爱打扮
一杯红糖，暖一身秋凉
我们平常食用的红糖，多用来泡糖水喝，也会用糕点蘸着吃，咬一口美极了！说到红糖，可能大多数人都会想到女人生理期的时候，都会来一杯红糖水，似乎喝一杯红糖水就会感觉舒服很多。以前的红糖大多也只有一种口味，而现在则出现了很多口味。今天就给大家介绍几种特别口味的红糖，看看又没有你喜欢的呢？1.桂花红糖桂花有清香提升的功效，而红糖性温，在家里也可以利用桂花和原味红糖自己煮一杯桂花红糖水。制成的桂花红糖亦是味道鲜香，取些红枣，和着桂花红糖一起煮，也可以将桂花在红糖煮好的时候放入，起锅倒杯。有化痰散瘀的作用，对于食欲不振也能起到改善。2.玫瑰红糖玫瑰花性温，味甘，具有理气解郁和活血散瘀的功效，红糖同样有活血化瘀的作用，两者搭配，效果更佳。女性多喝有益于缓解痛经、头痛和腹痛的效果，且红糖与玫瑰相配，喝了不容易上火，秋季饮用更是适合。3.姜味红糖秋冬季节，很多人都喜欢和红糖姜母茶，红糖与姜都是性温的，两者融合煮水喝，具有暖胃祛寒的功效，最适合寒性体质的朋友们了。但是红糖也并不是随便喝的，风寒感冒或是淋雨生病之后，胃寒发热的人，比较适合和红糖姜茶，不能用于暑热感冒患者。4.原味红糖原味红糖是甘蔗加工熬制的时候，不添加任何东西的红糖。相比于其他加了配料的红糖，原味红糖的含量更加足，红糖成分也特别多。熬煮红糖水不会影响效果，如果是添了料的红糖，本身的红糖量苏日安不是很足，但是也有其他成分的效果和香味。所以选择还是要看个人喜好吧，如果喜欢自己熬煮红糖水的朋友，也许原味红糖更加适合你哦！
厨房里常备两种油，家常菜做起来不用愁
你有没有过这样的经历，想换一瓶食用油，却不知道该怎么选择。如果林林总总买一大堆油，用不完会很浪费；可如果厨房中只留着一种油，又觉得心里没底，怕做不出更多的菜肴。其实，你只需Pick两种油，就能搞定大多数菜肴哦！这两种油也很常见，就是花生油和橄榄油~当你需要煎炒风味菜肴时，就选择花生油，它能够为菜肴提色增香~炒菜时加入一点花生油，不仅闻着香，吃着更香！而当你需要炒制一些清爽菜品时，用橄榄油就对啦~它能够帮助菜肴锁住更多新鲜与营养，同时赋予其清新口感、清香气息。有了花生油和橄榄油，无论你想做何种菜肴，都能“手到擒来”！在挑选花生油和橄榄油的时候，我们一定要擦亮双眼，选择更优质的品牌。如果你面对“茫茫油海”，完全不知道该从何挑起，就跟着小编一起往下看吧~小编为你整理了两款优质好油、两款优质食材，你能够用它们轻松做出美味佳肴哦！话不多说，这就请它们登场吧！选择花生油，当然要选择胡姬花古法小榨花生油！它可是登上过《舌尖上的中国3》的明星产品，赢得了大厨们的五星好评。胡姬花古法小榨花生油甄选颗粒饱满的青岛大花生，采用古法榨油技艺压榨而成，油品色泽金黄，香味浓郁，好质量一眼就能看得见！小编可谓是“品油达人”，只需一闻，就能感受到胡姬花古法小榨花生油的顶级质量。用它炒出的菜肴，香气扑鼻、滋味可口，一上桌就会被众人“抢光光”哦！有了胡姬花古法小榨花生油，无论你想做葱烧海参还是清蒸石斑，无论你想煎炸食品还是拌馅儿、蒸鱼，都能Get超美味的菜肴成品哦！小编的厨房中，经常备着一瓶欧丽薇兰特级初榨橄榄油。它精选地中海产区优质橄榄果，24小时即时冷榨第一道果油，油品有着淡淡的青果香气，口感也非常清爽。这款欧丽薇兰特级初榨橄榄油既可以烹调中餐，也可以烹调西餐。用它做八宝饭、红茶鸭等中餐，能够更好地降低传统做法的油腻感，还原食材的本身味道；用它做煎牛排、煎鸡胸肉，则能够保持食物的原有色泽和风味，减少食物中的水分及营养成分流失。当然，它还可以用来腌制食材、调制酱料，用途多多，非常百搭哦！值得一提的是，近期，欧丽薇兰特级初榨橄榄油还荣获了2018纽约国际橄榄油大赛金奖，其好品质可是得到了国际认证的哦~鸡胸肉也是我们厨房的常备食材，有了它，你可以随时随地做出各色美味菜肴。这款泰森鸡胸肉选用优质鸡肉，经过去皮加工而成，富含丰富的蛋白质，不仅能给你带来爽滑鲜嫩的鸡肉口感，还能为你的身体补足能量。喜欢吃肉肉的朋友们，不妨在厨房中储备这份泰森鸡胸肉吧！它热量很低，不会让你长胖哦~在烹饪界有这样一句话，“面包糠可炸万物”。只要你Get一袋面包糠，就能做出多样美食！无论是炸鸡柳、炸鸡米花还是炸虾、炸蔬菜，只要有了面包糠，统统都能做出来！这款面包糠为1Kg大包装，还自带封口，方便你多次取用~快把它带回家吧，它会是你烹饪时的“小神器”哦！有了这几款食材，你就能做出更丰富、更美味的菜肴啦！心动的话，就快快行动吧~
选好优质食材，保你做出正宗西班牙炒饭
没有人能抗拒一碗美味的西班牙海鲜炒饭！虾肉的鲜甜、大米的清香、鸡肉的嫩滑……这些美味融汇于一勺炒饭之中，简直要鲜掉你的舌头~好啦，快擦擦口水吧，今天小编就教你做美味的西班牙海鲜炒饭，保你一听就懂、一学就会，回家就能复刻出这道美食！在做西班牙海鲜炒饭之前，我们要准备好丰富的食材，有橄榄油、泰国香米、鸡肉、大虾、鱿鱼圈等。首先，在锅中倒入橄榄油，下入鸡肉、鱿鱼、番茄酱等，炒至肉色发白后，再加入芹菜、胡萝卜翻炒均匀，放入藏红花。其次，在锅中加满水，放入泰国香米，烧煮半小时左右后加入大虾，转小火慢慢烹调。最后，当水即将烧干时，撒入煮熟的青豆、玉米粒，并在炒饭上摆上几只大虾、鱿鱼圈、蔬菜丁。这样一盘食材丰富、口感纯正的西班牙海鲜炒饭就做好啦。想要做出美味的西班牙炒饭，你必须要选择非常优质、新鲜的食材。特别是在选米和油时候，要多加注意。选油最好选择橄榄油，这样做出来的炒饭不会过于油腻。选米则应当选择泰国香米，因为长粒香米更能煮出粒粒分明的口感。假如你手头既没有橄榄油也没有泰国香米，也别着急，快往下看吧！小编为你整理了几款优质食材，一定能满足你的需要！小编非常擅长制作西班牙海鲜炒饭，每次做出的炒饭都被家人“一抢而空”。在烹饪西班牙海鲜炒饭时，小编最喜欢用这款欧丽薇兰特级初榨橄榄油。它的原料精选地中海产区优质橄榄果，24小时即时冷榨第一道果油，油品有着天然的青果香，品质实属上乘。用它烹调这道西班牙海鲜炒饭，能够有效减少油腻感，为菜肴带来更多清香气息。当然，你不仅能用它制作西班牙炒饭等西餐，还可以用它炒制各式中餐，譬如八宝饭、红茶鸭、清蒸鱼等，味道也都非常美味哦！而且它的单不饱和脂肪酸平均含量高达79%，含多种活性营养成分，能够为你带来更多健康呢。近期，欧丽薇兰特级初榨橄榄油还把2018纽约国际橄榄油大赛金奖收入囊中，其卓越品质可见一斑！喜欢橄榄油的你，可不要错过这款优质健康的好油哦。有人说，西班牙海鲜炒饭最重要的不是海鲜，而是米饭。想要炒出地道的西班牙海鲜炒饭，你就需要一袋香纳兰湄菩诗泰国香米。它的家乡位于泰国东北部，那里雨水充沛、日照充足，是适宜香米生长的“天府之地”。泰农们不畏辛苦、精耕细作，使培育出的香纳兰湄菩诗泰国香米口感纯正、品质极佳。它的生米粒型修长、米质晶莹，拥有非常怡人的芳香。用它炒出的西班牙海鲜炒饭，颗粒分明、鲜香四溢，别提多好吃了。而且用它来煮米饭也十分香弹爽滑，拥有令人难忘的好味道~如果你是“米饭爱好者”，就快把香纳兰湄菩诗泰国香米带回家吧！无论是炒着吃还是煮着吃，它都能带给你无限美味呢。西式炒饭怎能缺少培根？这款双汇培根是你家中必不可少的优质食材。它精选新鲜瘦猪肉，经由多道工序加工制作而成，味道咸鲜适中、鲜香不腻，拥有非常浓郁的烟熏气息。这款双汇培根采用真空包装，更好地锁住新鲜、锁住健康，让你食用更安全，更放心。没有洋葱的西班牙海鲜炒饭是不完整的炒饭。你可以从自家菜市场选购一款新鲜的洋葱，也可以现在动动手指下单这款甘肃紫红皮洋葱。这是一款甘肃民勤农家自种自销产品，保证绿色、安全、健康。其肉质柔嫩。口感脆爽，具有汁液多、辣味淡等特点，是你烹饪的好搭档~怎么样？你有没有选中自己喜欢的食材呢？快快下单吧！有了它们，你就能在家做出地道的西班牙海鲜炒饭了
酥脆可口的炸藕合，做法原来这么简单
有的朋友不是很喜欢尝试需要油炸的菜肴，觉得一不小心就会做出很油腻的“黑暗料理”。其实，无论煎、炒、烹、炸，每一种烹饪方式都有它的小窍门哦！只要把握住其中的关键，你就能随心做出美味的菜肴。先来试试这道炸藕合吧！它的烹饪过程就非常简单呢。炸藕合的原料为藕、肉馅儿、葵花籽油和葱姜、面粉、淀粉，准备好它们，我们就可以开工啦！首先将面粉、淀粉、泡打粉混合，并加入温水，调成一碗面糊；其次，在肉馅儿中加入葱末、姜末和调料，搅拌均匀；之后，将莲藕去皮，切成薄片，两片莲藕内抹上一层肉馅儿，再裹上一层面糊；最后，锅中放葵花籽油，烧热后下入藕夹，待炸至两面金黄后就可以出锅啦。上面的烹饪过程是不是很简单呢？在做炸藕合的时候，我们一定要注意两点。其一，不喜欢油腻的朋友们最好选用葵花籽油，葵花籽油味道清淡，用它炸出的藕合口感会更清爽哦！其二，在炸藕合的时候，油温不要过高，防止出现外面已经焦了里面还没熟的情况。掌握这两点，你就能做出非常正宗的特色炸藕合啦！好啦，快跟着小编一起看看炸藕合的所需食材，也许正有你需要的！小编在炸藕合时偏爱用这款金龙鱼阳光葵花籽油，用它炸出的藕合金黄酥脆，一口下去，唇齿间不仅不会油腻，反而弥漫着藕的清香。它的原料100%欧洲进口，是一款质量上乘、食用安全的优质好油。这款金龙鱼阳光葵花籽油油质透亮、口味清淡，不仅适合制作炸藕合，更适合炒制时蔬，还能用作凉拌，用途非常广泛呢。用它炒出的菜肴，营养也十分丰富。因为金龙鱼阳光葵花籽油采用欧洲脱壳压榨技术生产，保留了更多营养物质。每100克金龙鱼阳光葵花籽油维生素E含量高达55毫克，比普通葵花籽油提升57%，其营养之丰富，不只是说说而已哦！如果你口味比较清淡，想选一款营养、健康的食用油，Pick它就OK！有了酥脆可口的炸藕合，怎能不再来一碗白米饭？小编为你推荐这款金龙鱼五常基地原香稻。它的家乡位于黑龙江五常核心产区，那里黑土肥沃、水系充沛、日照充足，非常适合稻米生长。农民伯伯精选纯正五优稻香稻品种，一年一造、精耕细作，保证了金龙鱼五常基地原香稻纯正的口感和丰富的营养。它的生米米粒饱满、莹润有油光，熟米香软弹滑、滋味丰富，任谁吃了都会竖起大拇指呢！一碗白花花的大米饭配着一盘“黄金藕合”，这组搭配不仅美味，颜值还格外高哦。想要做出真正美味的炸藕合，一定要选新鲜的莲藕。这款洪湖青泥巴莲藕生长于洪湖特有的青泥之中，不仅藕质洁白、香脆嫩甜，更富含钙、铁等人体必需的营养元素，淀粉含量也很高。用它炸出的藕合，既脆又嫩，有着非常清新的藕香。喜欢吃莲藕的小伙伴们，快快下单就对啦。这款手工猪肉馅儿品质非常上乘。其精选新鲜前尖肉，采用纯手工剁馅，充分保留了肉中的纤维和营养成分。这款猪肉馅儿非常鲜嫩、细腻，肉质紧实、肉味香醇，不仅能用来炸藕合，还可以包包子、包饺子、汆丸子……好品质的肉馅儿，怎么做都好吃！怎么样，上面这些食材有你需要的吗？快把它们带回家吧！为自己、为家人做超好吃的炸藕合，大家都会为你点赞呢。
周末回家吃饭，给你一场走心的聚餐
