很多爸妈觉得宝宝终于过了1周岁，带娃可以轻松许多了，但还是有很多家长反应自己的孩子睡觉不够踏实，不但入睡难，而且还很容易在夜间醒来，让自己和宝宝都苦不堪言。小朋友无法好好睡觉的原因有很多，那么我们今天就谈谈，家有1-3岁宝宝，该怎么解决睡眠问题！
1.原因一：肠胃不适引起
所谓“胃不合，卧不安”，不要说是肠胃和消化功能还没完全发育好的宝宝，就算是我们大人在饥饿或者吃太撑了的时候，也是辗转反侧无法入眠。 若是宝宝饿了哭闹，可以适量冲泡一些奶粉，来解决肚子饥饿的问题。
除了饿会让小宝贝不舒服，倘若没有给宝宝合理地安排饮食，也会引起肚子胀气或者肚腹绞痛而睡不着，遇到这样的情况，妈妈们可以帮宝宝顺时针按摩小肚肚，帮助消化。如果对于长期消化不良的宝宝，建议选用含有益生元的配方奶粉，这样宝宝吃得健康，肠胃不适引起的睡眠问题也可以轻松解决啦！
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2.原因二：缺乏安全感引起
宝宝4个月～3岁是心理安全感形成的最关键时期，会对爸爸妈妈非常依赖，所以有时候宝宝缺乏安全感，也会导致无法安睡。
对于这样的宝宝，建议爸妈在他入睡时给予更多的陪伴，可以安排一个固定的睡眠仪式，为宝宝心理建立更多的安全感。可以在每晚7:30左右进行洗澡、按摩、换上睡衣，并喂适量的奶；在床上玩亲子游戏5-10分钟后躺下休息，并给宝宝讲讲故事，让他慢慢入睡。
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3.原因三：睡眠环境不适引起
30%的婴儿睡眠问题是由不当的睡眠环境造成的，但是这一点很容易被家长们忽视。不良的睡眠环境，不仅会给宝宝的睡眠造成困扰，也极大的阻碍了他们睡眠能力的发展。
睡眠环境包括宝宝入睡前和入睡后可以接触到一切，如贴身的衣物、妈妈的怀抱、含在嘴里的奶嘴等，以及宝宝的寝具、纸尿裤等，都需要妈咪们的精心挑选。另外还要注意室内温度是否舒适，并且保证一个相对安静的空间，让宝宝能够更好安睡。
Nest Designs婴儿纱布睡袋选用天竹纤维，触感柔滑，非常轻盈透气，在炎炎夏日给宝宝带来不闷热的睡眠体验，安心享受甜美好梦。分腿造型，并加以按扣全开设计，满足宝宝的不同需求。还有拉链护头，呵护宝宝娇嫩肌肤。
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