胎儿生长的环境，是准妈咪的子宫。那里隔着妈妈厚厚的肚皮，有一层浮动的羊水，那里是宁静而平和的世界，是最适合胎儿生长发育的。但是，准妈咪在生活中难免会有一些忽略的地方，让胎儿受惊吓。
都说母子连心，如果母亲状态不好或者受到其他不良的刺激，子宫里面的宝宝自然也会感觉得到，以下5个行为，准妈咪要避免。
1、吃得过多
女人怀孕之后，孕早期胎宝宝非常的小，这个时候孕妇体内的营养物质，已经足够小宝宝使用。所以在孕早期的时候，孕妇不必补充过多的营养物质，只要合理饮食就可以了。也就是说吃饭要和怀孕之前一样就好，但要注意营养，合理搭配。
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2、长期躺着
有些女性怀孕后觉得卧床是最好的养胎之道，其实这种说法并不科学，还可能产生负面影响。虽然准妈妈不宜进行高强度运动或工作，但是长期卧床会养出很多毛病，孕妇身体也会很不舒服。若孕妈长时间卧床，身体血液循环无法正常运转，人体新陈代谢等功能会受到影响，对胎儿发育也不利，还可能诱发肥胖症、高血糖等异常状况，适当运动对降低妊娠并发症非常有益。
Tips：孕期身材变化很快，孕妈要准备宽松舒适的衣服~
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3、情绪不稳定
我们常说“病从气来”，对怀孕后的孕妈来说，总生气不仅会有生病的隐患，还有影响胎儿发育的可能。要知道孕妈总生气，就会直接影响到胎儿的生长环境，会导致胎儿受到孕妈情绪的感染，从而出生后特别难哄，另外还可能会导致胎儿在孕妈腹中缺氧，所以这个“伤胎”行为孕妈也别有。
TIPS：孕妈们在孕期的时候总是会感到紧张、压力大，这时候孕妈可转移注意力去做一些别的事情，比如购物、准备宝宝待产包、护肤、听音乐等等自己感兴趣的事，来舒缓怀孕期间的压力。
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4、噪音环境
胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。
5、整天待在空调房里
为了避免出门的时候被冻感冒，所以很多孕妈都是一整天待在空调房里面，但是其实这反而可能伤胎，因为室内的空气不是很新鲜，而且这种温度也是细菌和病毒最喜欢的，所以很容易让孕妈被感染，导致伤胎，因此，希望孕妈有时间还是多出去走走，穿暖和一点就可以了。