周末在家，约上朋友们在家享受一场聚餐时光吧。但是对于热爱美食的人来讲，这样好的聚餐氛围，怎么能满足简单的饭菜呢？一道惊艳四座的美食，一定要色香味俱全。现在就来准备一中一西两道菜肴，作为周末聚餐的惊喜。中餐中的一道葱爆羊肉，不仅肉香四溢，还是非常适合聚餐时吃的下酒菜。这道菜做起来并不麻烦，在锅中放油将葱白煸炒出香味，放入羊肉翻炒，等羊肉变色后放入大葱增香提味，这道大菜就完成了。芦笋是中西方都很喜欢用的食材，橄榄油黑椒芦笋不仅健康美味，端出来更是油亮鲜绿，十分好看。只要在锅中放入橄榄油，将处理好的芦笋放入锅中翻炒几下，再撒上一点盐和黑胡椒调味，就能吃到清香的芦笋啦。葱爆羊肉中很重要的一点就是要香，吃起来下饭又下酒。胡姬花古法小榨花生油，精选青岛大花生，颗颗饱满，配合获得过“青岛非物质文化遗产”认证的古法榨油技艺，压榨出来的油色泽黄亮、香味浓郁，光靠闻就知道是上佳之品。如此高品质，怪不得能在《舌尖上的中国3》中亮相，用它炒出的葱爆羊肉，葱香浓郁，羊肉香味醇厚。做西餐的黑椒芦笋，就要用橄榄油，才能保证芦笋的色泽好看。欧丽薇兰特级初榨橄榄油，是橄榄油中的优等生，它精选地中海产区优质橄榄果为原料，24小时即时冷榨第一道果油，单不饱和脂肪酸平均含量高达79%，营养丰富。用它炒芦笋时，会在食物表面形成保护层，可以减少芦笋的水分不流失，炒出的芦笋碧青油亮。羊肉的品质决定了这道葱爆羊肉菜的品质，切好的羊肉卷薄厚刚好合适。额尔敦的羊肉片，选用优质的乌珠穆沁羊的羊肉，在生态牧场自然放养出，肉质紧实细腻，味道新鲜没有腥膻味。在锅中稍微翻炒几下，羊肉的香气就会溢满厨房。炒橄榄油黑椒芦笋要选择新鲜细嫩的芦笋，炒出来后口感爽嫩。石刁柏切白根新鲜绿芦笋，选用新鲜翠绿的芦笋，已经将根部的白根处理干净。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，只需要用橄榄油简单翻炒，就非常清爽可口。有了一中一西这两道精致菜肴，中餐油爆浓香，西餐清淡雅致。周末的聚餐，学会这两道菜，一定能征服所有口味挑剔的食客。
湘妹子教你做最下饭的辣椒炒肉
作为一名“湘妹子”，小编最得意的“作品”就是这道辣椒炒肉。出锅的小炒肉辛香扑鼻、鲜香四溢，尝一口五花肉片，肉质细腻、咸香多汁；咬一口杭椒，辛辣呛口、舌尖发麻，简直让人拍桌大呼，“此味只应天上有，再多来一碗米饭”！湖南的辣椒炒肉，就是这么好吃~辣椒炒肉的做法很简单。你只需先将五花肉泡出血水，切成小片备用；再将杭椒和红辣椒清洗干净，切成斜段。随后热锅烧油，倒入蒜片煸出香味，下五花肉翻炒至变色，再加入料酒、生抽、老抽，翻炒上色。最后，往锅中加入杭椒、红椒，快速炒至断生后即可出锅啦。想要做出正宗的辣椒炒肉，你一定要保证原材料的新鲜、优质。在选择辣椒上，要选用杭椒而非青椒，因为杭椒更辣、更够味！在选择食用油上，一定要选用菜籽油。记住小编的话，唯有浓香的菜籽油，才能充分炒出湘菜的地道香气哦！小编还非常贴心地为你准备了几款辣椒炒肉常用食材，快来看看你家中还缺少哪些吧~每一盘辣椒炒肉都必须配一碗米饭，这样才能充分体现出辣椒炒肉的美味！小编推荐你这款金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米。它的品质非常优良，在清朝时期还是皇家贡米呢~金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米产自三代皇后故里，那里地域温差高达40摄氏度左右，给予了水稻非常优越的生长环境。米农们严选特色香稻品种，在专属生态基地匠心种植，培育出的金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米米粒饱满均匀、外形晶莹透明，用它煮出的米饭香糯入魂、分外可口。小编保证，口味再挑剔的人，也拒绝不了这样一碗美味的大米饭！小编在做辣椒炒肉时，最喜欢用的就是这款鲤鱼川香小榨风味菜籽油。它精选非转基因菜籽原料，传承四川小榨工艺之精髓，历经四道锁香工艺适度加工而成，保留了非常地道的菜油香气。在做辣椒炒肉时加入鲤鱼川香小榨风味菜籽油，你能闻到扑面而来的辛辣气息，别提多诱人了。它就是有着这样的“魔力”，能够“唤醒”食物更纯正、更深层的香味！用它做的辣椒炒肉，色泽油亮、肉汁鲜美，一定会受到家人的一致好评！制作辣椒炒肉，当然要选农家土猪肉。相较于一般五花肉，农家土猪肉的肉质更为紧实，口感也格外鲜美。这款土猪五花肉层次清晰，肌腱脂肪充足，具有肉质细嫩、肥而不腻的特点，非常适合红烧、香炖等烹饪方式。喜欢吃五花肉的朋友们，Pick它就对啦~喜欢辣椒炒肉辛辣气息的朋友们，直接把这款密云杭椒带回家吧！它种植于密云，远离重工业污染，采用天然水源地水源灌溉，质量尤为出众。其口感微辣、味道新鲜，是你烹饪川菜、湘菜的好帮手~现在下单这款杭椒，你就能在家中收到新鲜蔬菜啦！再也不用一大早去挤菜市场了呢。看你记得那么认真，小编相信你一定能做出超正宗的辣椒炒肉！好啦，先放下手中的笔，抓紧时间把心仪的食材装入购物车吧~
快乐的下午茶时光，总是那么短暂。
下午茶最开始是英国人在17世纪开始的，延绵至今，已经发展到全世界了，一边吃着糕点一遍喝着茶，和朋友闲聊着周边发生的各种事，这是一段惬意，却又短暂的快乐时光。下午茶在我们中国，一般是没有那么正式的，平时在家也不会特意去做下午茶来吃，不过，在很多公司里，下午茶已经变成公司的福利，当然也是非常的简单的。芝士披萨包，就是一个很好的下午茶选择，超级简单的做法，只要在微波炉里加热3-4分钟，就可以食用了，非常的方便，而且可以填饱肚子，里面的芝士加热之后可以拉丝，同时也是增加了欢乐，里面还有大颗粒的培根粒，芝士培根，就像是在吃披萨一样，吃出别样的口感，让人感觉到非常的新颖。公司茶水间柜子上总是会有几盒各种口味的咖啡，搭配芝士包子，既可以填饱饥肠辘辘的肚子，也可以提升精气神，让接下来的工作充满精神。马卡龙是比较高端的甜品，小巧可爱的造型，一直都是女生们喜欢的甜品，丝毫不会在乎它是高热量食品，而且一颗小小的马卡龙，产生的热量也不会很多，女生们一般都是可以接受的，毕竟唯有美食不可辜负嘛！当然，要有一个快乐的下午茶时光，如果没有一个漂亮有型的水果盘怎么可以呢？一个好的水果盘，放满美味可口的下午茶糕点，也是可以增加食欲的，可以让整个短暂的下午茶时光变得开心笑语。
这世界，唯有美食不可辜负！
全世界的美食多到数不清，美食都是很受尊重的，有的国家享受美食之前都是会做感恩，说明美食在他们心里是很重要的。中国，被称为美食之国，各个省都有属于自己气质的美食，内蒙的烤肉、山东的海鲜、华东地区的甜美清淡等等，都是广为人知的美食。美食不分贵贱，不分国度，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。汉堡，非常西方的美食，既方便又美味，某某基的汉堡，就广受大众的欢迎，每天吃的人非常的多，这款用米饭来代替两片面包的米汉堡，非常新潮的设计，甜糯的米饭，才是我们中国人喜欢的元素，里面诱人的鲜肉排，里面夹着一片生菜，荤素搭配，营养更加的均衡，还有更多的口味可以选择，适合更多人的口味，不会有厌倦感，看着都有流口水的冲动呀。卤味也是非常受到中国人喜爱的美食，将原本新鲜的食材，搭配十几种大料，加入水中，充分的焖煮，让大料的气味完全渗透进食材中，一口一口的香味，充斥着你的口腔，不会油腻，有的只有那十几种大料讲过高温焖煮产生的奇妙的化学作用。海鲜一直都是非常受人欢迎的，沿海地区，退潮的这段时间里，很多赶海的人们都会走在滩涂上，提着一个塑料桶，随处都可以捡到各种贝壳，还有张牙舞爪的螃蟹，都是鲜活的美食。鱿鱼是很好烹饪的，蒸煮是能完美保持海鲜原本的鲜味，都不需要任何调味料，本身带有甘甜和海水的咸味，煮好之后小段切开，蘸着酱油醋就可以入口了，口感爽脆。
吃它让你甩掉亚健康，精力活力十足
为能在这个充满竞争的社会争取一席之地，我们不断加快脚步，思想被工作、生活麻痹，长时间的压力下，殊不知，身体健康也渐渐地受到了影响。肾精亏虚就是受损的一部分，久而久之更是导致精神萎靡不振、四肢无力、失眠多梦等。而想要及时改善，除了加强运动，为自己释压解压之外，食疗温和调理也是很有必要的。食物最大的特点就是“有病治病，无病强身”，对人体不会产生副作用。天然健康的食材，蕴含人体所需的丰富营养物质，食用不仅有效改善肾虚，还能调理出精神好气色。❶拉摩力拉牌玛卡片玛卡含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有防治心血管疾病、促进脑组织忌视网膜的正常生长发育等作用，可以有效降低血栓的形成。同时也是改善失眠多梦的佳品。❷拉摩力拉牌玛卡片玛卡含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质等营养成分。能补充人体所需的营养，为肾脏活动供应能量，全面扫除肾脏疲劳，促进肾脏的正常功能和新陈代谢，使人的精力活力更加旺盛。❸青海野生黑枸杞野生黑枸杞味甘，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花青素，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。❹陕西特产狗头枣自然成熟，自然材质，每一颗都是精挑细选，颗粒饱满，大小均匀，果肉肥硕，果核细小，让你一口一个满足。清甜的味道，红润的色泽，不含任何添加剂。❺正宗特级银耳干货耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈略带微黄，朵形较为圆整，大而美观。炖煮之后汤汁呈淡黄色，口感Q弹软糯，富有嚼劲。丰富的胶原蛋白，滋补养生。❻天然滋补椴树蜜长白山风光秀丽，景色迷人，降水量充沛，大面积的原始森林，蕴藏着丰富的蜂蜜资源。远离农田与烟火，清甜的山泉水灌溉森林，优良蜂种呼吸清新的空气，使得椴树蜜也更加清甜怡人。
美酒配美食，才是享受浪漫美好生活的方式
生活是自己的，想要度过怎样的生活由你自己来选择。有些人喜欢平平淡淡的不需要多么有品质多么浪漫的生活；然而有些人则相反，更加偏向于有品位，充满浪漫感的生活。当你在劳累疲惫不堪时，不妨可以选择斟酌一杯葡萄酒吃上一块精美可口的蛋糕。这样不仅可以让你糟糕的心情瞬然间豁然开朗；同时还可以缓解你的疲劳。让你感受到轻松自在。❶美酒类美酒佳肴可谓是在你闲暇时间消磨时光的不二选择。一杯让人回味无穷的酒可以帮助你在疲惫时舒缓你的疲劳感觉。同时酒需要去慢慢的品味，当你失望难过时，选择斟酌一杯小酒，可以让消愁，放松心情，让你变得越来越好。这款起泡白葡萄酒产自意大利著名的产区。它在酿造过程中所用的原材料非常的安全，同时这款酒的酒精度数相比其他酒来说很低，所以它适用于各种人群饮用。含有多种果味的这款酒深得女性们喜欢。这款酒在冰饮时更好，还可以出席各种各样的场所。这款起泡少女香槟酒更加适合于女性同胞们饮用。这款酒让人喝起来感觉清爽纯洁。淡淡的粉色配上甜美的混合多种水果的味道，更加能够引起少女心们心中那颗少女之心。这款酒的酒精度很低，所以它可以陪同你一起出席各种各样的活动场所。❷蛋糕类蛋糕可以说是每个女性特别爱吃的东西。当女生们在不开心时通常会选择用甜甜的蛋糕来冲释自己的伤感。这个时候倘若再配上一杯甜美怡人的美酒，那我先即使在伤心，也会因这美食美酒来冲散自己的伤痛的感觉。这款蛋糕用了优质的奶油制作用了动物奶油与草莓汁混合在一起调制成了粉红的奶油色，更加能够凸现少女情怀。其次，它的外观是一个粉粉的玫瑰花，让人看着都心情舒畅。这款蛋糕将榴莲和芒果结合在一起在配上索菲亚白巧克力，让人吃起啦香味在嘴里回味无穷。同时在制作这款蛋糕时所需要的所有原材料都是极其优质的，在质量上就有了很高的保证。它水果与奶油的搭配，给人一种视觉美的感觉。美食美酒的搭配，可以让你体会到生活其实并不是你想象的那么无聊那么累；相反的它可以给你带来浪漫和快乐。在你劳累时、伤心难过时、孤独寂寞时不妨可以饮一杯小酒吃一块蛋糕好好的品味自己的生活。
