食品
日常做这个，营养又美味，胜过卤肉饭
鸡是我们日常的生活中较为普遍的一种家禽，鸡可以说是比较普遍常见的一种肉类食物。鸡肉含有很高的蛋白质，同时还含有有脂肪、钙等，而且鸡肉中还含有的维生素以及蛋白质等营养元素，是容易被人体消化和吸收的，对我们人体的健康非常有益处。特别是鸡腿那是鸡身上最好吃的部位，可以说是人人都喜欢。今天我们就自己在家用鸡腿做一道照烧鸡腿饭，简单易学，好吃没够。下面我们抓紧动手做起来吧！【照烧鸡腿饭】所需食材如下：鸡腿两个，胡椒粉适量，料酒一勺，姜一小块，葱一根，蒜四瓣，生抽两勺，蚝油适量，老抽适量，蜂蜜一勺烹饪步骤如下：第一步：准备好所有的食材，鸡腿去骨放入大碗中，加入胡椒粉适量。第二步：加入料酒一勺。第三步：接着加入生抽适量。第四步：加入蜂蜜一勺。第五步：葱切葱花，姜切片，蒜切片放入大碗中，用手抓匀，腌制20分钟以上。第六步：锅中放油加热，把腌制好的鸡腿放入煎锅中，先把鸡皮的一面朝下煎，煎至金黄翻面。第七步：两面全部煎至金黄后倒入腌制的汤汁，大火收汁即可。小贴士：鸡肉需要腌制二十分钟以上更入味。料汁可以根据自己的口味加减。
过年不忘吃的菜，鲜香四溢，汤汁都不剩
一说起东北的特色菜品，是不是很多人都会想起猪肉炖粉条，这似乎是东北人人家中都会做都会吃的一道菜，冬天做上一锅，全家人一起吃，美味到连汤汁都能喝光。酸菜猪肉炖粉条，一想起来就能让人食欲大增，这三种食材真是缺一不可，缺少了一种东西做出来的菜口感就不是很纯正。这道菜我们家也非常喜欢吃，每次炖上一锅，香气四溢，各种食材的香味混合在一起，味道简直太绝了。汤汁到配上米饭吃也非常美味，连家里的小孩子都能吃上一大碗饭。这道菜一直是我们家吃不够的美食，经常会做，酸菜包裹着猪肉的香味，再搭配上软软糯糯的粉条，Q弹爽口，即使是过年能吃上丰盛的年夜饭也完全割舍不下这道美食。是不是被我说的非常想尝试一下这道菜了呢？那么接下来我就将我在做这道美食时候的方法和步骤教给大家，让大家也能吃上这么美味的菜品，保证香到你连汤汁都不放过。东北人过年都不忘吃的一道菜，鲜香四溢，全家人吃的汤汁都不剩。【酸菜猪肉炖粉条】所需食材：酸菜、猪肉、粉条、老抽、生抽、盐、料酒、醋、十三香、葱姜、鸡粉操作步骤步骤一首先将粉条提前泡软备用。五花肉清洗干净后切成块状，酸菜清洗干净后切成细丝。姜切丝，蒜切片备用。步骤二锅中放油，放入姜蒜爆炒出香味，然后将猪肉倒进去炒至变色后往锅中放入适量的料酒、老抽、生抽、蚝油，然后将酸菜丝倒进锅中，翻炒均匀。接着倒入适量的清水，加入适量的盐、十三香、醋，然后待水烧开后开小火炖10分钟左右。步骤三十分钟后将泡好的粉条放入锅中，然后继续炖六七分钟直至炖熟，然后往锅中加入适量的鸡粉翻炒均匀后即可出锅。这样一道美味下饭的美食就做好了，看起来虽然不如大鱼大肉那样好看，但是尝上一口味道简直是太香了，保证让你吃上一顿回味无穷，还想吃第二顿。学会这种方法了吗？学会之后就赶紧做起来吧，让全家都能吃上如此美味的酸菜猪肉炖粉条。小孩子如果不爱吃饭的话也一定要给他尝一下这道菜，绝对会吃上一大碗米饭。小贴士：在选择粉条的时候尽量选土豆粉，这种粉条很有弹性，吃起来Q弹软糯，还不容易煮烂。
香蕉和馄饨皮，做成早餐，多少都不腻
之前看到很多人美食店里，经常用各种水果做成水果派。味道非常棒，难怪那么吸引人！今天家里刚好多了一点混沌皮，干脆就拿来做一个简单的香蕉派吧！混沌皮非常薄，随便包一下，放锅里煎一下就可以吃了。不用烤箱，不用工具，简单高效速度快，还不用担心用油过多对健康有影响。不到一会这道混沌皮香蕉派就做好了一大盘，为了增加香味还可以放点芝麻。没想到做好没多久，就被女儿给消灭了。自己好不容易从女儿手中抢到一块尝了下，感觉味道真是棒棒哒！可以说混沌皮香蕉派把外脆里嫩的口感发挥到了极致，最棒的是这道美食还可以当早餐哦！混沌皮价格非常便宜，香蕉也不算太贵。女儿超爱的早餐，三天两头吵着要吃，每次1盘不够吃，太香了！没事拿混沌皮做点小零食还真是不错呢！既饱口福，还学会了一款美食新吃法哦！【香蕉派】制作配料：香蕉1根混沌皮适量制作方法：1、香蕉去皮切薄片；2、取一个混沌皮，放一块香蕉上去；3、再盖一层混沌皮上去，用叉子压紧实，同时压出花纹；4、全部做好的香蕉派；5、锅底刷一层植物油，放入香蕉派坯；6、刷一层蛋液，撒适量黑芝麻上去；7、煎至两面金黄色即可；煎过的香蕉特别好吃，更香甜；
用眼过度要注意，目清清拯救你的视疲劳
现代人一天到晚，眼睛和电子屏幕形影不离。可是为了工作社交又没办法！真的是很头疼！都说叶黄素对眼睛好，是不是真的？话是没错，叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素，若缺乏这种元素，眼睛视力受损，甚至可能失明。但这种物质是无法在人体自身合成的。那咋办捏~当然是食补啦？orz，像我们这种懒人，上班就已经很累了，哪来的时间自己做饭，还要注意摄入足够的叶黄素？别灰心，同为不会做饭的上班党的我，已经找到完美的解决方案了~老金磨方的目清清叶黄素酯蓝莓饮，可以有效缓解眼部疲劳哦~|||❶|||优质原料对眼部十分有益的叶黄素，主要存在于绿叶蔬菜以及胡萝卜、黄玉米、蓝莓等果蔬之中，但烹饪容易流失营养，普通人也无法保证每天摄入足够量。老金磨方的目清清叶黄素酯蓝莓饮的配方就很贴心，不仅从世界各地优选各种富含叶黄素的果蔬为原料，如山东的叶黄素酯、福建的胡萝卜，还有加拿大的蓝莓等，完全能够满足你一天所需的也黄色的量。而且除叶黄素外，它含有另一种人眼必须的营养素虾青素，这也是一种优质的抗氧化剂，帮助改善人眼的疲劳状态。而且，它的使用人群很广，除婴幼儿外，中老年人、青少年、儿童均可食用。|||❷|||科学配方老金磨方的目清清叶黄素酯蓝莓饮，在原料加工的过程中，也是很用心的。配方中的叶黄素酯，就是提取自山东的万寿菊，优选天然健康的好品质，用先进的科学工艺提取营养加入配方。蓝莓饮的每一样原料，都是经过精心挑选和调配的。来自瑞典的虾青素，就是从天然的雨生红球藻里提取的。其他的食材如意大利的黑加仑、宁夏的枸杞、青海的沙棘，也都是精选的优质饱满好食材，只为其中富含的活性营养。|||❸|||使用体验蓝紫色的小包装，浪漫的碎花配上可爱的动漫形象，真滴很好康！而且是密封小袋包装，每天带一包去公司，方便卫生不占地！小清新的包装，让人看着都更有想吃的欲望了！喝起来是酸酸甜甜的果味，很美味！而且不添加蔗糖，用赤藓糖醇和低聚果糖替代，真的好吃不胖哦~每天下午工作累了来一包，立马活力满满！而且眼睛也变得更舒服了~打算再买三盒！长时间盯着手机、电脑，很伤眼睛。每天喝一包老金磨方的目清清叶黄素酯蓝莓饮，可以起到预防用眼过度、保护眼睛的作用。还能很好地舒缓眼部疲劳，保护视力健康。如果是像我一样，每天工作又要花大量的时间接触电脑、手机的宝宝，眼睛真的很难有放松的时间，所以可以经常在工位边上备着这款蓝莓饮哦~
