自从过了立冬之后，气温变化越来越大，最近的天气也冷到不行，我们大人都会冷到不想出门，更何况是小宝宝。
宝宝的身体正是处于发育中，身体的各项器官和功能还未发育成熟，更要好好地呵护。除了要给宝宝做好日常的保暖，平时的饮食方面也要多注意。
1、御寒食物不能少
天气寒冷的时候，人体为了适应低温环境，会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，加速脂肪、蛋白质和碳水化合物的分解。而宝宝的皮下脂肪比较少，身体的新陈代谢快，散热也比较快。
所以冬天可与让宝宝多食用各种肉、蛋、奶制品、豆制品等富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，为身体提供充足的热量。不过也要注意不要摄入太多的热量，以免引起儿童肥胖。还在辅食的宝宝出肉类的时候就要注意了，尽量给宝宝做出肉泥食用。
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2、肠胃健康很关键
人体中存在很多的消化酶在帮助我们消化和吸收食物，但是随着温度的下降，消化酶的活性也会下降，对于食物的吸收和利用率也会降低。
冬天宝宝的肠胃消化能力差，可以给宝宝吃一些有助于肠胃消化的辅食。比如一些水果。蔬菜里面就含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃的运动和消化。
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爱挑食的宝宝这款果泥就很适合了，水果和蔬菜的组合，满满的膳食纤维，促进宝宝的肠胃运动。果泥超细腻，也不用担心宝宝不爱吃，
3、清淡饮食
冬季是肠胃最娇弱的季节，妈妈在给宝宝做辅食的时候要以清淡为主，可以选择一些温热性食物来呵护宝宝的脾胃。冬天像是红枣、燕麦、山药都是不错的选择，不止能调理肠胃，还能补水润燥。
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冬天宝宝食物吃的对，不止能让宝宝少生病，还能为宝宝春天的成长打下好的基础。
