爱打扮
未知水域未知鱼种，每时每刻都充满了挑战
但是在野钓中，也包含了和钓鱼有关的所有技巧，可以说任何的技术和知识都是能用的到的，就比如说，选位，选漂，调漂，饵料，窝料，甚至抛竿远投的准确性等等，说一说，在野钓的时候，钓友们一定要知道一些小的细节，不然真的会空军回家！喜欢野钓的钓鱼人都知道，选择一个合适的钓点有多重要。通常情况下，我们所选择的地点要是经常有人钓的地方，因为如果有人长时间这里钓鱼的话，那么说明这里是鱼群的主要活动的地方之一。但也正是因为这里经常有人来调，导致这里的鱼都特别的狡猾，更加难钓，除非你的技术特别好。所以在这个时候，我们就需要开辟一个新的地点，只有这样才可能效果会更好。1、远离噪音钓友们在野外的河里，经常会出现一些个头比较大的鱼，但是大鱼往往就更加狡猾，一点点风吹草动都会使他们受到惊吓逃跑。所以在钓大鱼的时候，我们需要一个绝对安静的地方。因此，在我们选择地点的时候就需要充分考虑到这一点，选择一个安静的地方。此外，我们还要选择一个坐着特别舒服的地方因为这不是一个短时间的活动，而需要很长的时间坐着等待，有时甚至是做一天。它内外均采用了高碳纤维，纹理也是很清晰的，纹路紧密又均匀，好的碳布也减轻了竿体的重量，加粗竿梢的设计UV加固，360度旋转导环，卡口也是很严密的，双重加固，也保证了飞鱼式的速度！2、浑水中可摸鱼自古就有人说，“水至清则无鱼”，意思就是说，如果水太清了的话，鱼群就无法生存。所以，我们在选择钓点的时候，要充分的考虑到这一点，尽量的选择河水比较浑浊的地方。在野外钓鱼的时候，周围的环境一般都比较复杂，水了会发生很多你没有想到的事情，特别是在一些比较偏僻的地方，这些地方的鱼一般也尤其的多，特别是水域比较浑浊的地方。所以我们要选择水域比较浑浊的地方尽量不要选择水质比较清的地方。高档的浮漂设计，很好的突破了传统浮漂的概念，流体动力学的研发设计，漂身带4道导流凹槽，让浮漂灵敏度大幅度的增加，并且四个凹槽就像膛线一样，都可以增加稳定度！3、打窝一定不能忽略钓友在刚到一个钓点，先找好底，在调好漂，其实就可以打窝了，窝料如果是没有人放养的水库应该以谷物窝料，以天然窝料为主，最好是周边有什么农作物就打什么，如果实在没有，油枯酒糟也都是可以的，没必要很复杂，野生鱼警惕性不高又经常缺乏食物所以它们不会有挑食的机会，窝料应该简单，如果是有标记的老钓位，可以先钓看看情况后在说打不打窝。鱼线做了除静电加工处理，优异的抗卷曲性能，分钩也是非常迅速的，自然挺直的使用，顺畅又不会卷曲，特殊的优化钓线拉力，能保证飞磕大体型鲫鱼、鲤鱼、罗非鱼等都可以轻松使用！4、偶遇杂鱼闹窝要换大漂黑坑一般都是2米左右的标准水深，波澜不惊，鱼的吃口也轻，一般是不需要大号漂的。然而野钓的时候稍稍会有点风，水面就会有风浪，选择吃铅量大、稳定性好的浮漂是最佳选择。然后就是野钓时小杂鱼闹窝是很严重的，把浮漂调得太灵了，浮漂左摇右摆、上窜下跳会让人抓狂。大号浮漂，吃铅量再大点，抗风浪能力会强一些，把浮漂调钝点，会过滤掉一部分无效标讯，可以落得个清静，降低空竿率。采用了新型进口碳布，表面制有防刮逆丝碳布纹理拥有质轻，使用也是便捷、强韧、又非常耐腐蚀，但是他的寿命也是很长的，很好的打破了传统金属材料的笨重！5、最好多备鱼钩和鱼线野钓水域水底情况复杂，挂底也是经常发生的事，损失几副钩子再平常不过了；然后就是，野钓鱼情多变，不知道当天哪种鱼的口好，也不知道下次提竿中的是什么鱼，本来是粗钩大线奔着鲤草去的，可小鲫鱼却频频闹钩，这个时候不换小钩细线，怎么对得起这些热情的小鲫鱼呢？鱼轮采用了大口径卸力旋钮，在博鱼的时候能够快速又细腻的调整卸力，抛线架一体成型的设计，合金的材质，坚固又耐用，机身也采用了3D解析节数，新设计旋转盘更有效率的向水中传达！
拒做瘦男，打造硬汉靠这些
一个硬汉的养成，离不开艰苦健身的奇效。健身不但磨练人的肉体，还在精神上锻炼训练者的意志。这正是一个硬汉所需的，不但要有过硬的体质，更重要的是有坚韧的精神。健身需要吃动两结合，对于体型瘦小的人来说，如何吃胖“”才是关键。在这个基础上合理的膳食加上适当的日常训练才能有助于肌肉的增长，塑造硬汉气质。身材过瘦往往是由于身体新陈代谢过快导致的，即你所消耗的能量大于你摄入的能量，当能量不够时身体便会消耗体内的糖原，使得肌肉无法增长。下面小编就为大家推荐几款能够塑造硬汉气质的法宝。----好货推荐----膳食篇❶美瑞克斯代餐美瑞克斯奶昔是为了满足你的饱腹感而生的代餐，补充健身训练中的大量能量消耗，阻止变瘦，加快肌肉线条和肌肉体积增长，迈出塑造硬汉气质的一大步。❷康比特增肌粉肌肉线条长得慢，有时候甚至负增长，蛋白质就需要多补补了。健身平衡需要适宜的蛋白质，康比特采用了高蛋白确保了快速增肌、高能量能够迅速恢复体能，让你在硬汉之路不会累。器械篇❶健身哑铃一个强健的肱二头肌带来非常大的安全感。安美特哑铃，一款不上手也不伤地板的哑铃，采用了环保静音的材质，让健身不再因他人的阻碍而荒废。❷臂力器臂力器是可靠胸肌的助力器，这款臂力器采用简洁的器材设计，摆脱枯燥健身，不再受局限于时间和地点，让你轻松健身，塑造女友心目中的大男子力。
安迪维特皮肤衣评测
夏季是很多驴友选择户外活动的一个大好时间，走进山林享受大自然的空调自然是无比的惬意。但是需要提醒驴友的是早晚天气显凉，还是需要注意防寒保暖。一件轻薄的皮肤衣能给你带来不少的便利，小巧不占地携带也方便。安迪维特男款皮肤衣外观采用了十分醒目的橙色，色彩艳丽能够突显出穿着者的活力感，对于户外穿着来说还能提升安全性。一体式连接的风帽设计，帽檐四周采用弹力包边，能够更好的贴合面部，带来更加全面的防风效果。风帽内带有紧束皮筋设计，这种设计能够从后侧形成固定效果。多个视角展示风帽内部紧束皮筋设计。门襟拉链的顶端带有贴片设计，细节处理十分的贴心，能够有效的消除拉链与皮肤接触时造成的摩擦不适。门襟拉链经过防水压胶处理，而且拉链头使用的是高品质的YKK拉链，提升反复使用时的寿命。前胸带有压胶拉链的口袋设计，深度约为197毫米，能够用于存放手机。袖口同样也使用了弹力包边的设计，能够紧贴手腕，防止随着手臂的摆动而出现滑动。人性化的拇指洞设计，在强度大的户外运动中更贴心。内衬使用的是轻薄的尼龙材质，拼接细节处均以压胶处理，全面的提升皮肤衣的防水性能。皮肤衣的品牌卡，标明衣物材质为锦纶。锦纶以其优异的耐磨性著称，耐磨性能居各类织物之首；锦纶织物密度小，重量轻；弹性及弹性恢复性极好，定型、保型效果出色。皮肤衣内衬上的水洗标，因为锦纶耐热性差，在穿着使用过程中注意洗涤、保养的条件，以免损伤织物。防水测试，在皮肤衣的表面洒水，水滴附着于衣物表面并未向下渗透，标明这款皮肤衣具备防水功效。将水洒在皮肤衣的表面和压胶拉链上，一段时间之后取出前胸口袋里的纸片，纸片保持干燥，说明皮肤衣的面料和防水压胶处理的拉链能够有效的阻隔水分子渗透。将一杯热水置于皮肤衣下方，上方用一个干净的透明玻璃杯盖上，一段时间后能够看到上方玻璃杯的杯壁逐渐有水雾形成。说明了皮肤衣从内测向外有着不错的透气性。防风性实验，使用鼓风机隔着皮肤衣吹点燃的蜡烛，结果蜡烛正常燃烧并未熄灭，取下皮肤衣后蜡烛瞬间熄灭。说明皮肤衣具有良好的防风性能。总结这款安迪维特皮肤衣重量轻盈，能够轻松折叠收纳而且不占空间，对于喜欢夏季户外运动的人来说使用起来十分的方便。总之，既能给你带来温暖，还能便捷的携带。出色的防水防风透气性是户外运动所必须的特质，毕竟夏季在户外行走难免会遇上突如其来的阴雨天，能够防风防水会给你的旅途减少一些不必要的麻烦。
约会时这几样放入包包，立马安全免尴尬
各位小仙女们出门约会时，别傻傻的什么都不带。遇到特殊情况，你的女神形象全靠它们了！你别不信，这些应急小物，你每件都是必带的~一次性压缩毛巾，出门约会，出差旅行，带几个一次性全棉压缩毛巾，入水即化，擦脸，擦手，而且是和糖果一般大小，非常容易携带。干湿俩用，安全呵护肌肤。第一次约会，当然要保持口气清新，给对方留一个好印象。你需要一瓶口腔喷雾，淡淡的清香，让你的美一直在线！出门约会，脸上出油，妆都花了。约会必备神器之面部吸油纸，一天吸俩次，妆容更持久，并不会洗掉粉底！约会出去玩，最担心皮肤被晒黑，普通的太阳伞太大，根本不方便携带。可以随身带一支小小的防晒喷雾，补防晒的时候很方便还不会晕妆。
户外跑鞋，唤醒活力青春的少年
不论何时，跑步都是一种健康的运动过程。然而在这样的过程里跑鞋是很重要的搭配，它可以帮助足部带来舒适感，也能告别压力以及足部的不适，这就是穿搭跑鞋的优势。一想到夏天要运动，人们都会感觉有些后怕。此刻为了给跑步带来舒适感，透气的跑鞋贴心地为你开启了跑步的舒适；尤其是在网面的优势下，跑鞋还具备了呵护足部的空间与享受，轻松避免燥热感。01轻便型运动鞋轻便型跑鞋一定会让你享受到前所未有的舒适感。特别是穿搭上以后整个足部可以感受到一抹轻松的感觉，既保护了足部的运动，还能体验一番轻松的享受过程，轻便型跑鞋就是如此贴心。一体飞织的设计是鞋子最大的亮点，完全给人们带来了舒适的穿搭以及时髦创意的造型设计。并且轻便的鞋子没有负重感，给穿搭增添了舒适，还不易累脚。网面材质的搭配很透气，即便是夏季穿搭，也能舒适清凉。这款运动的跑鞋采用了非常舒适的轻便型设计而成，可以很好地为运动健康带来助力，更舒适自在。其中透气网面的设计有效告别闷热感，加上减震耐磨以及防滑的优势，穿搭起来安全且更贴心。02减震型运动鞋为了助力奔跑，减震的运动鞋会给足部带来一定缓解压力和放松的搭配。最重要跑步之中会产生惯性，减震的搭配也减少了一定的阻力，让足部可以得到呵护，运动的效果也更加倍，尽情地运动起来吧。此款运动鞋在设计以弹性十足的减震厚底搭配而成，完全给跑步的过程中带来了缓解压力的需求，也提供了优质的运动搭配。在涤纶飞织的材质下鞋子还具备了轻盈透气的优势，使用起来不闷热，还能呵护双足的干爽。带有气垫减震的设计完全适宜跑步运动中使用，因为超轻的优势加上减震，既满足了运动时减轻负重的压力，还能享受运动的畅快。通过全掌防滑MD的亮点结合，凹槽具备了抓地力，运动起来更灵活，适宜专业运动的人群使用。
选好装备去健身，这个夏日不瘦都不行！