约会心仪女神，选对这些堪称告白神助攻
单身狗们想要告白成功，那么从约会的那一刻开始就要留下好印象，尤其就餐的氛围一定要足。同样是约吃饭，有的男生一顿饭下来，女神就变女朋友；而有的一顿饭吃完，然后就没有然后了。因此建议男同胞们新年约会心仪女神，就餐前选对这些好物，堪称你的告白神助攻哦！告白神助攻之酒水的选择女生的内心永远不会拒绝浪漫情怀，一般男生越浪漫，越注重生活格调，更能俘获女神的芳心。第一次约会建议选择格调高雅而整洁的西餐厅，尽量挑选景色比较好的位置，然后点一些能营造氛围的酒水，比如干红葡萄酒、威士忌或者起泡酒等。要知道这是西餐的标配，先来点葡萄酒，后威士忌，能完整用餐时的味蕾盛宴，并且干红葡萄酒能解油腻，而威士忌能促进肠胃蠕动，可让餐后的闲谈时光迅速升温，给女神带来愉悦的用餐体验！杰卡斯的双桶西拉干红葡萄酒+芝华士威士忌组合就很适合约会就餐使用。西拉干红葡萄酒酒体色泽饱满深邃，深红色中又透出一丝亮紫，在高脚杯中更显尊贵优雅，让就餐气氛显的特别有格调。同时它闻起来有醇厚的雪松、香草豆和黄油香气，并且还混杂着果味和美式胡桃腰果气息。由于它采用的是双桶创酿，所以口感比起普通的葡萄酒会更加馥郁柔顺，成熟的黑莓和李子的味道完美融合，柔滑优美让人非常愉悦。芝华士威士忌，酒体是温暖的琥珀色，闻起来是饱满的秋果香，其中还夹杂着温暖的花蜜香味，喝起来浓郁醇厚，口感非常顺滑温和，味道在蜂蜜、苹果、香草、奶油、榛子等香气中实现了完美平衡。用餐时先来点西拉干红佐餐，后喝威士忌酒，能刺激肠胃蠕动，促进消化，并能升温欢聚气氛哦！杰斯卡经典梅洛干红葡萄酒的经典的灵魂成分梅洛原产于法国，富有浓郁的樱桃、草莓、黑莓等果香，浓郁经典的风味风靡全球，受到了很多追求品质享受的葡萄酒爱好者的亲睐。它的酒色呈宝石红，轻闻有梅子、樱桃、草莓及黑莓的果香味，适中的单宁和酸度使得口感更加爽口丝滑。这款酸涩适中的梅洛干红用来搭配肥香软嫩的红烧肉、外酥里嫩的孜然牛肉，能带来更加丰富和浪漫的味觉盛宴。另外，在午后慵懒的时光，一口梅洛干红顺滑入口，再配上口感酥脆的坚果，能让午后的时光更闲暇愉悦！这样告白神助攻之礼物的准备第一次见面，想要留个好印象，自然要带上一份小礼物啦~首次约会不建议选择特别贵重的首饰、名牌包包等，这样会加重女方的心里负担，而且被拒的几率也比较大。一般来说女生都比较喜欢甜点，所以可以准备一份精美包装的巧克力，既显得有用心也不会显得太贵重，被收下的几率自然要高些，也能让女神感受到你的浪漫情怀~这款巧克力礼盒经过Patchi芭驰数十道独特工艺，并结合特有的低温发酵工艺，令单源可可的芬芳在舌尖层层绽放，口感醇香细腻。同时这款巧克力的糖分很少，中和可可发酵的酸味，控制热量摄入的同时，又令你敏锐捕捉到可可的原香。另外，它采用意大利双层金银箔包装，由内而外展现奢华气质。告白神助攻之氛围的营造除此外，用餐时的氛围也是很重要的，男同胞们可以在用餐前的头一天准备一些格调用餐好物，比如鲜花、蜡烛等。要知道用鲜花、蜡烛点缀餐桌，能瞬间提升用餐时的浪漫与温馨感，更能给你的女神留下很好的印象，成功告白的几率能大大提升哦！看完以上内容后，单身男同胞们知道约会女神时怎么准备，才能为自己加分，成功告白了吗？
如此清甜多汁的猕猴桃，一口下去超过瘾
猕猴桃是健身达人餐单里的常驻水果，叫它“果中之王”不是没有道理的。它的维生素含量是柑橘的5倍，还含有丰富的叶酸、钙、钾、硒、锌等营养成分，营养价值远高于其他水果。小编今天给大家带来的是来自江山的“礼物”。它，身材椭圆饱满。果肉多汁，维C含量高。全家人都爱的爆棚营养王子，它就是徐香绿心猕猴桃。来看看小编是怎样精挑细选出来的吧~|||❶|||选产地俗话说一方水土养一方物，猕猴桃的果园要精选。2001年江山被中国特产之乡组委会命名为中国猕猴桃之乡。江山猕猴桃生长在山清水秀、森林茂密、空气清新、自然环境优美、没有污染而著称的钱塘江源头、仙霞山脉之中，果形硕大，外观饱满，品质优佳。高山深处种植，林深树茂、雨量充沛、光照适宜，自然条件得天独厚，空气湿度和昼夜温差大，非常适宜猕猴桃的种植，所产鲜果果形端正、外形美观、口味独特、营养丰富。|||❷|||选绿色除了让猕猴桃自然成熟外，还需要果农的辛苦劳作来保证果实质量。在种植开始之前，先给土地堆肥，增加土壤的肥力，给果树提供足够的营养，提高果实的干物质含量和糖分；果园里不允许使用除草剂，而是采用人工除草和种植蔬菜的生态种植法，同时人工饲养了蚯蚓，实现果园内有机质的自循环；猕猴桃是功能性雌雄异株植物，要经过人工授粉，才能保证有较好的挂果率；还有之前提到的疏花疏果，都是需要果农亲力亲为，付出大量劳动的。可以说每一颗优质的猕猴桃背后，都有着果农辛勤的付出。|||❸|||选口感食用甜芯猕猴桃时，可以选择用勺子挖着吃，也可以选择吸着吃，它翠绿晶莹的果肉出奇地甜，一口咬下去，丰富的汁水就顺着嘴角流下来，连芯都是绵软甘甜的，一路甜到你心里。凡是吃过甜芯猕猴桃的，都说好。品味猕猴桃，既是一种品味，也是一种享受！来自江山徐香猕猴桃，清甜多汁的口感，真是每一口的甜进心里面了！买了一整箱，一家人完全不够吃的呀～|||❹|||催熟方法今天小编就贴心的介绍一种催熟猕猴桃的小方法，还不知道的，记得收藏哟！准备一个保鲜袋，将买回来的猕猴桃放到袋子里面，然后往袋子里面放入几个苹果，或者是一些成熟的香蕉，然后将保鲜袋密封。这些香蕉和苹果能够散发出天然催熟气体乙烯，这种天然的催熟剂几天就能够催熟猕猴桃让它变软变甜~
美好的生活从早餐开始，带给你满满的活力
