首先，断奶指的是宝宝不喝妈妈的乳汁，而不是不喝所有的奶制品。所以断奶之后，宝宝还是需要继续奶粉或牛奶喂养的。一般来说，自动断奶发生在一岁半到三岁之间。
春秋两季是断奶不错的时间节点。因为夏季是宝宝肠胃道疾病高峰期， 宝宝容易出现腹泻、消化不良等；冬季宝宝又容易感冒。不过这两个季节较短，妈妈可以根据宝宝的发育情况来决定即可，机动选择。
另外，宝宝患病期间免疫力低，消化能力比平时更弱，也是不适合断奶的，会影响宝宝病情恢复，甚至加重病情。妈妈最好能够确认宝宝身体健康，消化功能正常，才能给宝宝断奶哦。
妈妈尽量不要强迫性断奶，比如在乳头涂苦辣的东西，这样会影响宝宝健康生长，也会让他对断奶产生恐惧和不安的情绪。
宝宝断奶食谱一本全。这本书根据宝宝不同的成长发育阶段，帮助妈妈充分利用手中可以利用的食材，给宝宝做不重样的辅食。
那么在断奶期间，妈妈怎么做更好呢？
一、给予安抚
首先，宝宝断奶期间不安情绪会加重，需要妈妈更多的关心。这时候最好不要采用回避的方式，例如把宝宝交给其他人抚养，这样会加重宝宝不安与抗拒的情绪，更不利于断奶的自然进行。
最好能够在准备断奶前增加爸爸与宝宝相处的时间，减少宝宝对妈妈的依赖。
二、饮食搭配
处于断奶期间，妈妈要经常观察宝宝大小便是否正常，有没有上火的现象，对宝宝要加倍呵护。还需要观察宝宝的体重变化，例如宝宝变瘦了，妈妈要采取相应的补充营养的措施。
均衡饮食也是必要的，辅食，饭菜要软一些细一些，方便宝宝吞咽咀嚼，准备的食物最好都是宝宝熟悉且已经完全适应的食物。
宝宝持续哭闹烦躁、喜欢吃手指啃东西、经常无精打采的情况下，妈妈也可以试试把辅食做得有趣一点，给宝宝尝试。
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三、辅助教育
断奶的期间，宝宝可能会依旧对妈妈的乳头感兴趣，特别是看到别的小宝宝吃母乳时。这时候妈妈应该教育宝宝，宝宝已经长大了，不需要再像小宝宝一样吃母乳了。
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母乳的比例渐渐减少，让宝宝更自然地适应。宝宝不会夜间突然乍醒，心情愉悦能很好地玩耍，就说明断奶比较成功了。
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