健康才是真时尚！天气逐渐热起来，穿得也要凉快，眼瞅着屯了好久的肉肉就快藏不着了，不少妹子也已经做好了去健身房的准备。豆包今天就特地为大家准备了一篇运动装备单品穿搭术。快快选好装备去健身，再不瘦夏天就要过去了！不少朋友对于运动装备，说得最多的要点便是排汗透气、穿起来好看。清凉舒爽更是夏日穿搭的重要原则之一。选择一款适合自己，穿着舒适的运动装备不仅可以减轻运动的负担，而且在运动之余不失时尚气息，让你的夏天美出新高度！速干T恤这一款速干瑜伽服，加了莱卡的裸肤面料，透气和吸汗能力双满分，出汗了也不会觉得衣服贴着很难受，真正达到速干的效果。面料弹性十足，上身柔软舒适，清凉舒爽。不仅性能极佳，而且版型很棒，凸显身材，不会有运动衣的拖沓感。连帽加侧身网纱的拼接，让这件瑜伽服不再单调。速干的面料吸气性极佳，加上网纱完美的透气性，摆脱负担，让你的运动体感清爽。搭配一件休闲宽松的侧条纹运动裤，显瘦显高的同时，展现出率真自我的运动风，酷范儿十足。运动裤这一款紧身运动裤，采用优质弹性面料，拥有柔软的亲肤感。流畅的金色走线，勾勒出优美的腿部线条，处处凸显着精致的细节处理感和品质感。平滑的腰部弹力带，提升舒适稳固的贴合感，让运动更加自然舒适，日常训练都很适合。夏日清凉短裤必不可少，运动短裤也要多备几件才是。腰部的加宽弹力腰围，贴合腰身不勒肉，让运动更加舒适。采用透气舒适的运动面料，即使运动出汗也不会特别闷热。内侧的防走光里布，为你的运动时间保驾护航，安全感爆棚。运动鞋鞋面采用一片式的网布材质，无缝设计，透气轻便，带来穿袜子般舒适贴合的感觉。鞋底同样采用轻便面料，让你忽略掉鞋子的存在。高弹性回弹鞋垫，提供良好的回弹性和缓震能力，呵护你的双脚，让你从此爱上运动。全掌气垫弧设计，提供最大程度的减震效果。双层一体的鞋面，更好的贴合脚面，走形流畅，让你的奔跑更带感。时尚的袜套设计，穿脱方便，不管是搭配运动短裤还是长裤，自带包裹双脚的效果，让时尚时刻流淌在脚边。暴汗衣这一款暴汗衣，内里覆盖银涂层，加速热循环，促进汗液的排除，燃烧卡路里成为分分钟的事。低弹性舒适的面料，可以舒服多余的赘肉，专门针对手臂和腰腹部的肉肉，塑身有型。均衡的施加压力，还可以矫正身姿，凸显曲线，达到修身的效果。不出汗，运动哪会痛快？优质面料即使出汗也不会粘身，运动结束后丝毫不会出现不舒服的感觉！整体设计符合人体工程学，哪怕是运动一会儿就可以燃烧卡路里，跑步后一身轻松，无比酸爽，为你的运动之路加油助力！炎热的夏天正大踏步向我们走来，你的肉肉已经剩不了太多时日，不要偷懒，运动的时间到了！热爱生活、热热爱运动的女孩子们，是时候为自己打造一身舒适又不失潮流的运动风格穿搭了，健身房里依然要精致时尚哦~
周末如何运动瘦身，6招两天助你瘦
对于上班族来说，长时间的坐着，脂肪很容易堆积，而且平时也没有多少时间去运动健身。那就采用周末减肥法吧，很简单的周末减肥运动，两天助你轻松瘦。1.户外骑单车周末的时候约上些许好友，一同骑车到户外走走吧。这样能使你的身体得到锻炼，还能让双腿变得紧实，使其更显撩人曲线。想要在夏季秀出纤细美腿的女生们，赶快骑车到户外走走，呼吸呼吸大自然的新鲜空气，这样能让你身心愉悦。2.短途徒步行想要轻松减肥又喜欢大自然的朋友，可以尝试着在周末进行一个短途的徒步旅行，这样能使你的双腿得到锻炼，还能促进脂肪加速燃烧，让你的双腿变得更加的纤长，练就出性感美腿。3.游泳池嬉戏在游泳池中不一定要游泳才能瘦出窈窕哦，你可以跟朋友仔水中嬉戏打闹，这样不仅能使你享受到嬉戏打闹中的欢愉，还能使身体脂肪加速燃烧，使身体快速变小一号。4.室内乒乓球天气渐渐炎热，在室外打球比较容易受热中暑。想要轻松就能减肥的你可以约上好友一同到室内球场去打乒乓球，一场球打下来能使你的身体得到锻炼，使你轻松瘦出窈窕好身材。5.登看风景周末约上三五好友一同去登山，这样能使身体得到充分锻炼，还能使其变得更加脂肪加速燃烧，当你在山上打一个来回时，你的腿部已经得到充分的锻炼，使其变得更加紧实，以达到瘦腿的效果。6.居家搞卫生居家闲暇时，不妨动手打扫卫生，这样不仅能使家里变得更加整洁干净，还能使身体得到锻炼。当你拖完地，擦完桌子，洗完衣服等，你的身体已经得到充分的锻炼了，这样能使身体肌肉变得紧实，还能促进脂肪加速燃烧，以达到减肥瘦身作用。
AJ1下半年发售预告，配色显新意
AirJordan1在鞋迷们心中的地位很高，每次一有新配色发售，都能引发鞋市的动荡。今年推出的AirJordan1配色较多，所以市场价格均保持在可接受范围之内。2018年下半年，依然有不少也超好看的AirJordan1配色发售。估计今年一过，价格就要像夏日的气温一样直线飙升了，所以越早入手越好。先来给大家上份预告：❶AirJordan1红蓝色+黑脚趾依旧采用红蓝两种经典色调，但在颜色的分布上做了调整，与之前的款式略有不同，后跟辅以红色，鞋帮点缀蓝色，配色独特又不失经典韵味，还有令人心动的黑脚趾，非常值得期待。发售日期：2018年12月发售价格：$160美元AirJordan1黑脚趾❷AirJordan1黑紫脚趾更具OG韵味的黑紫脚趾鞋款，配色的分区与黑红脚趾毫无差别，仅将鞋面与后跟区块的红色换为紫色。皮革材质光滑亮洁，质感出众。人气必定表现不俗。AirJordan1“CourtPurple”货号：555088-501发售日期：2018年9月发售价格：$160美元AirJordan1黑红脚趾AirJordan1黑红脚趾❸AirJordan1黑绿脚趾下半年全新的黑绿脚趾同样值得期待，鞋身采用优质皮革打造，纹理细腻营造出众的质感，黑白绿三色看起同样十分多人眼球，人气不容小觑。AirJordan1“PineGreen”货号：555088-302发售日期：9月22日发售价格：$160美元AirJordan1黑绿脚趾，绿色部分为麂皮材质。
型男打造，别因鞋子失了分
鞋子合不合脚只有自己知道，但是鞋子好不好看大家一眼就可以看得出来，选择鞋子的好坏也属于衣品的一部分，更何况很多人的第一印象就是通过你的衣品来确定的，所以说这一点是很重要的。男生一定要帅要有型，颜值不够可以拿衣品来凑，颜值够了当然更要好好搭配变得更有型，做一个人见人爱花见花开的男神，走到哪都是被女孩们窃窃私语背后讨论的存在，那你也一定需要一双型男之鞋更快的贴近你的心上人吧！01型男运动鞋一个运动的型男活力有朝气，一定会更得女生喜爱，无论是在球场上叱咤跳跃还是在田径场中奔跑雀跃，你一定少不了一双舒适又有型的运动鞋，让你在肆意运动的同时又更吸人眼球，成为场中最耀眼的存在。曾经一度的嘻哈热闹你知道吗？如果你也热爱说唱这个行业，那么这一双特步有嘻哈的运动鞋你一定不能错过，大胆的颜色设计一体飞织袜套设计，释放嘻哈自由味道，全掌气垫的缓震效果让你可以自由摇摆。型男少不了刀锋战士，那么运动鞋里也有这么一款刀锋战士，全鞋身运动潮流飞织，配合大红或大黑等张扬的色彩，尽显型男本色，一脚蹬的设计让人穿上就可以飞驰，而多段立三角的防震垫最大限度保护运动者可以如同刀锋战士一样肆意战斗。02型男帆布鞋帆布鞋一直以来给人的感觉都是平凡的，轻便耐穿却又没有其他特点，但它也是年轻人最爱之一，也慢慢被人搭配出年轻时尚休闲的感觉，也可以引领街头文艺潮流运动的风范，没有你相象的那么平凡。简简单单的造型，还是帆布鞋那种特点，一层帆布之下盖着厚底，但又别出心裁的在那一层帆布上画了一条波浪线，完美解决了透气孔的设计还让这双鞋更有文艺气息，搭配任何服饰都能透出那么一股文艺范。很少见到这种用色这么大胆的帆布鞋，但是给人感觉却是那么恰当，颜色就是搭配的一点挑不出毛病，年轻就该这么张扬这么有活力，演绎青春型帆心不凡，潮人就该穿对味，穿点好的，穿点潮的，做一个潮的文艺人。
尖峰时刻|詹皇数据平乔丹，骑士横扫黄蜂
骑士对黄蜂已九连胜，勒布朗-詹姆斯拿到41分、10个篮板和8次助攻，他完成连续866场常规赛得分上双的壮举，追平迈克尔-乔丹并列历史第一；詹姆斯生涯20次在与黄蜂的比赛中得分30+，也追平乔丹成为历史上面对黄蜂得分30+次数最多的球员。此外，詹姆斯生涯防守篮板达到6974个，超越埃尔文-海耶斯升至历史第25位。本场之星尽管詹姆斯已经33岁了，但是他仍然是骑士的生命线！昨天詹姆斯仅拿到18分和6次失误，骑士也以79-98惨败给热火，多项数据创赛季新低。但是今天詹姆斯完成强势反弹，在开局不利的情况下，他在第二节拿到16分、第三节拿到13分，让骑士带着将近20分的优势进入第四节，并最终轻松拿到这场比赛的胜利。比赛回顾凯文-乐福因为脑震荡缺阵，骑士将胡德和汤普森放进首发阵容，他们的主教练拉里-德鲁表示这是为了匹配黄蜂的身高。可是这套首发阵容并没能让骑士打出好的防守，比赛一开场霍华德就造成汤普森犯规并罚中两球，接着沃克命中三分，黄蜂打出5-2的开局。在首节进行到8分58秒时，霍华德造成汤普森第二次犯规，然而在汤普森下场休息的时候，黄蜂并没有充分利用霍华德这一点，沃克似乎为了得分老是在外线投篮。不过骑士的进攻效率也不高，黄蜂才得以没有处于下风，霍华德在本节最后2分半钟里完成3次扣篮，单节拿到10分，带领黄蜂在首节结束时取得26-22的领先。本节詹姆斯只有6分进账。首节骑士26投8中命中率只有30.8%，包括在三分线外7投0中，但是他们在第二节找回了手感。次节一上来骑士就先得4分，史密斯如有神助一般，在本节还剩6分57秒时，他完成突破上篮，个人本节得分已达到10分。詹姆斯重新上场后也开足了马力，在本节还剩6分10秒时，他接史密斯传球完成空接扣篮，拿到个人本场比赛的第10分，在常规赛连续得分上双场次上追平乔丹。骑士很快就将比分反超，半场过后他们取得64-54的领先。本节詹姆斯拿到16分，其中他命中两个三分球，个人生涯三分球命中数达到1600个。第三节骑士继续扩大领先优势，詹姆斯依然保持着很好的状态，本节一上来就后撤步跳投命中，接着又助攻格林完成上篮，带领骑士打出10-4的开局将比分拉开到74-58。黄蜂虽然没有崩盘，但是他们一直处于两位数的落后，在本节还剩1分15秒时，史密斯单打跳投命中，骑士已经将比分拉开到95-75。骑士在本节剩余时间里没有再得分，然而他们依然带着95-78的巨大优势进入第四节。本节詹姆斯又拿了13分，三节过后他已经拿到35分，这是他职业生涯第20次在与黄蜂的比赛中得分30+。巨大的分差让比赛早早失去悬念，黄蜂在第四节也没能构成任何威胁，在比赛还剩2分06秒时，詹姆斯突破上篮得手，骑士115-98还领先17分之多。比赛至此已彻底失去悬念，骑士也将主力球员换下，最终他们以118-105击败黄蜂，连续两个赛季对黄蜂完成横扫。搭载新版Flyknit设计与强大的缓震系统组合，能够满足爆发性球员的需求。ZoomAir和MaxAir初次联手亮相，打造非凡篮球鞋款。有助于缓和着地时足部遭受的冲击，助球场悍将迅疾表现。搭载新版Flyknit设计与强大的缓震系统组合，能够满足爆发性球员的需求。ZoomAir和MaxAir初次联手亮相，打造非凡篮球鞋款。有助于缓和着地时足部遭受的冲击，助球场悍将迅疾表现。搭载新版Flyknit设计与强大的缓震系统组合，能够满足爆发性球员的需求。ZoomAir和MaxAir初次联手亮相，打造非凡篮球鞋款。有助于缓和着地时足部遭受的冲击，助球场悍将迅疾表现。搭载新版Flyknit设计与强大的缓震系统组合，能够满足爆发性球员的需求。ZoomAir和MaxAir初次联手亮相，打造非凡篮球鞋款。有助于缓和着地时足部遭受的冲击，助球场悍将迅疾表现。
简到深处自然美，记忆最爱棉T恤
后背拉链贴布印花纯棉小上衣￥999去看看圆领腰部D字环装饰短袖圆领纯棉小上衣￥1099去看看新款女子纯棉运动休闲女装T恤￥109去看看纯棉半袖白色T恤女上衣女士宽松体恤￥469去看看夏季新品纯棉前短后长女套头衫￥389去看看撞色棉质T恤女￥
溜鱼，你需要学会的一些技巧