可是大家会发现不吃早餐就会没精神，一整天都很颓废，而且情绪还很低落。不妨选择一些方便又美味的早餐，比如维他奶豆奶就是一个很好的选择，满足你多睡一会的要求，上班之前拿起一盒豆奶在上班路上就能享用，为你补充满满的营养，开启崭新的一天，你会发现生活是如此的美好。❶健康加法蛋白质+醇豆奶一些正在健身的人群对饮食方面比较注重，生怕运动消耗的脂肪又重新吃到了身体里。那么健康加法蛋白质+醇豆奶就是一个很好的选择，内含高蛋白和钙，而且还是0胆固醇、低脂的配方，坚持喝让你身材更有型。这款维他奶健康加法蛋白质+醇豆奶选用的是北纬45-50°的中国黄金大豆种植区里面培育的非转基因大豆，那里自然纯净，日照充足，很适合大豆的成长。运用了微米级原豆研磨科技，能够破壁释放植物营养，营养更完整，让身体可以更好的吸收。健康加法蛋白质+醇豆奶中，每100ml含有4.2g的高蛋白、每盒含有250mg钙，营养满满，早餐来一盒，为你开启一天的正能量。❷无添加蔗糖豆奶有些小仙女追求苗条的身材，爱喝些低糖的美味饮品。这时候无添加蔗糖豆奶就很合适。除了可以作早餐之外，吃火锅的时候也能带一盒，用无添加蔗糖豆奶来解除口腔中的辣味，让你吃再辣的火锅都不怕。这款无添加蔗糖豆奶也是维他奶家的产品，选用的是非转基因大豆，保留了大豆里面本真的营养成分。没有额外添加蔗糖，低脂无负担，豆奶入口细腻润滑，给味蕾一种极致的享受。含有优质植物蛋白，让人体可以更好的吸收豆奶里面的营养成分。富含维生素B2、B6，能够给身体提供身体所需要的营养。早上可以拌玉米片一起食用，开启阳光活力的一天，下午可以和饼干搭配享用休闲下午茶。美好的生活从早餐开始，喝维他奶无添加蔗糖豆奶让口腔感受醇香顺滑，给味蕾带来极致的享受，开启一天活力生活。
方言版绿箭薄荷糖，是个什么神仙味道！
你想过吗？绿箭薄荷口香糖出方言版啦！方言版的绿箭薄荷糖，那该是什么神仙味道呢？侬好啊？弄啥来？去哪耍？对，这些统统都是绿箭新年方言版的特别包装。新年将至，带上绿箭方言版薄荷口香糖回家，再也不怕身处异客他乡的尴尬了。亲切的乡音一定会拉近你们之间的距离，说不定还是相隔不远的老乡呢！他乡遇故知，回家路上也是甜的。高级的质感清新的口味，一定会给旅途增加一丝芬芳的气息。路上遇到老乡不知道如何开口，不如自然地掏出绿箭薄荷糖邀请TA一起品尝，原味薄荷、茉莉花茶、冰柠薄荷、草莓薄荷等口味，总能帮你遇见对味的那个人。熟悉的乡音，口吐芬芳的气息，一起寒暄这一年发生的有趣的事情、生活的变化，无聊漫长的旅途也会变得温馨而有趣。除了方言特别版，绿箭还推出了新年限量版礼盒装哦！购买礼盒装还赠中国风精美布贴，给一整年的好运和祝福！中国的新年怎么能少得了中国风味。不管是熟悉的方言还是新年的礼盒，都是记忆里独特的回忆。渐渐淡化的年味，被许多年轻人遗忘的方言，与亲人朋友之间不再热络的联系，都应该渐渐被拾起、被重视。新年了，不妨带上绿箭方言版薄荷糖回家。回家的旅途中，不妨亲切地邀请身边的同座一起品一品清新的味道，一起聊一聊这一年发生的变化。回到家中，与其抱怨年味不再浓厚，不如多和家人一起包个饺子、贴个对联。和身边的亲戚朋友用乡音对聊，了解他这一年工作也关心他的生活。放下手机，说说家乡话，2020才会甜甜蜜蜜呀。“你瞧，方言版口香糖，新奇啵？”其实一见如故就会发生在我们身边，乡音难改、故土没变，我们尝的依然是中国味，过的依然是中国年。
内外双管齐下，美白丸我就选荣进制药
女性肌肤衰老的年龄在25岁左右，一旦过了25岁这个分水岭，你的肌肤所有机能都开始下降，新陈代谢也会减缓，这时候你想要通过新陈代谢让自己的肌肤变白已经是不可能的事情了，更何况很多人都非常的容易被晒黑，再加上不规律的作息和外界因素，导致肌肤暗沉无光，让别人一看就觉得你非常的没气色。想要变白这个想法也是从去年开始的，中间我也是用了好多美白产品，之后开始尝试内外双管齐下。外用的美白产品是非常多的，但是内用的就比较少了，更何况还是入嘴的东西，我就比较小心谨慎了，做了好长时间的攻略之后选择了荣进制药的美白丸。这款美白丸里面成分大多数都是天然的水果，比如说来自法国普罗旺斯的白兰瓜提取物、西西里的血橙，安全温和，没有任何的副作用，另外美白丸里面还添加了卵磷脂、烟酸、维生素C和维生素B2，对肌肤都非常的友好。美白丸的设计也很有个性，就像是我们以前吃的那种该片的形状，小三角形，吃起来也没什么很奇怪的味道，像我这种不太容易吞咽的人也没什么负担，包装则是塑料袋子的设计，每日就两颗，一袋美白丸正好是一个月的量，携带也很方便。我服用这款美白丸已经差不多半年多了，肌肤真的是能看得见的美白，之前公司团建一起去海边冲浪，全公司的女生都晒黑了，唯独我还是白的发光，他们都问我用的是什么美白产品，真的太神奇了。
正宗山西晋糕民间做法，过年时家家户户做
在老朱的记忆里，有很多好吃的美食，并不需要太复杂的做法，但需要耐心和时间才能品尝得到。这就好比是人生的哲学，越是简单的，越是内涵无限。今天我就来给大家探讨一下，我爱人家乡的一道小吃，就是属于这种简单的做法，做出令人流连忘返的滋味。这样的美食，有时间不仅仅的是一种食物，很多时候是思念家乡的味道，蕴含着无限的回忆。在我们家，每当过节或者想吃的时候，就会来做一份这个美味。它就是晋糕，多流传于山西南部，是一种民间的美味小吃，它的做法、口感和陕西的甑糕有点像，不过又不太一样，这个做起来相对的简单一些。在家里普通的厨房就能做出来，不像陕西的甑糕，食材要的多，做法也复杂。下面，老朱就把我们常做的法子，分享给你们，一来是为了记录我们家的美食，二来是把这个简单的美食分享给你，希望能在一日三餐，带给你一点启发，老朱也就满意啦。说过到山西的晋糕，其实它是端午节家家户户必吃的美食之一，好吃又好做，原材料很简单，只有江米和红枣，做出来口感香甜软糯，吃腻粽子了不妨换个口味试试。材料：江米一碗，水三碗，红枣若干1.将江米和大枣放入锅内蒸二十分钟，直到水被江米完全吸收。2.另取一干净盆，一层枣一层米铺满盆。喜欢葡萄干或红豆，也可铺上一层，不过我还是觉得大枣的比较纯正。3.二次上锅，水开后再蒸20分钟就完成了。等冷却后可放到冰箱冷藏保存，我最爱吃这种凉凉的，洒点白糖，十分好吃。教程说完了，我在说点别的吧，老朱觉得，我们生活在现代是真的幸福呀，衣食住行都十分的方便，尤其是吃的，我们更是可以有很多种选择。现代的食物种植和管理技术的应用，再也不用像古代，只能到固定的时节才能吃到应季的美食，现在我们是想吃什么就吃什么，可以不分时间和地域。我今天分享的这个就是这样的食物，马上要过年了，也可以学习一下这个做法，当作早餐的点心，或者下午填充肚子的小零食，都是不错的哦。以上就是老朱关于家庭版晋糕的一点感悟和心得，希望能带给一点启发，再次老朱感谢看到这里的朋友，是你们的关注和支持，才让我拥有源源不断的动力去分享我的美食心路历程，感谢你们！
牙齿动起来，精彩味道这里看！
