爱打扮
睡前肚子寂寞？吃点助眠的才是正解
正确答案想都不用想，当然是反！驳！它！大半夜吃那些个油腻重口味的“垃圾食品”，你不是成全自己寂寞的嘴巴，而是毁了健康与睡眠，睡前吃些不容易消化的东西，真的可以说是在慢性自杀了！可你说，晚餐吃得太早或太少，睡前真的是饿到睡不着啊！那该怎么解？其实，有些食物在睡前吃不仅能填饱肚子，也有助于睡前放松，提高睡眠质量哦。有选择性的健康吃“夜宵”才是摆脱慢性自杀的正解！▼助眠之牛奶▼睡前喝杯奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。始于1950年，传承60余年乳品经验的德运，在澳大利亚很畅销。因为在南纬37℃的澳大利亚黄金牧场里，奶牛的大部分时间放养在牧场的草原上，天然青草是主要食物。拒绝人工激素与转基因成分，自然优质的奶质，醇厚丝滑的口感，让每天睡前一杯奶成为习惯。▼助眠之香蕉▼香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。听起来就很神奇的样子。来自都乐菲律宾的高地蕉，在海拔500米以上的高地中栽培，生长周期长果实饱满，香蕉的糖度高，果肉柔滑，软糯可口味香而甜。吃个蕉就安心去睡觉吧。▼助眠之燕麦片▼燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你肚子的空虚了。澳洲阳光大麦片中添加了颗粒水果丁，吃起来不再是单调的口感。这样的轻膳美味，才能告别深夜的罪“饿”感。你可以搭配德运牛奶，健康加分，营养加倍。▼助眠之杏仁▼杏仁中含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的一个妙招喔！杏仁中的大量纤维可以让人减少饥饿感，所以，睡前吃是再适合不过的了。这个手剥杏仁壳薄如纸一捏即开，口感脆爽香酥，还带着一股独有的清香，尝一口便停不下来，当然坚果也不能一口气吃多哦。
孕期必备佳品，赶紧记下来！
想必在迎接宝宝诞生的十个月里，是每个家庭最期待的时光，有兴奋有喜悦，也会有一些小小的烦恼。准妈妈们在孕期因为身体内分泌的变化，往往会出现一些不适应的现象，这让孕期如何进补成为一个难题。虽说怀孕是一件令人开心的事，但是大家往往不会马上公布喜讯，这主要是因为怀孕的前3个月，是胚胎最不稳定的时期，这个时候最容易出现流产，所以大多数准妈妈们都会等到三个月后，胎儿稳定了再分享喜悦。我们也知道，怀孕期间，补充营养对于孕妈妈以及腹中的胎儿都是非常重要的，而如何更好的补充营养呢？赶紧跟着饭团君一起来看看吧。天维美液体钙孕妈们不仅自己需要补钙，还要负担起胎儿发育所需的钙质。与普通钙片不同，天维美液态钙更容易被人体吸收，其中还添加了有助于钙吸收的维生素D3，一日一粒便能同时补充钙+VD，是孕妇的安心之选。天维美孕维要知道DHA、钙、叶酸三种营养素是孕妇营养的黄金三角，而在日常膳食中这些难以摄取，所以就需要额外的补充才行。天维美孕妇维生素，有着全面的营养，科学的配方，一瓶即可搞定备孕、孕期、哺乳期的综合营养。即食燕窝想要改善孕妇体质，整个孕期都要吃燕窝，这是因为燕窝中有着丰富的优质蛋白和唾液酸，能够很好的为孕妇提高免疫力，而且还能为孕妇增强体力，有助于生产。妈妈每日坚果怀孕之后，准妈妈们的口味会发生很大的变化，在饮食上也比怀孕前要更加的挑剔。沃隆孕妇零食每日坚果，平常备上一些放在家中，不管是补充营养能量还是解馋，都是再好不过的。孕妇的饮食是一件非常重要的事情，怀胎十月，既要注意自己的营养摄取，还要保证胎儿身体发育所需的营养补充。孕妇在不同阶段，会有不同的需求，所以从备孕开始就要准备好营养佳品才行。
无辣不夏天！爱吃辣星人夏天自救指南
外边热气炎炎，屋内把冷气开到最大。但我们吃辣星人还是最爱在冷气充足的屋子里，吃一口麻辣的食物，张大嘴嘶嘶地呼气。没有什么能阻挡我们对食物的热爱！怎样才能既优雅又饱口福地吃到心爱的食物呢，小编给你支个招。正好世界杯也快到了嘛，家中当然要备上一些解馋清凉的小零食，在假日邀上三五好友，一起品美食，赏好球。如果说重口难调的话，那麻辣一定是无人抗拒系列。当麻辣刺激和低温冷气碰撞在一起，才更让人欲罢不能。下边是小编收集的夏日屋内追世界杯标配零食，一起来看下~第一个就是我最喜欢的魔芋爽了，我心中的辣条之王。香辣辣的魔芋，一口脆爽，吃下特别解馋。Q弹鲜嫩的魔芋，搭配香料进行浸泡和蒸煮，非常入味，可以感受到辣的极致体验！香料的味道也越嚼越香，吃完后满嘴留香。虽然它是素食，却吃出了毛肚的感觉。关键是它是低热量食物，吃多了根本不会胖。低热量高纤维，解馋不长肉非它莫属了。生活不止有辣条，还有麻辣小鱼干~小鱼干给我带来的感觉和深夜的小龙虾一样，总是一口就激起味蕾，让人欲罢不能。劲仔小鱼干选用经典湘鱼，取自深海的高品质小鱼，搭配优质调料，采用醇正的香料，制作出的小鱼干入味很深，口味纯正。因为去除了鱼头，没有了腥味，口感进一步提升，是对湘味的诠释。小鱼干色泽诱人，红彤彤的色泽，肉质紧实，让人看着就食欲大增。所以，约不起小龙虾的我们，不如约一下劲仔小鱼干！夏天吃辣怕上火，小编还为你精心搭配了清凉去火的小零食哦。糯米糍雪糕小小软软，是最惹人爱的雪糕之一了。白白胖胖、软软乎乎的糯米糍，夏天吃一个就能甜到人的心里。而这款糯米糍馅料非常丰富，口感体验也更好哦。芒果味的慕斯大福，清凉爽口的芒果夹心，搭配冰爽细腻的外皮，一咬就爆汁！榴莲味的慕斯大福，口感醇正的榴莲味儿，冰激凌一样的细腻爽滑的口感，诱惑你的味蕾。待在开足冷气的屋里，最适合和朋友们分享一口一个软糯的糯米糍啦。在吃辣吃到大口呼热气的时候，你当然需要一瓶大口喝下的饮料啦。一向低调冷泡的小茗同学是夏季最适合的饮品了。首先这个超乌龙茶的包装就很得辣星人的心呢。火红的包装，让人酣畅和舒心。乌龙茶有酸爽的柠檬味道，非常解压和解渴。口感冰冰凉凉，有一丝丝的涩口，但是适合饭后或者渴的时候喝。它是低泡饮料，刺激性也很低，是非常健康的饮品啦。瓶身上的标语也很吸睛，适合我们这些追求与众不同的年轻人哦。这个夏天要空调冷气，也要酸爽麻辣，没有什么能够阻挡吃辣星人的脚步哦。但是在吃辣的时候，记得搭配小零食和饮料，可以防止上火哦。这份攻略不知辣星人满不满意呀。
一口轻柔奶冻，让舌尖去旅行
那么，法式芝士布丁是不是你内心的真爱？现在小编就来给大家测评一下，这款百吉福芝士奶冻到底好不好吃!都愿相遇如初见，第一印象可足以确认眼神。沉甸甸四方方的纸盒拿到手中，待着仪式感小心用小刀划开，就露出了白花花的泡沫箱，严实且专业，可以说是很安心啦。再开一层包装，一个大大的手提袋跃然入眼，拿开手提袋，正主闪亮登场。四条芝士奶冻，两袋冰袋来拱卫，奶冻拿出时还是冰冰凉凉的。一共两种口味，清新小浆果和缤纷百果。拆装完毕，接下来好戏开演，正式测评。内在固然重要，颜值也不能掉线。从外包装来看，专业和细心是俘获小仙女好感不可或缺的因素。口感是初识，初步的了解当然需要近距离接触一下。入口轻柔细腻，Q弹嫩滑，冰凉触感贴合口腔，从内里开始降温，一丢丢的冰感瞬间神清气爽。和一般布丁相比，它更加香浓醇厚，奶味饱满，又不会有奶酪的腻歪。回味是蜜恋。一共两种口味，都散发着清甜果香。清新小浆果入口就像是置身香甜草莓园，每只味蕾都放开自我贪婪吮吸。百香果味清爽，奶味浓厚，回味一波波袭来。相比之下，小浆果味更甜一些。来来来，敲黑板总结一下。整体上，这款芝士奶冻口感顺滑，比单吃布丁味道更加香浓，又没有单吃奶酪的甜腻。由于加了干酪，营养更加丰富，适合36个月以上的宝宝以及喜爱奶酪和布丁的各类人士食用，无添加香料更加安心。不过，甜食虽美，可要对口味哟。对于甜控星人自然没问题，甜无感或耐受力差些的人士还是要小心腻到。小小一盒70克，还真是有些意犹未尽呀。PS.干酪制品，只能在12℃一下储存哟。
他们烘焙咖啡，世界赞美咖啡
咖啡是世界最受欢迎的饮品之一，无论是在慵懒的午后，还是在夜深人静时，它的出镜率永远都是最高的。那么，喝了这么多咖啡，关于咖啡的种类你知道的又有哪些呢？要知道光是咖啡树的种类就已经有500多种了，靠着这些生产、烘焙而成的咖啡豆大致也有十几种，比较常见的就是白咖啡、浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁咖啡、摩卡咖啡、以及卡布奇诺等。种类多样，品牌也不少，下面就和小编一起来看看有哪些好喝的咖啡品牌吧~1.旧街场白咖啡白咖啡起源于上世纪初的马来西亚怡保旧街场地区。当地人用特殊的咖啡豆烘焙、咖啡冲调和搅拌手法，融合了不同咖啡豆的优点，在咖啡中加入适量的奶和糖来对西式咖啡进行改良，这一类咖啡更适合华人的口味，喝起来没有苦味、不会酸涩，口感超好。这款来自马来西亚的白咖啡甄选了3种不同的上等咖啡豆阿拉比卡、罗布斯塔和利比里卡咖啡豆烘培而成，泡出来的咖啡醇厚浓烈，少了苦涩多了一份甘醇，抿一口爽滑芳香、回味无穷。2.星巴克咖啡星巴克成立于1971年，是全球最大的咖啡连锁店。他家的咖啡不仅带有一点小资情调，而且深受白领上班族的喜爱。小资人士最爱的星巴克免煮美式咖啡，无糖添加，百分百咖啡豆研磨，口感浓郁，醇度十足，而且还略带一点焦苦味，喝起来超有层次感~上班时泡上一杯，享受下忙中偷闲的小资情调，让精神更加抖擞起来。3.雀巢咖啡雀巢咖啡是最受欢迎的咖啡，也是享誉世界的美味咖啡，它精选世界各地的咖啡豆，以特殊的制造工艺烘焙而成，保有独特的咖啡香醇，迎合了全球消费者不同的口感和偏好。这款咖啡甄选馥郁饱满的阿拉比卡咖啡，并融入新西兰进口奶源和浓情可可，匠心调制而成。加入沸水后一股浓浓的咖啡香气扑鼻而来，轻轻喝一口，香浓馥郁，曼妙口感萦绕，如同身临咖啡馆。4.摩可纳咖啡摩可纳咖啡发源自于荷兰，从1753年创业至今有很悠久的历史和传统。不只是国内，在全世界各国都受到非常高的评价。Moccona的这款卡布奇诺采用法式烘焙技术，香味浓厚甘甜，不仅中和了咖啡本身的苦涩感，而且入口浓郁润滑，浪漫而又富有情调。当它滑入喉咙的那一刹那，也彷如恋爱的百般滋味来到心田。介绍了这么多品牌，相信总有一款适合你~
六一将至，巧克力礼盒代你诉说浪漫
巧克力真真是一种神奇的食品，送大人小孩皆宜，各种喜庆节日也都能驾驭。心情不好时，吃一块巧克力能马上缓解。浪漫场景下，又可以用来增强甜蜜气息。该过节了，馋妮儿你准备了巧克力礼盒，赶快送最珍惜的人一份巧克力礼盒吧~三组口味美妙搭配，无可挑剔的高性价比！价格不贵，味道又赞。各种口味都有，是爱吃巧克力的妹子们的钟爱哦！用来制作巧克力奶，更是入口顺滑，香醇！人气超高的蒲公英空气巧克力，细腻非凡就在呼吸之间，第一口就颠覆你对巧克力口感的体验这款巧克力是是爱神器哦，创意的心形礼盒，非常的漂亮俏皮。整个包装都粉嫩粉嫩的，买来送给男神还是女神，都会有事半功倍的效果哦！说起巧克力就不能不提费列罗，超级经典的巧克力，入口超级赞，还有整颗坚果包含其中，幸福感爆棚~~~“入口即化”的秘诀是北海道生奶油。生巧大量使用北海道生奶油制作，含水量约为17%，这一比例的微妙平衡让生巧拥有柔滑如丝的口感歌帝梵“爱大声说”巧克力礼盒，内含9颗风味不一、口感丰富的松露形巧克力。九颗巧克力送给你最爱的人，是长相厮守的美好
一台厨师机，就能帮你搞定厨房琐碎事？