美酒配佳肴，让你体验浪漫的生活
生活当中就应该处处存在惊喜，存在浪漫。我们应当用心的去面对我们的生活。在你闲暇的时候可以选择美酒配备佳肴，来度过你的闲暇时间。生活是自己的，想要过怎样的生活需要靠你自己去改变。正值年华的时候，我们不应该虚度自己美好的生活，应该学会怎样去热爱、怎样才能让自己的生活过得不那么的平平淡淡。美酒佳肴一起分享，幸福的日子将会等待着你。❶葡萄酒类葡萄酒可以来说是酒类里面较为让人好好品味的酒了。都说酒能消愁，能够解除心中的不满和忧愁。可以帮助你在失落时、难过时、沮丧时，成为你倾诉的对象。同时它还可以出席你所出席的场所，可以在约会上、家庭聚会上等都可以陪伴你左右。这款白葡萄就起源于意大利。是一款将香橙、蜜桃、荔枝与蜂蜜的甜美充斥于口中，让人陶醉在这香味当中的酒。它的口感非常的甜美、清爽，总让人想去回味它的味道。因为它本身的酒精度并不高，所以适合各种人群，也可以出席在各种场所。这款甜桃红微气泡葡萄酒带有明亮的蜜桃粉，可以焕发少女们心中的那颗少女心。当成熟的油桃和柑橘的气息两者相融在一起，活跃的酸度诠释着柑橘的香甜。清爽、香甜的口感让人爱不释手，回味无穷。❷甜品类当美味的葡萄酒和鲜美的小蛋糕搭配在一起，可谓是非常好的下午茶了。当你在因为工作忙碌而感到极其疲惫时；不妨可以抽取一点时间喝点葡萄酒在吃一点蛋糕，这样既可以让你到达放松的状态还可以让你感受生活带给你的美好。这款用维多利亚时代茶歇制作而成的蛋糕，触动着你的灵魂。同时它所选用材质的都是上等原料，都是用各种各样的水果制作而成的。所以在安全问题上是十分放心的。同时专业的甜点师将蛋糕盛放在白盘里，让心看着都赏心悦目。这是一款起源于法国皇室的马卡龙。用各种颜色搭配在一起，可以给你带来五彩缤纷的视觉享受。每一个点心都在灯光底下泛着光泽，让人看着就想吃。它配以红茶绿茶苦咖啡等原料，外酥内软的迷人滋味，备受人喜欢。生活就要过的有品质，与其让自己的生活过得很普通倒不如想想才能让自己拥有一个更高品质的生活。一杯香甜可口的白葡萄酒在配上色彩鲜艳、口感清爽的小蛋糕为你平平淡淡的下午增添了些许浪漫。
素颜无压力，2岁抗老小秘诀
如果20岁还没开始对护肤提起重视，那么日子久了，鱼尾纹、黑眼圈还有眼袋什么的就一下子爬上眼角了！等到这时再去考虑护肤和抗老就已经太晚太晚，所以护肤要趁早更要懂得方式方法，快来跟紫琪一起来学习一下吧！1.美容仪每周都去美容院对肌肤进行保养毕竟是一笔不小的花费，所以最经济的选择还是在家里准备好美容仪，自己动手随时随刻都可以美容哦！SKININC/思琦莹脸面眼T部抗初老嫩肤三光美容仪这款美容仪共有五种美肤模式，可以根据自己的需求选择适合自己的那一种，使用的时候需要配合凝胶，在全脸轻轻打转，紫琪用了一周就可以明显的感觉自己的肌肤变得清透亮白，而且嘴角两侧的小暗沉都改善了不少呢！！2.选择具有抗老成分的精华到了一定的年纪，单纯的补水已经无法满足肌肤的日常需求了。需要在选择精华的时候挑选具有抗老成分的，深度滋养和修护肌肤，将各种小问题扼杀在摇篮里，以免发展到无法挽回的地步。SULWHASOO雪花秀润致焕活肌底面部精华液露这款精华可以用于每日的洁面后，质地非常水润，可以深入渗透肌肤底部，打开肌肤通道，这样后续使用别的护肤品的时候，护肤效果会事半功倍哦！Decorte黛珂肌底保湿精华这款精华可以算是黛珂家的招牌产品了，每次按两泵就可以涂抹全脸，在洁面之后使用这款精华可以让肌肤一天都水水润润的，而且还有不错的导入功能，让后续的产品吸收的更好。推荐给每一个皮肤干燥敏感的妹子！3.从内而外的养护护肤品再好，毕竟也只是对于肌肤最表层的呵护，而如果想要达到从内到外的年轻感，紫琪推荐宝宝们在护肤的同时还要配合一定的营养品哦，这样更能从根本上解决肌肤问题。Bioglan有机椰子油胶囊胶囊的包装更容易携带，干净又卫生，每天吃三粒，可以补充身体中所需的维生素e和多酚，在补充肌肤水分的同时还可以起到抗初老的效果。
秋意微醺人易乏，快来pink咖啡提神
都说春困秋乏，在这秋意浓浓的秋天真真是很容易就犯困啊，尤其是对于学生党和上班族来说，犯困简直是分分钟耽误进度，这个时候，你最需要的莫过于咖啡了，正所谓提神醒脑有咖啡足矣！有的人咖啡醇香，有的人说咖啡苦涩，其实咖啡本身是很值得品味的，只是很多人并不懂咖啡，今天我们就来聊聊那些关于咖啡的事吧，有了咖啡，这个秋天再也不用担心困意来袭了！快来pink你喜欢的咖啡吧！1.亲自研磨的乐趣喝咖啡其实很能增添生活的情趣感，尤其是对于咖啡口感要求比较高的人，大多还是喜欢亲自研磨咖啡的，看着一粒粒的咖啡豆在你眼前变成一杯香醇浓郁的咖啡，想想就很有成就感呢。而且和其它种类的咖啡相比，咖啡豆保留了最纯粹的咖啡口感。说到咖啡豆，估计很多人首选都会想到意式咖啡，竞宝是意大利一个很经典的咖啡品牌，百分之百的阿拉比咖啡豆，口感是很棒的，入口丝滑，天鹅绒一样的口感，还带着淡淡的花香，余韵悠长。Lavazza的咖啡名气还是很大的，号称全球咖啡的代言人哦，深受咖啡爱好者的喜爱，中度的烘焙方法打造出一种很香醇的口感，油脂细腻演绎经典的意式香醇。2.甜甜口感在心间很多人对咖啡都是又爱又惧，喜欢咖啡的香醇，但是却无奈于它的苦涩，所以对于甜咖啡就情有独钟，香醇中更多了几分甜蜜的气息，让人忍不住都要沉醉其中了呢。当然了，想要喝甜咖啡，加糖就够了，但是对于懒人党来说，还是更喜欢省事一些。所以这种调配好了甜咖啡就显得颇受欢迎，雀巢家的咖啡是很多人的首选，但是这种胶囊式的设计真的是很有趣哦，延续了雀巢家一贯的速溶设计，加上热水就可以得到一份香浓的甜咖啡，上层还会有一层奶泡，口感浓郁。UCC家的咖啡口感还是很棒的，不过最让人惊喜的大概就是它得烘焙方法了，一打开就扑面而来一股浓郁的香味，直接打开就能喝，也是很方便了，而且保存方法也是很多的，冷饮热饮都合适。3.速溶咖啡来救急有的人说速溶咖啡少了点生活情趣，但是对于学生党和上班族们来说，偶尔学习工作劳累，急需一杯咖啡提神，这种时候，速溶咖啡的好处就彰显出来了，只需一分钟，一杯醇香而香浓的咖啡就好了。雀巢咖啡是速溶咖啡中销量相当高的存在，它虽然是速溶咖啡，但是冲泡之后却又现磨咖啡一样的口感，入口馥郁香浓滑而不涩，即使是不喜欢咖啡苦涩口感的人也能接受。对于减肥一族来说，可能会嫌弃咖啡的热量，而这种无蔗糖的黑咖啡是很适合减肥人群饮用的，无蔗糖的设计不用担心会长肉，还能有效分解体内脂肪，但是口感却丝毫不逊色，醇厚香浓。咖啡在日常生活中还是很有必要的，有的人是闲暇时分的一份惬意，有的人是困倦时分的提神利器，总之，这种香醇带了点苦涩的咖啡豆总是让人难以割舍。秋意渐浓，困意总是不自觉来袭，不妨就试试咖啡吧！
生理期的4款糖水，妥妥的很贴心
生理期是女性每个月比较烦躁的一个时期，为了帮助大家缓解不适，下面小编就与大家分享4款糖水。不仅能甜到你心里，还可以帮助身体补血活血，一起来看看吧！❶桂圆薏米红糖粥材料：干桂圆肉10克、薏仁30克、红糖1匙做法：将干桂圆肉和薏仁同煮熬成粥，接着加红糖1匙，小火熬煮2-3分钟后即可食用，每日食用1次。此方可补益气血，适用于气血不足、月经量少、痛经者。【火姜红糖】这款火姜红糖在古方红糖的基础上添加了天然火姜汁和4%的火姜纤维，火姜纤维稠密，口感厚重，但姜味天然不呛辣。而且由于红糖是榨取天然甘蔗汁手工熬制成的，有浓郁蔗香，二者中和后，甜而不腻，口感意外的好。它有发汗解表，祛除外寒，暖胃的作用。可用于防治风寒感冒（热感冒不适用），祛除外感湿气、寒气，调理胃寒。男女老少皆宜食用。❷姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克做法：将干姜、大枣洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水10分钟即可食用。此款糖水具有温经散寒的功效，适用于寒性痛经者。【古方红糖盒装】这款盒装红糖是小袋独立包装的，卫生方便，携带容易，就算经期出门在外也不用担心会不舒服了，原材料精选高山老荻蔗，采用国家专利“连环锅”纯手工熬制，保留甘蔗的全部营养成分及原味清香。它的口感甜而不腻，蔗香浓郁，让你吃得放心，享用得安心。❸山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克做法：将山楂肉、桂枝装入小锅内，加清水2碗。在用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。此款糖水具有温经通脉，化淤止痛的功效。【古方红糖】作为传统红糖行业的领军者，选材出自于黔西南布依族有机甘蔗种植园。采用国家专利古方的产品均是手工熬制，口感甜而不腻。这一款古方红糖是由甘蔗榨汁后直接熬制而成的，直接保留了甘蔗汁的营养成分。沉淀少，口感细腻，蔗香浓郁。有补气养血、驱寒补暖、健脾暖胃、活血化淤、补充体力的功效。尤其适用于体寒、贫血、痛经、经期紊乱的女性。6克块状红糖，科学量化女性经期用糖。那几天每天4块，能改善手脚冰凉，并顺畅经期，缓解痛经。❹韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克、红糖100克做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。接着将红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，待红糖融化后，兑入韭菜汁内，即可饮用。此款糖水具有温经、补气之功效。适用气血两虚的人饮用，可使皮肤红润光洁。【即食阿胶糕】这款阿胶固元糕将六种营养浓缩成一块，不含添加剂，食用更安全。它的产品拥有国家权威的质检报告，严格控制制造工艺，七道加工工序，让你吃出属于你的自信，属于你的美丽。
注意，感冒期间这5类食物不宜吃