对吃货来说，这世上唯一不想吃的就是亏，只有填满肚子，人才不会空虚。周末宅家刷剧时…和塑料姐妹大聊八卦时…嘴巴觉得很寂寞时…以及想吃东西的任何时候，美味的零食简直是救命的仙药！下面小编就来推荐一些超好吃的零食吧！一.明治清耀低脂酸奶酸奶是很多人非常喜爱的一种食品，我们都知道酸奶是由乳制品发酵而成，除了保留牛奶的营养价值以外，还含有乳酸菌。酸奶经过发酵以后比牛奶的口味更好、营养更丰富，而且容易消化和吸收哦～叮！这款超级好看的明治meiji清耀低脂肪酸奶是不是很可爱！不仅颜值抗打，而且奶质也非常棒～口感更加清爽美味，妹纸们不用担心会变胖！这款酸奶里主要添加了日本进口的乳酸菌，而且明治集团可是有着百年制乳经验，甄选高品质奶源来制作，可谓是心意满满！小包装的酸奶，可以随时随地与家人朋友们畅快痛饮哒！为您带来安心的饮食时光，给你味觉上的痛快感哦！它不仅有原味，还有芒果味，草莓果肉三种口味，草莓果肉、芒果与酸奶的碰撞，满足你味蕾的需求。每一件酸奶都是全程保鲜运输，给你最安心的体验。浓浓郁郁，酸酸甜甜，根本停不下来啦！小编的身边也有很多爱喝酸奶的朋友，他们有的喜欢醇厚浓郁的酸奶，有的喜欢质地轻盈的酸奶，明治家可不止上面这一款浓郁的酸奶哦！下面小编就来介绍一瓶口感更轻盈的酸奶，喜欢的宝宝可以来看看哦！这款保加利亚式轻酸奶系列是明治家推出的质地更加顺滑的酸奶，酸甜平衡感良好，余味很清爽。和上一款酸奶相比，这款酸奶饮用完之后，不会有酸奶残留在瓶壁，让您更有满足感哦！使用了容量180g的便捷瓶装设计，更易饮用，给您带来不一样的便捷时尚生活！二.地瓜干每逢冬季，大街小巷就会传来“地瓜喽，卖地瓜喽”的吆喝声，伴着浓浓的烤地瓜香味，你一定会忍不住买，一边暖手，一边暖胃。除了香味浓郁的烤地瓜，还有另一种你绝不陌生的美味，“地瓜干”。“这是什么神仙食物”，“是烤的薄片红薯片”！这款地瓜干口感清脆，吃起来美滋滋的。它的包装很朴实，但朴实的外表下藏着一个出彩的口感。店家选用新鲜的红薯慢火烘烤，使得这款地瓜片更香更脆，冬天多囤点也不为过！三.糯米糍巧克力最近气温好像突然下降了许多，说到“巧克力”，大家首先想到的是不是“甜蜜、苦涩、浪漫…？”又或者是《阿甘正传》中那句举世闻名的台词：生活就像一盒巧克力，你不知道你的下一块口味是什么。下面小编就来介绍一款糯米磁巧克力吧！这么萌萌哒的包装是不是击中了你的少女心了？这款糯米磁巧克力小小的一块，但里面却有大大的奥妙。巧克力的口感中规中矩，但重点就是里面的糯米磁，它的口感有点像软糖，一口咬下去弹力十足，和前面的巧克力搭配起来别有一番风味啊！好了，今天小编的零食大推荐就分享到这里，赶快去囤你的零食吧！
总是状态不佳？身边常备这几样小零食就好
据英国《每日邮报》报道，有一些食物既能平衡血糖，又能提供我们所渴望的甜味，而且没有负面影响。营养学家列出了一些人们可以在工作之余用来减轻压力，帮你度过一天的最佳零食和便餐。这里选了几款既能补充能量又不会长肉的零食，推荐给大家。一、葡萄糖片当我们工作时间过长，感到状态不佳的时候，往往是身体缺糖了，这个时候如果能够快速补充体内所缺的糖分，就能很快恢复体力。相信很多人对葡萄糖不陌生，它是生物体内新陈代谢不可缺少的营养物质，它的氧化反应放出的热量是人类生命活动所需能量的重要来源。今天给大家推荐的这款美生唐葡萄糖片，它适用范围较广，3岁以上儿童和成人都可以食用，而且是盒装的，更加便携，咀嚼后能被身体迅速吸收。这款咀嚼片有冰爽甜橙和酸甜百香果两种口味可供选择，大家可以根据自己的口味选择。咀嚼片每片含有95%葡萄糖，没有添加任何药物成分，而且不含脂肪、钠和胆固醇。美生唐葡萄糖升糖快，在精神状态不佳的时候来两颗，能让你快速满血复活。当然个人的吸收水平和恢复速度不同，建议大家根据自己的身体状态调整数量。上面介绍的这款盒装葡萄糖片它的制作材料都是从国外进口的，而且在美国、澳大利亚和新西兰十分畅销。除了这款葡萄糖含片外，小编还向大家推荐他们家另外一款葡萄糖片，这款葡萄糖片是袋装的，而且独立包装，携带也是十分的方便。这款袋装美生唐葡萄糖片，每片独立包装，如硬币大小。有冰爽甜橙、酸甜百香果、草莓三种味道。同样产品中不含钠、咖啡因、防腐剂和胆固醇等成分，非常的健康安全，全家人都适合吃。我们经常会遇到加班、出差等情况，感觉疲惫和状态不佳的时候，来一片这样的葡萄糖片，健康又有效。二、芒果干作为糖果的替代品，芒果干是最佳选择。芒果有一种甜甜的味道，和许多其它干果相比释放糖分的速度比较慢。它的可溶性纤维含量很高，可以平衡血糖水平，由于它需要大量咀嚼，还可以舒缓紧张的大脑。这款芒果干口感酸甜清香，甜而不腻，让你入口难忘，回味无穷，是非常棒的家常小吃和办公室零食。鲜香细腻的口感随时随地把我们带进芒果的世界，让心灵完全融入芒果的梦幻世界。袋装一组500g，果实肥厚，果干自然，口感厚实。不粘牙，果肉细腻，果香浓郁，嚼劲满满根本停不下来~三、黑巧克力一项研究表明，每天40克黑巧克力可以帮助人们应对压力，含糖量较高的巧克力可以给人体补充糖分，所以这是一种非常可行的零食。如果你下午想要改变吃甜食的习惯，这个就非常有用，搭配坚果还可以增加蛋白质。这款黑巧克力富含矿物质，如铁、镁和锌。吃黑巧克力有助于降低心脏病的风险、改善大脑功能，还可以补充能量，对我们的健康有一些益处。办公室可以经常备着，但对喜欢吃黑巧克力的人要记住：黑巧克力含有高脂肪和高热量，适量食用是关键。好了，今天小编就和大家推荐这三样小零食，希望你们能够喜欢。新的一年，小编也祝大家身体健康，每天都能够活力满满！
月子不想落病根，这4种食物再馋也不要吃
如果产后妈妈想让自己身体恢复更快更好，除了月子期间不能受凉之外，还要格外注重自己的饮食，比如下面的这4种食物，坐月子期间，一定不能碰，尤其是第1种食物，别大意。短时间大补的食物生完宝宝后，因为体内气血损耗严重，身子比较弱，很多妈妈为了尽快恢复身体，就会经常吃一些大补的食物。事实上，在月子期间，应该切忌大补、遵循平补的原则。一方面因为妈妈身体各器官还在恢复中，吃太多大补的食物容易加重肠胃负担，从而引起便秘。另一方面，妈妈短时间内大补，容易引发涨奶堵奶问题，严重时还会引发乳腺炎。所以，月子期间，建议妈妈还是合理进补。另外，还要提醒妈妈，产后乳房分泌的乳汁会增加乳房重量，如果没有外力承托，很容易出现胸部下垂、外扩。辛辣刺激的食物很多妈妈认为生完宝宝就万事大吉了，在饮食上毫无节制，经常吃一些辛辣刺激的食物。不管是顺产还是剖腹产，产后妈妈身体上都会存在一些伤口，吃这些食物很容易影响伤口的恢复。而且，产后妈妈还要排恶露，辛辣刺激的食物容易刺激子宫，导致恶露不尽，从而影响身体恢复。因此，宝妈在产后一定要尽量吃清淡的食物。生冷冰凉的食物月子期间，最忌讳的就是身体受凉，一旦受凉就会直接影响子宫的恢复，严重时还会落下月子病。特别是夏天坐月子，妈妈可千万不能为了降温解暑，就任性的吃一些凉性食物。所以，妈妈产后一定要避免吃生冷冰凉的食物。吃水果的时候，一定要了解哪些是寒性，这样才能让身体恢复更好。难嚼的食物很多妈妈产后都会面临牙齿松动的问题，主要是因为怀孕期间，胎儿从妈妈身上获取了大量的钙元素，导致产后体内钙元素缺乏，所以骨骼就比较容易松动。因此，在月子时期，一方面妈妈尽量不要吃难嚼的食物，不然很容易出现牙齿酸痛情况。