每次一刷手机，总能看到好友们晒出自己做的各种“饕餮大餐”的美照，弄的贝小煮一阵自惭形秽。你是不是也有同样的感觉呢？其实抛开厨艺不谈，选对助攻神器，你也同样可以呢。这就不得不提到厨师机了。【什么是厨师机】厨师机是一种多功能的家用厨房电器，具有高较强大的食物处理加工能力。根据不同的配件，可以完成打蛋、和面等中西方面点的制作，如果加上相应的配件，用处就会更加广泛，可以完成将原料切碎、研磨、切片、切丝、绞肉、压制面条、灌香肠等。【为什么要买一台厨师机】厨师机的标准配件是打蛋浆、和面勾、搅拌浆，而有了这些的帮助，一台厨师机便能轻松便捷地完成蛋液打发、面团揉制、大份量的食材混和，可谓省时又省事。对于烘焙新手而言，制作面包中遇到的最大问题就是如何将面团揉出所谓的“手套膜”，如果手法不对成功的可能性极低，而厨师机强大的面团揉制功能就省时省力地解决这个问题。用厨师机打蛋液，其处理速度和份量都比手持式打蛋器要高效得多，尤其在打发全蛋方面更是很显，体积膨胀更大更细腻持久，烘焙出的海绵蛋糕也更蓬松无孔洞。【厨师机的挑选】看了这么多，很多人一定会开始心痒痒，但是在购买厨师机前，必须得了解下面这些厨师机的挑选法则，才能做到心中有数哦。1.强劲的马力是厨师机高效率的保障，也是对比和挑选的第一要素，如果功率不够，那么想让面团出膜着实得费一番力气。2.金属机身虽然价格偏高，但在运作中会更加沉稳，噪音也小，使用年限也更长。3.尽量选择具有行星轨迹搅拌法的厨师机，所带来的搅拌效果会更为高效。4.工作速率档设计合理，以适应细微的处理要求。5.缸体设计合理，打蛋桨、和面勾、搅拌浆等配件在其中处理相应食材时才不会出现死角。6.机头抬起的设计要合理，便于相关配件的更换，尽量选择带安全锁功能的。【厨师机推荐】凯伍德KVL8300这款凯伍德厨师机曾经获得过德国红点设计金奖，着实表明了它大有来头。1700W的强大功率，不仅出膜速度快，而且无论制作什么菜它都能做到“气定神闲”。电子智能调速使用起来柔和而平稳，行星轨迹搅拌更是可以搅拌到每个细节。除此之外，它还内置了灵感环形灯带，无需暂停机器再将它的机头抬起就能观察到搅拌的状况，十分便捷。凯伍德KVC3100W面团揉成膜太费力？甚至蛋白打发都困难？其实厨师机就可以解决这些问题。全金属机身优雅大气，性能也毫不逊色，1000W功率打发起来也很迅速。不仅可以搅拌，加上不同的配件还可以变身榨汁机、绞肉机，实现百变料理。【厨师机菜谱推荐：奶香土豆泥】用料：土豆200克，盐少许，黄油适量，牛奶适量做法：1.将土豆放入水中，加入少许盐煮约20分钟，煮熟后取出沥干2.将土豆去皮放入搅拌杯中，按照食谱要求加入适量的黄油和牛奶，使用蔬菜泥搅拌器以恒速进行10-15秒的搅拌即可。无盐黄油与有盐黄油的区别，就在于有盐黄油含有大约1.5%的盐分，相应的乳脂含量少一些。不要小看这小小的区别，在烘焙中，即使差之一毫，味道也会有很大的不同。作为烘焙原料，黄油当之无愧是最常见的原料之一。A2鲜牛奶源于世界黄金奶源地的澳洲，打开后能闻到一种淡淡的清香，略微有点甜味，很天然，而不像加入添加剂或香精后产生的非常浓重的奶香味。含有纯天然的蛋白质，营养又美味。
天气热了，到该吃凉菜的季节了
天气转热，难免口胃不佳，这个时候适合吃一些清爽开胃的小凉菜。它看似简单，但是对调味的能力非常考究，调料是凉菜的灵魂，很多人吃在嘴里，手就开始跃跃欲试，可在家做起来，效果却总不如想象中的好。郫县豆瓣酱郫县豆瓣酱被誉为川菜之魂，想要做出一道美味的川菜，厨房里面必不能少了郫县豆瓣酱。选用青皮大白干胡豆和四川二荆条辣椒发酵而成，不添加任何油脂却能自我形成红油，味道独特，是四川用来制作辣拌的常用调料。花椒油辣拌通常是指凉拌时菜肴中加了红油调味，因添加了红油颜色红颜诱人看着就很有食欲，麻辣美食怎能少了麻。由地道的汉源贡椒熬制而成,麻香浓郁,无任何添加,因汉源独特的地理优势,日照时间长,使其汉源花椒,更香更麻.色泽金黄透亮,口味清香,麻鲜十足,口感绵长柔和,活跃在川菜,凉拌菜,火锅.,面食的基本调料,有川菜之魂的称号.四川泡椒夏季泡椒系列的美食在四川非常受欢迎，泡椒系列美食具有酸辣的口感，在夏季吃着十分开胃。说到泡椒系列美食怎能少得了近年来的网红美食泡椒凤爪，泡椒凤爪的酸主要来自泡椒特有的酸菜的酸，虽不明显却能很巧妙的刺激我们的食欲，每次吃凤爪的时候都被辣得呲牙咧嘴，但是却停不下啦。泡椒鸡爪虽然好吃，但是做起来非常麻烦，不但要给鸡爪剪指甲，而且对火候的控制非常考究。小编自己在家做了两次，把鸡爪皮煮烂了，泡后没有皮筋肉嫩的口感，多次尝试失败的我选择了买现成的来吃。包含三种口味，经典山椒味，嚼之爽快，皮筋肉香，麻辣椒香味，香入骨里，椒香浓郁，酥麻生津，老坛酸菜，鸡爪的鲜香与酸菜的完美融合，酸辣可口。
萌物上餐桌，居然有辣么可爱的甜品
对于那种软萌软萌的甜品完全没有抵抗力一眼看上去就被吸引了杀伤力可以说是非常厉害了废话不多说马上给大家安利一下！缤纷马卡龙来自法国的马卡龙，不仅口感传承了法国的浪漫元素，就连包装都透露出浓浓的浪漫气息。小巧的马卡龙采用新鲜压制果溶、美帝进口鲜奶油，外酥内柔，让你享受味觉的盛宴！酥软的外壳，湿滑的软心，醇香诱惑挑逗你的味蕾。三层夹心不同口味，一口下去甜蜜的口感荡漾在心里。精致的铁盒上边雕刻着520的花纹，情人节送她一盒莫轩铁盒马卡龙，保准能打动她的心。好利来马克龙体味柔软丰富的内心，享受甜蜜的幸福瞬间，陶醉于酥滑柔软间的绵密层次。6种马克龙6种不同的风味。茉莉白巧克力茶香四溢唇齿留香，黑巧克力奶油苦中带甜，抹茶白巧克力微苦雅致清新顺滑，焦糖白巧克力焦香浓郁回味悠长，金桔柠檬白巧克力清爽新鲜直抵心间。小熊饼干可爱的小熊饼干外皮酥薄，馅料浓郁甜味恰到好处。吃起来酥松香浓，每一枚饼干都散发着浓浓的奶香。里面的夹心都是从外部注入，好吃不干。日式棉花糖棉花糖的口味繁多，有草莓、甜橙、葡萄、香蕉、菠萝、薄荷、蓝莓等多种。五颜六色，十分可爱。软糯清香口感Q弹甜而不腻。日式棉花糖口感柔软有弹性，扑鼻而来的果香陶醉于心。每颗棉花糖都颗粒饱满，拥有新鲜草莓的浓厚果香，比新鲜草莓更加Q软细嫩。芭露比夹心棉花糖，巧克力包裹着柔软。4款口味，让你获得多重享受。黑巧克力焦盐味，巧克力融化入口，咸甜风味棉弹在舌尖。浓醇交织绵密，口味碰撞溢出满满的焦糖。这么高颜值又好吃的棉花糖，难道你不动心？口袋面包小白口袋面包，淡淡的奶香甜而不腻，醇厚饱满的绵密滋味，回味无穷，轻咬一口，软绵湿润，浓浓的酸奶味融化在舌尖。棒棒糖好邻居夹心巧克力棒棒糖，是巧克力更是不可抵抗的美食萌物。甄选新鲜水果，保留水果的营养与鲜嫩，酸甜可口。可爱的西瓜切片外形，一眼就让人爱上了它。选用进口艾素糖为糖果的主要原料，制作透明的糖果底板。甜度仅仅是普通白砂糖的一半。味道酸甜可口，口感清爽，造型优美让人不忍下口。蛋糕元祖卡通兔子生日蛋糕，可爱活泼的兔子，泛着红晕的小脸超级萌。香甜的奶油松软的蛋糕胚加上水果布丁夹层，吃上一口就难以忘怀。金牛座布朗尼意式冰淇淋蛋糕，底部是浓郁的布朗尼蛋糕坯，配合香浓的意式牛奶冰淇淋和香浓的巧克力，口感甜而不腻，浓郁不失真味。
燕窝为什么空腹吃最好？
燕窝含有大量的微量元素和氨基酸，对身体有很好的调理作用，它能够起到很好的提高免疫力和恢复体力以及美容养颜的作用。1、关于燕窝燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。从中医学上来讲，具有益中补气、养颜润燥、健脾补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体抵抗力的作用。因为它有极高的食疗价值，不因性别和年龄而受到限制，而且男女老少皆宜，所以越来越受欢迎。但也有一些人是不适合吃燕窝补身体的。2、燕窝什么时候吃最好传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。3、为什么空腹吃最好相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用只是就燕窝来讲，不是一概而论的，因为不同食物的物质含量，功能作用都不同，有些就不能空腹吃，反而会造成身体不适。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶，比如消化淀粉的，消化脂肪的，消化蛋白质的等等。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。4、燕窝效果明显吗燕窝性质平和，要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后立时三刻就有神奇效果的。5、如何才能吃得滋补有效除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候吃，吃多少，都会影响到吸收效果。也可以直接购买即食燕窝，方便随时随地都可以吃到美味的燕窝，省事又放心。
过年送这些才能讨七大姑八大姨的欢心
年关将末，再过两个星期，又到了各家各户张灯结彩的团结日子了。花钱花的手软，送礼送得头疼，这么多七大姑八大姨，送什么她们才不挑才满意啊？这年末，怎么花钱也成为了一个门道，不要着急，让小编给你支支招，包你的亲戚朋友满意！ 本着健康第一的准则，小编进行了各大品牌的严肃调查，调查结果证明，以下五种产品可以放心购入，并且可以成为新年走访亲朋好友送礼的TOP5！善存R维生素C咀嚼片（香橙口味）这款限量礼盒装，量比之前的大大增多，而且价格依旧不变，可谓做到了善存产品中的高性价比这一点。礼盒包装，送人体面，物美价廉，实惠划算。人体无法合成的一些维生素，它都能帮你做到，每天都应该摄入的维生素C，一天都不能落下，送家人好礼，送他们安心！CENTRUM/善存R佳维片 人体的健康都来源于基础营养，而善存能满足你对此的所有要求。一次补充更多营养，让20种维生素矿物质在你体内保持充足。通过善存R佳维片获得的外部能量，能更好地被人体吸收，礼盒装送给您的亲戚家人们，不仅体面而且实用，来自美国的老品牌，值得您的信赖！天然维生素E辅酶Q10软胶囊过年了，给什么都不如给健康，送给家人，守护幸福，富含辅酶Q10，经过国家食品药品监督管理总局批准，品质可以保证。天然辅酶Q10更有助于打破人体容易疲劳的困扰，让您的家人更加用心呵护自己的健康，弥补膳食摄入的不足，让亲戚好友满足的好礼。贝氏澳洲燕麦片送亲人，年末走亲访友，礼盒送礼体面又实惠。贝氏澳洲燕麦片选取真正进口的原材料，土生土长，在优良的环境中制造出的口味香醇的燕麦片。七大姑八大姨最爱的香醇口味，不仅美味，还带来健康，关爱亲戚朋友的送礼好选择！人民食品有机五谷杂粮礼盒不用再考虑年货送什么，一盒有机五谷礼盒就能满足胃口！优选谷物，健康直到，精美瓶装，便于保存。馈赠亲朋好友，美观又大方。不仅美容养颜，让人换发青春活力，而且美味十足，是老少皆宜的好燕麦。
氧气美食，还你健康好气色