虽然说感冒不是大病，但是生病之后，也需要细心的呵护才能好的更快，然在生活中，其实除了吃感冒药以外，饮食对了，对于治疗感冒也是有很大的帮助呢，所以今天咱就列举出了几个感冒期间不宜吃的食物，一起来看看吧。1.粗纤维食物粗纤维的有很多，如主食类的杂粮玉米、小米、高粱、荞麦，青菜类的大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆，或者是黄豆、青豆、绿豆、赤豆等各种豆类，他们都是富含纤维的，而人们在感冒的时候，肠胃会弱化，所以吃这些更是会加重身体的负担。2.烧烤、煎炸类食物这一类的食物其实在现在人们的生活中非常常见，诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽然他们气香味美，但富含油脂，不易消化，多吃反而容易使康复延迟，不利疾病早日痊愈。3.甜食曾经有人说，吃甜食会让人觉的非常的开心，这话并不假，但是感冒期间却不适合吃甜食，因为甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。因此一般常见的蛋糕，面包或者是糖果，果脯等食物在感冒期间要少吃。4.浓茶、咖啡类食物这一类的食物本身对于肠胃就有很大的刺激性，而感冒期间常吃这些，严重的时候，还可能导致人们出现呕吐，腹泻等问题，这就更是给人们的身体造成了负担了。5.辛热食物由于我国的饮食、文化、地域等等原因，有些地方对于辣椒是非常喜爱的，但是你知道么，其实感冒期间，辛辣的食物也要少吃呢，因为辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。注意饮食，对于感冒的治疗还是能提供不少帮助的，但是大家也要知道，除了这个方面以外，我们还可以从其他的四个方面下手，这样感冒能好的更迅速哦~~1.多清洁讲卫生像是秋季这种感冒高发的季节，我们个人卫生是非常需要注意的，因为感冒的病菌停留在我们的脸上，手上，就很可能导致入侵身体，所以最好的办法，还是做好个人的清洁，避免生病，比如说我们可以养成洗手的习惯，用清水洗手或者是酒精消毒都可以，另外像是出门带上口罩，尤其是在人多的地方，这样呵护自己更好。2.防寒保暖虽然经常听人说“春捂秋冻”，但实际上到了秋季，人们还是要及时保暖，这样才能更好的防治感冒呢，一般情况下，亲们可以适当的考虑多添加衣物，尤其是对于年纪比较大的老人和体质比较弱的朋友来说，另外像是晚上睡觉或者是中午午休，人们也可以盖上一点被子，保存体温，避免着凉。3.淡盐水漱口洗鼻每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯；在感冒流行的时候此方法也有预防作用，建议漱口时保持仰头姿势，这样能使盐水充分冲洗咽部，当然除此之外，我们还可以用盐水冲洗下鼻子，去除脏物和病菌，让人们的呼吸通畅，有效排出体内的病菌，这样治疗感冒也不错。4.补充维生素C其实在感冒的期间，虽然要注重清淡饮食，但是也不能啥也注意，一般情况下，人们除了在饮食上多补充营养以外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是维生素C的摄入，因为它有增强免疫力的效果，因此对于防治普通感冒有很好的作用，当然若是亲们有空的话，也可以喝点生姜红糖茶，生姜驱寒保暖，红糖还能补血呢。5.多开窗通风在许多人在感冒期间，害怕室内热量散失，而不愿意多打开门窗通风；殊不知，这样封闭的温暖环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内，所以建议亲们在感冒期间能多开开窗，保持室内空气的清新洁净，当然在开窗的时候，亲们也要记得做好保暖工作。
牛排应该吃几分熟？别再说九分熟了
如今的人们特别讲究仪式感，外出去西餐厅吃个饭首先得有红酒，然后点上温馨浪漫的蜡烛，再加上一块牛排，完美！但不少人在面对服务员的询问“请问您是要几分熟呢？”如果你说了9分，估计整个气氛都会被带歪了。其实牛排也是分等级的哦，不过确实是牛排的烤熟程度的等级之分，通常牛排的烤熟程度分为5个等级，分别是：“一分熟，三分熟，五分熟，七分熟，全熟”。通常来说七分熟的牛排就比较多人点，生熟度刚好，而一分熟牛排仅仅只是表面看着是熟，但是切下去里面依然是生的，对于中国人来说可是接受不了的一分熟的牛排的。精选优质的黑胡椒制成，味道香浓咸香，还略带微辣的口感让人欲罢不能，搭配上新鲜的牛排，口味浓郁十分好吃。而三分熟的牛排里面也是会带血丝，但五分熟的牛排里面则只有一点血丝，但喜欢吃的人还是少数的。最后欢迎的应该就是七分熟的牛排了，肉里没有血丝也没有血腥味，肉质也是比较嫩的。泰国原装进口，品质上乘有保障，浓浓的泰式风味口感酸甜十分开胃，适合搭配牛排一起食用，让你的生活充满仪式感。怎么样，这下知道该怎么挑选牛排了吧？以后别再傻傻的点九分熟的牛排了。纯正的黑胡椒风味酱，选用优质黑胡椒搭配上各种配料制成，口感鲜香浓郁，令你回味无穷，日常烹饪食材，让你有种在餐厅就餐的感觉。浓郁的酱汁充满椒香味，特别可口有开胃，可以搭配多种食材烹饪，口味鲜香随时随地能让你垂涎三尺，适合日常家庭烹饪使用。
一碗好汤，使人垂涎欲滴
Hello！宝宝们！餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。煲汤虽被称作厨房里的工夫活，但并不是因为它在烹制上很繁琐，而是因为需要的烹调时间长，有些耗工夫。❶北京酸梅汤土贡梅煎一味老北京正宗的酸梅汤原料包，还是小时候熟悉的味道。挑选乌梅、山楂、甘草、洛神花等六味简单的食材，却洋溢着醇醇的天然的鲜美。迫不及待熬煮一碗，清香扑鼻而来，茶汤明亮清透，热气袅袅而上。忍不住抿一口，酸酸甜甜的滋味，清爽回甘，瞬间让人精神振奋，可谓夏季解暑神器，对于即将到来的“炎炎夏日”，您准备好了吗？❷日本进口味增噌汤料速食美味即食初春也好，初夏也好，晚上来碗热腾腾，清清爽爽的味增汤，一解一整天的胃是再好不过的。永谷园味增汤是采用大米味增和大豆味增融合在一起作为汁料，再加上鲣鱼精华和昆布的调味，风味独特，味道浓郁鲜美。❸Daisho5种口味代餐饱腹速食粉丝汤速食粉丝汤每份只有50余卡路里，代餐很适用。含5种口味，辛辣咖喱味粉丝、玉米味噌味粉丝、海鲜味粉丝、.猪骨蒜油味粉丝、鸡肉盐味粉丝，这么多个味道一次就能全部满足。❹番尼鱼日式豚骨汤汁面豚骨拉面采用正统的拉面手工制成，拉面面条劲道，韧性与爽滑结合浓醇的汤汁采用猪骨加上鸡肉等配料大火催煮而成，营养又好吃。其次加入麻油，蒜头调料浓郁汤汁，简直不要太好吃!❺夏日心情美美哒，酸梅汤原料包炎炎夏日，太阳当空照，自己的心情却烦躁躁，回到家急忙寻找解暑神器，一改传统，冲上一包酸梅汤原料包，或添入几块小冰块，酸甜爽口，清热消暑，让人透心凉。
厨房灶台清洁难，主妇有妙招
家居清洁中，以厨房清洁最繁琐难做。不过说到厨房清洁难易程度，当然是每天都被油污侵染的灶台最难打理。不过只要找对方法，重油污也能轻松被清洁干净，让厨房看起来更干净，同时延长灶台使用寿命。下面就来了解一下这几个清洁妙招吧！❶小苏打清洁法用小苏打来清洁油污，非常高效且快速。它能够清除灶台上的顽固油渍脏污，干湿两种用法配合使用，保证灶台日常清洁打理。第一种：直接使用直接使用就是干用了，首先将燃气阀门关闭，在保证安全的前提下，将小苏打直接撒在灶台上，再用抹布进行擦拭，就能快速轻松的去除油污了。这种办法适用于灶台的日常基础清洁。不过要注意，使用小苏打这种碱性清洁剂，一定要戴手套，防止手被清洁剂伤害。第二种：加水使用将小苏打与少许的水混合后涂抹于灶台上，配合海绵擦，就能清除大部分不易清理的顽固油渍。这种办法适宜于难以打理的重度油污或是大扫除。❷食用醋清洁法食用醋不仅可以为烹饪增加风味，对于厨房清洁也非常有效。食用醋对于玻璃、瓷砖表面，以及不锈钢面板的灶台，清洁起来效果都很好，而且天然环保，使用更安心。针对不同程度的灶台脏污油渍，食醋的使用方式也同样有两种。第一种：直接喷洒将食用醋直接装入喷壶中，无需稀释，直接喷洒在灶台的表面脏污处，就能轻松将污渍清除。配合海绵擦，能更高效的将污渍擦掉。第二种：混合使用对于特别顽固的陈年污渍，可以将食用醋与洗洁精按照1:2的比例进行混合，然后再使用小刷子或是牙刷进行蘸取使用，一般多刷几次就能清洁干净了。现代灶台的表面一般为有喷涂涂层的不锈钢或其它材质，所以不能使用强力度的清洁器去清理，比如说钢丝球等。使用清洁力度有限的海绵擦或是旧牙刷，就能在不伤表面的情况下将污渍清除。❸浸泡清洁法炉灶支架的清洗却不能采用以上两种方式去做，我们需要将其拆下来，使用浸泡清洁法，简单省事就能将它打理干净。第一种：洗洁精浸泡在洗碗槽或是盆子中放入没过支架的热水，再加入大量的洗洁精，浸泡一整晚。第二天使用毛巾擦干，支架就重新变得干净光滑了。第二种：肥皂水浸泡在盆子或是密封袋子中，扔进一小块肥皂或是装入一些肥皂水，密封保存一晚。第二天用水冲洗干净，就能收获到一个像新的一样，透亮清爽的炉灶支架了。有了这些小妙招，灶台清洁不再难。从此厨房清洁，再也不是你的烦恼事啦！
吃出来的好气色，全靠药材选得好
抱负是有的但现实总是打脸，快节奏的生活和不规律的作息、饮食习惯，想要有好气色便不那么容易。很多女性都知道气血对整个身体以及精神状态的重要性，但要把气血养得好依然无从下手。其实养好气血关键还是在内调，这就和我们平时所吃的东西息息相关了。古代的女子都是通过药材来调理身体状况，这点是值得我们现代人学习的。不过要选好药材，也需要有针对性。1.益母草、阿胶在挑药材时，首先要搞清楚气血问题的原因所在。一般女性气血不好主要体现在两个方面：气血不通和气血不畅。但很多女性这两种问题普遍都存在，那么就得分步骤来解决了。益母草是大家都熟知的药材，对改善气血也有很不错的帮助，但却不知道益母草主要的作用是解决不通的问题，它能疏通气血中瘀堵的地方，让停滞的气血运行顺畅。而具有滋补性的阿胶也广为人知，它的作用在于解决气血不足的问题，为气血补充营养提升气血活力。这就好比是养花，先除草松土再施肥浇水。因此先理后养缺一不可，并且认准600年气血大方，益母草、阿胶配合其他药材使用才能理养好气血，汇仁女金就是不错的选择。汇仁女金掌握先理后养的精髓。在600年前的明代，御医韩懋便制造出女金丹，而汇仁女金将此药方优化升级，秉承养好女性气血不能只靠单一药方的理念，选出23味道地药材：先以益母草、白术、茯苓、川芎等16味药材把气血中瘀堵中的地方疏通，使气血运行顺畅，起到解决气血不通的作用；再辅以阿胶、当归、党参等7味药材滋养气血，提升气血活力，让气与血并行强大，达到解决气血不足的问题。汇仁女金600年气血大方，理气血、养气血双管齐下，理养兼顾只为养护好女性气血。2.桂圆、枸杞另外也可通过佛系理疗，来调理气血不好的问题。我们可以用桂圆和枸杞来泡水喝，桂圆本身的滋补性很不错，可以改善心脾虚损、气血不足导致的失眠心悸的问题。而枸杞是补虚益精的良品，润肺滋肾效果也很理想。两者结合泡水喝温润适中，对人体的免疫系统有积极的帮助。采用独立分包式设计，使用起来更加方便卫生。在这款五宝茶组合中包含枸杞、桂圆、红枣、姜丝和玫瑰，口感甘甜温润，每天一包可让女性安神静心，静心养护气血，让气色也变得红润健康。3.玫瑰、红枣若是觉得桂圆枸杞的泡水的口感有些奇怪，那么可以尝试用玫瑰和红枣代替。玫瑰是美容的好物对皮肤的修护舒缓有很好的帮助还能理气，口感也是清香淡雅的。而红枣口感甘甜，其中富含蛋白质、维生素等多种营养物质，能补益气养血安神。包装清新素雅，茶包有格调。四物茶中含有玫瑰、金丝小枣、金华佛手和长白山人参，遵循“四物古方”为女性带来滋养。暖暖的一杯赶走手脚冰凉和寒气，缓解痛经的痛苦，轻松赶走乏力让身体充满活力。精心挑选新疆和田大枣，颗颗饱满果肉厚实。采用自然晾晒养殖法，使红枣得到充分的日晒，口感醇甜。可作零食解馋或泡水喝，都是美味又健康的好物，改善气血不足焕发健康好气色。
滋补气血不能太单一，这些药材来助力