一个钓技高明的钓手，他在遛鱼时，真好像是与鱼在跳交谊舞，进退退，不紧不慢，从他的每个动作中，都表现出沉着、熟练和信心，就象是一场精彩的体育表演。要遛鱼，首先要了解自己钓具的综合钓力，即钓竿能承受多大拉力；钩和线的拉力如何；绕线轮上有多少线等等，这些情况是确定钓鱼对策的前提。假如用0.25毫米的钓线，而且仅有四五十米长,当你钓到一条你抬不起竿的大鱼时，只好放线，转眼间线就放完了，你失去了任何周旋的余地，也没有时间容你去思考，只有迅速将钓竿放平与钓线成直线，形成拔河，任鱼拉断钓线，保护钓手自身的安全，也保护钓竿不致被损坏。如果甩的是大钩粗线,钓线又在百米以上，这就具备了钓大鱼的基本条件，曳力开关在钓竿能承受较大拉力的前提下，可以略微拧紧一点，这样既可减慢放线的速度，又可消耗鱼的体力。但是绝不能使线绷得太紧，以免将鱼钩豁，或造成钩折线断的后果。总之，曳力器的松紧一定要和钓具的总体钓力相适应。在遛鱼时，要特别注意钓场的情况，看看前后左右是否有障碍，水下是否有树枝、石块和苇草等，要尽量躲开这些地方。如果鱼儿不太大，可以领着鱼躲开这些障碍，或者左右挪动钓位，也可以先放长线使鱼远离这些障碍，而后变换钓位再收线。这一定要根据实际情况,灵活地采取有效对策,遛鱼时,一定要耐下心来设法耗尽鱼的体力。有些时候，鱼儿累了、不动了，要继续牵动钓线，不给它喘息的机会，待它耗尽力量之后，便会像一棍木桩似地浮在水面，任你拖拽，这时才能将鱼牵至岸边，用抄网或搭钩将鱼捞上岸来。不到这个程度，不能过早地让鱼靠岸，更不要过早地提鱼出水。凡是经过一段时间遛鱼之后，鱼钩肯定已经挂牢，只要不松线，一般不会脱钩；这时忍耐是第一位的，要克服疲劳和饥渴，更要克服思想上的急躁情绪和厌烦心理。遛鱼是件很辛苦的事，如果时间太长，也可以由几个钓手轮流操作。当然，这必须是内行，如果对遛鱼尚无多大把握，千万不要伸手接竿。手竿遛鱼，其技巧性更强，因为即使是10米长竿，仍然受到不能放线的限制，鱼只能在固定的范围内活动，钓手要运用自已的技能,巧妙的把它控制在这个范围内。遛鱼最忌倒拖，鱼向前游动，你要拖着它倒退，十分困难。如果它向前游动,你领着它顺势向左右两侧转弯,就容易多了。所以要提前领着鱼转弯，如鱼向左游，你就往前领；鱼向前游时，你向右领，就这样领着鱼来回划8字。手竿遛鱼也有个大前提，就是鱼不能太大，如果遇上根本抬不起竿的大鱼，只好伸平钓竿，使之拉断钓线，保护钓竿。如果用的是不太贵重的手竿，水面也不大，也可以松手撤竿。任鱼拖着钓竿在水里跑，待鱼疲劳后，再设法捞起钓竿。
谁说鼻炎就得反复发作？做好这些防治轻松
说起这个，我们首先就要来了解一些什么是鼻炎？官方定义上说鼻炎是由病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。由此可见鼻炎其实一种过敏反应，而众多的细菌病毒等等成了人们生病的重要因素。那为啥人们会患上鼻炎症状呢？1、人体免疫力差，受到内伤外感，外界风，寒，暑，湿，燥，火的侵袭，导致本身功能失调，从而产生鼻涕、鼻塞的情况。2、肾阴虚，肝木得不到肾水的滋养形成肝火旺，功能失调，气不纳肾反而上行，气升痰升，痰饮不能下行随气上升于鼻，所以形成鼻涕不断。3、感冒引起肺部发热，肺开窍于鼻，首先影响到鼻部，鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，头痛，头晕等。4、生活中的一些不良习惯也会造成鼻炎，比如说经常挖鼻孔，擤鼻涕，导致鼻腔内毛细血管破裂，损伤了鼻腔内部的正常生理结构，长此以往就会导致鼻炎。5、经常处于气温变化较大的空气中，容易使鼻腔黏膜受到刺激，从而引发鼻炎，同时若是长期处在一些灰尘病菌多，空气质量不太好的环境中，也可以导致患上鼻炎。那么生活中我们该如何防治鼻炎呢？坚持清洗鼻腔鼻炎患者也可以每天坚持清洗鼻腔，去除鼻子内的脏物和鼻涕，还鼻子一个干净，这样人们呼吸顺畅，鼻子也更加舒适，人们在洗鼻的时候，也可以多借用一下洗鼻盐，它有杀菌的作用，能有效的减少细菌对于鼻子的影响。远离过敏原 引发鼻炎的因素有很多，人们人们在日常中一定要注意，比如说猫狗容易脱毛，所以最好不养狗不养猫，家中如果灰尘比较多，就要多洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，平常有空的时候用湿布擦洗家具，减少家中的灰尘堆积，最重要的是定期要除螨，因为螨虫也对于人体有影响，出门在外的时候，也可以带上口罩，隔离外界的污染源更好保护鼻子。饮食要注意经常吃生冷的食物，容易给身体造成刺激，也容易导致鼻炎复发呢，除此之外，鼻炎患者还对于这些食物要少吃，如梨、西瓜、蕃茄、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品，日常想吃东西的话，也要多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。这样对身体更有帮助。增强体质因为人体的鼻子也算是比较敏感的一个部位，所以日常不要频繁进出冷热悬殊的环境。另外保障鼻子的健康，还可根据自己的喜好选择相应的运动并坚持，比如慢跑、健美操、跳绳等，也可选择太极、瑜伽、八段锦等保健运动。运动不宜太剧烈和疲劳，出汗多时应及时擦干，运动完之后要避免直接空调和风扇。影响鼻炎的因素有很多，但是只要我们在日常做好防护的措施，防治鼻炎也能变得非常的轻松。
夏季钓鱼，谨记这六戒和四宜，鱼获不会少
夏季一片生机勃勃、风光无限，除了环境好以为鱼情也是不错的。但是想爆护也不是一件易事，下面分享夏季外出垂钓的时候需要注意六个不宜以及四个绝招，希望能帮到钓友们更好的享受夏季垂钓的乐趣。第一、六个不宜1、不宜长途跋涉，夏季温度是非常高的，如果在骄阳下长距离奔行会消耗大量的体力，所以选择钓场的时候要根据情况量力而行，一般来说在居住地五公里之内会更好一点。2、不宜忘带雨具，夏季很容易刮风下雨，如果在外垂钓的话别忘记备上雨具，如果突然有一阵暴风雨来临，难免被淋个落花流水，备好一个坚固耐用的遮阳伞是非常有必要的。3、不宜独来独往，夏季温度高的时候体质不好的人很容易中暑头晕，如果碰到蛇虫叮咬或者车胎漏气以及其它方面的麻烦事，会让垂钓之行变得郁闷异常，垂钓的时候最好结伴而行，相互之间有个照应。4、不宜随意淌水，垂钓的时候经常会出现挂线挂底的现象，如果出现这种情况的时候不要太过较急，急忙忙的下水解钩线，水体冰凉很容易感冒，并且水底湿滑很容易滑倒。5、不宜用小鱼护装鱼，夏季温度高鱼儿活性强，耗氧量也大，如果使用的鱼护比较小的会让鱼护中氧份比较少鱼儿活动空间小，很容易被闷死。6、不宜流连忘返，夏季的天气温度垂钓环境并不好，但是很多钓友钓瘾上来后不管不顾只想钓个痛快，如果出钓时间过久，容易筋疲力尽耗费心神，对身体损伤比较大。第二、四个妙招1、钓深，淡水鱼生活的水温超过30度的话，鱼儿就会酷热难当处于奄奄一息的状态，基本上都是在深水区栖息避暑，活动范围和活动量也非常少，最好避开中午高温时间段，若是垂钓的话要选在背阴处钓3米左右的水深，选好钓点之后也要选择合适长短调性的钓竿。2、钓阴在高温的时候，有山体岩石或者是树木遮挡的话，水域中的温度相对会低很多，钓早晚夜钓都是避阳而钓，白天垂钓也要避阳，在温度最高的中午时分，寻找到有阴凉的地方，可以使用一个塑料布或者是雨衣，铺在地上休息一阵，等光线变弱鱼口变好时再钓，垂钓的好时机在傍晚以及夜间。3、钓夜盛夏白天和夜间垂钓是两种截然不同的体验，夜间凉风习习浑身舒透，在夜星与月光的辉映下，享受夜间的静怡与安然，虽然垂钓环境大不相同，但是垂钓的鱼种还是基本相同的，还多了诸如黑鱼那些喜欢夜间出动的鱼种，并且大鱼在夜间会比较安心到近岸浅水处进食，垂钓大鱼的收获也是很不错的，除了挑选合适的夜钓灯之外，要注意避免灯光直射水面惊鱼。另外除了大鱼喜欢在夜间出动觅食之外，岸边也会有很多蛇虫鼠蚁活动，在垂钓的时候要把钓位选在比较开阔的地方，还需要准备一些预防蚊虫叮咬的药品，虽然夜间的垂钓环境稍显刻苦，但是环境安静鱼儿咬钩积极，收获往往会比白天要好很多。4、钓动夏季温度高的时候水体中溶氧量非常低，所以垂钓的时候最好选在有流动水体的水域，不然的话若是在一潭死水的钓场垂钓，阳光炙烤着水面，水温非常高，溶氧量太过缺乏，鱼儿生存都显得非常困难，更不用说吃口会有多差，所以最好选在流动水域垂钓，如果有风刮过的话切不可错过，在钓场尽可能选择增氧机或者迎风处以及流水处下钩，收获会更好一些，但是需要选用抗风浪和流水性能好一点的浮漂。
一位爸爸独具匠心的学游泳方法
爸爸教孩子游泳，戴上泳镜，孩子小心翼翼地把着池边。爸爸说：“我们不用浮力板，也不用手扶池边蹬腿。我们先学张嘴，就像河马那样张大嘴巴。”张嘴很简单，会张嘴就会游泳。比如仰泳，先把头埋入水里，抬起头，赶紧脸朝水面张大嘴巴。“为什么要脸朝水面？”孩子问。“从水里抬起头来，头上的水会顺着脸向下流。脸朝水面，水就不会流进鼻孔和嘴巴里。记住，游泳的时候，鼻子一点儿作用也没有，是个累赘，一定要把鼻子‘关上’。”爸爸回答。洲克儿童复仇者联盟系列英雄泳衣，面料柔软细腻，呵护娇嫩肌肤。那些花样游泳运动员，鼻子都用夹子夹得紧紧的。游泳时，要张大嘴巴，用最短的时间吸气和呼气，嘴巴张得越大越不会呛水。张大嘴巴的动作很简单，孩子很快学会了。然后，孩子学习在水下憋气。刚开始，孩子只能匆忙数到5，就赶紧冒出头来张嘴呼吸。渐渐地，孩子能数到10、20、30、40……很快，孩子就不怕水了。爸爸说“：学游泳很简单，只要能憋着气，想沉入水下都难。”“那为什么有人还会被水淹死？”孩子问。爸爸说：“不会游泳的人没有形成憋气的习惯。呼吸是人的身体需要，也是一个习惯的节律。在水里没有根基的感觉，会让人心慌。心慌了，就没有控制力，不该吸气也吸。所以，人不是被‘淹’死的，是被呛死的。”学习游泳，其实就是学习憋气和换气，学会在水下憋气、在水面换气，掌握好吸气和呼气的时间。如果我们能憋一口气，就可以把脸朝下，放心地躺在水面上，手稍微做一个向后划水的动作，我们的身体就会前进。爸爸示范了一下。洲克海军风连体条纹泳衣，舒适透气，拉链前开穿脱便捷。孩子问：“游泳为什么要埋着头游？可不可以一直把头露在水面上游？”“当游泳作为体育运动的时候，要求速度。头埋在水里游，就跟鱼一样，阻力最小，速度最快。其实，在有浪的水面上，头一直露在外面并不好。这样更容易呛水，一个浪打来，鼻子就会进水。所以，在有大浪的水里游泳，看见浪来了，最好赶紧把头埋进水里。让自己的身体随波起伏，让身体变成浪的一部分，平静地让大浪从身上经过，然后再抬头呼吸。两天后，孩子可以在水里钻上钻下了。爸爸手里拿着孩子在公园玩攀岩游戏时得到的一块铜质奖状，扔到3米远的水下，铜牌亮闪闪的，让孩子捡回来。孩子兴致勃勃，完成了任务。距离越来越远，4米、5米、6米……不知不觉中，孩子学会了游泳。这种方式与传统学游泳的方法截然不同。在爸爸看来，游泳就是人的存在环境从岸上转移到水中，最大的变化是人的呼吸条件变化了。所以，第一步要解决的是呼吸问题，而不是游动问题。在水里游动起来其实很简单，只要动动胳膊、动动腿，就能前进或者改变方向。如果学会在水里呼吸了，会换气了，再教动作，就会非常有效果。教孩子游泳，要采取一种直线思维的方法，即直奔目标而去。对于教育而言，让孩子自己会只是第一步，在自己会的基础上进一步学会思考，才是最重要的。洲克长袖连体平角儿童泳衣，防晒舒适！点睛见惯了孩子学游泳的场面，一个个拿着小浮板，先学会动作后再减浮板，直到彻底不用浮板。但这位爸爸教游泳的方式却与众不同，先从学呼吸开始，如河马一样张大嘴巴，练习水下憋气，学习漂浮，再通过捡拾水下奖牌的游戏方式让孩子彻底学会游泳。在这对父子的问答中，父亲将游泳这件事的科学常识告知给孩子，彻底打消了孩子对游泳的恐惧感。与此同时，我们也能感受到父亲将理性的思维方式潜移默化地传递给孩子，值得借鉴与推崇。