随着生活节奏的加快，我们越来越注重吃。在吃的过程中，不仅可以让我们得到快乐，还可以放松身心。其实想要成为一个合格的吃货，也是需要功底的，吃到肚子里的东西，可不能太随便。不仅要让自己零负担的吃，还要放心的吃才行。食物真是一个奇妙的存在，它不仅可以让我们品尝它美味的同时，也会在无形中达到我们意想不到的效果。有的食物不仅可以美容养颜，还可以给我们的身体补充多种微量元素，从而达到养生的效果。❶让你青春不显老相信你早就听说过，“每天一粒枣，一生不显老”这句话吧。它不仅有补气养血的功效，还可以提高人体的免疫力，有效预防哮喘病的发生。一天只需要吃5个枣最为适宜，但是要每天坚持吃，才有效果。采用优质新疆和田枣原材料经过了采摘，清洗，灭菌等工序制作而成。口感甜香，味道纯正。先进的自动锁水保鲜工艺，成就了大红枣不干不湿果肉丰厚，鲜甜美味的味道。独立的消毒灭菌技术让你开袋即食，免于清洗的麻烦。让你随时随地尽情享受美食的诱惑。选用优质大红枣，核桃，小麦粉等原材料经过了选材，清洗，灭菌，去核取肉等过程制作而成。色泽饱满，香甜不腻，软糯可口，不管是作为早餐，还是作为饭后小甜点都是你最值得信赖的选择。❷天然胶质，还你肺部健康有的时候相信你也会为了总是咽喉痛，春秋咳嗽而烦恼过吧。尤其是早晨和晚上让你最为难受，吃了好多药都无济于事。其实这时候应该补肺气了，白色食物吃了会对肺好，比如银耳，它不但可以煲汤食用，还可以拌凉菜。你既可以享受美味，又可以治疗自己的咳嗽真是一举两得。选用优质雪耳原材料经过选材，采摘，清洗，灭菌等工序制作而成。口感纯正，香糯可口，入口即化，营养价值丰富。不管是做汤使用，还是拌凉菜，都是你家中必备之物。独特的防潮包装，为你保留银耳那特有的味道，让你随时随地享受到原汁原味的银耳所带来的清新自然感受。采用优质的古田银耳为原材料经过了采摘，清洗，灭菌等过程制作而成。这款银耳制作过程中只电加热烘烤，为你保留自然纯正的银耳色彩。不水泡，高胶质更浓稠，为你塑造糯而润嫩的味道。让你随时随地享受纯正银耳的独特味道。❸给你天然好味道如果想要喝点养生的饮品，蜂蜜是你不可能错过的。它一定是你的居家必备品，它还是一味药，它本身不仅含有多种微量元素，它还可以调理脾胃的功效。如果你有脘腹疼痛，大便干燥，口腔生疮，水火烫伤都可以使用它。它都可以帮助你解决你的后顾之忧。精心挑选油菜蜂蜜，洋槐蜂蜜，葵花蜂蜜，荆条蜂蜜等混合加工制作而成。口感香甜，味道醇厚，香味四溢，让你在舌尖上品味来自于北京独有的百花蜂蜜味道。精美的包装为你带来视觉盛宴的同时，也为你带来了一款真正的农家自制蜂蜜，让你吃的放心安心。选用油菜花蜂蜜，荆条蜂蜜，洋槐蜂蜜等原材料混合制作而成。味道纯正香甜，营养价值丰富，香气扑鼻。让你足不出户品尝到来自于北京特色的百花蜂蜜，你家中必备的蜂蜜之选。这些天然的食物有没有get到你，它们不仅可以用来品尝，也可以在无形中预防和治疗多种疾病。让你的味蕾放开了吃，快乐的吃起来吧！
传统手工美食，让美味发挥到极致
不同的地域环境和悠久的历史文化，形成了种类纷繁的各种美食，甚至在很多的传统节日，拥有专门庆祝享用的食物，尤其随着现代工艺的进步，搭配传承悠久的秘制古方，制作和味道都更为精细。❶嘉兴粽，绳缠粽叶沁香端午节即将到来，在这个美好的节日，我们既可以享受与家人的团聚时光，还可以品尝美味的粽子，嘉兴粽子是传统名点，肥而不腻，香糯可口，十分香甜，外出携带或者速食都十分方便，广受喜爱。精选自然食材，严格把关米粒颗粒分明，肉质孙恩，香气清新淡雅，口感香糯绵密，入口唇齿生香，清新芳咧的鲜嫩粽叶包裹，手工缠绕，不易破损，同时口味繁多，为人们提供更多的选择。精心挑选食材，真正做到自然无添加，天然的食材结合无菌生产工艺，安全又可靠，手工包制粽叶，沁入粽叶的芳香清凉，入口新鲜解腻，包装精美，精细的瓦楞与美观的色彩搭配，送礼体面买的放心。❷荷花酥，传统糕点做出彩荷花酥外观精致美观，口味鲜口适中，他还有一个好听的名字，叫做荷塘月色，被评为中国十大有色有味糕点，号称中国的马卡龙哦，手工的制作工艺让他的口感更加细腻入味，送礼出门都是必选嘉品。油酥面通过手工制作制成层层花朵，恰到好处的起酥配比，酥香怡人而不油腻，别有风味，淡淡奶香混合去皮绿豆的香气，入口清新，毫不苦涩，口味多种，美味又健康，同时包装也非常的精美大方，颜值很高哦。选材严谨优质，精选的法国总统黄油让手工面皮散发淡淡奶油香，色泽浅黄，酥软不干裂，温润入口即化，结合现代工艺创造更多的口味与造型，绵柔细腻，纯手工制作让其口味更加酥香有度。❸绿豆糕，唇齿留香的诱惑炎热的夏天，享用香喷喷的绿豆糕简直太幸福了，口感细腻，入口绵滑，微凉细润，充分感受夏日的一抹清凉，传统的美食与现代工艺结合，开发更多的口味与新意，也为我们提供更多的选择。精选的新鲜绿豆经过脱皮技术还原真味，搭配新西兰黄油，结合手工制作的传统工艺，入口细腻，奶香浓郁，清甜不腻，外观色泽透亮，清新诱人，每一块都独立包装，配备精致的伴手礼礼盒，包装精美。选材严谨，绿豆的浓香搭配玫瑰的芳香，绵软细腻，入口即化，手工制作的花朵造型精致又美观，颜值与美味兼具，当做精美的下午茶清香可口，外出旅行也易携带，新造型与新口感让绿豆糕备受欢迎。
减肥期间吃对主食，让你瘦的更轻松
减肥期间吃对主食，对我们的减肥，可起到事半功倍的作用，但并不是所有的主食都可以减肥，下面给大家推荐几种非常好的瘦身主食，让你能轻松瘦下身来。1、山药根茎类的山药，内含丰富的维生素和多种微量元素。含有极低的脂肪和极高的蛋白质，在带给我们丰富营养的同时减掉体内脂肪。好物推荐丨全燕麦饼干全燕麦饼干含有丰富的营养，是一款很不错的代餐饼。饿了的时候，不仅能填饱肚子，还可以让头脑更加清晰，思路也会变得敏捷。它里面富含纤维素，能帮助身体排除多余的脂肪。好物推荐丨红豆薏米饼干红豆和薏米是我们在平时的生活中经常食用的食材，而且红豆和薏米的吃法也有很多，由两者作为主材料的红豆薏米饼干，可以帮助我们更快的消耗脂肪，释放多余的热量，轻松排除体内的湿气。2、马铃薯很多宝妈们，在宝宝几个月，刚接触到辅食的时候，就常会给宝宝煮马铃薯泥吃，因为它的蛋白质含量非常的丰富，甚至含有的矿物质和维生素值，高于我们的大苹果。不管你是做马铃薯饼还是做薯片，都是味美、营养、热量低的健康减肥食品。好物推荐丨瘦腿三草茶很多小仙女都特别喜欢这款瘦腿三草茶，因为这是专门针对腿部减肥的一款瘦身茶，特别适合正在为腿部肥胖而忧心的你，它能有效的帮助我们消除腿部的水肿，在无形之中就能减下我们腿部的肉肉。好物推荐丨冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶是夏天消暑的好饮品，因为冬瓜和荷叶都属于寒性的物质，对于夏天消暑有很大的帮助，而且喝冬瓜荷叶茶，能够帮助我们更好的减肥，消除堆积的脂肪，更有清热之功效。
碎花连衣裙，甜而不腻的风采
能扬长避短展现自身魅力的碎花裙，浅淡色调的花叶印花铺满裙身，好像把花园搬到了身上，微风吹过，空气里都弥漫着花香，这印花带着诗画般的清新文艺感,，较容易驾驭，也契合东方人含蓄委婉气质。休闲连衣裙特别的袍式设计，律动自由，袖口做了花边袖的收口，更显仙女的甜美气质裙摆做了荷叶边的大摆拼接，廓形感更丰富。这是花了很多心思设计的--款连衣裙，上身仙美飘逸，面料和花色也敲显白的。甜美连衣裙设计特别仙美，胸前飘带设计有点小复古的宫廷风，上身整个打榄设计立体有层次感，复古文艺，袖口自然的木耳边边特别唯美！用的两个碎花雪纺面料都敲衬皮肤显白的！时尚连衣裙自带复古滤镜，却又独立节制，像是落在旧时光里的一片充满回忆的相纸，载满了往昔的情绪。很适合想要穿满身印花却又不想过份张扬甜美的姐妹。
除了吃粽子，端午居然还有这些美味
有这么一个说法中国的节日都离不开吃，元宵我们吃汤圆，端午我们吃粽子，中秋我们吃月饼，逢年过节我们就是吃。当然我觉得这也没什么不好的，都说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，这是不争的事实。但你知道吗？过端午除了吃粽子，还是有很多其他美味佳肴可以吃的。 ❶流油红心咸鸭蛋江南民间端午有吃“五黄”的食俗，咸鸭蛋就是其中之一，而且“五红”中也有它，可见它是非常重要的。到手后直接就能食用，敲开蛋壳轻轻一戳油汁缓缓流出，光是看着就已经让人垂涎三尺了。拿它配粥吃是极好的。 ❷ 茶叶蛋江西南昌地区，端午节家家户户都会煮茶蛋和盐水蛋吃，而且他们还会将蛋壳涂层红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，寓意祝福孩子逢凶化吉饿，平安无事。这款茶叶蛋口感Q弹有嚼劲，定能让你爱不释手。 ❸ 煎堆饼煎堆是以面粉、大米等为原料经过多道工序精心制作而成，它的表面布满了芝麻，经过油炸之后芝麻的香气更加浓郁，一口下去又香又脆，吃完之后唇齿留香，令人回味无穷。在福建，过端午每户人家都会吃煎堆。 ❹ 手工糕点端午节对延边朝鲜族人民来说是一个非常隆重的节日。在这一天他们都会吃打糕，轻咬一口软软糯糯，味道香香甜甜，不会给人一种很腻的感觉。这款打糕还是采用独立小包装的，携带起来十分方便，可以说是出行解馋必备零食之一。 ❺ 松花蛋很多地方端午除了要吃粽子之外，蛋也是必不可少的。就拿武汉来说吧，他们那的人就喜欢在端午吃皮蛋。皮蛋的蛋白晶莹剔透与琥珀的颜色极为相近，而且最里层的蛋黄是流心的，蛋的质感Q弹，入口香醇爽滑。
看一个健身码农365天早餐不重样
尤其是对减肥和健身的人群来说，早餐的质量很重要，早餐要包括碳水、纤维、维生素、蛋白质等。|||❶||||||早餐当然要吃好|||早餐就要肆意吃，因为早餐吃进去的东西经过一天的工作可以得到很好的消化，喜欢吃各种油腻东西的可以放在早上，当然还是要适量。第一天：麻辣鸡爪+红椒青豆蛋炒饭+银耳枸杞红枣冰糖水+香瓜第二天：迷你小南瓜+香瓜+荷包蛋+腊肠+莲子八宝粥第三天：吐司鸡蛋培根+要过+银耳红枣枸杞糖水|||❷||||||早餐还要吃得营养||你以为只要把长的好看的东西放在一起摆盘就完了？不，每一顿早餐都是包含丰富的营养的，除了碳水更要控制脂肪和能量的摄入。第四天：番茄+毛豆+奶香馒头+蒜香花生+秋葵单+香煎培根+黑芝麻黑米豆浆第五天：芹菜秋葵炒腊肠+毛豆+芹菜+黄瓜+核桃党参鸽子汤第六天：黄金糕+胡萝卜+香瓜+脆谷乐+燕麦脆谷乐牛奶|||❸||||||早餐体现对生活的态度||也许早起一个小时为自己做一顿可口的早餐，会让你对生活有新的想法，可能是一种全新的自我蜕变，让自己变得越来越好，只有身体保持好了，工作才能跟上。第七天：毛豆蛋炒饭+芝士玉子烧+黄瓜+火龙果+牛油果火龙果奶昔第八天：黄瓜蛋卷+毛豆+香煎奶香馒头+橙子+牛油果酸奶第九天：脆皮鸡腿+猫咪荷包蛋+烤土豆小番茄+小番茄+牛油果酸奶
科学健身，你需要这些单品