选购牛奶也有门道？达人给你在线支招！
对于正处发育时期的小孩子来说，选购食品和饮品是一件非常有讲究的事情。就拿小孩子从小就会接触到的牛奶来说吧，它除了可以供给基本的营养成分之外，还会影响身体骨骼的发育。假如你没有掌握好牛奶的选购小技巧，那么很可能你就错过了补充营养的好时机！为了让新手妈妈们GET到营养的“好帮手”，小编就来在线跟大家支招，谈谈怎么才能选购一款好牛奶吧！虽然市面上的牛奶种类看起来还蛮多的，而且样子包装也差不太多，但想要选到对身体有益的牛奶，门道可多着呢！除了要留意它的品牌、成分和产地之外，更要关注它的生产日期、口感、甜腻程度等等。就牛奶的品牌而言，我会更推荐大家去选购光明的牛奶。光明乳业业务渊源始于1911年，具有100多年的历史，是中国领先的高端乳品引领者。如此具有历史价值的品牌，想必营养价值和口感也不会差了！光明家的牛奶除了历史悠久的特点之外，奶源地也不容小觑。它选取的是齐齐哈尔克东的有机牧场奶源，作为一个原生态的牧场，那里不仅有奶牛的居住，更是存活着许多诸如丹顶鹤、品种繁多的昆虫等物种。它们在这片无污染纯天然的生态家园，过着有机的生活，牛奶产出的营养价值就更高了！这款光明有机纯牛奶每100毫升含3.6克乳蛋白，天然有机营养丰富。全程机械化灌装，还有中国有机产品的权威的认证标识。如此一来，大家就可以放心啦，保证奶源不被污染！对了，它口感除了特别醇正以外，回味还会有丝丝的甘甜的感觉，即使多喝也不会觉得很腻！如果你家孩子肠胃不好的话，那我会更推荐你选购这款光明纤形部落原味酸奶。它是100%生牛乳发酵，而且还添加了许多膳食纤维。每一瓶含有一个苹果量的膳食纤维！帮助肠道蠕动，宝宝们可以轻松GET起来哦！浓而不稠的质地，吸起来完全不费力气！再加上酸酸甜甜的感觉，孩子喝了更开胃！选购一款好牛奶其实并不难，除了要关注品牌和奶源地之外，更要关注它的营养成分含量，不要以为高钙牛奶就是好的哦，要针对孩子的体质灵活地选择，选对了才喝的放心！不知道以上的建议，有没有帮助到大家呢？
如何挑到高品质猪肉？过年必备的技巧！
经历了19年的猪肉价格疯涨之后，我对买肉这件事就重视了起来，总结了一些挑肉的技巧。虽然最近猪肉的价格有所回落，但是跟以前比还是贵了不少。所以，肉还是要好好挑的，万一一不小心买到坏肉，费钱又伤身。特别是某音最近流行的淋巴包子梗，让我觉得挑肉更重要了！那应该怎样挑到高品质的猪肉呢？【一】闻味闻味道是最直观的一种方法了。好的猪肉是单纯的肉味，带着股淡腥。如果有腐臭味或者太香，都不要买。前者明显变质，后者是无良商家在濒临变质的猪肉里，添加了大量香料掩盖气味。【二】看颜色先看表皮。表皮有红点或出血点多为病死猪肉，猪皮厚而毛孔粗的且肌肉颜色暗红的，多半是母猪肉。再把每一层猪肉都看一下，看看上面有没有小颗粒状的东西，如果有的话，而且面积很大，那么建议大家不要购买，因为这类猪肉很可能是米猪肉。如果不知道什么是米猪肉，可以自己去百度一下，场面过于粗暴，我们就不多说了。【三】按一按新鲜的猪肉表面，感觉微干或稍湿，但不粘手、弹性好，指压凹陷后能立即复原，有坚实感。变质或腐坏的肉，因为肌肉内里组织遭到破坏，手指按压下去，既没光泽也无弹性，按压处甚至会始终呈凹陷状，这样的猪肉绝对不要买。还有明显的注水肉，按一下就能感觉到肉不紧实，水分比较大，这样的肉就不要买了，买了就是被坑，吃起来口感也不好。这不马上就快过年了，猪肉是必不可少的，学会了这三个小技巧买肉都不在怕的，你就是菜市场上最会挑肉的仔仔，堪比深谙菜市场“肉道”的阿姨们！
聚会送礼送好奶，怎样选才不丢面儿？
说到牛奶，小伙伴们自然不会陌生啦！它老少咸宜，营养丰富，无论节日或日常生活都离不开它的身影~对小孩子们来说它们能让骨骼更加强壮，而对老年人来说也是营养价值十分高的，早、晚来一杯，更有益于身体呢！聚会拜访亲友时提一箱奶，对收礼的人来说是美味又实用的。既然是送礼，那就得拿得出手啦，所以说如何挑选牛奶也是很关键的~首先品牌是人们特别关注的点，大品牌具有很好的口碑和质量，送出去也十分体面，小编今天给大家推荐的这两款是光明的奶制品，从牧场到工厂都有严格的质量把控，送礼选它就再合适不过啦！光明这款纯牛奶礼盒，奶源地有机无污染，100%有机生牛乳制成，每100ml就含有3.6g乳蛋白，营养更丰富，而且它的奶味醇正浓香。光明乳业一直采用科学化的高标准管理，先进的乳品加工工艺，保证每一滴牛奶的品质，让人喝着放心。礼盒的包装简约不失大方，非常适合送礼，手提的设计便携时尚，通身的绿色牧草包装，给人以清新的大自然气息，看着十分舒服。而且纯牛奶是很大众化的饮品，老少皆宜，健康美味，送礼或者聚餐分享都很适宜哦~光明另外一款slash巴氏杀菌风味酸奶也是我滴爱，100％生牛乳发酵，原味醇正，每瓶含有一个苹果量的膳食纤维，让你拥有满满的饱腹感，非常适合减重群体，即使是闲时嘴馋来一杯，也不用太担心发胖啦，还有助于开胃解腻呢！这款酸奶的包装，以新潮摩登的形式呈现，BlingBling的白色背景色加上蓝色斜杠图案设计。斜杠元素的设计理念代表了当代非常流行的一个词“斜杠青年”，他们拒绝单一，拒绝标签，多面的化身，有着不一样的个性，只想活出多样的人生。他们追求当下的快乐，也不忘对健康的追求，这不就是现在大多数年轻人前卫的人生态度嘛。如此有态度的一款酸奶，可以说是“内外兼修”，聚会送礼倍有面儿~今天小编给大家介绍的这两款奶制品不仅健康营养，口感也都是不错滴，所以想要聚会送礼有面子，选光明准没错！
我服了，故宫让德芙巧克力变“红”了
这款德芙夹心巧克力故宫礼盒把你喜欢的故宫元素和你喜欢的巧克力融合到一起，给你带来来自皇宫的新年祝福。2020年，故宫迎来了它600年的生日。经历六百年风霜雨雪的时光磨砺，故宫和它的文物更加熠熠生辉。正是这样历经风霜永不磨灭的诚意，带来了与巧克力结合的惊喜。这款合作款的礼盒外观典雅又符合潮流，红色的潮流外观搭配故宫元素，典雅大气又充满喜气，细节处的烫金工艺更是彰显了华贵的品质。不管是送礼还是自提回家，都是品质加持、好运升级的超值新年礼物。人们都说，红豆最是相思情，礼盒中的红豆夹心巧克力就蕴含了这样的相思。过年回家带给爸妈、送给亲朋好友，一年未见，不知道一口咬下去的时候有没有感受到来自亲人的牵挂和思念呢？当红豆的软糯撞上巧克力的丝滑，那会是怎样一番味觉的体验呢？除了红豆夹心巧克力，还有一“茗”惊人的红茶夹心。过年备茶给客人非常常见，但你见过将茶香和巧克力结合的吗？馥郁的茶香伴随着香浓的巧克力，可以给你一口加持红“BUFF”。新的一年，我们也期盼着美好降临。尝一口缤纷莓果口味的黑巧克力，让你好远连连“莓”道理！精美的宫廷风格包装，三种不同口味的“红”巧克力，三十六颗满满的诚意。不仅是舌尖上的新体验和享受，也是对新年最好的祝福。送给亲人，表达祝福和思念，愿新的一年福气满满，好远连连！