全家都能用的4种健身器材，一起瘦瘦瘦！
春天不减肥，夏天徒伤悲，又到了脱掉厚重衣服开始运动的季节！如果你没有那么多时间去健身房健身，不如在家里和家人一起开练，不仅欢乐多多，还能一起变瘦！1.跑步机作为有氧运动，跑步的燃脂瘦身效果自然是不错的。如果没时间去健身房或者不想去户外跑步，那么在家用跑步机跑步，绝对是个不错的选择。而且一台跑步机可以供全家使用，错开时间就OK啦~超宽的跑带让你大步放肆跑，舒适又安全。5层加密弹性跑板，防滑耐磨，缓震效果好。一键投屏，可以边看电视边跑步，打破传统的枯燥运动模式。多档坡度，运动强度自由调整。2.壶铃便捷的壶铃不仅可以帮助男性练臂力和腹肌，深层刺激肌肉，还可以让女性练出性感蜜桃臀。不同重量可以选择，男女都能使用。小巧的壶铃不占空间，方便好用。采用一体成型工艺，内芯纯铁铸造，强度高，结实耐用。磨砂防滑手柄手感舒适，安全可靠。3.健腹器健腹器折叠方便，容易收纳，家里的任意角落都能摆放。多种档位可以调节，不管是老年人还是青年人，都能轻松驾驭。可折叠的健腹器帮助你有效瘦肚腩，弯轨滑道加大有效滑行距离，健腹效果更好。加大表头不伤眼，让你随时掌握运动数据。三档调节，可自由选择强度。4.健身垫健身垫可以阻隔地面的凉气，同时也能起到一定的支撑防护效果，让你的锻炼得到保护，更加安全。专业的瑜伽垫可用于多项运动，采用环保型材料，能够透气吸水，干湿防滑性好。同时具备不错的回弹性，能够起到防护的效果。垫子上的平衡线有着引导体式的作用。
第一次去海边度假？那你一定还不会挑泳衣
炎炎夏日，海边度假一定是很多小仙女的首选！那里有阳光、沙滩、仙人掌，还有一位老船长！呃呃，街头君突然感受到了被支配的恐惧感！回到正题上，海边度假之所以吸引人，是因为那里不仅是夏季玩水的圣地，还是放松身心拍照的好地方！但是，对于大多生活在内陆的小仙女来说，去一趟海边度假并不是那么轻松的事，甚至好多人都是第一次去海边度假！因此，在出发前选好一件适合自己的泳衣就十分有必要！不同于男士泳衣的单调，女士的泳衣有魅惑的、性感的、可爱的、简约的，各种各样的款式！今天，就跟着街头君一起来看看自己到底适合哪一种类型吧！ ① 显瘦连体泳衣连体泳衣的设计，可以很好的修饰女性的身材。特别对于高个子的小姐姐来说，三角的设计更能衬托出自己的大长腿，走在沙滩上一眼就能被人的目光抓取到！晚礼服的造型设计，辅以手工勾花的修饰，凸显设计师的工艺美！连体的曲线廓型搭配深V的领口打造，更能塑造出女性的曼妙身姿。同时，采用轻薄的面料设计，为夏日的度假之旅带来更舒适的体验！ ② 法式礼服泳衣很多小姐姐第一次去海边度假，想让自己穿的性感点但又怕太过于暴露自己，这一类的妹子就十分适合这种裙式泳衣！一条优雅的裙子设计，能够消除女生内心的很多顾虑。经典复古的黑白线条图案，以法式礼服的廓型打造，彰显女性的优雅魅力。后背则以绑带的设计呈现，不仅能够束腰遮肉还能尽显性感的美背，让你在海边尽情的赚取眼球。 ③ 性感比基尼泳衣沙滩和比基尼永远是分不开的一对组合，特别是对于日常锻炼身体又魅惑性感的女生来说，比基尼一定是你的绝佳之选！没有什么比它更能显现出你的完美身形了！采用航空级温感记忆棉，柔软贴身并且更能保护女性的胸部。同时，采用可调节的绑带系统和无钢圈的上托设计，能让你的性格线条更加明显！夏日沙滩，应该没有什么比比基尼更迷人了吧。 ④ 大裙摆保守泳衣炎炎夏日，具有热带风情的印花泳衣，更具有夏日的氛围。而且相对于纯色的泳衣，花色的图案更加的显瘦，能让微胖女生看起来活力十足。一体式的纱裙设计，能够帮你遮挡住腹部的小赘肉，腰间的线条也能起到收腰的作用。同时，深V领向下延伸的视觉效果，就算你上半身有赘肉，也不会给人臃肿的感觉。因此，穿对适合自己的泳衣，微胖的女生也能尽情享受大海的魅力。
3种不常见的民间钓法，造窝钓放钓
老手钓鱼有十多年了，除了玩台钓和抛竿钓之外，还会很多种许多钓友没有见过的民间钓法。这些民间钓法在台钓独领风骚的今天，越来越少见，但是在野钓中，这些钓法还是很有用处的，今天小编就跟大家一起分享一些不常见的民间钓法，希望对野钓的朋友们能够有所帮助。一、民间钓法之造窝钓当我们在去水库或者小河沟垂钓的时候，一般都不会有什么好的位置，尤其是在小河沟垂钓的时候，岸边全是草坪，水下也布满了水草，根本没有下竿的地方。这时我们就要自己动动手了，需要找根长一些的棍子，然后再水草上拔出一个洞来钓鱼，要用棍子把水草都推到一边去，形成一个小的明水区。然后这一小块明水区就可以当作我们今天的钓点来进行作钓就可以，最好我们还需要提前做一下诱饵窝料来把鱼儿引诱到这里觅食就可以了。水草多的地方，一般鱼儿都是成群成群的在活动觅食的，只要我们把诱饵窝料做好了，都会有很好的收获。诱饵窝料在夏季里我们可以自己制作一些谷物的香味窝料，可以带有玉米粒和稻谷的，这样小鱼吃不下去，还可以留的更久一些。自己不想做也可以到商店里买一些商品饵料也可以。野生鱼还是蛮好钓的，只要味型对口就可以，小河沟里一般都是小鲫鱼比较多，我们在中鱼时直接飞上来就可以，因为水面全是水草，不宜在水下遛太久。二、民间钓法之夜钓每年的夏季都是很热的，尤其是在7月到8月的时候，在水库玩白天到处都是强烈的阳光，很多钓友都比较喜欢在这里夜钓，非常的舒服还很安静。下面我们要说的这种民间钓法是非常流行的，现在还有很多的地方在用，首选我们需要找7到8只的一米长左右的竹竿，然后再需要1.5米左右的线组，但是不需要浮漂。把线组栓在小竹竿上，然后抛到水中，然后把小竹竿的另一头插在岸边上就可以了，这样的连续摆上7-8跟就可以，或者可以分开放，可以放到一些有水草枯木的地方，挂上蚯蚓饵就可以，在夜里会有很多黄颡鱼和鲶鱼过来觅食的。一般这两种鱼只要吃食都会吞下去吃死口的，每过5-10分钟左右就过去看一下，看看鱼线是否在抖动，如果鱼线给出的信号是来回摆动就证明有鱼在咬钩，这时我们只需要立即提竿就可以了。三、民间钓法之放钓这种钓法在宽一些的河流上玩，这种民间钓法是不需要手竿和浮漂的，只需要一个大铅坠和串钩或者爆炸钩在加上60米至100米的鱼线即可。首先需要把串钩或者爆炸钩栓在鱼线上，然后另一头把铅坠栓上，把剩下的线可以缠到矿泉水瓶子上，爆炸钩可以用饵料捏成球跑进去，串钩可以挂上蚯蚓或者颗粒，手握住瓶子没有缠到线的下方，用力向前抛就可以。另一个拉紧鱼线栓到一直小树枝上插在地上就可以，最后是看鱼线给给出的信号来判断鱼儿是否咬钩。
流水区域这样调浮漂，渔获再少就怪了
调漂是一个钓鱼人必备的基础技能，相信每个人都有自己的一套绝活，那么在流水区域究竟该如何调漂，是不是感觉很头大，这是再按照常规的调漂方法肯定是不行的，所以你需要一套非常规的调漂方法。一、夏季钓流水的优势夏季水中含氧量丰富，水温偏低这也造就了鱼儿的体格格外强壮，也就是说在这个时候鱼儿的觅食状态是非常凶猛的，但是如果在用常规的调漂方法肯定会觉得鱼儿咬钩困难。夏天上鱼较快的流水区域一般分为这两种：1、水域的进水口区域。2、就是河流，河流的进水口，当然在进水口钓鱼也不能太靠近进口，要保持一定的距离，否则根本就不能垂钓更无漂象可言。二、流水跳票方法：1、活铅到底这种方式，是很多人都在用传统方法，主要是通过水线和风线绷紧，让浮漂定在某一个固定的钓点之上，原理也相当简单，就是实用大活铅进水，让风线和水线紧绷之后，降鱼漂斜着露出水面。当然最主要的是活铅要足够大，否则会被水流冲走。2、流水调漂，鱼漂的选择一定要小，应为我们采用的跑铅钓法，鱼漂过大浮力就大，会造成漂象不清楚。3、这点最关键，就是选用的子线一定不能够太长，一般固定在5cm左右即可，太长的子线会影响漂象传递。3、然后就是观漂，因为我们采用的是大铅坠钓鱼，通常只有大鱼才会让浮漂上浮或者有较大波动，一般小鱼都会只有轻微的下钝发生。方法二：水流过激的区域垂钓，这种情况大部分大钓友都会放弃鱼漂，主要是通过观察主线绷紧鱼竿的动作来确定是否中鱼。在这里就有很多技巧了，通常我们为了方便观漂都会在竿稍部位布置一个鲜艳的布条或者七星漂方观察。方法三：第三种方法来源于传统的溪流钓鱼，就是让鱼饵跟着水流走，在调整鱼漂的的时候挂上双耳，采用离地钓法，调好目数，让饵料浮动，这样鱼饵和线组就会随着流水的动作而晃动，如果由鱼咬饵浮漂会剧晃动下沉。以上就是小编根据多年的垂钓经验总结的小诀窍，如果你有更多的窍门那么可以在下面留言分享给更多的钓友，大家一起进步。龙魄二代钓竿是专门为台钓定制的钓竿，八层高强度碳布交叉卷节层层叠加具有超轻，超硬的特性，重心靠后长时间钓鱼不会感觉累，而鱼竿自带清洗功能，省去清洁麻烦，发行之处曾特邀圈内过千位钓友实际垂钓评测，一致认为龙魄手感、调性等各方面俱佳，适合长期使用。黑鹰综合台钓竿，精心设计专业打造，高强材质配合逆袭碳布强韧无短板，橡胶把手搭配精美烤漆高端典雅，让您钓鱼更有面。鸿涛饵料，采用最优质的鲜活红虫、蚯蚓加以优质辅料精制而成，入水后雾化效果快，能够实现快速聚鱼，而且饵料中添加特殊成分能够避免小鱼的骚扰，专心搏大鱼。神经兴奋素小药，根据鱼类的生活觅食习性，研究萃取提炼鱼种间的觅食行为信号传递讯息因子及鱼种内的神经类外激素，提升饵料适口性，刺激鱼口，同时利用外激素分泌物质吸引异种鱼情，传递协调信号、共同诱导前来聚集觅食，疯狂抢食。
运动减肥的你，为什么要穿运动服
秋冬运动可能还好一点，但是到了炎热的夏季，一运动就是满身的大汗淋漓，黏糊糊的粘在身上，想想就很难受，更别说抵抗力差的你，一阵风就能让你感冒。想要运动减肥而又爱美的你，一定会来上一套美美的运动服，一边凹造型一边鼓励自己。当我们要知道什么样的类型适合做什么运动？关于运动减肥，大家经常会潜意识选择的三个运动，然而你知道么？瑜伽跳舞和跑步他们对于服装的穿着也是有要求的哦，你知道怎么穿么？❶透气的面料，瑜伽的你关于瑜伽服的松紧度，大家都会发现，可能初级的入门动作会让你感到简单，什么衣服都能适用，可是随着时间的进步，高阶级的你，一定是需要有一身贴合身材曲线的瑜伽服。大家都知道瑜伽是一个不太剧烈但是效果也特别好的运动，关于瑜伽的穿着要求来说，舒适度是个很重要的问题，在这里透气与轻柔的莫代尔就能很好的体现它的魅力。这款简约的纯黑色，可以在视觉上满足微胖小姐姐的需求。性感的大方领设计，修身的版型版型，搭配系带直筒长裤，显得比较气质。修身的瑜伽服深得大家的喜爱，可以包裹出你的身材曲线。简约而经典的版型，采用舒适的莫代尔面料，上身倍感舒适而细腻。❷莫代尔的轻盈，唯美的舞者关于舞蹈，给大家留下的都是轻盈而仙气的印象。为什么会选择垂感自然的竹纤维面料，仅仅是因为好看么？当然不是，竹纤维的透气性相当的高，带来的穿着感也很舒适。在版型的选择上，要明白不同的的舞蹈适合的版型不同，不是所有的舞蹈都适合宽松轻盈的版本，略微修身的版型，更能释放你的狂野。作为越来越多人的首选材质，质地轻盈的莫代尔面料，有着他的小心机。为什么跳舞的人一定会选择莫代尔，难道是因为好看么？舒适是首选，来自材质的高级质感，可以让简简单单的版型从视觉上显得轻盈而唯美。例如这款经典的黑色T恤，搭配复古的灯笼袖，显得特别俏皮。❸速干服的舒适，畅跑的你为什么跑步运动热爱出汗的你，一定要穿速干服？大家都知道速干服也叫汗衣，它能让你告别黏腻的感觉，在春秋微风肆意的季节里，也能保持干爽的状态。如果你准备一年四季运动起来，那么一定要pike一下跑步必备的五件套，一年四季除了最冷的寒冬，不同的季节搭配出不同的造型，几乎满足你的各种需求。很多人觉得既然在运动，长袖外套感觉有点鸡肋，其实不然，它才是最贴心的设计，在炎热的夏季，让你告别紫外线的伤害，而透气的速干面料，上身会特别舒适。运动内衣是必不可少的运动单品，可以解放胸罩带来的束缚感。而夏日弹力松紧的短裤，会显得比较的贴身很舒适，略微弹力的面料，让你活动很自然。