很多小伙伴就算是一周健身一次也还是会感觉很累，这时候可别怪你的身体，其实这是它在发出需要休息和补充营养的信号，每个人的体质都不同，我们要根据自身情况量力而行，健身后为了补充健身时消耗的能量和恢复撕裂的肌肉，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。在健身之前我们要先了解一下自己的体型，体型肥胖的可以做有氧运动，而只想要增肌的小伙伴则可以选择无氧运动，在饮食上我们也要通过运动形式的不同来选择不同的单品哦！无氧运动单品这款美瑞克斯赛霸增肌粉的碳水化合物比蛋白粉高，含有六重增肌补剂，能促进肌肉生长。适合瘦人和初步入门的增肌人群，建议60天一个周期，经过科学锻炼和健康的饮食，增肌效果必定事半功倍。一款专为女性设计的塑形蛋白粉，能够加速营养吸收，控制热量装换，相较于市面上同类代餐奶昔来说，蛋白含量更充分，在补充能量的同时还能使饱腹感更持久，兼顾营养与塑形双重需求。还有多重口味，丰富你的味蕾哦！这款哑铃水壶不仅可以用来喝水，还能当哑铃和俯卧撑支架来健身哦~采用的食品级材质，不含BPA，加厚的杯身不怕被压坏，耐用耐跌落，还带有防漏翻盖和简易提手，简约又实用。有氧运动单品mutant铁血魔兽增肌粉以每份182克优质碳水和52可的氨基酸来确保日常消耗，且不是一味的增加糖原以达到增加能能量摄入，而是以优质糯玉米及糯大麦淀粉来确保纯净，为初学者大虾坚实的蛋白营养基础。这款鸡胸肉有三种口味可选，全手工去骨、去皮、去多余脂肪和结缔组织。上班族或者学生党可以开袋即食，或者把鸡胸肉连袋子放热水里泡10分钟，有条件的可以拆开包装放微波炉加热或者放锅里蒸，加上胡萝卜、生菜调制成水果沙拉也不错哦！食美人全燕麦饼干，怕重的妹子都在吃哦~多种口味好吃不重样，作为代餐食物，还吃又不怕胖，只要两片就能饱腹了，口感是酥脆的，能感觉到五谷的醇香，口齿留香，满满的粗粮味道~
5个炒菜小技巧，菜鸟变大厨的烹饪秘籍
现在很多年轻人都不愿意下厨，但却想当然的认为炒菜是很简单的事。其实要想自己炒菜更好吃，除了勤学苦练多多下厨摸索套路之外，还需要一点点小技巧的加入。今天本人就跟大家分享5个炒菜的小妙招，记住并熟练运用它们，能让身为厨房菜鸟的你变身五星级饭店大厨，自己做饭从此变得更有乐趣。【技巧1酱油要选好】酱油被称为“中餐的秘密”，会做饭的人都知道，选好一瓶酱油，能让你的烹饪水平得到质的飞跃。因此，一瓶好酱油，是厨房里不可缺少的调味料。“生抽拌菜、老抽红烧”使用时记住这句，就能让你在炒菜时少犯错。严选大豆、小麦等多种食材为原料，搭配高盐稀态工艺，6个月低温足期酿造，使得原料食材发酵更为充分。每100毫升氨基酸态氮高达1.3克以上，使得酱油的滋味鲜甜醇和不失浓郁香气，无论是炒菜还是凉拌，都能为菜肴增色不少。【技巧2放醋要讲究】除了酱油之外，醋也是日常做菜少不了的一味调味料。凡是需要放醋的热菜，在起锅之前先将醋沿着锅边淋入，这样做出来的菜比直接淋上去味道更醇厚浓郁。另外，糖醋汁按2:1的比例调和，可以达到酸甜适中的口感。选取糯米、小麦、高粱、玉米、荞麦五种粮食为原料，以古法发酵，历经3年光阴，制成的窖藏好醋。色泽棕黑、醋香扑鼻，口感酸中带柔且回味醇厚绵长，零添加的好醋，一品便知其用心。【技巧3啤酒来调味】啤酒是夏天撸串吃小龙虾的好搭档，但它是一种很棒的调味品。做各种凉拌菜的时候，加如1~2勺的啤酒可以提味增香。炖肉时加入适量啤酒，还可以让肉质更加酥软鲜嫩。经典迷人的纯生啤酒风味，在制麦过程中将大麦清洗3~4次，再以85℃历经3小时的焙焦，使得啤酒的口感柔和中带有丝丝的苦味。【技巧4开水炒青菜】爆炒绿叶菜的时候，在锅中加热开水，可以减少青菜在锅里的翻炒时间，从而让青菜的口感更加脆嫩爽口。反之，加冷水则会延长青菜的烹炒时间，导致炒出来的青菜又老又不好吃。造型很是经典复古的搪瓷水壶，可用于直火和电磁炉，拥有复古的气质。沉稳的深灰色，只是摆放在那里就很好看，搪瓷材质表面细密光滑不容易残留污渍。【技巧5冷水熬鱼汤】炖一锅美味的鱼汤并不难，将鱼冷水下锅煮，鱼肉中的蛋白质会慢慢凝固，营养物质可以充分地释放到鱼汤中，开锅后撇净浮沫可以去除鱼腥味。如果想喝浓汤，就用大火炖，想喝清汤就用小火。捕捞自福建宁德天然海域的大黄花鱼，洁净的水质，造就了鱼肉的鲜嫩爽滑。鱼眼饱满结晶，肉质白嫩紧实，足足一斤的超大个头，让你足不出户享受地道的海洋鲜甜。记住以上5个小技巧，相信各位烹饪菜鸟变身大厨不再是一件难事，抓紧时间活学活用，在朋友面前大显身手吧~
小龙虾的百变美味，哪种是你的菜？
又到了果子哥哥喜欢的夏天，一边喝着冰镇的啤酒，一边吃着美味的小龙虾，这样的夏天才没有白过。虽然果子哥哥做虾的手艺不行，但是无论如何都抵挡不住爱虾的心，自己做不了，那就在网上买吧。为了迎合不同人群的口味，小龙虾也推出了不同的味道。想要快速找到自己想吃的那款，先来看看都有哪些味道。△麻辣味麻辣味作为调味界的扛把子，横扫美食界，很多肉食都有麻辣味，小龙虾也不例外。精心挑选鲜活小龙虾，反复清洗去除杂质，再用多种调料精心烹调，才能让小龙虾由内而外都浸染麻辣鲜香的味道。麻的醇厚，辣的刺激，配上肉质鲜嫩的小龙虾，一吃就停不下来。盱眙麻辣小龙虾△香辣味虽然麻辣味的小龙虾是“标配”，但是一些辣味接受度比较低的，则可以选择香辣。虽然都有一个辣字，但它和麻辣是两种不同的味道。它最大程度散发出了小龙虾的鲜嫩香气，但是又不会像麻辣味那么刺激。香辣小龙虾球△蒜香味对于一些不能吃辣的人来说，不管是麻辣还是香辣，都是无法接受的味道，又不能放弃小龙虾，那就试试蒜香味吧。用潜江稻田里的清水养殖的小龙虾，个头肥大，肉质紧致用来做原料菜吃的过瘾。多年烧虾经验的大厨，用十几种香料手工烹调而成，短时间就能让虾和调料香气融合。蒜蓉去腥提鲜，这样的小龙虾吃起来才鲜美爽口，回味甘甜。蒜香味小龙虾△十三香口味十三种各具特色香味的中草药物为调料，巧妙地保持了平衡感，既不会遮盖住小龙虾的原本味道，又能相互融合，让小龙虾拥有独特鲜香。十五年传承龙虾烧制手艺制作出来的小龙虾，味道与众不同。十三香小龙虾△油焖味产自洪湖水域的小龙虾，五月打捞而出，此时虾身整齐饱满，肉质肥厚Q弹。油焖烹调手法，汤汁较少，烹制时间较短，才能保证成品小龙虾的红亮色泽，以及鲜嫩口感。油焖小龙虾△花雕味花雕黄酒浸泡的小龙虾，去除了虾肉的腥气，保留了鲜嫩滋味。秘制卤汁熬制而成，让小龙虾的鲜味百分百激发出来。花雕味的小龙虾，冰镇之后食用，不辣口辣心，清爽口感更适合夏天。花雕小龙虾△酱香味恪守传统的烹饪方式，全手工制作，原汁原味的家产美食，无论在哪都能尝到家的味道。多种香料加上秘制酱料，大火炒制的龙虾球，锁住鲜香，保持鲜嫩多汁口感，让美味流连忘返。酱香小龙虾球△咖喱味尝惯了国内小龙虾的常见做法，不妨换个口味，试试这款咖喱味的小龙虾。咖喱味的小龙虾虽然少见，却是风靡的网红美食。浓郁的咖喱香气，带来异国风情。不仅能去腥膻，还能保持小龙虾的鲜美。咖喱味小龙虾不同口味的小龙虾，带来的却是同样的美食享受，吃货们可不要错过美味小龙虾的百变打开方式。点击果子哥哥的炫酷头像，进入主页与他互动，果子哥哥在后宫坐等你来撩我！
关于咖啡，你不得不知道的几件事
1.咖啡的起源，可能许多人都会误认为咖啡的起源地是欧美国家，其实咖啡的起源地是来自非洲的埃塞尔比亚。2.咖啡的发展，咖啡丝绸之路时期由一位阿拉伯商人把咖啡带到了欧美国家，从此咖啡得到了风靡。3.咖啡的种植，目前咖啡种植产量的国家是南美洲的巴西。巴西是种植咖啡的第一大国，占据世界咖啡总产量的一半。话不多说，介绍了那么多，下面小编就为大家介绍几款咖啡和相关咖啡产品吧！想要自己也弄做出媲美咖啡店的好喝咖啡，其实就差一包好的咖啡原料。雀巢咖啡采用了焙煎研磨工艺，冲泡过后口感能好。精选优质原料，每一克都符合日式料理新鲜原料理念。散发淡淡清香，喝了过后让人心情变得愉悦起来。好咖啡必备好杯子，杯子整体采用了简约时尚的设计，经典耐看，不易过时。材料方面采用了优质的陶瓷，无毒无味，健康环保。拥有多种颜色可选择，总有一款会夺得你的芳心。咖啡杯让简约的咖啡，显得更加优雅，慵懒。一款质感满分的咖啡勺，简约大方的设计，高端上档次。采用了优质的铝合金材质，做工优良。是搭配精美咖啡杯的最佳单品。长柄设计，无论是深杯还是浅杯，都可以轻松应对。意大利doe水泵设计，可以轻松提取咖啡精华。双层过滤网可以有效过滤油脂高达30%，轻松制作出低油脂的咖啡，口感更佳出色。简单三步，做出正宗日系咖啡。如果你是咖啡的爱好者，经常喝咖啡，家中备一些纸质咖啡杯是很好的选择。遇到时间匆忙的时候，随时取一个就能将咖啡直接打包出门，避免了拿沉重杯子的麻烦，也省去了清洗，更随心自然。遇到家中来访亲戚或者朋友时，我们都会准备一些茶水。这时，数量太多就会遇到来回跑的情况。备一个简约设计的白色托盘，可以一次性的把茶水端到客厅，让你从容自信。
美味正在招手，舌头急不可耐
如果你还在食用垃圾食品的话，那就是一个太不懂享受生活的人了。面对世界上那么多的美味，尤其是还可以吃得健康，这样的美食如果不去追求那简直是浪费。那么现在开始，带你感受一下什么叫做美味与健康的结合吧。一个休闲的下午时光，应当配上一杯既美味还能享受健康的茶饮才最搭配。尤其是口感上能够给下午时光一点新鲜感，对于休闲的时刻绝对是放松身心的帮助，尽享美好生活。由健康的谷物食材搭配而成，此款茶饮采用了冲泡式的设计，加上独立小袋的包装结合，冲泡更方便。加上碾碎的加工，茶水不仅易吸收，还带来了有效去除湿气的功效。美味的一款水果茶，口感顺滑还带着清雅果香，每一口喝下去都是新鲜感。加上可以冷泡设计，不管是热饮还是冷饮，都是美味的搭配。也让健康和美味可以一同享受。苹果馅奶酪卷味水果饮。一款水果和花草组合的美味饮品，其中不含咖啡因和蔗糖，让每一口都带来了健康无负担的搭配。加上泡袋设计的结合，方便冲泡还能随身携带，十分便利。喜欢品尝美食的人们，怎么能错过以下干货呢。经过熟煮之后可以带来丰富的营养和美味，加上对身体有着滋补的效果，这简直就是一个美味和健康的完美结合，吃得更加舒心。此款每一颗桂圆干都是精挑细选，并且肉厚核小还壳薄，吃起来肉质鲜美还饱满。加上制作的方式没有任何的食品添加剂，所以每一颗龙眼干吃起来都是健康和美味的搭配，还能用作煲汤使用。经过新鲜摘采的优质莲子，确保了品质的同时还在烘干的过程中精心加工，让莲子保持质量。加上口感粉糯和散发出来的莲子清香，尝起来十分清新，还能帮助身体带来降火的帮助。盛夏的时节最适合搭配一碗美味的绿豆汤了。这款来自农家自产的五谷杂粮，每一颗绿豆都是精心挑选，加上颗粒圆润饱满，所以煮出来的品质不仅口感沙糯，更是清爽可口，一解夏日燥热。美味的食品不仅是满足口腹的开始，更是要选择健康的食品搭配吃出好身体。
粽香四溢，让你感受端午情怀
随着社会的不断发展，到了端午节再也不用有包粽子这个环节了，超市中会为每位顾客摆放不同品种的粽子供你选择！有咸味的，鲜肉的，蛋黄口味的等等，满足了不同食客的不同要求。❶ 给你不一样的粽子享受在种类繁多的粽子中，最美味的还是‘寻找田野’的粽子，它精选紧急饱满的五常大米作为米料，自带清香，让你吃起来满口留香，采用传统三角粽，让粽子整体均匀受热更能合理放置馅料，让你体验“口口有馅”的满足感，手工绕线制作工艺包粽根据咸甜做出调整。江南家庭装手工粽子，独特的配方，配合精心挑选的糯米及肥瘦相间的猪肉等原材料手工包制而成。纯绿色，无添加任何防腐剂等有害物，真正的良心粽子产品。整体来讲这款粽子，酸爽香甜，软糯可口不黏牙。江南枕头梅干菜粽子，精心挑选绿色健康的食材，从源头上面精益求精。所以才缔造了这款清新典雅脱俗的粽子产品。这款粽子清香扑鼻，口感酸甜独特，绝对刺激你挑剔得美食观，那你还再等待什么？❷ 咸鸭蛋给你别有滋味端午吃了粽子怎么能少的了咸鸭蛋呢？对于咸鸭蛋可真是蛋黄到蛋清咸淡可口，既有滋味也体验了蛋黄软糯的流油的感受。刀马旦特产咸鸭蛋，这款咸鸭蛋刀切面红白相间，蛋白如玉，蛋黄如蟹黄，清香飘逸，细嫩别致，味道独特，口味香，入口即化，外表晶莹剔透，光滑如初。营养价值很高。桐城特产咸鸭蛋，这款鸭蛋经过鸭子180天的散养采摘，清洗，腌制等工序而成。天然绿色，无公害，无污染，外表光滑细腻，内在多肉薄壳，个大圆润，味道极佳。不管是与小米粥一起进食，还是与大米饭炒菜一起进食，都是你最佳的选择。我们从小到大无法割舍的就是浓浓的粽子情怀，它的飘香四溢，入口的香甜可口的味道总是让我们流连忘返，再配上咸鸭蛋的到来简直是人间无法媲美的美味。