冬天发酵馒头，不用酵母粉，用这个小技巧
喜欢吃面食的，多数都要经过发面的过程，而发面也是有条件的，温度是一方面，大家也可以发现在夏天发面就比较快，而在冬天发酵所需的时间相对要长一些，而很多人在冬天发面蒸馒头的时候，即使放在暖和的地方效果也不太好，其实想要快速发面当然是有技巧的，下面我便会将在冬天发酵蒸馒头的技巧详细分享给大家，其中你可以发现，不用酵母粉也能快速发满一大盆，而且这样做的馒头还会非常松软好吃，不得不说生活中处处需要小技巧，尤其是越家常的菜肴越是需要技巧，将蒸馒头发酵的技巧学会了，在冬天也可以轻松吃馒头了，下面我们一起学习做法。蒸馒头的做法：备用食材：面粉500克，醪糟80克，牛奶80克，白糖10克；制作过程：第一步，面粉准备出适量，将其放入和面盆中，同时在其中加上适量的醪糟（也就是酒酿），在超市买或者是自己做的都可以，先将面粉和醪糟混合在一起，混合均匀后；第二步，在其中加上点白糖，然后用牛奶分次少许倒入在其中，注意一边倒牛奶一边用手揉面，直到将其揉成一个均匀且光滑的面团，揉好的面团用一张湿布子盖住，然后放在室温下静置发酵；第三步，直到将其发酵成原来的2倍大，你会发现用醪糟和面发酵速度很快，用手在发酵大的面团上戳个洞，如果不回缩说明面发酵好了，这个时候将其移至在案板上，案板事先撒上干面粉；第四步，继续揉搓面团，这个过程可以多重复，揉面的过程越长越用力，馒头就会越发的香软好吃，待将面团揉出筋后，即可将其分成一个个大小适中的面剂子，然后继续揉搓；第五步，将其整理成馒头生胚，按照这个方法将所有的面团处理好，然后盖上一张湿布子，二醒20分钟，在锅中添上水，待将水烧开后，隔水放入馒头生胚，大火差不多蒸25分钟的时间，关火焖2分钟即可出锅。小编总结：馒头是很多地方老百姓的重要主食，与其总是在超市买现成的还不如自己做，其实馒头的制作也很简单，只要按照食谱中的方法轻松便能做出香软美味的大馒头，蒸好的馒头当作主食或者是早餐吃都是不错的选择，想要成功蒸出一锅馒头，发酵便是非常重要的步骤，想要在短时间内将面发好当然需要技巧，大家只要掌握好方法，馒头便能轻松做成功，这样蒸出来的馒头家人也都会很喜欢吃。烹饪小技巧：1、冬天冷，发面蒸馒头的时候不用酵母粉，用上1个小技巧，便是用醪糟来发面，醪糟本就是一种经过发酵而成的制品，而用其来发酵蒸馒头，效果更是要比发酵粉好许多，可以在短时间内快速发满一大盆；2、可以用牛奶和面，当然也可以换成水，夏天用凉水，冬天用温水便可以了，注意加水的时候要缓缓倒入，否则不易揉搓成面团；3、如果没有经过二醒的过程，便需要冷水上锅蒸，随着温度的慢慢上升，馒头还可以有个二醒的过程，这样馒头才会更加香软，而如果事先已经二次醒发过了，便可直接开水上锅蒸。
小米粥花样做法，加了它，滋味香浓还出油
小米粥是北方人早餐、晚餐常会喝的一种粥品，同样也是我家饭桌上常会出现的一种，在冬天的早餐桌上，一碗热气腾腾又香甜的小米粥，让家人不仅可以暖身，连心里都是暖暖的，小米粥的做法简单，而且其熬煮所需时间也不长，轻松便能做出一锅美味的粥，而我们都知道如果仅是用小米熬粥喝，虽说是清淡美味还能帮助养胃，但营养却太过单一，其实我们在熬小米粥的时候，还可以另外搭配点东西，这样熬的小米粥不仅是香浓好喝，还会非常的滋补，我是比较喜欢用红薯搭配小米熬粥，香甜浓稠好喝，不用加糖也甜滋滋，下面我便将红薯小米粥的做法分享大家。红薯小米粥的做法：备用食材：小米70克，红薯1个，水适量；制作过程：第一步，首先准备出适量的小米，将其放入碗中，加上清水，简单淘洗两遍，注意别用手搓洗，淘洗干净的小米，倒掉其中的水分，重新加上温水浸泡一会，浸泡一会后在锅中添上水；第二步，待将水加热至快开的状态，将小米中的水倒掉，小米放入在锅中，待将水煮开后，用勺子稍微搅拌一下，煮10分钟后，转至小火慢慢熬，熬的过程中不要过多搅拌，偶尔搅拌下防止粘锅即可；第三步，在煮小米的过程中，红薯1个，将其削去皮，清洗干净后，将红薯切成小块，待小米粥小火煮差不多15分钟后，将切好的红薯块放入在锅中继续煮，这个过程可以再用勺子搅拌下；第四步，继续熬煮15分钟的时间，将红薯块熬至软烂的状态，便说明粥熬好了，这个时候可以尝一下口味，如果红薯不是很甜，便可以按照个人的口味加上点冰糖，继续煮3分钟；第五步，待将小米粥煮好后，关火加上锅盖焖5分钟，然后打开锅盖，这个时候便可以发现小米粥的表面有一层米油，不要浪费米油，很有营养的，盛出便可以享用了。小编总结：小米粥相比于八宝粥、绿豆粥、黑米粥等等来说，所需的时间不是很长，但却能让你享受到美味的粥品，而且小米粥非常清淡香浓，很适合在早餐喝，清晨起床，一碗热乎乎的香浓小米粥，能瞬间将人的食欲大开，感觉吃饭都香了许多，而且对于肠胃不好的人来说，适当喝小米粥还可以帮助养胃，如果觉得太过寡淡，可以搭配小咸菜吃，熬煮小米粥的时候加上1个红薯，红薯本身自带的香甜口感会使得熬煮的小米粥香甜好喝，这样做的小米粥让你喝一次便忘不了。烹饪小技巧：1、熬小米粥的时候，别直接将小米下锅煮，用上1个妙招，便是将小米事先淘洗干净后，放入温水中浸泡一会，经过浸泡的小米会吸足水分，小米会更加容易煮，而且这样煮的粥也会更加香浓好喝；2、注意淘洗小米的时候，别用手搓洗，稍微淘洗干净就可以了，否则将小米中的精华给搓掉了，营养也会被流失；3、煮粥的过程中，别过多用勺子搅拌，偶尔搅拌一下防止粘锅就可以了，否则熬好的小米粥不易出油，关火后焖几分钟，你会发现小米粥的口感更加香浓。
冬天，不吃肉也要吃这鱼，比鲫鱼营养高