夏日显瘦有技巧，露脐上衣穿出来
即使身高没有优势，搭配好了也能让你穿出“高挑”的气场，这些显高的单品，你入手了吗一、露脐上衣露脐上衣作用就是把腰线的位置上提，打造一种“胸部以下全是腿”的错觉，下半身尽量搭配过膝的单品，避免过度露肤，高腰阔腿裤能让你拥有大长腿。夏季海边光明正大show身材的时候，战袍泳衣可不能输！镂空罩衫设计让肌肤若隐若现，清凉露脐装带给你吸睛的性感体验，高腰小短裙，穿出显瘦的长腿体验，整个泳衣时髦又仙气十足。这款深v荷叶边分体泳衣，领口处的小荷叶边设计，轻巧随意，可爱时尚，可调节肩带舒适方便。二、V领上衣V领带来垂直延长的视觉效果，这件万能的单品能甜美能优雅，而更重要的是延伸了脖颈的曲线，搭配柔美的裙装，则多了几番韵味。三、高腰铅笔裙小个子女生天生自带“玲珑”气质，想要穿出成熟风格并不容易，一条高腰铅笔裙才是你的最佳选择，提高+收紧腰线拉伸比例。精选优质面料，简约而不简单，头层牛皮，柔软舒适，透气性极强，防滑耐磨，颜色既复古文艺又不缺乏简单大方，夏日百搭首选。四、高腰连衣裙一条高腰连衣裙，也能让小个子女生瞬间迸发知性气质，高腰是重点，那条没有让你看起来高五公分的修身连衣裙，一定是因为腰线不够高。采用安全质感材质，持久耐用更时尚，大框瘦脸利器，适用多种脸型，多种颜色，更显肤色。百搭主义简约风格，经久不衰的大气版型。五、开叉裙比起让双腿“闷”在长裙里，开衩裙带来的“若隐若现”效果更加时髦，露肤度决定了显高度。
三个瘦腿动作，助你减去腿部脂肪！
腿部是容易长赘肉的部位之一，但是夏天热要露腿怎么办？看到别人的大长腿之后，不免自惭形秽，究竟如何瘦腿快又有效？这里就教给你3个瘦腿的动作，这些动作可以利用睡前的时间多做做，能够帮助减去腿部的脂肪。1、弓步侧滑你需要一个滑行盘，但如果你没有，只要使用一个塑料容器的盖子。双脚开立，相距几英尺远，右脚站在塑料盖上。在整项练习中，一手握拳，另一手覆盖其上，置于胸前帮助你保持平衡。重心放在左腿上，随着你慢慢地弯曲你的左膝，下蹲，向外滑动你的右腿，然后随着你慢慢地把腿伸直，再把右腿向内侧滑动。2、拉伸瘦膝大腿笔直，小腿纤细，膝盖无赘肉才是好看的双腿。减去膝盖的赘肉你需要做一些拉伸动作。抬腿压腿等拉伸双腿的动作都可以锻炼膝盖的赘肉。另外也可以将掌心捂热，然后放在膝盖上捂一捂，也能帮助脂肪分解。3、身体架桥平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。4.狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。
仰卧起坐器材如何使用？
仰卧起坐器材是仰卧起坐运动的一种辅助工具，能使运动者在做仰卧起坐时更加的轻松、省力，它还能校正仰卧起坐的姿势，让运动者以一种正确的姿势运动，达到最好的运动效果。那么，仰卧起坐健身器材使用方法是怎样的呢?下面来看看吧。1、双手的位置传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手微微贴在耳边、初次练习可以将双手交叉贴在腹部降低难度，起坐时应让腹部发力，而并非我们平时做的，手部用力将头部抬起来。2、发力点双脚勾住仰卧板的下档海绵垫时，很多人会用来脚部来发力使身体起来，这样会加大大腿和髋部屈肌的负担，从而降低腹部肌肉的作用。起身时腹部肌肉发力，将人拉起来，背着保持微微的弯曲，不要绷直，否则容易造成背部肌肉的拉伤。在借力工程不能够借蛮力，如果无法起来，就需要休息。3、起身高度上身起至45度时才是腹直肌抗阻力生长机能的最佳时机。因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。4、速度很多人认为仰卧起坐时越快越好，其实不是如此，速度越快腹肌受到的压力会越小，正确方法应该尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力，你会发现你慢的动作来做的时候，你的腹部会有一种火辣火辣的感觉，这是脂肪在燃烧。起身时慢慢吐气，躺下时长吸一口气，控制好节奏。
暑假里背上行囊，我们一起仗剑走天涯
暑假快要到了，小伙伴们有暑假出行计划吗？如果有，行囊准备方面有什么打算吗？还在苦恼出去玩还要拖着笨重的箱子吗？还是不要了吧，夏天那么闷热背包就好了。这次就给小伙伴们推荐几款棒棒的背包吧。根据背包容积的不同,一般可把背包分为大中小三类。但如果出去玩，我推荐使用中型背包，它的容积一般在30~50升之间，这些背包的用途更加广泛，2~4天的野外旅行，中型背包是再合适不过了。有哪些适合出去玩而且款式时尚的包包呢？一起接着看吧。特步背包多个功能收纳袋和隔层，合理将携带的旅行，生活，工作等用品归类放置，背负上下加厚透气冲孔，形成散热导流系统，带走闷热偷透气，拉绳设计，防止背包满载时拉链会自动弹开，定制暗扣，具有硬度高，防氧化，持久耐用的优点。 ❷ 彪马通勤背包背包融入动感线条元素，搭配撞色细节，打造出富有艺术张力的视觉体验。双拉链主袋设计，为你打造便捷的储物空间。正面设有PUMA美洲狮logo，彰显品牌理。 ❸ 匡威双肩包以经典鞋款为设计蓝本，饰以品牌logo辨识度极高，如此的logo带来奇妙的视觉效果，简约却不乏韵律美。而极简主义的包型亦是有多层收纳设定，完美契合日常通勤所需，轻薄的涤纶面料在不易走形坚久耐用的同时十分轻便。 ❹ 范斯情侣背包滑板时尚风，这波操作我是服气的。VANS大容量休闲情侣背包以中性背包为设计灵感，保留了蓝白色调以及改良了绑带设定，加之可拎细节让这款背包更是契合多种场景下的收纳以及随身携带的诉求，大容量包身也是可应对段时间的远行。 ❺ 北极狐始创于1960年的瑞典品牌Fjallraven北极狐发展至今已经成为都市达人们人手必备的包包品牌，Fjallraven经典的“kanken”户外旅行双肩包自然是其中出镜率最高的单品，防泼水面料以及16L容量即可满足通勤所需还有一定的户外收纳性，可拎设计也是满足多种用途。
挑选家用跑步机，四维度轻松敲定
家用跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。那么我们要如何挑选一台家用跑步机呢？不如听小编从这四个重要的纬度进行分析。1根据跑带面积挑选在选择家用跑步机的时候，我们除了噪音、减震性能和占地面积还要注意什么呢？对于跑步安全来说最重要的还要注意跑带的宽度，因为这直接关系到你在跑步时的感受和安全。国标要求：跑步带长度不小于1200mm，宽度不小于400mm。而400mm得跑带宽度仅仅是国标的最低要求，仅适用于身高低于160cm且身材较瘦的人群。因此，我们便可以直接淘汰掉一大部分连最低标准都不符的家用跑步机。1、根据肩宽选择跑带宽度家用跑步机的跑带宽度与使用者肩宽关系最为密切，通常以其肩宽和身高作为衡量标准。人体的肩宽决定了日常站姿双脚分开的距离，且与肩同宽的站姿最为舒适稳固，是日常应用的站立方式。家用跑步机的跑带宽度超过人肩膀的宽度，人在上面家用跑步机就比较稳健不容易出意外。反之，如果跑带的宽度小于跑者的肩宽，则跑者在上面不容易站稳，尤其是在跑步运动当中，容易发生意外。一般来说，如果只是单纯为了简单运动健体的话，选择45CM至48CM跑带的性价比是比较高的，假若你的体型很大或者是发烧友，则选择50CM以上的跑带为佳。2、根据身高选择跑带长度长度取决于你的身高。如果跑带过短，会让你觉得特别拘束，迈不开腿。而且跑带的后三分之一的区域属于安全距离，一定不要将后三分之一的安全距离纳入跑步范围之内。那是不是就意味着跑带越宽越好呢？当然不是。理论上越是宽大的跑带，跑感越是舒适自然，但倘若你过分追求跑带的宽度，跑带宽度越宽，不仅占地面积越大，而且不方便踩到边条，容易发生危险。所以，从性价比和安全方面考虑后，快走时的跑带长度只需122CM至140CM，慢跑则建议130CM以上。假若你的身高高于180CM，同时又喜欢快跑这种运动，跑带则建议135CM以上。2根据减震性能挑选跑板减震效果很大程度上决定着跑步机的舒适性，并且家用跑步机的减震效果好与否直接关系到运动者的膝关节损伤程度。一款减震好的家用跑步机不仅对我们体验者起到健身和不伤膝盖的效果，而且运动起来静音，不打扰楼上楼下的其他居民。1、无减震功能机型无减震家用跑步机大多用于成本低廉、做工粗糙的低端、山寨的家用跑步机，跑步者感觉就像在外面的平地上跑一样，没有对膝关节的基本保护，不建议大家进行购买。2、有减震附属品机型目前国内常用减震气柱、减震胶、减震气囊、减震气垫来用于减震。大多数国产用八个螺丝固定踏板，然后在中间加入减震胶。这种做法主要是为了使机器更牢固，使用寿命更长，但也暴露了其先天的不足：一是踏板材质质量过差；二是虽然用了减震胶，但这种钢铁牢固方式使得减震效果形同于无。这种机型价格相对低，因此消费者这在购买时要注意检查他的踏板。在金钱有限的前提下，若使用者体重低于70kg，这种带有减震附属品基本能够满足其需求。3、弧型跑板机型一些家用跑步机的跑板呈现弧型状，这也是减震的一种新型设计。家用跑步机采用顶级弧型跑板技术，材质则选用树龄长、年轮大、质量优的大径巴西原木，经过深加工而成，具有不易变形、轻质、平整度好、色差小等优点。在这种跑板上跑步，使用者跑出的每步会连续反应两次，减震系统在踏步时吸收能量并在返回时释放能量，为顾客提供完美的有氧和减重训练，与在室外跑步相比，在此款家用跑步机上锻炼可减少40%运动冲击力。所以当使用者体重超过70kg的时候，建议使用这种具有高性能的弧形跑步机。不单单是为了良好的避震效果，同时也是为了避免对地面造成太大的伤害。4、可调式减震机型可调式减震系统是新型的减震系统，是在以前减震技术基础上重新开发的系统。可调节式减震系统，带有旋转调节功能，使跑步者能够选择理想的避震级别，从“软”到“硬”。大家可根据自己身高、体重以及个人跑步的喜好适当调整跑板下滑块的位置。不同的位置跑台的软硬度不同，一般越软吸震效果越佳，硅胶跑板则更有弹性，从而减轻用户膝盖和关节在运动过程中所受到的冲击力。