进门好印象，玄关鞋柜需对症清洁
在日常家居生活中，都需要有一个鞋柜来收纳各式各样的鞋子，才会使我们的门厅与玄关更加整洁。然而鞋柜如果长时间不清洁，很容易滋生细菌成为脚气的根源，所以今天小编就为大家分享一下鞋柜的清洁小知识，快来get一下吧~1鞋柜外部清洁①祛除表面灰尘一般放在门厅与玄关处的鞋柜由于我们频繁进出的原因，所以很容易积累灰尘，如果长时间不打理，会使灰尘进入内部从而滋生许多细菌与霉斑，并带来不必要的麻烦，所以对于日常鞋柜外部的灰尘清理不能少。鞋柜表面经常会累积灰尘与杂物，在进行日常的除尘时，建议大家最好不要直接使用湿布与硬布来擦拭表面，以免造成二次污渍，或破坏鞋柜的材质。对于表面灰尘的清洁，我们可以采用以下方法：1.1可以使用干净的棉抹布直接经常擦拭，清洁次数维持到一周3次即可。1.2如果表面或死角处灰尘较多，可以先采用干布擦拭一遍后，再使用软布蘸取适当稀释后的清洁剂进行清洁，最后干布擦干。需要注意的是，不管是在清洁过程中还是日常使用中，都尽量避免与酸、油脂等物质接触一面腐蚀柜面材质。②祛除局部污渍放在玄关处的鞋柜，由于我们经常进出和走动，所以使用久了难免留下许多磕碰划痕，或者局部沾染一些不容易祛除的污渍。局污虽小，却也影响整体美观，对于鞋柜表面的局部污染，我们可以这样打理：1.1面对划痕：鞋柜表面容易产生化身，如果痕迹没有深及到木质里，我们可以直接使用软布蘸取适量上光蜡对划痕处均匀擦拭，待蜡干透后再涂抹一次，反复几次最后一步再进行抛光即可。1.2面对粘黏物：对于鞋柜上例如胶水的粘黏物，我们可以先用软布蘸取适量醋，然后覆盖在痕迹处，待粘黏物被浸湿后在用尺子或卡类轻轻刮下。1.2面对油渍：如果鞋柜表面附着油渍，则需要单独使用有机溶液去清洁。注意在清洁后需要即使用棉布将有机溶剂擦拭干净，以免过度停留腐蚀柜面。2五金配件清洁一般的鞋柜表面与内部都会配有一些金属类的把手与五金配件，对于它们的清洁与打理也同样是不能忽视的问题。在长期使用过程中，拉手与配件上的金属质感会慢慢脱落，容易氧化产生锈渍，非常影响美感。要祛除金属配件的氧化感使它恢复光泽，我们可以用海绵沾取金属抛光膏或除锈剂来进行反复擦拭，在表面干透之后再用干净的抹布擦干，这样就能保持五金配件的光洁度也可以防锈抗氧。对于氧化严重且已生锈的五金，我们也不用急，可以使用通过一些生活知识小窍门来进行除锈处理。1.1使用软布+牙膏，对锈迹出进行反复擦拭，牙膏的用量与力度需自己掌控。注意选择牙膏时，尽量选用无颗粒感的细化质地，以免对金属物造成擦痕。1.2使用白醋，以抹布或海绵沾取白醋多涂抹几遍在金属表面，待干透后再重复几次，放置几个时间，最后再用牙刷沾取白醋反复用力擦拭即可。1.3使用小苏打，将小苏打和水混在一起，直到混合度够浓厚呈现糊状，再涂抹在金属表面，等它凝结后刷掉小苏打，再以清水擦拭干净。3内部异味祛除鞋柜带给我们最大的问题与困扰就是经常打开之后会有扑面而来的臭味。在除味这一点上，除了使用传统的樟脑丸外，其实还有很多我们可以利用起来祛除异味的小材料。1.1小苏打+花露水找个小一点的容器，放入些小苏打，再滴入几滴花露水，放入鞋柜里。等香味挥发完了，再继续滴入几滴花露水，就可以接着使用了，这个方法方便且实用。1.2肥皂肥皂除了洗衣服外也可以用来帮助我们消除鞋柜的臭味。把香皂打开包装后直接摆放在鞋柜里面，不但可以除臭还能让鞋柜伴随有淡淡的清香。1.3活性炭+茶叶取一张纱布缝成两个小布包，或直接以两个小布包分别装好茶叶与活性炭，将其放置在鞋柜里即可。活性炭有非常好的吸附力，而茶叶则可以散发清香覆盖味道，二者结合效果更佳。4定期消毒鞋柜毕竟多为一个封闭式的小空间，不仅经常通风保持干燥的状态，所以很容易就滋生细菌与有害物质，污染柜内空间不说，霉菌爬上鞋子也会带来不同程度的损害，所以我们需要定期为它进行消毒处理。1.1消毒我们可以使用最简单的一个方法，可以准备一瓶家用消毒液，将消毒液以1:4的比例与水混合稀释。再用毛巾或海绵擦拭整个鞋柜内部，最后打开柜门，自然风干即可。1.2如果自己接受不了消毒液的味道，我们也能准备一瓶医用酒精与一只喷雾瓶；将酒精倒在喷雾器中，对鞋柜的每一个角落进行喷洒后擦拭，最后通风干透就可以啦。鞋柜为我们的家居生活提供了不少便利，但如果忽视对它的清洁也往往会为我们自身带来不必要的一些困扰。希望以上关于如何对鞋柜进行清洁的小知识能帮到大家哟~
实用贴，这样包出来的粽子敲美味
每一种食物的做法都有着专属于自己的小技巧，我们端午节必吃的粽子也是一样，知道有很多小伙伴都不怎么会包粽子，所以小编就特地奉上几种小技巧，让你们的成功率轻松翻倍！首先就是准备食材了，糯米建议泡4小时左右，其它豆类作物要5小时左右，然后肉类都需要进行提前腌制，保证粽子可以充分入味！然后就是手残党最痛苦的卷粽叶阶段了，小编发现用如图的矿泉水盖设计可以轻松很多，也不会漏出来！放馅料的时候可以采取层叠式，新手可以不要放很多，1/3也行，然后再用棉线中间捆绑打结式即可！当然，也有很多的小伙伴不想要自己动手包粽子，其实我们直接买做好了的自已煮也很方便哈！1.真真老老臻情礼盒。端午团员主题图案的包装礼盒刚好对应了回家吃粽的主题，设计新颖别致，很适合送礼！里面囊括了是个实打实的大经典鲜肉粽，鞣制饱满，鲜香软糯，有着非常正统的嘉兴风味，千万不可错过！2.真真老老端午粽礼盒。专注于嘉兴风味的真真老老粽子软糯飘香，传承了上一代人的匠心，每一个粽子都是手工包裹，到用料都是极其的讲究！这款粽子礼盒包括了经典鲜肉粽、蛋黄肉粽、相思红豆粽、红袍豆沙粽以及咸鸭蛋！3.古松东北红小豆。成色和新鲜度都非常优质的一款东北红小豆，每一粒豆子都是鲜艳欲滴，煮出来的红豆也散发出香甜的味道，极其诱人！4.新鲜零添加长糯米。喜欢偏向于松软口感的朋友完全可以是试试这款长在江边的长糯米，质地和成色都很好，呈现出怡人的乳白色！5.新鲜大粽叶。真空包装的一款新鲜度非常高的大粽叶，足足1000张，绝对够你们包的了，一家人聚在一起包上一大堆粽子也是非常棒的过节方式！6.新疆特技和田大枣。喜欢吃红枣馅粽子的小伙伴一定不能错过，新鲜的红枣与糯米在蒸汽的蒸煮下完美融合，香糯可口，散发出浓浓的红枣香气！7.端午熟咸蛋。极其优越的一款双黄咸鸭蛋，成色真的是贼棒了，用来包粽子可以说是顶级的奢华程度了，不过味道也真的不是开玩笑的哦！8.八里河特大咸鸭蛋。这款咸鸭蛋最大的特点就是足够大，而且还会流出油，感觉看着都会开始流口水了，关键是也够实惠，真心值得入！
追求品质生活，饮品也要讲究
源自美国高端啤酒品牌米凯罗，重新定义活力的意义。被城市束缚的你，是不是该来一场说走就走的旅行，无论怎样忙碌，总要留些时间给自己，给朋友，给家人。也许是时候该停下脚步，带着家人来一次家庭聚会，在温馨的氛围中，喝一杯更少糖份的米凯罗，唤醒沉睡许久的灵魂。MichelobULTRA米凯罗啤酒清爽的口感，纯净的内质，还散发着麦子的唯美清新，在家人的陪伴中，品味着清爽米凯罗带来的悠闲时光。蓝白色象征着自由和纯净，在浮躁的现实中，米凯罗总能使人们释放身心，唤醒活力。所以，就让兼具更少糖份和清爽口感的米凯罗啤酒开启你的品质生活吧！喝茶并不仅只是为了解渴和养生，更是一种对雅的追求。喝茶让人更理性更健康，止渴、清神、明目、益思。以茶待客，喝茶就是聚人气，聚人气就是聚财气。越来越多成熟人士把喝茶当成一种生活习惯。西湖龙井纸包绿茶春茶放下手中的各色饮料，泡一杯鲜茶。紧凑单薄，光滑嫩绿的茶叶，清澈淡雅的茶汤，细嫩成朵的茶底，品一口唇齿留香，舌底甘香泉涌。伴随着茶烟缭绕，幽幽茶香充满大脑，独自享受茶的魅力。在不参与社交的时候，可以获得片刻宁静。百颐年鸭脚木蜜蜂蜜茶人工摇取的成熟原蜜，含糖量不高，味甘略带苦味，呈现出浅琥珀色，冲泡后茶汤色泽温润，口感醇厚。蜂蜜茶有润肠通便的作用，还能安神益智、改善睡眠。忙碌了一天，此时冲泡一杯蜂蜜茶，可以缓解疲劳，释放身心。巴斯克花园干红葡萄酒新鲜红果香气，混合草莓和李子的香气，入口圆润柔和，果香满溢，在口中持久不散。香料和果酱的味道与烘烤烟熏的气息交织缭绕，醇厚饱满。招待客人或是日常小酌都十分合适。成熟人士在生活中总是懂得平衡生活，一味的工作或是一味的安逸都不是正确的选择。所以在选择饮品这方面会显得更加慎重，从而更好地让自己保持活力，健康生活和尽兴聚会两不误。
从今天开始多吃巧克力少忧郁！
我想没有人能够抵挡巧克力的诱惑吧？巧克力应该也是让人最幸福的吃食吧？尤其是当可可的浓香在唇齿间流窜，它总会让人沉醉在苦涩和香甜中。每一口都是一种幸福，不用担心任何烦恼和忧伤，你的所有忧虑都会被甜给包围。开心的时候就要笑，不开心的时候就吃块巧克力再笑。每天都要美美的，即使再大的困难，也不皱眉。❶醇正浓郁的黑巧克力说起巧克力，很多人会联想到发胖、甜腻。但这一切不过是世人对巧克力形象偏颇罢了。黑巧克力不同于普通巧克力，黑巧克力并不甜，也不腻，更不易发胖，向世人阐述了何为纯粹的美味！所以，胖友们，来一块吗？作为大众最熟知的巧克力品牌，在这里就不得不提一下德芙啦~虽然之前好多人对德芙都不怎么待见，但是德芙的醇黑巧克力还是有着满满好评的。尤其是尽享丝滑这个广告词更是没用错，相对于普通的来说，味道稍微苦一点。这款黑巧克力在口中融化的过程才是最值得享受的过程。将巧克力置于舌上，让口腔内的热度及唾液慢慢的将巧克力融化，香醇的巧克力气息没有一丝丝的杂质，质地光滑细致，折断的时候有着清脆的声音，再加上醇香可口甜苦适中的味道，看见其高优品质。❷无法抵抗的酒心巧克力醇厚浓郁的酒香和巧克力完美结合，便造就了花样百出的酒心巧克力，在品尝了细腻的巧克力之外，随之而来的是另一种柔和的酒香快感，酒味的糖浆顺着舌头流进喉咙，再咀嚼着混合酒液的可可，让人回味无穷。只有将浓郁的美酒嵌入丝滑的巧克力中，才会真正感受到巧克力与杯中之物的完美融合，浓郁丝滑而又轻奢优雅，各种口味的巧克力口感都超棒，让你爱不释。纯黑的巧克力中含有大颗粒的无核樱桃，再搭配浓浓的利口酒，使得樱桃的酸甜口感和美酒的浓烈相融合，外形Q弹醇冽，口感酸甜爽口，醇厚香甜，做到了真正的色香味俱全。❸柔情四射的巧克力饼干巧克力饼干被誉为全球最具诱惑的甜品，可见它的魅力之大。天然发酵的饼干混杂着巧克力的浓香，使得麦香交融可可香，在口中绝对是回味无穷，一种油然而生的踏实和满足感会持久的冲击你的味蕾。它可谓饼干界的颜值担当，在全球都拥有超高的人气。香酥细腻的曲奇饼干中包含着浓郁的白巧克力，外酥内软的双重享受简直无法抗拒，吃过一次便没齿难忘，让你的唇舌拥有最美好的体验。浓郁的可可香搭配上等的小麦，经过传统的手工制作，使得每一块饼干都更加美味，不论是作为营养早餐、休闲零食或者旅行充饥，都是绝佳的选择，让你随时随地分享美味。❹夹心挚爱的巧克力豆巧克力豆可能是世界上最独特的可可零食之一，它看似平常的外形内心却达到了一种新的境界。营养丰富的坚果和果干搭配柔情的可可，使巧克力更加有了新的味觉和质感，甜蜜中带着丝丝苦涩，好像下一秒就能品尝到爱情。当浓香丝滑的可可和香脆饱满的花生邂逅，便会带给人独特的口感，每一颗巧克力豆都是美味，从舌尖到心间，带给你无限的甜蜜，让人回味无穷。浓郁香甜的牛奶朱古力完全包裹着新鲜的提子干，不仅果肉松嫩甜美，巧克力更是柔滑丝甜，轻轻咬一口，坚果和巧克力在舌尖完美碰撞，满口芳香四溢，滋味无比。