冬天要多吃鱼，不知您有没有发现，超市和农贸市场里多了很多的冷冻鱼，你家一般喜欢吃什么鱼呢？我们家一般冬天吃黄花鱼，鲅鱼和刀鱼，也就是带鱼，昨天去买水果，果蔬铺的老板说这鱼挺好吃的，让我买条尝尝，我问哪种刺少？他说鳕鱼刺少肉多，适合孩子吃，而且腥味少，我开始以为这些是咸干鱼呢，他说是深海冷冻鱼，是新鲜的不是鱼干，我抱着试试的心态买了2条，回家做尝尝。这种小鳕鱼因为是深海鱼，在冷冻之前都已经去掉头和内脏了，所以购买是很划算的，才6元一斤，我估计把它晒成鱼干来吃应该也不错，下次试试，今天我们先做个清蒸鳕鱼。有人说这叫明太鱼，我网上搜了一下：明太鱼是鳕鱼的一种，好吧大家不要抬杠了，这就是鳕鱼。鳕鱼适合清蒸，红烧，今天我们讲一下清蒸鳕鱼的小窍门，首先我们把鳕鱼洗净，内脏已经没有了，但是肚子里的一层黑膜要去掉哦，这个很腥气，然后洗净切成小段，薄一些。第一步：把鳕鱼切段，装盘整齐码放，放入姜片，料酒，千万别放葱花，很多人蒸鱼会先放葱花，葱花蒸熟一股臭味，很影响鱼肉本身的鲜味。第二步：不管蒸什么鱼，要开水上锅蒸，一般情况下大火烧开蒸8分钟就熟了，鱼肉很好熟的，除非特别厚的鱼您可以根据情况多蒸一会儿。出锅后倒去多余的水分，浇上蒸鱼豉油，或者是味极鲜+蚝油的味道也非常棒，撒上葱花点缀，这时候放葱花增香。第三步：这一步非常关键，很多人蒸鱼失败都是败在这一步上，就是浇上熟油，大家觉得这不是很简单吗？不简单哦，熟油并非是油锅烧热就可以了，而是要烧热后左右晃动均匀，让锅内的油全部散发出香味才行，也可以加入花椒增香，不然吃的时候会隐约感觉有一股生味儿，非常影响鱼的口感。把熟透而不糊的油浇到鱼身，这样才能激发鱼肉的香味，这就和炒菜一样，很多人第一步还没等油热就下入肉和菜，这样炒出来的菜就不香，这个小窍门你学会了吗？这个做法适用于任何蒸鱼哦，快过年了，先收藏备用吧。冬天宁可不吃肉也要吃这鱼，才6元一斤，比鲫鱼营养，比鲅鱼还香，最后说一下鳕鱼的口感，鳕鱼的肉质比较粗糙（这是相对于鲅鱼，带鱼来说）但是肉质紧实，刺少，确实腥味少，最好吃的是鱼皮，吃起来像猪脚皮一样，有厚度有弹性，很香。喜欢的朋友你也试试吧。我们明天见。
下午茶时间！唯休闲与美味不可负！
当今社会，下午茶是一种堪称全世界盛行的休闲餐饮方式！无论是工作时间的忙里偷闲，还是休息时间的纵情欢享，只要你有一颗热爱休闲，喜欢美食的心，你就能玩转下午茶！下午茶是一种休闲餐饮方式，可以作为犒劳自己的休闲时间，也可以作为三五好友短聚，聊八卦的时间！那么，如何才能玩转下午茶，纵情欢享下午茶时光呢？要我说的话，一份合适的下午茶食谱是必不可少的！❶下午茶饮品前面已经说到了，下午茶是一种源起英国皇室及上流社会的休闲餐饮方式！在下午茶刚刚兴起的时候，茶饮仅限于红茶，茶点则局限于欧式宫廷点心！而现如今的下午茶，无论是茶饮还是茶点，都不再受到如此古板的限制！1.1养生果茶下午茶茶饮也就是所谓的下午茶喝什么！以红茶作为下午茶饮品的确堪称经典，但难免有些古板，缺乏创新！我们不妨把视野开阔一些，如果是以茶作为下午茶茶饮的话，当下时兴的养生果茶会是很不错的选择！养生果茶是通过茶叶和鲜果/果干等物质精准配比，打造呈现的！以果味中和茶味中的涩味，以茶味冲淡果味中的酸味，口感较为出众！不同的果茶有着不同的养生效果，诸如祛湿排浊、养颜益气等！不仅美味而且健康！1.2提神咖啡在当今社会的下午茶圈子里，咖啡也是一种非常受欢迎的存在！根据纯度不同，咖啡可以简单的分为黑咖和混合型咖啡两大类！不仅味道醇香、口感浓醇，还有着很好很出众的提神效果！黑咖，又称清咖，指的是不添加任何辅味物质的纯粹咖啡，微苦，越苦越醇，越醇越香；混合型咖啡则是指添加各种辅味物质的咖啡，比如牛奶、糖、专用咖啡伴侣等等！两种咖啡可以根据自己的口味偏好随心选择！❷下午茶茶点想要享受一份完美的下午茶的话，光有茶饮是远远不够的！除了茶饮之外，茶点也是必不可少的！引用一句当下很时髦的话，“吃好喝好，才能长生不老！”没有茶点的下午茶就像是没有生鱼片的日料，毫无完美可言！2.1甜味茶点茶点应该如何选择呢？当然是根据个人的口味偏好来选择了！喜欢吃甜的，下午茶茶点当然是以甜味为主，喜欢吃咸的，咸味茶点也是一种不错的方式！对于喜欢吃甜的小伙伴来说，各式蛋糕、点心等都是很不错的下午茶茶点选择！不过嘛，在选择下午茶茶点的时候一定要注意，要以甜而不腻，兼具饱腹效果的点心为主！比如葡式蛋挞、果味蛋糕等！2.2咸味茶点所谓“萝卜白菜，各有所爱！”既然有人钟爱于吃甜，那么就一定有人偏爱于吃咸！相比于甜味而言，咸味的下午茶茶点可就多了，各种咸味点心、饼干甚至椒盐鸡块等肉食，均是咸味茶点的不错选择！麻花是一种可甜、可咸的小零食，更有酥脆油香的口感，兼具很不错的饱腹效果！作为下午茶茶点是很不错的选择！而且咸味麻花的口感比甜味麻花更多一分香脆，对于咸味茶点爱好者来说再合适不过了！❸下午茶小食一份完整的下午茶，往往是由三个部分组成的！茶饮、茶点和小食！茶饮自不必多说，茶点和小食的区别在于，茶点注重饱腹感，而小食只单纯的注重口味口感！说的再直白些，所谓的“小食”指的就是，小零食！3.1棉花糖以棉花糖作为下午茶中的小食是一种非常常见的下午茶搭配！一般情况下，以纯味、原味棉花糖为主！使用这种搭配方式的，大都是上班族！忙里偷闲的下午茶时间，咖啡和棉花糖的组合往往能给人以味觉上的极致享受！以棉花糖作为下午茶小食的话，可以搭配清咖！清咖味苦，喝过清咖之后再吃棉花糖，棉花糖能够很好的吸走味蕾上的苦味，留下甜香与醇香！如果尝试把棉花糖丢进咖啡里，你会发现这样的做法无异于是打开了新世界的大门！3.2坚果如果说棉花糖与咖啡堪称下午茶绝配的话，那么坚果和果茶的组合就是当今下午茶界的又一经典！果茶的果香茶香，搭配坚果的原香脆香，称为将之称为极致的下午茶享受也毫不为过！如果是果茶搭配坚果这样的组合方式的话，当今坚果圈子里人气超高的每日坚果会是一个很高明的选择！一包多种干果、果干搭配，不同口感、不同口味，搭配果茶一起享用，轻松玩转下午茶！玩出新高度！
肉丸子太腻？用小米裹着蒸，好吃不油腻
小米是很好的食材，非常的有营养，熬成的粥也很好消化，所以很多人都喜欢吃小米，其实小米的吃法也有好几种，除了熬成粥之外，小米还可以做成肉丸来吃。小米做成的肉丸是牛肉馅儿的，牛肉不仅脂肪低吃了不怕长胖，关键牛肉的营养价值也高，所以这也算是一道家常菜了，汤汁拌饭吃十分下饭，烹制方法其实很容易学会。【菜名】小米牛肉丸子【配料】老抽，生抽，牛肉，蚝油，食盐，淀粉，蛋清，生姜，料酒，胡椒粉，半碗小米【烹饪步骤】先要准备半碗的小米，准备的小米要放在清水里面泡着，最好是提前一个晚上就泡好，第二天用的时候将小米水倒掉，再来淘米，淘洗干净的小米沥干水分。牛肉要买新鲜的，买回来的牛肉先铺在案板上面，给牛肉按摩一会，这样牛肉的口感才会更好。接着是将牛肉剁碎，尽量是越碎越好，这样的牛肉做出来的丸子会更加有口感。将牛肉放在干净的盘子里面，然后将葱花，胡椒粉，生抽，老抽，食盐，蚝油，淀粉，蛋清和生姜水都加进去，接着就用筷子顺着一个方向进行搅拌。搅拌均匀之后再加入三勺子的植物油，继续的用筷子来搅，搅的时间越久越上劲，这样做出来的丸子也会更加的好吃。戴上一次性的手套，然后将盘子里面的肉沫都做成一个个的肉丸，小肉丸子不需要太大，一个个的小丸子就行了，差不多就是一口吃一个。搓好的肉丸子放在小米里面滚一边，这样肉丸子上面就可以裹上一层小米了，尽量是要裹的均匀一点，当然小米也不能少，要不然做出来的菜不好吃。全部做好的肉丸在放在锅里面蒸，要隔着水去蒸，差不多蒸半个小时左右就可以了，蒸熟了之后肉丸子就可以出锅了，在关火之后不要着急关火，最好是继续焖上一会，这样会更好吃，出锅之前在上面撒上少许的葱花点缀。【烹饪贴士】牛肉丸不要做太大，这样更加容易蒸熟，当然吃起来也方便，一口就可以吃一个。蒸的肉丸子一定要保证时间足够，必须要完全的熟透，最后的葱花可以撒上一些，要是不喜欢也可以不撒，或者是用香菜叶子代替。