3根据马达动力挑选马达有“家用跑步机心脏”之称，它影响着家用跑步机的使用寿命、舒适度和跑感。正常来说，家用跑步机马达功率越大动力越足，马力越大，家用跑步机运行稳定性越高，跑起来越舒适，动力强劲而又经久耐用的马达是家用跑步机的核心价值所在。“马达”的工作原理时通过电磁感应带动起动机转子旋转的。转子上的小齿轮带动发动机飞轮旋转，通常用功率单位马力（HP）来表示，细分又可划分为峰值功率（PHP）和持续功率（CHP）等。马达的持续功率（CHP）是衡量一台家用跑步机是否适合自己和家人的最重要因素。通常1匹马力约为735W，大概可提供50-60公斤的承载重量，另外如果家用跑步机净重超过90公斤，家用跑步机的标准马达应当相应通过减少0.5匹马力，再核算其实际承载重量。因此，想购买家用跑步机一定要根据自身体重来挑选合适的马达功率。现在市面上的家用跑步机功率从1.25匹马力到4匹马力都有，通常对于一个平均体重的人来讲，不同家用跑步机马达的适用人群和适用项目如下：也即是说，体重越大，你越需要更大功率的马达。比如：体重超过100公斤，至少需要3.0CHP以上的马达，通过这样才能延长家用跑步机的马达使用寿命。简单来讲。对于一般家庭，没有重量级成员的话，1.5CHP就能满足其基本的运动需求。如果你是专业运动员或发烧友，选择2.0CHP到3.0CHP就已经可以了。4根据坡度功能挑选坡度是一个非常好的训练方式，不仅可以增加卡路里消耗而达到减肥效果，而且还可以进行你心肺耐力的提升训练。据研究，当坡度每增加1%，卡路里消耗则会提升10%。也就是说，同样这样跑，如果中间适当增加坡度，那可以明显提高效率。当我们以10km/h的速度进行匀速跑时，运动时间1小时消耗总热量为600卡路里，而将坡度提升至5%时，运动时间1小时的消耗总热量多达900卡路里，整整提升了50%。因此，提升坡度会令跑步更加高效。通常家用跑步机的坡度范围会在0~10%左右，而高级点的机步机的坡度范围在0%~15%之间，更高的坡度范围可以拥有更高的跑步强度，与此同时，配合着机内预设跑步程序一同训练，可以达到更好的运动效果。在一些专业家用跑步机中就会加入了3%的负角度坡度，整体坡度范围为-3%~15%。负角度可以模拟下坡的状态，对于大腿后侧及臀肌都有训练效果，同时有利于塑造肌肉线条。所以不要小看坡度这个简简单单的功能，实际上如果用的好，可以让跑步机玩出多种多样的花样来。根据上面的讲解，跑步机的坡度操控就能分为三种形式。1、快捷键调节坡度如果目的只是简单的跑步训练或者有氧刷脂，普通的快捷键操控坡度，就能够满足需求，在训练前进行调试，选择适合自己的坡位就可以开始训练了。2、一键式调节坡度如果目的是腿部线条塑造，对臀和腿部进行针对性训练，建议选择拥有快捷键的坡度调节的跑步机，这样可以方便对坡度迅速进行调节，从而使训练能够更好的刺激到所需要的肌肉。3、侧边扶手进行调节坡度如果目的是上半身手臂和腰背进行训练，选择侧边有坡度调节的跑步机更为合适，侧边拥有坡度调节不会让身体容易发生倾斜，从而导致受伤，而且对于手臂腰背的训练，需要坡度小幅度的缓慢增加，才能够使整体的柔韧性得到提升。
钓鲢鳙鱼，几款饵料助攻爆护
鲢鳙是夏季钓鱼时非常适合作为搏大物目标鱼的鱼类，夏季钓鱼时，尤其是在水库，很多钓友都喜欢将鲢鳙作为目标鱼作钓。不过钓鲢鳙可不是一件容易的的事，要钓好我们要首先从钓鲢鳙的饵料入手。接下来小编就分享几款钓鲢鳙的饵料，希望能帮到大家。|||①|||准备玉米面窝头、曲酒、米错、白粮、白面等材料。然后将适量玉米面窝头揉碎，依次加入少许曲酒、米错、白粮和白面，将混合物揉成软硬适中的饵团即可用来装钩。这款饵料带有玉米的香甜，曲酒香味和醋酸，能刺激周围的鲢鳙进食。推荐理由：浮烟山2018新款台钓竿，超硬二八调，涂装靓丽，高档大气，大五节设计竿身，调性流畅，腰力强韧。整竿5.4米仅重123g，手感轻盈，握感舒适。|||②|||可以把作钓剩余的面饵带回来按照平时使用比例配制鱼饵，加入滚烫的开水，将饵料活成鸡蛋大小的饵团，上锅蒸约20分钟，然后取出放凉，再把它装入密封塑料袋内，放在室内阴凉的地方发酵。夏天可以放个三、四天，发酵的有股酸臭味即可。推荐理由：采用40多种天然素材制成，浓度高，腥香浓郁，适合各种鱼类。诱鱼快、准、狠，留鱼持久，黑坑野钓均可使用。瓶身自带刻度，用多少倒多少，精准配饵，拒绝浪费。|||③|||准备适量豆腐渣，加入适量白糖，混合后放到塑料袋中发酵两星期。钓鱼前，将它和玉米面窝头或白面一块揉合，做成软硬适中的面团就可以用来钓鲢鳙。推荐理由：荷韵黑坑休闲鱼竿，外观靓丽时尚，可定做刻字，满足个性化需求。超硬一九调，5.4米仅重189g，轻韧强劲，钓重大。采用高碳素材质，竿节结实耐用，适合多水域垂钓。|||④|||准备玉米面，白面，江米面，熟豆饼，比例是4:1：0.5:1。具体做法是将玉米面、白面、江米面、豆饼粉加入点红白糖混合在一起，用开水烫到七成熟后放凉，揉搓成窝窝头蒸熟。再加入炒熟的麦麸，加入点麻酱和点心渣子。把所有材料混合在一起装进塑料袋，放到太阳下，暴晒两星期就可以用了。推荐理由：这款聚鱼小药作用水层深，覆盖水面广。以天然香气造成鱼群强烈饥饿感，可令大鱼咬钩急促迅猛，针对滑口鱼、黑坑鱼设计，全水域适用。
燕窝加防晒，这个夏天不变黑
夏天到了，对于美眉来说夏天真的很美好，因为可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水。但是炎炎烈日也很容易把我们晒黑，防晒的产品一大堆，但是我们如何做好防晒呢，一起和小仙来了解如何防晒吧。在紫外线的照射下，皮肤干燥缺水，痘痘肌、“大油田”、草莓鼻都不受控制的将肌肤问题暴露无遗。紫外线照射会增加皮肤中的自由基，无法避免的出现老化状况。而且抗衰老产品中的傲娇成分在紫外线的照射下受到影响，不起作用，一个夏天肌肤可能会老化好几岁，想想就可怕。❶燕窝的功效我们知道，紫外线除了会让肌肤变黑外，还会伤害肌肤细胞，使肌肤黯然失色，或出现斑点、细纹，而解暑的空调，却不停地在抽干肌肤的水分。这些伤害，仅靠一遍又一遍涂抹防晒霜护肤，是远远不够的，肌肤需要由内而外地调理。而素有美容圣品的燕窝，无疑是内调的最佳选择。这款泰国双莲即食燕窝胶原饮品含辅酶Q10和丰富的胶原蛋白，一瓶补充让你年轻满满，通过食用燕窝可以帮助细胞修复和生长从而使你的肌肤饱满明亮，让肌肤保持弹力，修复被烈日灼晒的肌肤细胞。这款泰国双莲即食燕窝胶原饮品是木糖醇蜂蜜味的，燕窝加胶原蛋白和Q10，为肌肤补充营养，加入蜂蜜更加滋补，燕窝中富含的水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性。❷防晒霜不可少记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。安耐晒一直是近年来大热的防晒产品。这款防晒霜时刻满足你不同场合的防晒需求，“亲近阳光，不怕晒”，你也能做到，适合在沙滩、游泳等长时间户外运动时使用，没有使用任何化学防晒成分,为爱美的朋友减少了可能造成的伤害。这款日本的奥蜜思新透妍防晒隔离霜适合油性肌肤和普通肌肤的MM，一年四季均可使用。这款防晒霜轻盈且柔滑，清爽修饰不紧绷，润色自然，妆容持久，轻薄舒适，有效隔离紫外线的侵害。❸换上防晒衣什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。这款户外轻薄防晒衣超薄透气，可快捷收纳，轻薄透气更舒适，做工精细，高科技速干面料，立体中空结构，具有优越的透气性能，将身体的热气迅速排出，时刻保持身体的干爽，让你清凉一夏。防晒是日常的功课，但每年夏天又都会晒黑，晒黑除了影响肤色和美貌之外，紫外线还是令皮肤提前衰老的最主要原因，总之我们一定要做好防晒工作。
测评|聪明之刃乐由芯生，乐享户外！
它必须足够锋利以披荆斩棘来为你在复杂的野外环境下开辟一条道路，还要能够斩断各种硬木，塑料，绳索，冰块等各种可能需要解决的麻烦，或是制作生存所必需的工具。一把好刀不在于外表的装饰，而在于内藏的实用。今天为大家带来的是一款户外刀，汉道虎鲨求生刀！打开包装，内含战术护刀套、多功能战术刀、战术手绳、护刀油、抹刀布，一刀多用，从容应对恶劣野外条件。从视觉效果看，D2虎鲨战术刀真的是一刀N用，多功能刀鞘采用ABS材料，内含指南针、温度计、打火石、金刚砂石、求救哨。虎鲨刀身采用进口优质D2钢，用料十足，整个刀身一体龙骨设计更加结实坚固；无需担心使用时弯折断掉，即使你用它来撬东西也是没有任何压力的。虎鲨的刀刃，刀刃刀背均设有不同用途的磨刃，刀刃前段为凸磨用于砍垛的刃，后端为用于切削的刃，背面设计为凸磨刀刃配合凸凹走势的类锯齿刃便于潜水切割渔网缆绳。一刀多刃解决了你应对不同环境的不同需求，让你遇到阻碍拥有更从容更得体的解决方案。砍掉树枝，切削树枝；为了制作自己需要的辅助工具，一连串动作，都通过一把刀上的不同刀刃实现，用起来轻松顺手。直接用刀鞘背面的磨刀石摩擦打火镁棒即可打火，这种火柴不怕湿拿出来就能用，而且多次重复利用。而且能生火，能求救，能辨方向知冷暖，基本的求生需求必不可少而且必须具备，不然你就可能面临岌岌可危的境地！优点：进口D2钢材，含碳量高达1.5%，受冲击力强大，最高硬度可达到60HRC。多功能ABS材料刀鞘，内含指南针、温度计、打火石、金刚砂魔刀条，全战况切换模式。缺点：刀鞘后面的的固定带还有待改进，不过这把刀能应对多种野外突发事件，堪称一把全能之刃！
跑步速度不求快，只要装备足够帅