高颜值果酒，回味少女心的微醺
无论是一个人在家，还是与闺蜜小聚，男票约会，麦麦都喜欢小酌一下，感受微醺的快感，让一天的忙碌得到全身心的放松，别看麦麦喜欢小酌就觉得酒量大，其实不然，麦麦的酒量很小，所以选酒要度数小的果酒。果酒没有呛人的酒味，相反有一股果味飘入鼻中，而且今天麦麦带来的这款果酒，还有着美容的作用哦！因为相当于300ml的米酒里有着三个半的上等西柚，维生素P和C的含量相当的高，相信大家都知道维C的好处吧！麦麦可是经常补充呢！柚子吃的时候，会开始微苦，之后回甜，这款西柚酒也是如此，一杯酒就让麦麦感受到了酸甜苦感的味觉体验，最后的回甘，实在让麦麦很舒服，酒的味道似乎就像是生活，让麦麦能够更好的放空自己。简单的酿造，提前终止发酵，正是保留果味的所在，让你有苦有甜美，这样反而不会太腻歪，一切就恰到好处，仿佛置身于西柚果园之中，夏天冰镇一下喝，感觉更带劲。麦麦是一个颜控，橙色的甜嘻西柚酒，可以为麦麦带来自己想要的不同包装，每一款都直击麦麦的少女心，对于这样的高颜值西柚酒，实在是无法抵挡它的诱惑，让喝酒变得更加有仪式感。
邀伙伴看世界杯，备足看球美食才够诚意！
四年一度的世界杯来临，不少球迷已经做好了熬夜的准备，必须感受直播带来的精彩瞬间。可是激动人心的看球时刻，总希望身边有小伙伴一起共同观战，共享赛事的紧张与喜悦。于是很多人都在思考如何才能让自己的女朋友或者是好朋友愿意陪同观战。这个时候就不能少了这些让人观战时fun开吃的美味来帮忙。当你准备的看球美食足够充分诱人，再向好友发出共同观战世界杯的邀请。陪你一同看球还有丰盛美味可享，让人觉得诚意满满，陪你熬夜也值得，谁还忍心拒邀呢？看世界杯就要说服伙伴牺牲睡眠。没有点口感丰富曼妙的美味怎么会有说服力？首先就要准备入口即化又不腻味的曼妙曲奇饼干坐镇。曲奇香醇浓郁的口味，拥有酥脆又有绵密的口感，靠它掳获味蕾就成功了一大半。AKOKO元宝象曲奇饼干，精选进口的法国总统牌黄油制作而成，因为用料的讲究，所以造就了曲奇香浓醇厚，甜而不腻的美味。云顶小花曲奇花朵一样的形状，小颗而又绵密细腻。除了奶香十足的牛油口味，还有选用泰国金枕头榴莲制作的香浓榴莲口味可以选择，配上圆形可爱的元宝象盒子，可爱美味伴随世界杯。如果不想专宠一种口味，那么可以选择一盒可以多种口味混拼的丛林象款曲奇。丛林象款曲奇，同样采用法国总统黄油制作。但有八种不同的口味组合可供选择，除了奶香怡人的牛油原味，还搭配了选用法芙娜可可粉制作的醇香浓郁的咖啡味，日本抹茶粉制作的清香微苦的抹茶味，以及泰国金枕头榴莲制作的榴莲味。四种不同口味的组合搭配，可以在观战时随享丰盛美味。大家都觉得啤酒是世界杯的标配，但透支体力熬夜看球时候，啤酒就不是最健康的选择。清爽可口的冰镇椰子水，清新甘甜的口感，同样美妙过瘾，熬夜看球时喝也更加健康。既美味又周到细心的选择，小伙伴定会被打动。唯他可可椰子水，选用新鲜的清澈青椰子汁液，用NFC方式还原生产，就如同刚从椰子里倒出来的椰汁，而不是调制而成的饮料。自然甘甜，无脂肪无胆固醇，又含丰富维生素、钾元素。美味清爽，简直是佳饮配好球。当然除了甜食与美饮，夜晚看球怎么能少了辣爽鲜香的小龙虾？小龙虾作为合格的解馋美食，肉质鲜嫩Q弹，口味香辣诱人，过瘾十足，与看球更配哦。廖记棒棒鸡这款麻辣龙虾尾现做现发，7天锁鲜的技术，保证了龙虾的鲜嫩好口感。摘除虾头，经过细心清洁的处理，吃起来更加卫生放心。配上各种香料卤制的工艺，麻辣鲜香，回味绵长。快备上这些诱人的美食，诚意邀上好友，一起边享美味，边看精彩世界杯吧。
想要好气质，妹子们都带这样的耳饰
流苏耳环作为时尚宠儿的心头好，在时尚穿搭中起到点晴之笔的作用，为整体造型加满分，秒变气质女神，凸显女性优雅迷人气质。我给大家分享一款时尚耳环，只要搭配都可以尽情释放时尚元素哦。设计亮点它的设计会让你的脸看起来更小，整个人更有造型感。如果衣服穿的普通，那么这样一个耳环就能让你整个人都时髦起来。 ❷ 风格解读少女感十足的一款耳环，搭配单品更是酷到没朋友。蓝色像大海一样清澈，颜色也是很百搭，两只耳环可以单独戴，能够戴出不一样的味道来啊。这个颜色也不太挑季节，无论是春夏秋冬，看着都觉得很舒服。 ❸ 特殊工艺这一款耳环是超简洁的款式，戴在耳朵上会看起来清爽秀丽，简简单单的少女感。那是一种毫无杂质的感觉。样式上的简洁也会给人特别有设计感的味道，不需要很繁复的设计，却就是这样简简单单的，让人看一眼还想仔细再看一眼。 ❹ 评测总结它很神奇的一点是无论什么样的风格几乎都能驾驭，是御姐风，还是温柔风，甚至是可爱的脸型，都能把它演绎出来。大概就是因为它简单的造型，并不挑脸型，还能修饰脸型，让整个人看起来散发着独特的气质。
拯救沙漠肌，get滑嫩蛋白肌妙招
皮肤干燥会带来很多烦恼，如：水油不平衡产生痘痘、角质层脱落、细胞得不到水分会干痒、长脂肪粒、皮肤暗黄不通透、细胞变异老化等。由此可见皮肤干燥对我们来说是非常影响面子问题的，但是不管皮肤缺水程度如何，都要先搞清楚缺水的本质原因。总的来说，皮肤缺水有以下几点原因：肌肤水油失衡、干燥环境所致、清洁过度等，那么知道了肌肤缺水的原因，我们就要着重从这三个方面入手，从根本为我们的肌肤注入水因子，补水更锁水，拥有水嫩肌肤。1、选择合适的面膜在皮肤干燥缺水的情况下最有效的应是能为肌肤有效注入水因子的强心针补水面膜。人体有自我调节功能，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力。但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，出现干燥、脱屑。所以我们选择面膜还应当从维持和保护皮肤屏障功能出发。这些都是由于肌肤水油失衡而引起的，肌肤缺乏油脂来锁住水分，这时候我们就需要借助面膜来锁住水分，因此我们选择面膜时不仅要有良好的补水能力，还要有超强的锁水保湿能力。补水面膜还应选择纸张较薄、补水精华较多的面膜。御泥坊的这款玫瑰滋养面膜是全新升级的产品，配方升级，添加uniHydra™精萃配方，深入补水、锁水、养护肌肤，三维改善肌肤的干燥和粗糙，释放肌肤原有的水润力量。还有“双重瑰宝”“肌肤水龙头”大马士革玫瑰及“肌肤蓄水池”法国沙漠玫瑰，双重功效，缓解肌肤干燥粗糙、补充水分、保持润泽的同时，更能帮助肌肤保湿锁水，激发肌肤蓄水潜力，缓解肌肤干渴，让你补水更锁水，远离沙漠肌。进口羽灵冰膜布，轻薄透气更服帖。U型袋包装设计，更能汇聚精华，不断改良的剪裁工艺，更能贴合脸型，带来你更好的护肤体验。御泥坊的这款小肌御盈透补水面膜，凝聚三种植物精粹，汲取龙头竹、绿豆籽、鲜纯薄荷精华，均衡肌肤水油，改善油脂分泌过多现象。精选云南普洱茶和安化黑茶，双重茶多酚，让肌肤感受茶润肤感，加倍净润。精选葡萄籽精粹及意大利100%提取的葡萄果水，改善肌肤黯哑无光状态，焕发肌肤活力光泽。更添加了uniHydra™精萃配方，，能从补水、锁水、养护，三维改善肌肤的干燥和粗糙，激发肌肤原有的水润力量。2、适当的饮食调理除了借助护肤品来保持肌肤的水分，我们还可以适当地补充胶原蛋白，维生素C、E，多吃新鲜蔬菜水果，减少胶原蛋白流逝和提升皮肤含水能力；早睡早起，有一个良好的生活作息，从最根本调理身体，从而使皮肤呈现健康、美的状态。这款胶原蛋白粉是定制的法国PEPTAN锁水胶原蛋白，有助于维持胶原蛋白的网状结构，及时补充皮肤中流失的胶原蛋白，改善皮肤水分。2000Da大小“营养胶原”，也保留肌肤所需的18种氨基酸营养。同时提升肌肤持水性28%，将胶原蛋白真正吃进肌肤里，让你的肌肤停留在更美的时光里。还多元搭配了葡萄籽、维生素E、维生素C，养出水润美颜好肌。3、防止清洁过度有的人怕脸上洗不干净，就用清洁度非常高的洗面奶洗脸，然而选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干，反而损害皮肤，导致皮肤缺水。想要深层清洁肌肤，我们可以使用合适的洁面仪，既可以改善肌肤面部微循环，促进血液流动，还能打开毛孔，促进肌肤吸收，帮助导出油脂污垢，软化角质层。这款Mior精华导入美容仪采用日本研发的正负离子高频转换技术，拥有清洁排污、滋养保湿、紧致提拉、细致毛孔的功能。正离子深层清洁，可导出毛孔深层的污垢、改善黑头粉刺、化妆品残留，高频负离子还能迅速打开毛孔，促进护肤品营养吸收，同时还是面膜好帮手，独特面膜模式，为肌肤注入面膜营养因子，促进导入加速吸收，提升面膜营养吸收率80%。
给力优质食品，吃出健康早餐
❶冲泡式五谷杂粮，营养薏仁粉俗话说早餐要吃好，兼具营养与美味的红豆薏米粉来了解一下吧！只需要开水冲泡一下就制作完成，十分简单便捷。在保证一天基础能量需求的同时，起到内调的效果，让你从内而外散发美丽。此产品精选红豆研磨而成，粉质细腻，浓稠香甜。无任何香精、色素、防腐剂添加，安全营养。作为内调品，长期食用还可以帮助你祛除体内的湿气，让你吃出美味的健康生活！❷哈尔滨特产，炭烤面包饱腹感极强的面包，作为早餐也是个不错的选择。下面这款半全麦面包由全麦粉和精白面粉混合制作而成，个头大，分量足。酥脆的外皮搭配松软的内瓤，酸中带甜，带给你最独特的口感享受。❸荷兰进口，高钙脱脂牛奶一份丰盛的营养早餐怎么能少得了牛奶呢？纯净奶源加上绿色化生产管理，是它拥有超高乳品品质的秘密，让你品尝的也更加安心。富含大量营养元素，有益于身体健康，带给你元气满满的一天。❹健康粗粮，全麦饼干看完了牛奶，我们再来看看备受妹子追捧的全麦饼干吧。无蔗糖添加，高饱腹低摄入，让你轻松拥有傲人身材。搭配奶制品、豆浆或水果都是可以的哦！好吃不腻，方便携带，带你随时随地享用美味！
戒烟要顺利，这个好东西不能忘
对于新生事物本能的排斥和怀疑这是人的本能，我在一开始接触电子烟的时候所持的态度比大家更谨慎、更怀疑。所以下了很大功夫去研究电子烟的原理和危害。经过自己的亲身体验，就从我自身的感受出发，来给大家聊聊电子烟到底能不能戒烟，电子烟安全性方面的一些内容以及如何正确认识电子烟。电子烟真的能戒烟吗？2015年英国电子烟使用人群就已经超过210万人，研究的结果是，使用电子烟代替法的人群有约60%不再接触传统香烟。看了看到这些数据，相信大家心里多少有些谱了。电子烟，顾名思义就是通过电子电路的原理产生烟雾的一种设备。其英文名称并不是E-Ciga，而是Vape，蒸汽的意思。诺希VGOD小烟身材小容易携带，别看它身材小，但续航不比充电差，多种口味多种选择。一盒三个，每个STIG都是独立糖果包装，安全又卫生。很多人被“电子烟”这个名称误导了，把他当做香烟的分支，甚至用来当做香烟的戒断品，很多商家也顺水推舟，用“烟”来混淆概念，误导消费者。其实电子烟本质上来说是一种玩具，就像滑板、篮球等，受到一群爱好者的追捧，有着自己的圈子。正品VGODPROMECH2KIT机械杆套装，初玩电子烟的朋友可以试试它，大烟雾不呛嗓。随身携带方便。电子烟和香烟有着本质上的差别。香烟是为了满足抽烟人的烟瘾，而电子烟是一种时尚，一种娱乐，只不过他在表现形式上和香烟比较类似而已。经常抽烟的你要做好牙齿清洁，不然牙齿污垢很容易影响你给别人的印象。小米电动牙刷高效能磁悬浮声波马达，给牙齿带来强劲清洁效果。另外两者在原理上也不同。香烟是通过烟草燃烧产生烟雾，而且烟雾是固体颗粒，但是电子烟是通过雾化器（电子烟部件）中的发热丝加热，雾化烟油产生液态蒸汽形成烟雾。在公共场合抽完烟吃颗糖清新一下口气，箭牌弹立方无糖口香糖，多种口味任你选择，盒子包装携带方便。与其说电子烟能够戒烟，不如说是“替烟”，也就是说电子烟应该定义为烟草的替代品，就像用啤酒替代白酒一样。能不能戒掉烟瘾还要看戒烟者自己的客观因素，但是如果要找一款替代香烟的产品，好的选择就是电子烟了。