补气血还是要讲究理养气血，而选用适合的药材不仅能够调经理气，还能够强身健体。女性想要理养气血，靠单一的药方是不能够全面的解决气血问题的。首先要疏通堵塞的气血，然后才进行滋养气血，例如像：益母草、阿胶、人参这些中草药对女性身体有很好的作用。1.益母草和阿胶想要很好的理养气血，不能只靠单一的方式，必须首先理气血才能很好的养气血。苦草是一种很好的理气药草，苦草也称为益母草，性寒，味辛、苦。是女性消除血瘀的一种常用中药，具有很好的利水消除肿胀、调经祛瘀的作用。女性服用益母草，可以将身体中堵塞的废血疏散，达到理气血的作用。只有先理好气血，采进一步滋养气血，才能做到全面的理养气血。理通堵塞的气血之后，滋养气血就变的容易许多，如果选择一些药材辅以食用，具有非常好的效果，阿胶是一种很好的补血药材，并且它的药用历史悠久，可以追溯到东汉时期。古时候人们把阿胶用于孕妇产后补血和调养身体，所以阿胶的营养价值不言而喻。这种药材通常成块状，气微、味微甘。女性可以把阿胶磨成粉状，冲服开水一起饮用，能够滋补女性身体，提升气血的活力，对于恢复女性正常的月经量也是有很好的作用。阿胶还含有多种氨基酸和蛋白质，能够改善血钙平衡和红细胞的生成，配合着其他的中草药一起服用，对解决气血烦恼很有帮助。汇仁女金甄选了益母草、当归在内的23味中草药，其中就含有被称为“滋补圣药”的阿胶。对于改善女性月经量少和痛经具有很好的效果，让受气血问题困扰的女性恢复正常的月经量。其中可以解决气血不通的药材有白术、茯苓、川芎、香附、陈皮、没药、益母草、砂仁、甘草等等，可以将身体中气和血瘀堵的地方打通，然后让气血畅通运行。例如包含的益母草，是女性调经的良药，能够收缩和复原子宫，从而可以将瘀血排出体内。另外的阿胶、当归、党参、白芍、熟地黄、肉桂、鹿角霜等药材，能够进一步提升女性气血活力，从而滋养女性身体。像其中的党参，具有和阿胶一样的补血效果，女性经常服用这款汇仁女金，可以明显感受到月经量恢复正常，面色也会红润许多。并且这款汇仁女金采用的是600年前御医韩懋制作的气血大方，经过优化后的药方适合女性调理气血和改善月经量少的问题，可以放心服用。2.枸杞枸杞比较温和，性平味甘，别看小小的身材，但是却有很好的滋补作用。经常服用枸杞具有降低血糖、加入延缓衰老的效果，尤其是对女性来说是非常好的滋补药。如果有贫血的现象，食用枸杞可以提升气血活力，增强身体。这款枸杞颗颗采用手工挑选，不采用熏染的方式，手工自然的晾晒使得每一颗枸杞是色泽自然。泡水喝透亮且不浑浊，香味浓郁。选用的宁夏枸杞品种，入口味道甘甜略带有苦涩感，回味悠长。这款免洗枸杞严格按照食品加工规范要求，经过了表面清洗、烘干、色选以及消毒等流程，保证每一颗枸杞子颗粒饱满不结块。并且泡水喝能散发浓郁的枸杞香味，干净无杂质。3.人参作为“百草之仙”的人参，是一种非常名贵的中药材。人参对女性有非常好的滋补作用，其特有的人参油，可以帮助女性血液循环。女性服用人参可以起到调节经期、补气补血的作用。这款人参采用古法“倒栽”种植，其种出来的人参肉质密实、参纹明显。尤其是断面的年轮清晰可见，并且参须细长。
在外打拼别忘孝敬父母，健康好礼要备齐
辛辛苦苦忙碌了半辈子，咱们的爹妈也终于来到了退休的年龄。想着二老能够过上游山玩水的退休生活，但这一切的前提是得有个好身体。“民以食为天”是我们常说的一句话，恰逢进补的好时节，想要孝敬爸妈，自然要买些补品送给他们，不用多么高大上，爸妈吃好身体棒，作为子女才能放心，以下这3种食品你准备好了吗？【西洋参片】西洋参的特点是不热不燥，对于提升精气神也大有帮助。如果你觉得父母的精气神不是很好，那么就把温和的西洋参吃起来吧。安享退休生活，既需要好身体也需要好气色呀。中老年人随着年龄的增长，身体会发生老化，出现生理性缺氧现象。身体处于缺氧状态容易让人产生诸多不适。这款金日牌心源素，是中老年人的健康之选。特选西洋参、三七、五味子的科学配伍而成，能够在缺氧的状态下，增加疲劳抵抗力。荣获发明认证，畅销18年，品质有保证。孝敬长辈，就选心源素，让他们老得慢一点。上了岁数的中老年人常常会觉得身体容易困倦，这款专为易疲劳人群打造的西洋参，每100克中富含4000毫克人参皂苷，搭配超微粉碎技术，让身体更易吸收利用，它外壳的透明设计，使原料一目了然，让您更放心的服用。【即食海参】俗话说“要想身体好，海参少不了”，海参性质温平，是一年四季都可以吃的佳品。来自纯净海域的野生海参，品质更为优越。从深海到舌尖，以鲜活海参直接加工而成，锁住营养爸妈吃着更放心。纯正的深海海参，参体纹理清晰可见，参刺坚挺饱满。它可以采用多种烹饪方式，肉质Q弹有嚼劲，做到营养口感双重享受。搭配精美礼盒包装，也是称手的伴手礼选择。【枸杞】除了上面的补品之外，坚持每天用几颗枸杞泡水喝，时间一久也会有不一样的改变。宁夏具有得天独厚的地理环境和条件，这里所孕育出的枸杞子营养更加丰富，日常食用可生津止渴。纯正的宁夏中宁枸杞子，果实呈现纺锤形或椭圆形。两端较小，略微压扁后表面呈鲜红色或暗红色，有不规则的褶皱。自然的营养价值使其成为了一味好食材。叮嘱爸妈把这些营养丰富的食物吃起来，焕发身体好状态，保持机体的年轻状态，才能更加惬意的享受退休生活。
如何告别疲劳感，日常多补充碱性食物
越来越讲究健康的现在，很多人除了在意日常的饮食之外，也会开始运动健身。其实想要保持身体的健康状态，维持体内的酸碱平衡也很重要。人体健康的内环境，pH值在7.35~7.45之间，换句话来说，就是人体的体液应该保持弱碱性才能维持正常的生理功能和物质代谢。因此，日常多补充碱性食物是身体健康的基础。【弱碱性水】富含多种矿物质的弱碱性水，不仅能补充微量元素，更能平衡酸碱度，让身体焕发出健康好状态。有些人认为水只是用来解渴的，并不具备什么营养价值。可实际上，水中的微量元素更易被人体吸收。舒达源苏打水呈现出自然的弱碱性，含有偏硅酸、钾、钠等多种人体所需的微量元素和矿物质，与人体体液的酸碱度相吻合。小分子团水拥有更强的溶解力，易于人体吸收，可以快速为细胞补充水分。不含气体，水质细腻柔滑，口感十分清甜，长期饮用对人体有益。齐齐哈尔克东被誉为“中国苏打水之乡”，舒达源苏打水的水源就取自于此。苏打水呈弱碱性，并且含有人体所需的多种微量元素和矿物质，小分子团更易被人体吸收，长期饮用有益于身体健康。【板栗】软绵的板栗是一种健康的弱碱性食物，它的营养十分丰富，除了糖和淀粉之外，还富含钙、铁、多种维生素和微量元素。直接食用或入菜，是常见的吃法。严选迁西当季成熟的板栗为原料，沙土地上生长的板栗拥有着高甜度的特点，水分适中不会太干，但也不会失去粉糯的口感，熟制板栗仁清甜软糯，是老少皆宜的美味小零食。【小米】小米自古以来便是公认的养胃佳品，其实它也是弱碱性食物之一哦。而且比起米饭等主食，粥类食物更易消化，睡前来一碗小米粥，还有助于睡眠，比喝一杯牛奶还管用。来自山西的特产沁洲黄小米，粒粒金黄令人着迷。入口香甜顺滑，有微微的颗粒感，富含膳食纤维，细细品味，更有一丝甘甜令人惊喜。肠胃不适时，用舒达源苏打水煮粥，弱碱性小分子团水可以让粥更加浓稠黏蜜，让胃更加舒服。喝上一碗热乎乎的小米粥，补充身体流失的营养元素。运动后多吃一些弱碱性的食物，还能够帮助身体抵消一部分疲劳感。常食用弱碱性的食物，自然对身体有好处，所以别犹豫抓紧把这些食物吃起来吧。
秋冬季节手脚冰凉？不要忽视身体问题信号
很多仙女都会发现到了秋冬，手脚就特别容易冰冰凉凉的？这个问题可千万不要不重视，因为这就是典型的气血不足，而这个问题其实是会导致一系列的女性疾病的，千万不要忽视。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。一、注意经期的调养经期是女生身体比较脆弱的时候，所以如果你在月经期的话第一要注意饮食方便的调养，多补充含铁的食物。经期的卫生也应该格外的注意，挑选适合自己的卫生棉条或者卫生巾。那天家的棉条成分天然，很贴近人体原生乳酸，长时间维护私密肌肤原生环境的弱酸平衡，提升自洁功能，天天清爽舒适。以阿尔卑斯山深层水源为基底成分，含丰富矿物质，辅助私密肌肤的洁净能力。这款棉条用起来也是非常的安心和舒适，但是是美国进口的，所以价格方面没有什么优势。使用感也非常的好，非常的顺滑易推，含有的是天然的有机棉，所以不会私处造成不适的感觉。这款也是德国进口的啦，比较适合在你量多的时候使用，一盒有16支，价格还是比较实惠的，另外随心穿着，隐形无感。参加重要场合的时候，如果穿晚礼服等衣服的话用这款棉条最合适了。二、日常饮食补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。给大家推荐两款功能性的红糖，这款是含有阿胶成分的，阿胶本身就是女性的补品，对身体有很好的滋补效果，在月经前和月经后喝都是非常的合适又有营养，让经期更加的舒适。推荐。这款是姜汁红糖，姜本身就是发热的，在你受了凉，或者是觉得经期的比较不顺的时候喝一杯姜汁红糖，让身体暖暖的，也可以缓解经期的不适感。这款的甜度适中，减肥的仙女也可以放心使用的哦。三、不要让自己受凉建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。传统的卫生巾时候用不习惯棉条的仙女们使用，而且是外用的，虽然会有不适感，但是用起来还是比较经济实惠的。气度空间是我们国产中卫生巾的佼佼者，整体使用感不错，性价比非常的高。液体卫生巾是这几年才兴起的一种卫生巾，用起来的舒适感比较好，也是外置的卫生巾，但是缺点之一是性价比比较的低，费用比较的高，对于学生党来说，就会觉得是一种负担了。小编碎碎念：运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。各位小伙伴们如果喜欢小编偶滴推荐，那就记得多点赞，多关注呦！！（文中图片来源网络，侵删）
街头小吃越吃越胖，哪些热量最高呢
晚饭经常就是一个煎饼果子、一个肉夹馍、或者一份烤冷面。可是不知不觉还是慢慢胖了起来，不会是这些方便小吃惹的祸吧。所以，我就专门研究了一下，经常吃的煎饼果子、肉夹馍、烤冷面的热量等资料，和大家分享：－－❶－－煎饼果子这家煎饼果子铺，引入了一系列的新品：里脊、培根、土豆丝儿，海带丝、黄瓜丝.....早餐的煎饼果子变的越来越丰盛，荤素搭配，有肉有菜，除了满满滴鸡蛋麦面儿香，还有的就是一口咬下去时盆盆洗的烤肉味儿。。。那叫一个幸福感满满啊！煎饼蘸酱卷葱经典的吃法，煎饼总是能吃出朴实自然的味道简单营养。煎饼的大小适中，卷起来，手握方便，卷菜，蘸酱，卷葱怎么吃都好吃。煎饼层层分明，金黄平整，讲究工艺配比制作厚薄均匀。－－❷－－烤冷面烤泠面，东北一带地方特色小吃。有碳烤、铁板烤和油炸三种.目前主要流行铁板和油炸。烤冷面的成本低，味道极棒，但多吃对胃肠不好。所用冷面早期为普通冷面，后期使用特制冷面柔软，可直接食用。甄选新鲜食材，放心食材，拒绝劣质食品。用心制作特色酱料，原汁原味，满足味蕾。认准真心商标，谨防伪冒，实力品牌，认真对待。－－❸－－肉夹馍肉夹馍的馍是用火炉烘烤而成，最奇妙的是，这种馍出炉的时候，中间鼓起，如自然胀气，用刀轻轻一划，很自然地咧开大嘴，像极了渴望美食的笑脸，就等着往进填充美味了。肉夹馍不仅要肉热着吃，馍也要热着夹，只有这样，才能把肉香与馍香有机混合，提供给食客更多的滋味。小麦粉精致面饼松软还透着麦香，咸香可口，肥而不腻，满满的香辣猪肉馅每一口都鲜香多汁。无需解冻，拆开包装后直接放入微波炉加热即可。煎饼果子和烤冷面都属于煎制类，食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，甚至易产生致癌物质。肉夹馍的肉属于腌制类，也不利于健康，而且肥肉占比较高，热量几乎是煎饼果子的2倍，而体积相对却比较小，不如煎饼果子更容易产生饱腹感。综合来看，这三种风靡小吃中煎饼果子是热量最低最容易产生饱腹感的。
