那么产后宝妈应该如何修复身材呢？别急，今天小编就给宝妈们带来了产后修复身材的小妙招，修复产后身材，宝妈尽量要做到以下这3点哦。
第1点，正确使用产后收腹带
相信很多宝妈对产后收腹带这个东西都不陌生吧，这是一种借助物理方法来帮助产妇收腹的腹带。通过收紧腹部松弛肌肤，达到收腹瘦身的效果，还能防止内脏下垂，有助于产后恢复。
但是使用产后收腹带的方法非常重要，有些宝妈错误使用收腹带，不仅没有瘦身的效果，反而勒着自己不舒服。
小提示：正确的方法是，将收腹带绑在下腹部位，保持挺胸收腹的姿势固定好中间腰带，再分别固定好上下两边的腰带，然后再根据自己的需求调整至舒适的松紧度即可。
就像这款妈妈喂产后收腹带一样，它是一款适合产后全阶段使用的收腹带，无论是剖腹产妈咪还是顺产妈咪均适用。材质方面，这款收腹带采用黑丝绒竹炭材料制成，具有非常好的透气效果，吸汗能力强，不易发臭，同时还含远红外线，能够温暖子宫，有助于产后子宫快速恢复健康状态，从妈妈肚到少女腹，一条全hold住！
设计方面，这款收腹带不仅贴心的设计了两条织带，可以舒适按摩加压按摩子宫，帮助产妇恶露排出。同时它还采用了全点位粘贴设计，想怎么粘就怎么粘，可以有效加速产妇腹直肌分离的恢复。安全方面，妈妈喂的这款收腹带通过澳洲TGA认证（在澳洲属于医疗器械等级产品），不仅产妇能用，家中所有人腰不舒服都能用，帮助收紧核心，保护腰椎。
第2点，坚持产后运动瘦身
除了绑收腹带之外，宝妈们还要坚持做运动，毕竟运动才能高效燃烧脂肪，从而达到直观的瘦身效果。此外，产后多做运动，还有利于舒展身心，减少产后抑郁的几率。
但是宝妈们要注意，生完宝宝之后尽量不要做一些高强度运动，一般建议可以做些瑜伽、慢跑、体操等低强度运动，既能达到瘦身、修复体型的作用，又能预防影响到伤口。
第3点，养成良好的饮食习惯
对于产后饮食这方面，宝妈们要非常上心，因为它不仅仅是关系着产妇自身的身体健康，而且还直接影响着小宝宝的“口粮”状况，所以哺乳期的宝妈一定不要为了瘦身而故意节食。
相应的，宝妈们应该养成良好的饮食习惯，从饮食上来瘦身减肥。比如要饮食均衡，尽量要荤素搭配，按时按量吃饭，同时少吃辛辣、油炸、香辛料多的食物等等。
以上就是我们今天的主题内容，看到这里，宝妈们都知道如何修复产后身材了吗？如果你也面临产后身材走样的困扰，那么就赶紧试试以上这些方法吧。