感受浙味道，金华特产了解一下
金华坐落于山围水绕之地，它的气候适宜，降水丰富；这样得天独厚的自然环境孕育了当地独特的饮食习惯。金华盛产蔬菜、瓜果，还有蜚声中外的“金华两头乌”…还等什么快上车吧！1.金华火腿，香气浓郁金华火腿不但在国内大受欢迎，近两年也走出国门，畅销海外。金华火腿是由金华两头乌的后腿制成，它的肉质精美鲜嫩，皮色红润油亮。常吃还有滋补保健的功效！金华火腿选用优质本地土猪的后腿，搭配岱山食盐，遵循古法，手工制作而成。6个月的发酵，使得金华火腿的肉色红润，香气浓郁，味道十分正宗。2.干菜酥饼，咸甜交汇梅干菜是浙江有名的特产，它的味道咸香浓厚，颜色红亮。当地人家中常备梅干菜，平常做饭时放一些可以提鲜提味。干菜入饼味道肯定差不了，那么它与红糖相遇又会碰撞出怎样的火花呢？除了味道鲜美的梅干菜，酥饼中还加入了清甜的红糖，甜咸交融的味道使人食欲大开。搭配手工擀制，纯烘烤的饼皮，口感更是酥脆有嚼劲，多吃也不腻。坚持不添加防腐剂，相比普通酥饼更加健康。默香酥饼的用料非常丰富，除了优质干菜，还加入了肥糯的土猪肉和浓香芝麻，口味浓郁丰富。经过层层烤制，饼皮香酥细腻，内馅色泽油亮。一口咬下，浓郁肉香和清新梅干菜交织齿间，回味无穷。3. 红糖小麻花，酥脆可口麻花可以说是“国民零食”啦，老少皆宜，几乎人手一包。各地都有自己独特的麻花烹饪方法，而在金华，麻花则与红糖搭配在一起，入口香甜，酥脆有嚼劲。一起来看看它是不是你的菜！上好旺精选优质小麦粉，经纯手工制作而成。本就酥脆的麻花又包裹了一层香甜的红糖糖衣，色泽更加金黄，味道也更加浓郁。糖衣的甜度经过严格把控，吃起来不会感到甜腻。独立小包包装，食用更便利，不黏手。4. 花生酥糖，化渣不粘牙花生的营养价值高，而且口感酥脆，是许多人离不开的小零嘴。不过像花生这样的坚果吃多了总会觉得腻，不如试试这款口味更为丰富的花生糖。喜欢吃花生的你，一定不要错过哦。上好旺用料挑剔，选用颗粒饱满的红衣花生，花生味道浓郁香醇。所用麦芽糖也经过细火慢熬，香浓不腻口。还加入了香脆芝麻，增加口感。花生糖入口酥脆，散发花生原香，令人上瘾。5.泡椒小萝卜，酸辣爽脆金华盛产蔬菜，其中因营养价值高，被誉为“小人参”的白萝卜，常会被制成泡椒小萝卜，入口酸辣爽脆。夏日炎炎，就让来自金华的泡椒小萝卜，来拯救你的没胃口吧！玉格格选用新鲜萝卜入料，味道鲜香，颜色白嫩诱人。泡椒的配方经过严格把关，辣味适中又不失咸香，不会掩盖萝卜本来的味道。入口清脆爽滑，满口都是泡椒与萝卜的鲜辣味道。以上就是我为大家带来的金华特产，有能当主食的火腿，酥饼，也有作为零食的花生糖，麻花和小萝卜。别犹豫啦！快来试试属于金华的独家味道吧！
T恤+牛仔裤太普通？那是你不懂穿好吗
又到了夏天，不知道爱穿搭的你，又买了多少件新衣服？看多了各种让人眼花缭乱的时尚，其实真正经典流行的，永远是那些简单的基本款，比如说T恤+牛仔裤。有人可能嗤之以鼻：T恤配牛仔裤，这也太简单了。对啊，正是因为简单，所以根本不用你费心去考虑太多，怎么穿都不会过时。而且不要小看T恤+牛仔裤，穿对了，你就是整条街最靓的妞！❶T恤+破洞牛仔裤虽然破洞的时尚感极强，貌似一年四季都能穿，但是夏天绝对是最合适的季节了。俏皮的破洞，能让裤子增加街头范，心理上也感觉凉快很多哦。破洞的选择可以随自己，一般说来，太破的设计可以出门逛街，想通勤的话，洞洞小点，有点擦损设计就可以。少女气息十足的粉红色色调渲染衣身，吸睛亮眼，具有极强的减龄效果，圆领的领口细节能很好包裹颈部肌肤，宽松的版型剪裁设计，能够修饰女性身材，融入撞色可爱猪图案装点，营造出丰富的视觉亮点，增添个性趣味，不失青春气息。高腰的设计，能有效遮盖腹部赘肉，轻松勾勒出纤细腰肢，破洞的设计，增添街头风的时尚感，小脚的设计，紧紧包裹双腿，上身显得腿部纤细又修长。❷T恤+牛仔阔腿裤经典的牛仔裤，和时尚的阔腿裤组合在一起，简单中透着帅气感。而且对于各种腿部缺陷，有很明显的遮掩效果。在夏天时候，一件基本款的T恤，搭配利落的牛仔阔腿裤，绝对是通勤的首选。这款黑灰色的直筒T恤衫，在衣襟前幅添加了很多人童年回忆不可抹去的狮子王印花作为装饰，唤醒了最为美好的动画回忆。狮子王之间通过深情的眼神交流，仿佛在传递着无限的期待，能够呼应休闲的主题风格。纯色水洗丹宁面料，舒适透气，显青春活力气息。阔腿裤版型，释放双腿，遮肉显瘦，包容性强，各种身材都可以驾驭，显洒脱随性之风。裤脚手工毛边装饰，时髦潮流，层次感丰富，张扬不羁个性，尽显街头潮流范儿。❸T恤+牛仔短裤终于说到我们最最常见的搭配：T恤搭配牛仔短裤。这种万年都不过时的组合，不仅不挑年纪，不挑颜值，绝对是最符合夏天气氛的穿着了。比起牛仔裤短了一大截的短裤，让你在热辣的街头，尽情的展现出美腿，清凉有活力。夏日穿得最多的就是T恤也，无它纯属因为它的舒适性与强大的搭配性。而这款宽松的短款T恤更能充满体现少女的青春与活力，穿着显瘦又显高挑，衣摆的破边飘带，行走飘逸灵动，凸显设计的与众不同，简洁的字母印花，青春时尚。破洞牛仔短裤每年的夏季都会流行，它很好搭配，当你不知道搭什么下装的时候，选它就没错。老吴家的这款牛仔短裤，不对称破洞的设计，提升了整体的时髦感，个性十足。长度也是恰到好处，不用担心会走光。高腰宽松的版型，上身显瘦显腿长。
高颜值的桃山月饼！中秋伴月的新宠儿！
看到月饼，就让人想起了诗人李白的“举头望明月，低头思故乡”，杜甫的“露从今夜白，月是故乡明”等诗句。这种采用白芸豆制作的桃山皮月饼，是伴手探亲的颜值伴侣哦。色泽缤纷的桃山皮月饼，是起源于日本，采用白芸豆沙配以蛋黄、牛奶、奶油等食材秘制调配而成的美味，吃起来口感细腻，多彩的色泽和别致的馅料搭配，会让人爱不释手。采用桃山饼皮制作月饼，改变了一直以小麦粉做月饼饼皮的传统，它丰富多彩的色泽和丰富的口感体验，不仅仅诱惑我们的味蕾，也在丰富节日的味道，节日的氛围。诱人食欲的外表，精致典雅的压痕和图案，不仅给人以强烈的食欲感，也会让吃的姊妹，口感细腻，食而不腻。这种浓缩杭州西湖景色的桃山皮，会带给您赏景的视觉品味。桃山皮月饼多彩的色泽和不同的口感，方便当做外皮包裹，也可以当做馅料丰富口感，不同模具带来的造型和味道，会让中秋更有味，看到您被诱惑了吗？桃山皮月饼缤纷的色泽和多样的馅料，会撩人食欲，诱人味蕾，在众多的口味中，咸味的月饼，会不会带给您与众不同的享受吗？当做中秋的节日礼物送给家人吧。桃山皮月饼，也被称为日式月饼，它带有白芸豆的细腻，也拥有浓郁的奶香，丰富的馅料和颜值，会让收到礼物的家人，爱不释口，舍不得品味和体验哦。亲朋好友齐聚，品酒赏月，充满温情与诗意。一份颜值诱人的桃山皮月饼，会带给您无限遐思和味蕾的全新体验，它迷人的造型、色泽，馅料，就是伴手也是妥妥哒。
端午情怀，从美食出发
粽子界除了老式花样的甜味粽子，增加了咸味粽子，鲜肉粽子，蛋黄粽子等等种类，供我们不同口味的人提供不同的选择。大大的满足了我们对于味蕾的独特需求。❶ “寻找田野”给你花式粽子花样最多的当属“寻找田野”的粽子，它是由《舌尖上的中国》湖州名厨阿乐研发，亲自指定每种食材的产地与品牌。选用上好的五常大米作为原材料，大米经过三遍淘洗去除杂质而成，每一个都馅料充足，经过纯手工绕线制作而成，包粽则根据甜咸作出调整。江南家庭装手工粽子，这款粽子食聚天地精华，让你尝到口口有馅，口口软糯香甜的味道。手工包粽，手工和馅，手工腌制糯米，一款真正的纯手工粽子，让你享受手工带来的特有味道，让你终生难忘。江南瑶柱鲜肉手工枕头粽子，取材丰富多彩，制作工艺繁琐。保留粽子清香口味，绿色天然健康，富含营养价值成分极高，软糯清香，口感酸甜，只要品尝一口，就终身难忘，流连忘返。❷ 端午咸食，非鸭蛋莫属临近端午节，最喜爱的美食第二个要吃的食物就是咸鸭蛋，它的颜色绿而晶莹剔透让人们爱不释手，许多人喜欢它是因为它味道咸咸的蛋白和蛋黄分明，有蛋白的咸也有蛋黄的香它们在一起真是相得益彰。正宗流油红太阳咸鸭蛋，一场视觉与味觉的盛宴，精心挑选农村散养鸭的鸭蛋制作而成。绿色健康，无危害，蛋清洁白无瑕，蛋黄橙黄饱满，蛋体光滑细腻，口味鲜美，一口口满满的蛋黄在你舌尖翻滚，尽情享受美食。红沙油咸鸭蛋，选用山林散养鸭生产的鸭蛋经过清洗采摘腌制等工艺制作而成。纯天然绿色，无污染，无公害的一款咸鸭蛋产品。蛋清与蛋黄完美结合，芳香四溢扑鼻，浓郁可口，味道甜美。传统的节日当然要配上与之匹配的美食佳品，让我们甜咸适宜的吃起来，来体验端午节带给我们的美味。
孕晚期水肿怎么办？4招教你轻松缓解
一般，准妈妈怀孕7个月以后，腹中的胎儿已经基本定型，子宫已经发育到最大的状态，同时受到的压力也会增加，准妈妈发生水肿的几率也会直线上升，具体表现为用手指按压脚踝或小腿的前方时，出现可凹性水肿。孕妇水肿通常出现在人体的下肢部位，并逐渐加重向上蔓延，并且水肿的部位可随体位而改变，半卧、坐位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿，会使皮肤真皮层代谢营养不良，直接影响胎儿的生长发育。1改变饮食方式准妈妈在孕晚期体内水分积存，尿量相应减少，出现母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等，可以通过改变日常的饮食方式，补充营养来强化体质，从而减轻或改善水肿的程度。1.1控制盐分摄入量准妈妈在孕晚期首先应适当限制盐分的摄入，盐中的钠离子具有亲水性，易使体内的水大量滞留，从而导致或加重水肿的症状，每日的盐的摄入量最好在6克以内，如果发生水肿的情况，可以选用低钠盐，减少对钠的摄入量。在烹调食物时，准妈妈在控制盐量的同时，可以试着做一些酸甜口味的菜，如糖醋鱼块、番茄炖牛肉、糖醋藕片等，这些酸味食物中是有机酸，不仅可以调剂低盐对食物口味的影响，还有助于一些纤维粗大的肉类变得软烂易熟。1.2添加高蛋白准妈妈营养不良会加剧身体水肿的程度，可以增加蛋白质的摄入，提高血浆中的蛋白含量，改变胶体渗透压，才能让皮下组织中的水分重同血液和细胞中，准妈妈每日需要摄入80-85克的蛋白粉，可达到预防和缓解水肿的效果。准妈妈在冲泡蛋白粉的时候，最好要用温水或者凉水冲泡，利于身体对营养的吸收，注意要先放水，再放粉，一般30g粉搭配300-500毫升水或牛奶，摇匀待其充分溶解后便可饮用。1.3补充维生素B1准妈妈在孕晚期，如果缺乏维生素B1，可能会引起糖代谢障碍，能量生成不足，导致血中丙酮酸和乳酸堆积，血中丙酮酸和乳酸浓度增高，可引起周围小动脉扩张，出现水肿的症状，需要在孕期适当补充维生素营养剂。