减肥期间饿了咋办？低脂饱腹美味来助攻
眼看着8月就要结束了，可是我的减肥计划依然还没提上日程。潮流菌摸了一下自己的肚子，那两层游泳圈又在暗示着我该减肥啦。减肥这两字我都说了800遍了，可是总是拿不出来自己的实际行动，因为实在忍不了饿呀。对于一名吃货来说，在减肥期间不能吃自己喜欢的零食就算了。有时候甚至连饭都不能吃饱，一想到饿着肚子潮流菌就很想哭呢。不过有一些食品就很适合在减脂期间吃呢，它们不但低脂而且饱腹感还很强呢。❶玉米类食品玉米是潮流菌在减肥期间吃的最多的一类食品啦，玉米刚吃的时候我觉得很美味，而且它的饱腹感也很强烈。我一般晚上吃跟玉米再喝一杯酸奶，直到晚上睡觉之前都没有饥饿感。不过吃了几次之后，我就觉得有点吃腻了的感觉。有天晚上潮流菌吃玉米的时候实在不想直接单吃它，于是决定用玉米拌个简单的蔬菜沙拉。我用玉米和黄瓜还有胡萝卜搅拌一起做了一个蔬菜沙拉。我觉得玉米沙拉的味道就要浓郁很多，吃起来不但美味而且也不用担心长肉肉的问题。你们知道吗？我们平常用来煮玉米的水其实是可以喝的。有次我尝试了一下玉米水，喝起来不但有玉米的芳香味道，而且我喝完之后一直不停的上厕所。后来才知道玉米水有很好的祛湿利尿的功效呢，它还能消水肿，我一般上班坐了一天之后，大腿就会肿的厉害。那段时间喝了一个星期的玉米水之后，感觉自己的大腿都比之前纤细了不少呢。当你减肥期间如果只单单吃玉米的话，我相信不出三天，你就会吃厌烦。所以有时候潮流菌早上还会用玉米片来代替我的早餐，我觉得玉米片刚开始吃的时候还是觉得很美味的，用它代替早餐不但健康而且还饱腹。❷燕麦类食品除开玉米之外，燕麦也是潮流菌在减肥期间非常喜爱的一类美食啦。燕麦我从小时候就非常喜欢吃，小时候吃燕麦都是直接当零食食用。现在我一般会在减脂期间用燕麦代替我的晚餐，不过我吃燕麦的方式可不仅只有一种呦。我刚开始吃的是纯燕麦，因为我觉得纯燕麦不但低卡，而且它的饱腹感很强烈。吃纯燕麦的时候，我会用水将它泡一下，我非常喜欢嚼里面的燕麦粒，吃在嘴巴里面很有嚼劲。每次吃完一碗纯燕麦之后，我就觉得像吃了两大碗饭一样满足呢。有段时间我觉得单吃纯燕麦太单调了，于是就往里面添加了一点酸奶。我减肥期间酸奶喝的很少，只有每次吃燕麦的时候会放一点。我觉得添加酸奶过后的燕麦吃起来更美味了，而且酸奶搭配燕麦吃也是不会长肉肉的呦。去年潮流菌的一个同事带了一大包水果燕麦在办公室里面，她每天都用水果燕麦代替早饭。我吃了一些，感觉味道还挺香的，个人觉得水果燕麦的饱腹感是最强烈的。我一般早上吃了一些之后，直到中午吃饭的时候都不觉得饿了。
百变榴莲吃法，让你更留恋。
Hello！宝宝们！榴莲是一种营养价值极高的水果。经常食用可以强身健体，它还能改善腹部寒凉的症状，特别适合痛经困扰的女性。对于榴莲我们是要不就是爱它爱的要死，要不就是恨它恨得要死。要不是因为怕上火，恨不得一天消灭一个。❶正宗马来西亚特级猫山王榴莲榴莲具有极高的营养价值，它富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质和矿物元素等。猫山王的榴莲保留最原始的味道，新鲜有保证，不施化肥。吃过马来西亚的榴莲，才知道榴莲的甜。烘培达人还可以将榴莲肉做成各式的甜品，还能买来送亲戚朋友。❷进口猫山王新鲜榴莲选自最顶级的猫山王榴莲，果肉呈金黄色，味道甘甜，果肉拥有凝脂似的质感，嫩滑细致，外形，色泽，肉质近乎完美。可以说是榴莲界最顶级的存在了！❸泰国金枕冷冻新鲜榴莲果肉来自泰国的金枕头榴莲，果肉树熟榴莲，口感香糯，唇齿留香。果浆浓郁，肉质细腻，绵柔口感中夹杂着榴莲的鲜美，大小均匀，色泽光鲜，软而不粘，肉质多汁。夏日冷藏食用，更具风味，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、钙、铁等微量元素。❹飞猴泰国新鲜甲仑榴莲带壳甲仑榴莲的个头要比普通的榴莲小，但果肉的含量却更高。成熟的果实有着坚硬的外壳，表面是规整凹凸线条和硬刺，细嫩的果肉得以完美的保护，需要巧妙撬动开启。中央是肥硕的雪白果核，两侧则充盈着金黄诱人的果肉，时刻散发独有的浓香。❺榴莲这么贵，不会挑你就亏大了榴莲虽然味道难闻，但仍有很多人喜爱吃它。市场上榴莲价格较为昂贵，因此购买时也要谨慎为上，否则一旦挑选到坏榴莲，损失虽小，但也影响一整天心情。下面就教大家挑选榴莲的好方法。
旅途中必备小零食，消磨时光的好东西
大家好，我是小魔女，今天给大家带来几款旅途中必备的小零食。又到了假期了，想必朋友们都有出门游玩一番的打算，出门旅游坐车是最无聊的，那么你就需要一些小零食帮你打发一段无聊的时光了。麻辣牛肉粒一撕开包装，先闻到浓浓的牛肉味，放进嘴里越嚼越香，不管是小孩还是大人都会特别爱吃的。选择的牛肉也是特别好的那种，配料十足，口感处理也十分到位，在旅途中吃到这么美味的小零食，疲惫感都被一洗而空了吧。牛蹄筋光看包装就非常的上档次，味道同样也很上档次，一打开密封袋，就看到Q弹的牛蹄筋，似乎正在诱惑着我们一口咬下去，吃是起来特别的香，又有嚼劲，而且百吃不腻。出门旅游坐车的时候，一边吃美食，一边赏美景，那才是惬意。混合坚果旅程中，如果觉得饿了，吃些坚果是很能垫肚子的。而且这种零食也是很健康的，里面既有坚果，又有果干，原生原味，每一口都吃得人舒心。包装也很是可爱，旅途中吃上这么一袋，既能够充饥，又是一次味蕾享受。爆米花不要以为爆米花只是看电影时候的标配，我们在旅途中看风景的时候，吃爆米花也是不错的选择，因为旅途中的风光可一点不比电影差，所以这样的休闲小零食，出门的时候可一定得备上。今天我们的旅游必备小零食推荐就到这里啦，大家比较喜欢哪一款？明天我会给大家带来更多的美食。
红糖怎么吃最好 这种食谱想不健康都难
红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。 ❶大枣红糖水原料：红糖、金丝枣、姜。做法：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水(用矿泉水最好)；盖上盖子，炖煮半个小时即可。大枣红糖姜水有驱风寒、补气益血，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。 ❷ 红枣菊花粥原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。粳米洗净，放入清水内浸泡待用;红枣洗净放入温水中泡软;菊花洗净控水待用；在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子，对肤色黯淡改善非常明显。 ❸ 山楂桂枝红糖汤原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。山楂桂枝红糖汤具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 ❹ 小米红糖粥原料：小米100克，红糖适量。将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。 ❺ 芝麻红糖粥原料：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。 ❻ 红糖桃花粥原料：50g粳米，50g糯米，20朵桃花，3大勺红糖，1把枸杞。两种米混合，淘净，浸泡2个钟头，桃花去柄，漂净，浸30分钟；取砂锅，放大半锅水，放米；大火煮开，小火40分钟，放些红糖，放桃花，煮5分钟，放些枸杞即可。吃了之后说不定会使脸颊色泽粉润。
粟子的4种花样美食，好吃到一颗不剩！
秋天是个丰收的季节，粟子也到了上市的时节了，圆鼓鼓的小粟子朴实可爱，除了平常的煮粟子，给大家介绍4种简单又好吃的粟子美食，在秋天可别错过吃粟子哦！粟子腊肉饭食材：去皮粟子、腊肉、大米、蘑菇、盐、生抽、葱花做法：将粟子用菜刀拍一下，拍成自然碎块，腊肉切丁，蘑菇切丁，和洗净的大米一起放了饭锅中蒸，大约30分钟后，就可以开锅了，香气扑鼻。这个时候，再加一点点盐，一点生抽，撒上葱花，要拌一下才好吃。广式腊肠香肠、腊肉、瘦肉都可以做，我一般选择广式腊肠，微甜的口感不咸还香，而且肥胖搭配合理，这道饭无需再放油，大米正好吸收腊肉的油汁，使得米香中带着肉香，好吃到多吃一碗饭。电饭锅奶香粟子食材：牛奶、白糖、粟子、少量油做法：将带去粟子洗干净，用刀砍个小十字，为了做出来的粟子好剥皮。然后将粟子放入电饭锅中，加入牛奶，只需没过粟子的一半就可以，不至于干锅就行。白糖看个人的口感，可以稍放一些，再滴几滴油。然后就按下煮饭键就可以等候了，待到开锅时会发现，牛奶和白糖已经溶进粟子里，粟子也从十字口那里爆开，非常好剥，趁热吃一个，奶香加粟子甜香，比街上卖的糖炒粟子还好吃呢。纯牛奶一包牛奶一般用一半就够了，多了会使粟子软趴不好吃，剩下的正好就着粟子吃，避免噎的上，奶香浓郁，粟子清甜，真是天凉好个秋！粟子麻油鸡食材：鸡半只、去皮粟子、葱姜、青红椒、料酒、麻油、生抽、老抽、糖做法：鸡切块、葱姜和青红椒也切好，将锅内热油，把葱姜爆香，将鸡块放入爆炒一下，炒出香味，再放入料酒，加入生抽和老抽，倒入粟子，加一点水，没过鸡块和粟子，煮一下，大火烧开，小火煮10分钟，加入糖和青红椒收汁就可以出锅了。黑芝麻油鸡与粟子的香味靠麻油给联合激发出来了，鸡肉嫩而多汁，粟子软糯咸香，而之所以叫麻油鸡，是因为用的黑芝麻油比普通油更香，且不腻，而且所含营养成分更多，用来烹饪其它菜肴也是非常加分的。粟子粥粟子虽然好吃，但是吃多了会感觉有些噎的上，现在给大家安利一款易消化又美味的粟子粥。食材：小米、粟子、红枣做法：将粟子提前用高压锅压熟，然后将粟子用勺子碾一下，也不用太碎，和淘好的小米，加入大枣再一起入锅煮成粘稠的粥便好了。小米小米非常养人，要选择色泽黄一些的新小米，清香味更突出，而且煮的时间长一些，更软糯。小米的营养非常丰富，还能养胃，使得粟子也容易被消化了。红枣粟子加上红枣，使得这款粥不用加糖也非常香甜，就很好的减少了发胖的机会，而且红枣能补气血，平时也可以用来泡茶喝，或者当做小零食，特别是秋冬手脚冰凉的女生，可要多吃一些。文：研清
直接吃芒果，不如来上一个芒果千层蛋糕