趁热多流汗，没有小肚腩。又到了动一动身子就流汗的夏季了，也到了抓紧时间减肥的季节。跑步是很多人都会选择的一种锻炼方式，既能减脂保持身材，还非常的经济实惠。对于装备党来说，跑步不一定要快，但装备得帅。1跑鞋必须要有型跑鞋是跑步时最为重要的一个装备。跑鞋的好处首先在于可以保护脚部。这是鞋子最基本的功能。跑步的时候，人体的足部和大地的接触增多，如果没有鞋子的保护，那么很容易导致脚部受损。因此，跑鞋的好处就包括了良好的减震型，保护人体关键。不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，具有良好缓震性能的跑步鞋提供的保护会让人感到惊讶。安踏虫洞科技跑鞋不仅名字炫酷，外观同样十分的吸引眼球。A-FlashFoam闪能科技中底使用安踏自主研发的高弹复合EVA材质，具有特种物理性能：以“虫洞”为设计灵感，造型内外侧排列着逐渐放大的椭圆，在运动触地时通过无数高强度压缩粒子，像弹簧一样反弹，快速提供能量回馈，回弹大于60%，缓震提升50%。一体式飞织呼吸网鞋面缔造全方位透气性，提供舒适包裹性，减轻自身重量轻快畅爽；外侧TPU重新束裹，将压缩粒子反弹，给跑者提供能量回馈。大底造型以“虫洞”为设计元素，新颖充满科幻的未知感。2紧身衣必须醒目紧身衣也是在跑步过程中经常会使用到的装备。紧身衣能减少肌肉的抖动，从而降低能量消耗。同时紧身衣能够对皮肤施加压力，能加快回流心脏，从而提高人体的能量供给并延长运动的时间，减轻疲劳感。UnderArmour紧身衣的外观并不是简单色调，而是通过一些简笔画来进行装饰，这样使得本来简约的紧身衣变得更加具有趣味性。紧身衣使用的HeatGear面料具备UA强力伸缩型面料的优点，整天穿着，使人感觉舒适。标志性排潮系统技术有助汗水排走，让你保持干爽轻盈。3导汗带也要炫酷跑步流汗是再正常不过的事了，尤其是额头位置。这样一来擦汗就成了跑步中必要的动作，尤其是对于戴了眼镜的跑友来说简直就是一种痛苦的存在。如果不能及时的处理额头上的汗水，就会导致视线受阻，分散你的注意力。不断重复擦汗这个动作消耗你的体力，甚至影响你跑步的兴致。而此时仅需要一个导汗带就能轻松解决这一难题。来自德国进口HAD运动导汗带不仅具备运动时阻隔汗水的功效，而且还具备十分炫酷的外观。高弹圆筒编织工艺结合无版数码印花技术而打造外观，不仅佩戴立体有型外观图案也十分的清晰。HAD运动导汗带采用了COOLMAX杜邦科技面料，透气性和吸汗性能卓越，并且UPF可达40以上。面料中还添加了polygiene银离子处理技术，能够有效的避免滋生引起异味，使头巾长时间保持清洁干爽。4运动耳机要醒目跑步是一个相对来说较为枯燥的过程，在挥汗如雨的过程中如果不来点音乐助助兴似乎就少了些什么。然而太过激情澎湃的运动和超大的出汗量，普通耳机好像也招架不住，况且拖着一根长长的耳机线也很是不方便。此时，一个小巧轻便的运动耳机就能解决这个困扰。Sony运动耳机是一款可穿戴式产品，可以直接存储和播放音乐。没有了耳机线的羁绊，佩戴稳定舒适，专为运动而打造。流线型的机身更显阳刚，一体化的配色凸显出高档的感觉。SonyNW-WS414运动耳机优化了耳部挂件设计，使得佩戴起来更为舒适且稳固。8G内存能够满足你对音乐的想法，3分钟快充克持续使用1小时。IP65/68级防水防尘，可在2米深的水下持续浸泡30分钟。左右两侧内置麦克风，能够让你在戴耳机的情况下依然能够听到周围的环境音，保证运动时的安全性。
高品质的生活，从这里开始
随着生活水平的逐渐提高，我们对生活品质的要求也是越来越高了。要吃的健康、穿的舒适、住的舒心，这些民生大事统统囊括其中。开启高品质的生活，不如从居家环境的打造开始吧～❶嵌入式厨房设施厨房和厕所是装修中最烧钱的两个地方，打造一款高端大气的厨房绝对能提高你的生活品质。能够巧妙的利用空间又非常精致的嵌入式厨房设施绝对是大受欢迎的。相比于传统的设施的占地、不美观，它非常精巧，而且充分的性能也能解放双手。这款嵌入式的电烤箱和蒸箱的组合，可以满足你日常的各种烹饪的需求，非常的便捷效率高。它的精致的黑色烤漆设计让你的厨房可以变得更加精致美观。嵌入式设计大大节省了空间，厨房马上变身品质空间。❷高品质家庭餐具每天都要使用的餐具，碗筷、水杯，都是可以在细节处体现品质的。好的餐具不光是材质好，能够确保健康和安全，还要精致美观，凸显出主人足够高雅的生活品味，而且最好有一点小心机，凸显张扬的个性。这款海洋水彩系列的八件套，包括了四套碗碟，足以满足一家四口的生活需求。淡雅的水彩画图案，斑斓的色彩互相晕染，交相呼应成为了一抹非常美丽的画卷，足够凸显高贵优雅的生活品质了。❸大空间收纳家具收纳问题真的很重要，一个有品质的家，必须是整洁的，是井井有条的。那些杂物怎么能无处安放？选择一些兼具储物功能的家具，巧妙的利用空间，玩转优雅生活。这款茶几，纯白的色彩非常的简洁漂亮。除了美观之外，它最突出的地方就是拥有超大的储物空间。可升降的台面下面，是一个储物柜，可以摆放各种杂物，让茶几时刻保持干净清爽的状态。侧面的小书柜设计也很精巧迷人。❹舒适美观的家居小物一些精致美观的家居小物也是提高品味的关键。拖鞋、抱枕、四件套……这些无不彰显着主人的潮流触感。简洁大方的款式是最佳的选择，舒适精美不说，还永远不过时。这款眼罩、拖鞋、颈枕的组合套装，色彩和花纹都非常的和谐，浅浅的条纹很有性冷淡的味道，非常的简约大气。而且超级好收纳的设计，就算出差旅游也非常方便携带。品质生活，不如从现在开始，从你的居家生活开始。
测评|生存之道，让多功能战术棍教给你！
除了必要的户外物品以外，我们还需要精挑细选一些精致又轻巧的小东西，来为我们途中的安全做一个稳妥的保障。特别是在野外求生，户外自驾游，没有一根多功能防身棍怎么确保安全，今天为大家带来一款刚收到的战术棍，给大家介绍一下。战术棍全长95cm，铝合金柄材、钨钢尾椎,质量确保使用安全。采用铝合金打造，表面非常精致，而且经久耐用。多功能战术棍，多节设计可加长缩短；柄尾钨钢尾椎。内置多种功能组件：利刃、锯齿、开瓶器、打火棒/求生口哨、一/十字改锥、指南针、冰锥，一应俱全。不仅防身，而且可以修理各种工具，最有趣的就是它可用来插鱼！打火棒生一波火，来一个野外烤鱼，真是美滋滋。若遇到危险时，生火取暖也是一种求生手段。在户外遇到什么困难，或者需要取材时，战术棍分分钟帮你解决！敲打、挤压、破冰破窗、迷路时指南针的指引，都是求生关键。优点：这一把包含利刃、锯齿、鱼叉、开瓶器、取火石、口哨、尾锤、冰锥、战术棍、指南针、十字改锥、一字改锥的战术棍。颜色选择上既有炫酷的黑色也有高端大气的灰色，尾锤采用钨钢制成，攻击力高，缺点：价格方面有点小贵，不过一分钱一分货吧！贵的东西，品质才会有保障，是一把不错的野外防身的必备品。
想走中性风？穿搭必备利器了解一下
如果你青睐在穿搭方面比较偏向于“假小子”的一面，穿着方面可以添加一些少女元素，两种风格糅合，不再单一。其实，在小美以及很多女生的心中，软萌的风格已经不再吸引我们了，大家更乐意做一个酷酷的女孩！穿腻了大众化的高跟鞋，有时候就应该来点不一样的，低帮鞋能够更好地打造出一种冷淡风，帆布面料质地柔韧，排汗性好，时尚潮流复古。西装裤一直以来比较职场化，其实不然，雪纺西装裤在夏天真的是一种好选择了，八九分的长度，露出细细的脚踝，显瘦到不行。衬衫也可以走BF风，宽松不挑身形，休闲百搭，夏天出门在外就需要一款轻薄透气的雪纺防晒衬衫，美美的你是不是也被迷住了。1.帆布低帮板鞋。回力一直是帆布鞋中比较大众的品牌，橡胶底防滑，走复古风，时尚绑带，让你随时更换风格，帆布面料透气，富有弹性，整体的外观大方，做工讲究，贴合脚面。2.方头粗跟单鞋。一字式搭扣，细腻柔软的帮面打造，钻扣装饰设计，甜美时尚，休闲舒适，采用的是舒适稳固粗跟，轻松出行不累脚。3.英伦平底单鞋。一脚蹬懒人鞋，英伦风格，橡胶鞋底防滑耐磨，珍珠金属扣是这双鞋最大的亮点了，扣子微微的弧度贴合着鞋面，充满慵懒风。4.雪纺九分西装裤。直筒的设计完美的规避了不完美的腿型，采用的是比较清爽凉快的雪纺面料，中高腰的裤型，搭配一根小腰带效果更赞哦。5.无袖西装连体裤。超火冷淡风，版型适中，上身效果显瘦，无袖的设计，帅气干练中透出一丝优雅气质，高腰加上腰带，凸显腰部线条。6.CHICYOU连体裤。黑色的双排扣，简约气质的抹胸连体裤，后背特地设计了一根松紧带，不用担心衣服往下掉，黑色更凸显御姐气质。7.棉麻防晒衬衫。舒适的棉麻面料，穿着清爽透气，版型宽松，整体包容性比较好，流线型的剪裁很好的修饰了背部线条，大大的衬衫将个子小小的你包裹其中，很有男朋友衬衫的风格。8.不规则衬衫。非常帅的一款衬衫，上身慵懒帅气，袖口加长设计，衣襟高低不规则，下摆的两边开高叉，衬衫的面料很有质感，可以根据自己的风格搭配出不同的feel。
怀旧风逆袭！复古鞋的再造潮流
这对来自美国的时尚姐妹，她们从来不会去刻意追求大牌，而是挑选自己喜欢的小众品牌，将单品利用率达到最高。Reese和Molly的穿着打扮虽然简单，但却有浓浓的复古感，不会跟随流行，并且每一双鞋的利用率非常高，让你能够在每一张照片里看到相似但又不同的风格。❶方头鞋，高贵美艳Reese的风格大多偏向复古，但是这种复古风格并不是说全套复古搭配，而是选中一件单品体现全套的风格。而Reese最喜欢的鞋还是这种偏向冷淡风的方头鞋。方头鞋独特的线条注定与“性冷淡”结下不解之缘。但是其中浓浓的复古风也让这种风靡了一段时间的“丑鞋”，成为时尚达人的时髦单品。也是有同样的一双鞋，Reese将裤装换成了裙装，这样的简单穿搭，也能够因为浓浓的复古风格，穿出上个世纪的时尚美艳女郎风。对于Reese来说，一双同样的鞋可以搭出至少5套不同的look，所以就算你有了一双闲置的鞋，也能够将它利用起来，一双马蹄跟的鞋，也可以为复古增色。❷穆勒拖，慵懒优雅在Reese的世界里，重复穿同一件衣服对她来说不仅非常正常，而且还能体现自己的搭配特长。同样是一双穆勒鞋，却穿出了两种不同的年代风格。虽然说穆勒鞋是大家公认的“丑鞋”，但是也不得不说这种风格逐渐在时尚界站稳脚跟，并且不断回潮。因为舒适又不会磨脚的造型，加上成熟的复古气质，搭什么都不为过。平时的日常穿搭里，牛仔服饰也是休闲风的，加上穆勒拖慵懒气质的加持，毕竟自带高级感，时髦感不止一丢丢，所以如果你有一双闲置的穆勒鞋，不怕不会搭啦。❸做旧运动鞋，休闲随性18春夏最火的运动鞋款式，那就是不得不提的复古。这些曾经被我们一致认为丑到没朋友的鞋型，不知从什么时候开始，成了时尚人士的最爱，就连Reese也超爱穿它。这种充满着80年代气息的单品，虽然不像今年的DadShoes那般火爆，但是从来不走流行风向来是Reese姐妹的特色，跟复古的运动风格搭配起来，超级有上个世纪末的feeling。并且Reese最喜欢的复古形式，就是这种中性的西装穿搭，选择一双做旧的小白鞋来作为点缀，还带些随性的时尚感，将复古的时代风格发挥到了极致。
5个方法瘦手臂，轻松击退蝴蝶袖
手臂上赘肉多怎么穿衣服都遮不住，怎样才能消掉粗壮的手臂呢？下面这几个简单的方法可以帮助你有效去除手臂多余赘肉，想要瘦手臂的你一起练起来吧！1.胸前拉手法此方法很容易学，而且不用太大力气，又可以收紧小臂赘肉，将两手放在胸前互相勾住，然后两手向相反方向用力拉，坚持20秒，重复3次，上下换手重复练习。2.肱三头肌伸展瘦手臂站立，抬头挺胸，右手握住哑铃向上举起，手臂贴在耳朵旁边，然后用左手握住右手上臂，将右手肘关节弯曲，哑铃降落在头部后面，然后再伸直左手，反复练习15次，然后换手练习。3.手臂操利用干杆可更快速瘦手臂，站在单杆前，向前伸直双手并抓住单杆，两脚并拢，身体向前倾，眼望前方，弯曲胳膊，踮起脚跟，然后让胸部靠近单杆，每天做5次，每次保持2分钟。4.俯卧撑坐趴在地上，两手弯曲在身侧用手掌撑着地面，然后将身体抬起，然后弯下，这时将身体重心落在右手上，并将整个身体往右倾，再把中心移回，往左，重复练习，每次保持5分钟。5.手臂按摩按摩手臂可促进手臂的血液循环，促进脂肪的燃烧。用大拇指以外的四指在腋下进行按压，力度要十足。用手掌从腋下开始往手臂进行按压，手指要朝向外侧。握住手臂，并对双臂进行抚摸，力度要适中。
穿上舒适鞋子，享受奔跑时的轻盈感觉