维生素B1在人体内仅停留36小时，因此必须每天补充，建议孕晚期准妈妈每天摄入的维生素B1为1.5毫克，注意不可补充过量，易引起准妈妈四肢无力或造成轻度的呼吸困难。2调整行为体态准妈妈孕晚期子宫变大压迫静脉血管，从而阻碍静脉回流，是导致水肿的主要原因，因此，准妈妈在孕晚期应适当调整自己的站立和坐卧姿势，同时避免长时间保持同一个姿势，以免阻碍身体血液循环。2.1抬高双腿，改变坐姿人体下半身的静脉血距离心脏较远，并且主要依靠肌肉的收缩和呼吸时胸腔内负压传至大静脉，从而将血液输送回心脏，准妈妈平时在保持坐姿的前提下，可以抬高双腿15-20分钟，可以增加腿部血液的回流，减轻静脉内压的作用。2.2放松肩部，改变站姿准妈妈应该避免长时间站立，否则易加重下肢浮肿和静脉曲张，站立时应该放松肩部，将两脚平行，两脚微微分开，距离略小于肩部，双脚平直，如果站立的时间较长，双脚可以采取一前一后的姿势，每隔几分钟更换前后位置。2.3背部支撑，改变睡姿准妈妈在孕晚期需要每天卧床9-10个小时，中午可以休息1个小时，右侧睡姿也会导致压迫下肢静脉，增加血液回流的阻力，导致水肿，因此最好采取左侧卧，准备一个枕头支撑背部，可以缓解子宫对下腔静脉的压迫。在进行左侧睡时，准妈妈可以在背部垫上一个高度适中的枕头，适当增加背部的支撑力，枕头的高度最好与肩同高，以9厘米高为宜，准妈妈可以左侧躺在枕头的凹槽部，能够减轻腹部负担，促进身体的血液循环。3进行按摩调理准妈妈在孕晚期，随着胎儿的不断发育，使得骨盆内的压力增高，导致下肢静脉血流受到影响，发生水肿的情况，可以进行适当的按摩刺激，能够促进血液的循环预防和缓解水肿的情况。3.1按摩准备准妈妈孕期肌肤较为敏感，在按摩前应准备孕妇专用的性质较为温和的按摩乳霜，可减轻按摩时手部对肌肤的摩擦，同时也有助于滋养准妈妈的肌肤，促进血液的循环，其次要保证室内环境安静，温度适中。3.2按摩方法（1）按摩委中穴位置：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，即弯曲腿部时，膝关节的背面也就是凹陷处，最里端的正中点。功效：可以促进静脉血液的流动，减少液体在细胞中的聚积。具体手法：孕妈妈仰卧在床上，双腿屈曲，按摩者双手取适量按摩乳霜，用双手均匀搓开，将双手中指叠放按压于准妈妈左腿的委中穴位置，以酸胀为度，每间隔2秒钟按摩一次，按摩20次左右，双腿交替进行。（2）按摩陷谷穴位置：位于人体足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。功效：具有消除下肢肿胀，活血止痛的作用。具体手法：准妈妈采取平卧或者下肢略为抬高的体位，然后在足部位置均匀涂抹按摩乳霜，轻轻搓开，保证足部温热，然后从足背开始，沿小腿向大腿推揉，反复推揉10分钟左右，然后再按压陷谷穴5-8分钟。准妈妈在进行按摩时，力道以个人感觉到舒适、没有压力为主，以免伤及胎儿，并且要保证手部滋润，以免手部摩擦伤及肌肤，按摩的过程中，当感到手部干涩时，可再添加适量乳霜，可以达到滋润肌肤，舒缓神经的效果。4增加身体活动量准妈妈在孕晚期，由于子宫过度膨胀，宫腔内的压力会相对增高，子宫颈管开始变短，准妈妈身体的负担也会增加，容易出现浮肿、静脉曲张等，准妈妈应适当增加身体的活动量，锻炼腿部肌肉收缩，使静脉血顺利地返回心脏。4.1转足运动目的：促进脚部血液流通，缓解脚部压力。动作：端正坐在椅子上，双手靠于椅子旁支撑身体的上半身，双脚向前伸直，脚尖向内呈“八”字形，保持5秒左右，双脚复位，接着脚尖向外呈“V”字形，再保持5秒左右的时间，恢复双脚向前伸直的状态，重复3-5次。4.2伸展运动目的：促进血液循环，锻炼脚部肌肉，缓解足部疲劳和水肿。动作：准妈妈坐在瑜伽垫上，一侧膝关节弯曲盘坐，另一侧腿伸直，吸气，足尖上抬，足背向小腿前面靠拢，拉伸颈部前部肌肉，呼气，足尖下垂，拉伸小腿后侧肌肉，反复重复5-6次，左右脚交替进行3-4组。值得准妈妈注意的是，孕期水肿最好不要通过热敷缓解，因为孕妇水肿大多数是因为血容量增加和子宫增大压迫下肢等生理性原因造成的，通过热敷并不能改善，准妈妈可以通过以上4种方法，可有效达到缓解水肿的目的。
你的乳汁营养合格吗？教你自测母乳质量
晓彤在生宝宝前就老是担心自己的乳汁可能会不够，但为了能让宝宝接受纯母乳喂养，晓彤一直都在尝试各种按摩、食补方法，尝试了各种所谓的“催乳秘法”，晓彤的乳量确实足够宝宝喝了，可一个多月下来，晓彤却发现宝宝越来越瘦了，到医院检查才知道，原来问题不是出在宝宝身上，而是出在了晓彤的乳汁上。很多宝妈都将目光放在乳汁分泌量数量的多少上，却很少有人会关注乳汁质量的好坏。其实相比于数量，宝妈能够产出更加有营养的乳汁才是最重要的，否则宝宝很有可能每次只是喝了个“水饱”，很难获取充足的营养。那么宝妈应该如何鉴定自己的乳汁质量是否合格呢？下面就教给大家几个简单的方法。观察乳汁首先宝妈可以用肉眼先观察自己的乳汁，宝妈的乳汁可以大致分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳，我们着重讲一下持续时间最长的成熟乳阶段。成熟乳持续时间大概在宝宝出生后两周到9个月，结构相对比较稳定，如果乳汁颜色呈现奶色白并且很稠，那就说明其中含有大量的脂肪和营养，属于优质奶；如果呈偏灰色并且较为稀薄，说明乳汁中含有很多矿物质，但脂肪等其他营养素并不充足，宝妈需要想想办法了；乳汁如果呈现纯白色，代表里面含有一定的蛋白质和碳水化合物，但依然不能很好的满足孩子的营养需求，需要额外给孩子补充一些营养。哺乳期的宝妈也要注意补充营养，只有宝妈的营养足够了，母乳质量才能提高。【创盈R金斯利安多维片】创盈R金斯利安多维片，专为中国妈妈设计的叶酸多维，在孕期补充叶酸很重要，吃叶酸片从备孕就可以开始了喔，斯利安叶酸补充的不仅有叶酸，还能为孕妈提供多种营养素和矿物质，易保存，方便携带，每天一粒斯利安叶酸片，从备孕期到哺乳期结束，科学营养补充到位，为准妈妈们保驾护航。观察宝宝1.睡眠专家指出，宝妈的乳汁质量是可以从孩子吃奶后的反应上看出来的，一般情况下，宝宝吃完奶后可以睡3个小时左右，但如果孩子刚吃完奶没多久就又饿了，很有可能就是乳汁营养不足，出现这种情况，不仅会对宝宝健康产生影响，宝妈的睡眠质量也会严重下降。宝妈如果发现宝宝有这种情况要考虑换奶粉喂养或者通过食补，咨询医生等方法来提高母乳质量。【a2奶粉】a2奶粉，采用全球专利的DHA检测技术，通过基因检测筛选出珍惜的a2奶牛，确保每一罐a2白金奶粉含有珍贵的全A2β-酪蛋白，A2β-酪蛋白是天然存在于牛奶中的蛋白质，非转基因，奶粉生产过程，环环检测，安全有保证，宝宝健康成长，妈妈更放心。2.发育正常来说，宝宝的体重增长应该是呈现一定规律的，6个月以内的宝宝应该至少保持每个月500克的体重增长，如果达不到标准，就可能是母乳的质量不行，如果宝妈的母乳不能满足宝宝的话，建议宝宝4个月左右给他添加辅食，补充营养。【英氏米粉】英氏米粉，精选北纬40°以上整粒东北大米，日照充足，颗粒饱满，营养更丰富。片状米粉，易冲泡，营养好吸收，冲调后的米糊细腻粘稠，入口嫩滑，宝宝更爱吃。特别添加低聚果糖（益生元），营养多吸收也轻负担，呵护宝宝肠胃健康。3.大便母乳喂养的宝宝，大便都是金黄色的。并且每天的数量非常稳定，如果发现尿不湿上的大便很稀有泡沫还绿色的，就能说明乳汁的质量不行，营养含量很低。【菲比柔薄秒吸纸尿裤】菲比柔薄秒吸纸尿裤，一体式芯体结构超薄柔软，柔韧性好不怕断层，全芯体稳定吸收3次尿液，让宝宝的小屁屁整夜保持干爽，甜睡无忧，妈妈不用担心宝宝因为不适而夜醒哦。这些辨别方法宝妈们都学会了吗？将这些综合在一起考虑可能会更准确哦，不过最准确的还是到医院进行鉴定，有条件的宝妈可以每隔一段到医院进行一次检查，确保母乳质量过关。豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~有问题请咨询旺旺：杨飞19908宝妈们有孕产、喂养、护理、亲子相关问题，可以直接留言咨询哦~
零食竟然可以下饭，美味又有新体验
提起零食来我们并不陌生，和闺蜜闲聊、陪女友看电影、在家独自玩游戏...这些场景处处都有它们的身影。平日里我们都是单纯的去吃零食，可吃货们最近发明了一种奇葩吃法，用零食来下饭，这咱得去看看！零食可以下饭究竟是怎么一回事呢？原来它们都是些卤味和麻辣类零食，吃起来浓香怡人，香辣爽口，十分的开胃。那么这些可以下饭的零食到底都有哪些，接下来就为伙伴们揭晓！卤猪蹄猪蹄就是我们所说的猪脚，把它洗净后放进秘制的卤汁中进行卤煮。等猪蹄卤好后，色泽红润发亮，瞅上去就十分的诱人。卤猪蹄咬上一口酥烂中还带着几分嚼劲，浓香可口，十分美味！吃饭时啃上一只，你别说，还真挺开胃下饭！酱辣鸭爪辣酱鸭爪可是零食界的一枝独秀，大人孩子都特别的乐意吃。虽说吃起来没有多少肉，可味道却十分的撩人。酱辣鸭爪吃到嘴里麻辣鲜香，韧劲十足，有嚼头，味道真的很不错！盛上碗米饭，再配上两只鸭爪，这还用我说，可真下饭呐！麻辣卤肥肠猪大肠还能好吃？味道怪怪的，瞧它丑成那样，看着都叫人没胃口，有些伙伴肯定对猪大肠有些偏见。可你尝过人家经过卤制的猪大肠了吗？麻辣卤肥肠的味道可真是香得很呐！咬上一口还特别的软烂，得嘞！今天吃晚饭我就全靠你啦！香辣豆皮伙伴们小时候一定都吃过辣条，那是儿时的最爱。吃的时候辣得直咂嘴，可还是坚持把它吃完。现在新的一波辣味来袭，香辣豆皮闪亮登场。香辣豆皮除了具有传统麻辣口味，还特别的鲜香。吃上一口饭再咬上一口豆皮，真是过瘾！烧烤墨鱼仔海鲜类零食味道鲜美，吃着让人回味。烧烤墨鱼仔就是海鲜类零食的杰出代表，它不仅具有海鲜的鲜美，而且吃起来味道特别的香浓。墨鱼仔吃到嘴里还真的别有一番滋味儿，尤其是在嚼它的时候会有种咯吱咯吱的感觉，简直就是一种享受！喜欢吃海鲜的伙伴吃饭时岂能放过他。怪味胡豆说起这怪味豆来，伙伴们一定会问，它究竟怪在哪呢？其实它是用蚕豆经过调味后加工而成，吃到嘴里十分的酥脆，味道咸、甜、麻、辣，可以说是五味俱全，这也就是称它为怪味豆的缘故吧！当你吃饭的时候时嚼上几粒，香甜酥脆等各种口味都在口腔里打转，吃怪味豆来下饭也真称得上是一种享受！麻辣小龙虾现如今的麻辣小龙虾已经成为了零食界的网红了，相当受人宠爱，麻、辣、鲜、香这是它的招牌，牢牢地抓住吃货们的味蕾。吃饭的时候就着麻辣小龙虾来吃，鲜嫩的虾肉伴有麻辣的味道，吃时再用料汁浇到米饭上一拌，那味道是可想而知啦！酱肘子酱肘子可是一道硬菜，不仅色泽红亮好看，口感酥烂，味道特别的浓香，吃到嘴里香而不腻真是解馋！吃上一口米饭，再夹上两片肘子一起放到嘴里，嚼上去那种感觉用东北话简直就是杠杆滴！脱骨扒鸡这德州扒鸡可是“隔着窗户纸吹喇叭，名声在外”，它不仅是外观红润漂亮，最主要是鲜香酥烂以至于脱骨，扒鸡的称号也就因此而得名。德州扒鸡竟如此美味，用它配上一碗香喷喷的米饭，吃到嘴里那叫一个舒坦！酱牛肉牛肉的营养相当的丰富，经常吃些可以强壮筋骨，滋补肝肾，提高人体免疫力。新鲜牛肉经过酱卤之后，不仅保留了全部营养，而且味道香浓好吃。这么营养美味的牛肉，吃饭时来上几块，软烂的口感中带有几分嚼劲，有了它肯定还会多吃上一碗饭！