转眼间芒果的旺季又要过去大半了，你们都吃了多少好吃的芒果呢？新鲜好吃的芒果一口入嘴，那甜蜜的滋味，总是让我们无法忘怀当然现在的人们嘴巴可是越来越会吃啦，水果不仅直接吃，更是多了一款芒果千层，一层蛋皮一层奶油一层芒果的结合，让你享受美味在你的味蕾上跳舞榴芒一刻的芒果千层，采用新鲜好吃的芒果，果肉丰富，一口下去满满的果肉，混合着奶油的美味，让你的味蕾得到极大的满足哦！当然有了千层蛋糕以后，又是多出了一款千层盒子蛋糕，因为有着盒子很适合带着出门的时候吃哦！里面都有着满满的芒果果粒哦幸福西饼芒果千层蛋糕和我们平时吃的千层不一样，但是口感却是一样的棒哦，当午后的时候约上好友一起来上一块，喝上一杯饮料很是舒适哦伦家对芒果可是情有独钟的哦，不知道你们喜欢吃芒果千层吗？虽然直接吃很过瘾，但是千层蛋糕的美味也是让你一口下午就戒不掉的美味哦
5种米饭食谱，让你的主食变得不一样！
米饭是我们常吃的主食，但是单吃米饭我们也会觉得腻，大家煮米饭的时候，也可以和其他食物一起煮，营养增加，口感也更佳。一、牛奶大米饭食材：牛奶、大米、葡萄干1、将大米洗净放入锅内2、加入适量的水和牛奶3、调至小火焖煮，出锅前洒上葡萄干即可完成牛奶是一种营养价值比较高的食物，不管是蛋白质含量，还是钙的含量都非常丰富，这些也都是我们身体需要的营养物质。煮出来的成品有大米的自然清香，也有浓郁的奶香，口感上也要比单煮米饭来的好。好物推荐：【纯牛奶】煮饭时可以选择加入低脂的牛奶，也可以选择纯牛奶。纯牛奶的脂肪含量不会太高，日期也比较新鲜。不过大家喝牛奶也要控制好量，一天尽量不要喝太多哦。二、芝麻油拌饭食材：熟米饭、芝麻油1、将熟米饭倒入干净的碗中，再拿一个空碗盖上，上下摇晃后使其成圆形2、倒入适量的酱油、芝麻油，再撒上一些白芝麻，不断搅拌一会芝麻油的作用远比我们想象中多，米饭的时候加点芝麻油，吃起来会更香，呈现出来的色泽也更吸引人。而且芝麻油含有卵磷脂的成分，对皮肤也有益处，比较适合女孩子吃。好物推荐：【芝麻油】芝麻油闻起来，会比一般油更加醇香，入口也很爽滑，和米饭混合吃，很为米饭的口感加分。我们炒菜的时候，也可以加点芝麻油，夹杂着芝麻味的菜肴也很开胃哦。三、燕麦米饭食材：大米、燕麦1、根据1:1的比例，取出适量的大米与燕麦2、先将大米倒入电饭锅中，再倒入燕麦3、再加入适量的清水，按下煮饭按钮即可燕麦是比较受女孩子喜爱的食物，它的膳食纤维含量也很高，既能促进肠胃蠕动，又能给我们很强的饱腹感。好物推荐：【燕麦饼干】燕麦饼干是很好的代餐食物，用燕麦做成的饼干低热量又有营养。我们一般吃两块就能有饱腹感，既能填饱肚子，又能控制高热量食物的进食量。而且燕麦饼干的口味也很多，可以让我们任意挑选。四、赤小豆大米粥食材：大米、赤小豆1、先将洗净的红豆倒入锅中，加入适量水，调至小火煮30分钟左右2、再加入大米，保持小火，煮40分钟左右3、40分钟后，加入少量的糖不断搅拌，即可出锅赤小豆的蛋白质营养也不低，清热的它和燕麦一样，都富含膳食纤维。赤小豆和米饭一起煮，给我们的饱腹感会更强，对肠胃也更有益处哦。好物推荐：【赤小豆】赤小豆不管是单煮，还是和米饭一起烹饪，口感都非常的香甜软糯。我们除了可以把它和米饭搭配吃，也可以以它为原材料，做成糕点或者甜品。五、普洱茶饭食材：大米、普洱茶1、先取出普洱茶叶，用热水冲泡，倒掉第一次泡的茶，再进行第二次、第三次冲泡2、将第三次冲泡的茶水，放置碗中备用3、往电饭锅中加入适量的大米，再倒入普洱茶（不用再加入清水）,等其煮熟即可食用普洱茶和米饭一起煮时，会产生清新的香味，吃起来不会太腻。而且普洱茶中还含有茶多酚，能够促进肠胃蠕动，让食物能被我们更好地消化。好物推荐：【普洱茶】用普洱冲泡出来的茶，香气会比较浓郁，茶水看起来也会更清澈。普洱茶的口味不会很涩，也不会很苦，喝起来的反而是微甜，喝完之后唇齿也会留有茶香。文/高高
产后这段时间要注意，瘦下来就容易了
准妈妈们在生完孩子后，身体都会发胖，这时如何在产后好恢复身材，就成为了重点关心的问题。该怎么办好呢？实验验证，产后1年是瘦身及恢复身材的最佳时期，这一年里，如果能成功地减少腹部滞留的脂肪，就能恢复产前的好身材。所以，抓住产后1年是很重要的哦，否则，日后就难以瘦下去了。那么，新手妈妈们如何在产后1年内恢复好身材呢？需做好以下4方面努力。一、产后四周开始恢复少量运动产后除了坐月子，好好补充体力外，还可以进行恰当的运动，这时最好进行的便是走路，适当的走路运动，能促使新妈妈们的身体机能尽快恢复，帮助骨盆肌肉恢复弹性与张力，注意一定要控制好时间，过长时间的运动是会带来副作用，对于腰腹的运动，也可借助收腹带，能更好地达到瘦身效果。孕妇产后收腹带全面包腹的设计，能更好地束腰，收胃与收腹，让产后的身形尽快恢复年轻时；加宽且交叠的弹力贴，能有效引导体内的脂肪流动，而且能分散压力，使用效果更舒适；符合人体工程学的设计，能较好地支撑背部，很有力度。轻薄的束缚带，平坦舒适，相当的贴合腰部肌肤，给你舒适的体验；双层的收腹设计，可自由调节宽度；棉质的材料，里面有夹棉，触感轻柔，有较好的透气性，适合与四季使用；有两种颜色可自由选择。二、合理地控制自己的食欲产后，同样需要合理的饮食规律与习惯，一些糖分比较多的甜品、零食，是很容易导致身体发胖的，应尽量吃一些奶制品、含有蛋白质较多的食物，这些营养成分比较高的，另外，吃的时候也要控制好食量，八分饱即可，可不要吃撑了。孕期哺乳期妈咪奶粉罐装的奶粉，每天喝两杯，有助于产后身体与营养的恢复，也能让母乳质量更好；添加了膳食纤维，有助于加快肠道蠕动，更好地清除体内垃圾；口味比较清淡，关键是营养全面，而且容易吸收。三、进行母乳喂养母乳喂养，最关键的是尽早开奶，让准妈妈们的身体分泌与制造乳汁，那么在宝宝用力吸吮的同时，也能够帮助母体消耗一部分热量，准妈妈们最起码要坚持母乳喂养六个月左右，才能较好地达到减重的效果。哺乳椅喂奶椅子贝思奇喂奶枕头婴幼儿哺乳枕孕妇护腰枕头哺乳垫子新生儿...￥178这一款哺乳椅，内里填充了高密度的海绵，软软的很舒服；环保健康的材质，有一定的环保健康性，能更好地呵护宝宝的健康；内置的骨架具有支撑性，不易变形，相当的结实牢固；使用后，能缓解喂奶时身体的不适感。
牛奶三大类，你选对适合你的了吗
婴幼儿的成长发育过程中，少不了每天的牛奶摄入，说明奶制品中蕴含的丰富营养元素能够给予我们每日所需的能量，是极佳的健康饮品。当“一天一杯奶，强壮中国人”的口号打响之时，意味着我国已经意识到奶制品丰富的营养对人体的重要性，并且开始下定决心向广大受众普及。现如今，市场上所销售的牛奶种类纷繁杂乱，选择很多。可是，这并不意味着你可以随便买哦！不同年龄、不同体质、不同需求的人应该选择的牛奶种类也是不尽相同的。如果买到的牛奶不适合自己的体质，那不仅补充不了营养，还会影响到身体健康哦！市场上的牛奶基本能够分为三类：全脂牛奶、脱脂牛奶和部分脱脂牛奶，不同的人群该如何选择适合自己的牛奶呢？跟着我一起看下去吧。全脂牛奶全脂牛奶营养全面、口感醇香，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。全脂牛奶不但营养齐全，还会让我们产生饱腹感，减少食欲，达到少吃多餐的效果。同时，全脂牛奶的奶香气也会比较浓郁，口感更有层次。如果你的家中有亟待补充营养的人，那全脂牛奶就是最好的选择。芬兰品牌蔚优Valio全脂牛奶，最大的特点就是适合一岁以上及全家人饮用，受众范围很广。奶味清甜富含天然乳香味，丝滑入喉留下满口的芬芳。产自南纬37度的澳洲黄金生态牧场，纯净优质的奶源，让人买的放心。360°质量严控，20多道检测项目全面把关，让人喝的安心。有一种牛奶，来自于心情愉悦的奶牛，它就是来自荷兰的乐荷牛奶。专属的有机牧场，天然雨水灌溉，肥料源自牛粪发酵，提供给奶牛安全的环境，才能生产出健康的牛奶。饮用高钙高蛋白让身体更加健康。脱脂牛奶脱脂牛奶的脂肪含量几乎为0，因为脂肪含量的大大降低，口感上稍逊于其他两类牛奶的醇正香浓。但是，脱脂牛奶非常适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用。早餐一碗低脂牛奶燕麦，开启轻松健康的新一天。产自澳洲的蔚优Valio脱脂牛奶，口感新鲜纯粹。澳洲的黄金生态牧场注重奶牛的幸福指数，从而才会产出高质量的好牛奶。澳洲进口的奶源让人更加放心。0脂肪不用担心发胖，每天睡觉前喝一杯,饱腹安神的同时还可以帮助睡眠，促使人很快地进入梦乡。与家人齐分享，带来从齿间滑入心底的美味体验。澳洲原装进口，非复原乳的FreedomFoods脱脂牛奶，奶源来自澳洲精选奶牛产奶，提取滴滴精华汇聚。拥有强大供应链的集团，保证每一滴奶源的新鲜。给到牛牛们舒适的环境，让他们健康快乐的成长才能产出优质的好牛奶。部分脱脂牛奶部分脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当。部分脱脂牛奶清爽低脂、营养丰富，适合大众尤其是女性和中年人饮用。喜爱全脂牛奶的香醇气味，但是又惧怕全脂牛奶超高的热量，部分脱脂牛奶一定适合你。荷兰原装进口的乐荷有机纯牛奶，通过了欧洲、荷兰、中国三重有机认证，所有运奶车同样经过有机认证，确保从牧场到工厂奶源无污染。即便低脂，香醇美味依然。在日常饮用时还可以加入蜂蜜或者其他你喜欢的配料，会让口感更加丰富。来自澳洲纯净的高宝河谷，非圈养的全生态自然放牧。严格的质量管理体系认证，滴滴安全放心。生态的奶没有奶腥味，口感稀薄乳香清淡。均衡低脂，轻享生活不怕胖。更少脂肪，更多健康，助力活力每一天。
烫染后遗症，修复小妙招了解一下？
烫染发型本是让小仙女的外表加分，但不正确的烫染方式和护理所带来的毛发问题不知让多少小仙女们黯然神伤，毛发变得日渐枯萎、分叉，甚至出现脱发的现象，但其实选择正确的烫染和护理是可以在根源上避免伤害的造成，我们可以从以下几个方面来依次进行护理：一：滋养头皮皮肤皮脂腺分泌的皮脂正常情况下为毛发提供了天然的保护作用，但是在受到刺激和伤害的时候，皮脂腺分泌难免会出现不正常的状态，从而直接影响发丝脱落现象产生。所以小编建议大家使用一些含有一些养护头皮成分的洗护产品来深层滋养头皮肌肤，改善肌肤不健康的肤质。卡诗头皮健发防脱精华液这款精华液富含亚美尼斯因子和辣木籽精华等高浓度活性成分，不仅能够舒缓头皮不适，缓解早期脱发的症状，而且还能防止毛囊的堵塞，帮助营养成分被充分的吸收，从而强健发根，令发丝变得强壮有活力。每天加一步，头皮健康就进一步，小编坚持使用，脱发的现象真的改善了不少哦。二：修复受损发丝发丝受损会让发丝携带负电离子，因此我们需要定期去对烫染之后的头发做一做护理，让含有阳离子的精华来进行发丝护理，从而中和发丝电离子，减少发丝断裂以及脱发的现象产生。而且在洗发后使用高保湿度的护发素不可缺少，它可以形成保护膜，让头发所需的水分和养分不轻易流失哦。卡诗神仙精油双重菁纯修护液这款神仙精油蕴含摩洛哥坚果油、油茶籽油、菁纯玉米油等修复成分，在补足发芯能量，修复分叉现象的同时，还能够提升秀发的光泽度，增强秀发的柔顺度和弹韧性，解决毛躁、易打结等秀发问题。三：加强日常防护平日里对头发以及头皮的护理也很重要，除了要使用成分天然的染发产品之外，小编建议不妨在烫染之前先养发，除了日常洗发护发之外，定期让发型师做一做专业的护理事也是很有必要的，一周1-2次就可以了。内服调理也是重要因素之一，可以口服一些维生素B、蛋白质等补充一些营养成分，同时调节自己的作息时间健康规律，尽可能的让自己放松。发魔漾魔力POPO染发剂这款染发剂采用了高渗快染技术，只需10-15分钟就能轻松改变发色。染发剂使用了欧盟有机原料，经过国际检验，无硅无氨无重金属，天然植物的配方，在轻松染发的同时还能修复受损的发质，简直是一举两得哦。康宝莱乳清蛋白质粉康宝莱优质蛋白粉蕴含优质大豆蛋白及乳清蛋白，是一种食用方便的低热量、低脂肪的蛋白质补充产品。含乳清蛋白和大豆蛋白，更利于被人体吸收，也能与奶昔、汤及酱汁调和食用。口感爽滑又细腻，是补充蛋白质的一个很好的选择哦。
