今年的病毒让很多家长都非常担忧。尽管做了各种防护措施，心里还是不能踏实，毕竟小朋友们的免疫力较低。 因此，这个时期，如何提升宝宝免疫力，成了广大奶爸宝妈们面临的首要问题。
医生告诉我们：免疫力主要是指身体抵抗细菌或病毒等病原微生物感染的能力。但是，免疫系统不是天生完善的，需要后天逐步完善，父母很多不经意的行为，都在破坏着孩子的免疫力。
【家长4大错误行为最能破坏孩子免疫力，怪不得孩子爱生病】
1、一生病就吃药，尤其是吃抗生素
宝宝稍微一咳嗽、一个喷嚏，家长马上就给吃药，危害特别大！不恰当、不规范使用药物、尤其是抗生素，可使宝贝的免疫系统发生紊乱，出现免疫力下降。
2、孩子爱吃什么就长期吃什么造成维生素缺乏
宝贝如缺乏钙、锌、铁及维生素A、维生素D等，均可导致营养不良，免疫力下降。
3、穿太多
如果宝贝反复生病，影响体重正常增长，家长往往不敢放开手，任宝贝像其他孩子一样疯玩儿。在季节更替时，经常给加上很多的衣服，也不敢让宝贝多活动。事实上，家长应该遵循洋葱穿衣法，给孩子穿上合适的衣服，而且要便于穿脱才能增强孩子抵抗力。
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4、睡眠不足和劳累
各种原因引起的宝贝睡眠不足和过度劳累，都会使免疫力出现问题而容易生病。
【5个妙招帮宝贝提高免疫力】
1、生活规律，多洗澡
宝贝每天生活的主要内容包括洗澡、饮食、睡眠、游戏，这些生活环节如果安排得井然有序，就能有效地增强自身的免疫力，让宝贝少得或不得病。
2、加强运动锻炼
做运动有助于宝贝身体发育，而且能帮助消化，改善胃口，还能提高宝贝的睡眠质量，这些都是提高免疫功能的关键。
3、生病时用药要合理
宝贝患病时，妈咪不要自作主张给他服药，特别是抗生素更不能乱用，是否需要使用及使用多长时间，一定要听医生的指导。
4、注意充分休息
充分的休息和睡眠，能使宝贝的身体做好准备应对任何问题，同时身体能够通过休息恢复活力，使免疫系统能充分发挥作用。
5、适当多喝水
人体内含量最多的物质是水，孩子们平时运动量大，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然会提高。