这么热的天对跑鞋要求最高的是什么？毫无疑问的应该是透气和舒适，穿上一双透气舒适的鞋子就不让你在运动的同时感觉脚好像踩在火上一样，又闷又热，所以选上这么一双好鞋子尤为重要。跑步是一件有魔力的运动，也许很多人曾经坚持却又放弃了，但是当你穿上一双自己喜欢并且舒适的鞋子，你就会开始享受奔跑时轻盈的感觉，你就发现没有比跑步更美好的事情，在跑步中才能找到释放自己的感觉。01耐磨轻便跑步鞋跑步鞋也能穿出与众不同的精致感，除了亮眼的搭配以外，还有跑步鞋鞋型的设计也很重要，让你在跑步运动的同时既轻松又愉快，还可以随意的搭配出炫酷的清凉夏日的感觉，让生活变得更加美好。无论是黑与红，黑与灰还是黑与灰，时尚的撞色外观让跑步鞋更与时尚感，运动休闲皆相宜，轻质舒适的材料让双脚轻享畅快自由自在的呼吸，适足而生，兼顾慢跑与日常穿搭，微翘的鞋头给与脚趾更多的活动空间，撞色的鞋帮有款有型，适合更多场合。利用多种工艺编织手法编织而出的鞋面，具有不同的防护和透气作用，全方位循环鞋内气流的流动，立体浮雕成型的鞋底更添加了防滑橡胶贴片和加入记忆棉的气垫后跟，让这双鞋轻量透气，舒适自由，防滑稳定，适合你在各种情况下奔跑。02防臭休闲跑步鞋跑步鞋的作用不仅仅限于跑步，因为生活的多样性，对于跑步鞋的要求自然也是越来越高，除了刚开始的跑步外，又要舒适，又要外观，又要越来越多的功能性，毕竟一个万能的跑步鞋才是一双真正的好鞋子。看上去简简单单的一双跑步鞋，你会想到这是一双获得国家专利的跑步鞋吗？自主研发设计的防滑专利，利用先进的防滑材料，在人体重力下鞋底小方块自然张开牢牢抓住油滑地面，精密的防水面料一针一线构成的鞋面，让这双跑步鞋完美适应油滑地带。鞋面透气网布设计，便于散发运动时产生的热能，保持双脚干爽，后跟加入TPU设计，提升性能，保护肌腱，鞋底大凹槽有效提高防滑性，减少脚步负担，让你灵动轻跑，轻松自由的在适合和流行之间游走。
街头感+简单T恤，专属简约高街穿搭术
圆领直身休闲字母印花T恤￥699去看看中长款时尚休闲显瘦T恤￥1490去看看棉质刺绣印花宽松长袖T恤￥699去看看运动短袖条纹T恤￥399去看看圆领印花条纹T恤￥398去看看日常款条纹T恤女长袖打底衫￥285去看看时尚白t恤女宽松短袖￥10
舞蹈基本功，决定高度的基础
舞蹈是一种运动的情感艺术，它以经过提炼、组织和艺术加工的人体为主要语言，以身体的韵律表达情感。用形体的表现传达情感与意境使观众与其产生共鸣，需要舞者用身体的形态语言形式准确地再现各种情感。而舞蹈基本功训练，正是把这种以人体动作为主要表现手段的艺术形式中的人体锻造得能屈能伸，能柔能刚，腾上跃下。❶什么是基本功训练基本功训练指对身体基本舞蹈能力的训练，目的是把人体上的各部位、各关节从不自然和僵化中解放出来，让舞者们懂得怎样去支配自己身体的各部位。其次是培养他们具备技术性舞蹈技巧，同时培养表情和表演。这款舞蹈护肩选用高弹网纱面料，具有柔软舒适和透气排汗的特点。弹性大，修身简约，尽显手臂修长。厚薄适中，四季皆宜。电影《黑天鹅》主演娜塔丽·波特曼就是穿这款护肩练功的。❷此基本功非彼基本功不同舞种的基本功训练具体内容大不相同，如芭蕾的开绷直立；古典舞的基本舞姿与提沉；标准舞的基本步；民间舞的动律；踢踏舞的踝关节练习等等。几乎每个舞种都有自己自成体系的一套基本功训练方法，不同舞种的基本功训练要防止混杂在一起。棉氨纶背心款连体练功衣，胸前可调节抽绳，可切换圆领和V领，V领褶皱更显胸型及脖子修长。后背圆滑U型，显得清爽又优雅美观。中高胯设计，给人腿部修长的视觉效果。比较保守的背心款式，舞蹈初学者练习基本功通用款式。❸老师会教很重要基本功训练，对于每一位学习舞蹈的人来说都是非常重要的一个阶段。老师教的好不好，直接影响学生的舞蹈基础。如果老师的教授不够科学得当，就会导致学生在这个过程中受到各种各样的伤害。因此，老师需要掌握科学的训练方法，根据不同的年龄阶段调整教学内容。这款肤色吊带舞蹈打底衣选用丝滑亲肤的牛奶丝面料，通过精致裁剪，使衣服能够贴身舒适。具有深浅两种肤色，可以根据自身肤色选择合适的颜色，适合广泛人群。还有美观舒适的闭裆款和方便穿脱的开裆款可以选择。舞蹈练功舞台演出都可以选用这款隐形打底衣，更安全，让舞蹈动作更随心所欲。❹怕疼怕受伤，怎么办？基本功训练痛苦，且方法不当还很容易受伤，可对于舞蹈来说又如此重要和必不可少。在训练基本功的同时，还需要知道一些基本的自我防护的知识。例如跳舞之前需要进行必要的热身运动，尤其是冬天的肌肉出于紧缩状态；下腰之后要跪趴下进行回腰；耗腿后要踢腿等等。这款舞鞋采用纯棉帆布面料，纯手工精选缝制，具有良好的吸湿、透气效果。柔软舒适，贴合脚面，尽显优美舞姿。这款舞鞋制作精细，样式考究，设计合理，材料选质讲究，重要的是穿起来很舒服，能给舞者轻盈的感受。
自驾出游小装备，追寻世外桃源
人生至少要有两次冲动，一次奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行，如果心在远方，只需勇敢前行，前提是日常的吃穿住行都能得到保障，让这趟出行显得既潇洒又不失体面。那么在自驾车旅游之前，我们需要准备一些什么东西呢？当然出去玩就是为了开心，不需要准备太多，只需一些少不了的小装备，让随时出游毫无烦恼，丰富旅途生活。❶保鲜冷藏有技巧吃着美食，欣赏着美景，人生岂不乐哉？但是在旅途中食品的保鲜也不如在家中方便，准备一个小型的冰箱，随时都有新鲜的食品和凉爽的饮料，为自驾游开启一个美好的开端。旅途中吃不完的美食，装进密封盒可以起到保鲜的效果，方便存储，防止食物之间串味，超棒的密封效果还能保证拆封食物的干净。七种色彩宛如一道彩虹般养眼，不同的颜色也方便区分不同的食物。❷自在玩耍不枯燥不论坐了一天的车还是开了一天的车，都觉得无比疲惫，需要立刻来场运动，活动一下筋骨，来到大自然的野外，不就是为了放松身心吗？赶紧动起来吧！最开心的事就是你在闹，我在笑；静静的钓着鱼，看着身边的孩子大人玩玩闹闹，想必都会爱上这份其乐融融的感觉，身心也得到了彻底放松，那么这趟自驾游就不亏！❸休憩方式不将就路上遇见好的风景，搭起帐篷就能享受休闲露营的好时光。郊外是帐篷大显身手的地方，玩累了可以随时进去睡一觉，也不会离得太远，是提供休息的好地方。睡在郊外是畅快自在了，但是也有麻烦，夜晚湿气重，仅仅有帐篷遮风挡雨也是不够的，地面的湿气依旧会使人冻的瑟瑟发抖，还需要防潮垫与地面隔绝，吸走水汽保持干爽。现代人都是有车一族，所以来一场说走就走的自驾游非常容易，带上家人，约上朋友，给身体和心灵好好放个假吧。
好马配好鞍，给爱鞋来双机能袜
运动男孩对于球鞋的型号、款式乃至限量版的数量是头头是道，但对于作为双脚与爱鞋中间的隔离层袜子却很是敷衍。兄弟，也别忘了穿上一双机能袜呀。和普通袜子相比，机能袜能满足运动中的需求，提升耐磨性、排汗性以及保护性，在相应的脚后跟部位做特殊处理，更关键，他们超级酷。选购了好鞋，自然要选专业袜。丢掉你的白袜子，给你科普机能袜的功用！❶ 跑步袜要透气长跑爱好者会把除湿排汗挂在嘴上，买了透气跑鞋，可却穿了腈纶材质超高的袜子。而腈纶这种材质不吸湿，更不透气。试想，你把脚裹得严严实实，穿着再透气的跑鞋，又有什么用呢？跑步机能袜则恰恰弥补了普通袜子的不足，改变材质的比例，让棉成分适当增加。同时又在脚后跟处，增加厚度，减少起皮的情况。采用了运动型透气面料，保持脚面的干燥避免滋生细菌。气流沟槽缓震设计，固定袜子的同时增加脚底活动度并同时提供缓震效果。Y字脚跟立体侧缝，提升了合脚性和舒适度。采用功能性透气布料以及网状的通风口，维持足底干燥、排汗和舒适度。为贴合袜子的贴合度，运动了人体工程学的设计。脚趾无缝拼接，增加脚趾灵活度的同时降低摩擦。两种颜色可供选择。❷篮球袜能缓冲市面上的篮球袜质量参差不齐。明明是普通的袜子，只要增加了长度，通通被冠上“篮球袜”的称呼。购买劣质袜子，只会吃力不讨好，还容易发生扭脚。那么专业篮球机能袜又能做到哪些功效呢？首先是对跟腱，脚踝提供保护。在运动过程里保护脚的外表皮，起到缓冲作用。篮球机能袜的不同部分，在研究人体运动机理后，分别使用不同的材质，可以说是非常考究的“私人定制”了。脚趾、脚后跟处轻质填料，更好的包裹，更好的保护。透气面料，有助于保持脚部干爽舒适。平滑缝合，减少摩擦。拥有压缩的功能，还适合上班族和徒步爱好者。远心端压力更强，缓解肌肉酸痛，适合久坐、长时间站立。拥有排湿气和保持脚干燥的功能，减少细菌的滋生。增加脚底活动度并同时提供缓震的效果，维持袜子不滑。在容易发生摩擦的地方增加厚度，符合人体工程学的设计。颜色沉稳大气。 ❸滑板袜有骚气滑板运动作为街头运动，帅气、潮流是这项运动的标签。这里要说的是滑板袜。一双合格的滑板袜，要自带有足底缓冲区。同时带给你舒适性，起到足弓支撑作用。但对于滑板袜来说，除了具备运动过程中的基本要求外，大概它还需要鲜艳的颜色以及不俗的设计元素。条纹风、撞色风、复古风，统统是设计元素。骚气十足的袜子，当然配上街头风的滑板运动更时尚。黑灰色的袜身，配以黄色的闪电图案，低调中不失亮点，即使你不张扬，也是有品的一个。内含的弹力纤维，会为你的双脚提供轻微压力、足弓支撑和足底缓冲功能，给你在运动中提供保护。在袜身，浅蓝色的背景上，分布着粉色和深蓝色的卡通大笑图案，撞色的条纹袜口与整体颜色呼应，色调统一很好搭配。穿上smile笑脸运动袜，立即元气满满，保证好心情。内含的弹力纤维，满足运动机能。好鞋要用好袜配，给双脚来一次奢华运动之旅吧。
运动范，穿搭出你的style
对于运动来讲，无论做什么都少不了鞋袜、衣物、辅助工具等必须用品，但是很多人不知道如何穿着、如何选择辅助工具才能使得运动达到最大效用。下面小编就和大家谈一谈应该如何选择？。❶鞋袜大多数运动都少不了脚的参与，因此穿着舒适的鞋子和袜子非常有必要。鞋袜选的好能最大可能使得运动更加自如。对于鞋子最好选择轻量的且鞋底防滑耐磨、鞋面透气性较好的，而袜子最好选择棉质的、吸汗性较强的。李宁运动鞋，采用EVA材质鞋底、半掌橡胶贴片，轻量的同时又达到防滑耐磨的目的。后掌TPU封闭结构内充满惰性气体，增强保护性，使得行走的每一步更加舒适。鞋面采用高透气面料编织，让脚呼吸更加舒畅自由。阿迪达斯三叶草运动袜，采用微弹棉面料打造，更好地呵护肌肤的同时吸汗性更强。袜筒加长，罗纹袜口缀三条纹和三叶草，为你的运动中的你增加亮点。❷衣服运动肯定要穿的舒适一点。无论是跑步、打篮球等运动穿着有柔软、轻质面料的衣服，能给身体带来支持，一定程度上唤醒自己运动的兴奋性。而且还能使得运动起来更加方便、动作更加灵活。安德玛运动衣，采用HeatGear面料，具有UA强力伸缩型性，穿起来倍感舒适。通风的网眼、平滑的锁边，使得释放多余的热量更加轻松自如。阿迪达斯运动短裤，精选面料可以保持在运动中保持干爽舒适，具有很好的吸湿功能，让你在运动过程中清爽自如。精细的剪裁工艺看起来立体有型，穿着更加舒适。❸智能手表无论去做哪一种运动，都需要适量、坚持才能达到最大的效用。而智能手表能很好地帮助你实时掌握自己的运动状况。例如心率、用时等数据。且能很很好地记录你每天的蜕变过程，给你一个坚持运动下去的动力。乐心智能手环，不但能测量心率还具有检测睡眠、智能闹钟、卡路里计算、控制来电等多种功能。不用下载APP，只需扫一扫就可以用微信轻松检测每天数据，自动更新微信朋友圈排行榜。创趣智能运动手表，多样个性表盘，给你不同体验。集计步、心率监测、睡眠监测、11项运动模式、天气、支付宝、听歌等多种功能与一身。让你的生活更便捷、更多彩。生命在于运动，运动在于坚持，尽情地用汗水去点缀你那绚丽多彩的生活吧!