美味吃蟹攻略：大闸蟹就得这么吃才够味！
秋风起，蟹脚痒。正是吃蟹好时光。而那一个个肥美的大闸蟹看得吃货心头也是一阵焦急啊。不过急也没啥办法啊，毕竟痛痛快快地在假期里吃蟹才是最爽的事情嘛！那么，作为一个大闸蟹爱好者，怎样吃大闸蟹才最够味呢？今天，小编就将多年保存的吃蟹秘诀交给大家，让大家都能在中秋节开开心心地吃上美味的大闸蟹！首先，我们要知道，大闸蟹该怎么挑。我们只要看四个地方就保证你能够挑到最棒的大闸蟹了。第一处就是看蟹的背。好的大闸蟹，蟹壳成青泥色，平滑而有光泽。第二处就是看蟹的肚子。好的大闸蟹，由于经常在水底和水草摩擦，因此腹部大多晶莹洁白，无墨色斑点，很有光泽。第三处要看蟹爪。好的大闸蟹，蟹爪金黄，坚实有力，仿佛一个金甲将军。第四处看腿毛。好的大闸蟹的的腿毛长且呈黄色，根根挺拔。但凡这四处都好的大闸蟹一定要眼疾手快地放到自己菜篮子里！当然，喜欢公蟹还是母蟹就看自己的喜好了。小编比较喜欢母蟹，因为蟹黄好吃啊！然后，大闸蟹最够味的吃法是什么呢？当然就是清蒸了啊！这样才能将大闸蟹的味道原封不动地保存下来啊！大闸蟹蒸好后，慢悠悠地用剪子剥开壳，取出蟹肉，蘸上用醋和姜丝调制的蘸料，送进口里后，再喝一口黄酒，别提多美妙啦！于说什么红烧大闸蟹啥的，嘿！醒一醒哥们，别这样暴敛天物好吗？你红烧大闸蟹和吃红烧咸鱼有什么区别？不都是一个口味吗？
入秋后要多喝汤，暖心又暖胃！
慢慢进入了秋天之后，虽然白天天气还是有点热，但是早晚凉气渐盛，要是能在家熬上一锅热乎乎的汤，真是暖心又暖胃哦！小编给大家介绍下面5种羹汤，好喝又营养！1、鲜虾豆腐汤准备食材:嫩豆腐一块，鲜虾一小碗，菌菇一小把，熟咸蛋黄两个，淀粉，葱花，香菜，芝麻油，白胡椒粉step1:做好准备工作，鲜虾去掉头和尾，去虾线洗干净。豆腐切成小块。咸蛋黄用勺子压成泥状。菌菇洗干净之后撕成小片。葱段香菜切碎备用，淀粉加水混匀。step2:锅中加入少量油烧热，加入蛋黄翻炒几下，锅中加入三至四碗水煮开，豆腐放进去煮几秒，再加入鲜虾和菌菇煮开，水淀粉勾芡，煮至沸腾。step3:加入少许盐和白胡椒粉，撒上香菜和葱花，加入几滴芝麻油，会特别香，然后关火，美味的羹汤就做好了。芝麻油应该是我们生活中常用的调味料了吧，不仅可以用来炒菜、凉拌，煲汤的时候放一点也特别好，只要滴上几滴，就会特别香，不仅味道香，营养价值还很高呢！2、玉米山药牛奶汤准备食材:玉米，山药，胡萝卜，蘑菇，鲜豆腐，黄油，生姜，黑胡椒，牛奶step1:所有食材洗干净，去皮切好。玉米和胡萝卜放锅里煮，水要没过，煮开后要转小火煮十分钟，放入山药，蘑菇和豆腐，加点水煮开。step2:煮开后加入适量黄油，生姜丝少许，少许盐和黑胡椒，加入200ml牛奶煮开就可以了。其实用牛奶煲汤也是很好的，因为牛奶本身的营养价值就很高，而且牛奶和各种食物可以很好的搭配食用，煮出来的汤会很鲜美。3、红参花椒乌鸡汤准备食材:红参5g，花胶10g，乌鸡，瘦肉，红枣，姜片step1:花胶筒提前泡发好，剪开，乌鸡洗干净后剁成小块，瘦肉切小块，飞水备用，将另外的材料也洗干净备用。step2将所有材料放入炖盅加纯净水，隔水炖3小时即可。秋季天气凉爽了，刚好适合食用一些红参，可以滋补强身，在煲汤的时候可以适量放一点，取适量放入水中煮，汤汁与食物同炖食用，营养价值非常高。4、山药芡实排骨汤准备食材:排骨，芡实，淮山，枸杞，生姜，料酒step1:将排骨洗干净，切成小块，放入水中焯一下，撇去浮沫，留部分鲜汤待用。step2:将排骨和另外的食材（除枸杞外）放入高压锅中，大火煮10分钟左右，小火20分钟，熄火后焖20分钟。出锅前加入枸杞，适量盐即可。许多人会不知道芡实是什么，其实芡实是一种珍贵的补品，用来煲汤特别好。经常熬夜，作息紊乱，饮食中喜爱冷饮，喜欢大口吃肉的人可以坚持食用，可以去湿气，对身体特别好。5、红枣桂圆枸杞汤准备食材:红枣8颗，桂圆十几颗，枸杞适量，姜片，红糖，鸡蛋一颗step1:桂圆剥壳，红枣洗干净去核，姜切片，锅中倒入适量水，大火烧开后把材料放进去。step2:转中火煮20分钟后，把鸡蛋打进去，再煮半分钟左右，然后放入红糖和枸杞，轻轻搅拌一下，关火焖几分钟，等红糖融化后就可以喝了。桂圆干既可以当作零食来吃，吃起来肉质厚实，味道甘甜，还能用来煲汤呢，喜欢吃桂圆的不妨可以尝试一下，煲出来的汤有自然的清香，喝了还能滋养身体呢。文/L
自己怎么吃的精致？4种泡面吃法分享给你
你是否经常自己一个人在家呢？一个人在家的时候你怎么解决自己的饮食呢？是一个人也要好好的做一顿精致的饭菜呢？还是点外卖呢？还是，一碗泡面就这样打发着过日子了呢？无论怎么吃，都要好好的吃饭。即使吃泡面也要精致点吃，4款泡面的精致吃法推荐给你。一、泡面煎饼材料：两包泡面，油，鸡蛋，各种调味料做法：先烧开水，等水烧开之后，把泡面下入锅中进行煮。煮软了之后捞出来，放入凉水中过凉。然后，把各种调味料以及鸡蛋放入泡面中搅拌均匀。在锅中倒入油，油热了之后，将泡面倒入锅中煎，直到有点金黄，捞出。【芝麻油】做饭少了油可不行！这款芝麻油，非常香，平时用来凉拌、炖汤、热炒都可以。一个人也要将饭做的香喷喷的，胃口大开，对身体也好！二、炒面材料：辣椒，泡面，各种材料，鸡蛋，青菜做法：用开水将泡面煮熟。煮熟后捞出，然后放入凉水中过凉。热锅倒入油，将鸡蛋，青菜，辣椒等炒熟后，将泡面倒入。翻炒几下后，加入材料出锅。【伊利经典】辣辣的炒面，只吃这个的话，胃会辣的受不了的。喝点温和的吧，这款经典奶选自新鲜的奶源，入口醇香。给你温和的饱满口感。三、泡面腊肠材料：泡面，青菜，腊肠，鸡蛋做法：在锅中加入适量的水，等水烧开之后。将泡面，腊肠，青菜，鸡蛋都放入锅中。稍微煮一煮，大概4分钟左右就可以食用啦！虽然简单，但是基本的营养都有了，也有种麻辣烫的感觉呢！【腊肠】口口都是饱满的肉汁。也很适合不喜欢吃肥肉的小仙女。这款腊肉，制作方法为七分瘦，三分肥。所以，吃在嘴里完全不腻。四、泡面芝士材料：泡面，芝士，鸡蛋，调味料做法：这是一款比较新潮的吃饭，毕竟，芝士就是力量啊！将泡面在热水中烧开，然后放入一个盘子中。将鸡蛋，芝士都放在上面。再加入适量的调味料。放入烤箱中，烤大概5分钟。就可以呈现出香喷喷的拉丝芝士泡面啦！【拉丝雪燕】将清淡进行到底！这款拉丝雪燕的味道就非常的淡，但是它的口感非常好。营养也很丰富，可以补充你身体所需的营养。同时还可以美容养颜哦！【草决明纤饮】吃了这么多美味的食物，最怕的肯定就是长胖啦！那就喝点茶来刮刮油吧！这款草决明纤饮，可以很好的促进肠胃的蠕动，排出体内多余的油脂和宿便。文/安河桥西
拥有矫健体态，任你玩转职场世界杯
随着年纪的增长身体机能难免会有所下降，状态自然也就不如年轻人了，那更别说在球场上的体力，所以如果想要恢复矫健体态，就要从改善身体素质，恢复年轻活力开始！那么在运动、健康饮食各方面都一定要特别注重哦！一、内部调养想要快速的恢复身体状态除了外养还得内调，尤其是适当食用能够补充身体营养的保健品，对身体的帮助还是非常大的，不仅补充营养物质也能调节身体机能。银善存多种维生素矿物质片（男士型），含有多种关键营养元素，帮助弥补膳食营养摄入不足，还特别加强10种中老年所需营养，让身体更有活力；以及有效的调节身体状态，给男性提拱更好的能量，不管是工作还是日常中都能保持最佳状态。善存R多种维生素矿物质片，这款是专为男性定制的营养片，含有22种维生素和矿物质，科学配比，满足每日所需的营养元素；而且也有特别加强的5种特需营养VB1、VB2、VB6、烟酰胺、锌，充分提供均衡的营养补充，展现更好的男性魅力。二、健康饮食男士如果想要保持有形的身材在饮食上同样也得注意，油荤食品尽量少吃，可吃一些健康轻食，这样也是在为守护健康身体做基础。光和力量鸡胸肉丝，是补充蛋白质的健身零食，不经过油炸，只经过烘干脱水后，辅以一点点盐和糖来润色口感，而在经过烘干后，鸡胸肉丝也比较松脆，口感好，越嚼越香，是平时可休闲食用的健康小零食。光和力量水果坚果燕麦片，是由燕麦混合多种坚果烘焙而成，不管是早餐还是加餐的时候都是可即食的健康选择，而且它也可以搭配各种酸奶、牛奶食用，是管理身体必备的代餐食品。三．运动健身好身体永远都离不开运动，只有锻炼后的身体才会更强健，更有朝气，而且只有通过适当的锻炼才能增强体力、抵抗力，为建立健康体质打下基础。可拆卸哑铃，能够在家锻炼臂膀，练就强壮体格；整个哑铃拆卸安装方便快捷，换片不繁琐，快速调重量；还有点状颗粒TPR手柄，增大摩擦力且防护，给你带来舒适握感；同时它也容易放置，不易随处乱滚，是家中可常备的健身好物。S型俯卧撑支架刚，能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，而且可防止徒手做俯卧撑，手腕压力大，容易受伤；支架刚上有防滑泡棉把套，凹凸纹理稳定防滑，吸汗能力强，耐磨，弹性好，握感舒适，底座也有胶棉保护，不会划伤地板。
秋冬天气干燥，滋补好物呵护你的肌肤！
最近几天天气的温度越来越低，大家也从夏日的短袖裙子过度到长袖长裤，在北方，几乎没有春秋，那种温度适宜秋高气爽的日子实在太短暂了，既然天气已经转凉，是时候滋补一下，准备进入寒冷的冬季。天气干燥皮肤就会敏感起皮，尤其是天气变冷后，大风天气也比较多，空气中的水分迅速下降，很容易感到不适，下面为大家介绍一些可以滋润皮肤的好物，快来看看吧！①维生素E皮肤是身体的外层屏障，既保护我们，也帮助抵御外界的紫外线、灰尘等上海，如果肌肤过于干燥就会产生各种问题和不适，既影响工作也影响日常生活。来益天然维生素E胶囊，含有醋酸生育酚，水解后的产物是主要的抗氧化物质，里面还添加了茶树籽油还有紫苏油，纯度更高更容易吸收，平时敷面膜的时候也可以挤一粒涂抹在脸上，对皮肤进行保养。②银耳燕窝中医认为食补胜于药补，而我们比较传统的滋补食材枸杞、大枣、银耳等都对皮肤有滋养作用，而且这些食物都可以熬制成汤粥，非常适合寒冷天气的滋补。来自古田深山的银耳，没有经过熏硫也无任何添加剂污染，非常容易泡发，秋天煮一碗银耳羹，软糯香滑爽口美味，当早餐食用也是不错的选择。上班族工作繁忙，没有时间烹煮，可以选择即食燕窝！开盖即可享受美味，既健康又方便。燕窝里含有许多氨基酸和人体所需营养物质，不仅可以帮助滋养肌肤，对身体也有滋补作用。③八宝茶天气一干燥，肌肤就会缺水起皮，所以入秋之后就要增加喝水量，如果不喜欢喝白水，可以饮用花茶或者八宝茶，香气浓郁也很营养。桂圆红枣八宝茶是很适合上班族小姐姐饮用的下午茶之一，桂圆、红枣、枸杞这三种食材都是健康营养的食材，每天给自己泡一杯，喝一口滋润心田，也能放松上班的紧张状态。