不可辜负的饮品有什么？它不能没有姓名
一说到这个榜单，很多人就会想到各种果汁、蔬菜汁、豆浆等等。但是快节奏的生活，这样需要时间的健康生活方式往往不能长久。所以我们要找寻快捷、简单且美味健康的饮品，让我们的生活一样能元气十足。有健康和美味做前提的饮品，要说不可辜负的那一款，肯定要属永和豆浆粉了。已经喝了足有两个月的我，一定要给你们断头安利，没有喝过永和豆浆粉的人生是不完整的。美味的永和豆浆相信大家都有品尝过，这个家喻户晓的国民豆浆品牌，如今又开始搞事了！这次携健康好滋味的永和豆浆粉重磅回归，让每一个懒癌患者的早晨，也能纵享元气早餐。或许你会好奇，永和豆浆究竟是如何将美味和健康双双锁在小小的包装袋之中呢？首先在配料上他们就做到纯粹，只用大豆和麦芽糖，不添加任何添加剂，每一次入口都能感受到满满的醇正滋味。其次是采用了高科技研磨大豆，并用进口设备喷雾进行干燥，只为让你每一口都能品尝到细腻的豆粉。也正是由于永和豆浆采用了如此先进的技术，豆粉不会让普通豆浆粉那样容易结块，只需要简单的搅拌几下，就能开始品尝了哦！豆浆粉是不是听起来就有一种速食产品的感觉？没错，虽然它是速食产品，但是它的营养价值可一点不比自己在家打豆浆的少哦！永和豆浆粉中含有43%的大豆精华，高含量的蛋白质，让你在几分钟中内就能收获满满的能量。为了让更多人可以接受豆浆的味道，永和豆浆特地让脂肪氧化酶失去活性，让豆浆中的腥味和涩味不见踪影，只留下了便捷的美味。尤其是现在正是凛冽冬日，每天清晨都能喝上一杯营养、健康的豆浆，生活的幸福指数简直要爆棚了。试想一下，每天清晨完全不需要早起，就能享受到网红级别的早餐，这样的神仙日子怎么能不叫人向往呢？其实你与这种神仙日子，差的不过是一袋永和豆浆粉的距离。
家常柠檬红烧肉，国民经典的家常宴客菜
红烧肉国民经典的家常宴客菜，香薷软糯，其做法也是多种多样，一般传统的做法都是需要用糖色给其猪肉上色，但是制作过程中难免会把油脂溅到身上，尤其是家里女人做菜特别怕的，今天，我家做的红烧肉也炒了糖色但是这样做就不用担心油脂飞溅出来，而且炖肉时加了柠檬炖好的红烧肉不油不腻，口感特别清新柠檬红烧肉的用料五花肉500克冰糖13克生抽10克料酒10克生姜10克蒜瓣10克盐5克老抽少许柠檬红烧肉的做法步骤1食材集合图步骤2五花肉切成小方块步骤3冷水下锅放入两片姜煮开焯水去腥步骤4煮开打出浮沫，猪皮筷子可以扎动就可以捞出了。步骤5另起锅倒入少许油放入冰糖炒成焦黄色步骤6倒入适量开水烧开备用步骤7再起锅开小火不要倒油，放入猪肉块翻炒均匀步骤8炒至油脂出来，要是油脂比较多就把油脂倒出来步骤9倒入适量料酒翻炒均匀步骤10倒入适量的生抽和老抽步骤11倒入糖色水，没过猪肉，要是糖色水少就添加一些白开水。步骤12柠檬洗净切成小块步骤13把柠檬放入肉锅里步骤14大火烧开转小火炖至40分钟加入适量盐在炖20分钟即可出锅步骤15好吃的柠檬红烧肉做好了柠檬红烧肉的烹饪技巧炒好的糖色必须加开水或者是热水
最热情奔放的吃法，烤麦片拌酸奶
要想学习怎么将麦片烤着吃，首先我们要准备这样几种食材，例如南瓜子，杏仁，花生酱，食盐，肉桂粉，蜂蜜等等，然后和麦片搅拌在一起，放入烤箱烤上十分钟就可以了。烤麦片的口感是香脆的，再加上南瓜子，杏仁，食盐，肉桂粉，蜂蜜等等，形成了它独有的口感，在冬天吃的时候还可以和酸奶伴着吃，口感更佳的独特。上面可以看出麦片是最主要的食物，但是在选购麦片的时候最好选择全麦而且没有任何添加剂的麦片做出来的口感会更好更香。因此选购麦片的时候建议可以选择欣善怡的麦片，虽然它采用的是烘干压制的手艺形成的麦饼，但是一点也不影响压碎之后烤制的口感，因为没有添加任何的添加剂在里面。当然在拌酸奶的时候还可以根据自己的喜好看添加蓝莓还是草莓更加符合自己的口味。麦片的吃法有很多种，一般来说适合用来烤制的麦片最好是选择全麦的比较好，这样的麦片热量含量较低，而且烤制之后麦子散发出来的香味更加浓郁，因此吃起来更加的美味。而没有加过蔗糖等添加剂的麦片含有的营养成分更加均衡而且不容易造成营养超标。烤过的麦片也可以用来制作奶昔或者是慕斯，吃起来感觉更加不一样。欣善怡全麦低脂麦片这个套装里面大约有84片麦饼，这些麦饼采用的都是烘干压制的工艺，因此热量含量比较低，而且口感更好一点。同时不含有任何的反式脂肪，因此营养也更加均衡。一盒麦片相当于一个人一个月的早餐量，无论是用来当成简易早餐或者是制作各种美食都是不错的选择。如果是家庭主妇的选择，建议可以选择这包两盒装的套装，更加适合全家人享用，而且全家无论是在家里做早餐还是作为即食早餐的上班族，或者是外出旅游的时候携带，这都是不错的选择，如果家里有健身人士，这也是不错的健身美食，所以无论你是否吃过麦片，欣善怡都会立刻让你爱上吃麦片的感觉。经过烤制的麦片不仅仅可以自己当成早餐或者是佐餐来吃，也可以携带到旅游地或者是野餐的时候使用。在烤制麦片的时候，如果家里没有烤箱的，也可以用微波炉的烧烤功能试试，或者是用铁锅炒制，加孜然也有同样的效果。
4件事教你给娃树立好榜样
一、买东西现在的年轻人，基本上都有自己的工作，所以不能陪在父母的身边，这个时候可能经常给他们买一些东西，以示关心。给父母买的东西，可以不用太名贵，普通的生活用品就可以，就是通过这些告诉父母，自己心里是想着他们的。另外，有很多老人，年纪大了就容易出现尿失禁的情况，但他们不好意思说，这个时候作为子女的，就要主动给他们买一些成人纸尿裤，帮他们解决这个烦恼。二、零花钱父母把我们养大成人，没少花钱，所以我们有能力赚钱之后，就要定期给父母一些零花钱。给父母零花钱，一是可以让他们手头更加宽裕，能够购买自己喜欢的东西；二是可以告诉父母，自己在外面过的很好，什么东西都不缺，可以让父母更安心；三是可以满足父母小小的虚荣心，毕竟家长之间有时候也会炫耀孩子的孝心。三、常回家看看平时给父母打电话的时候，他们经常会说，在外面多注意安全，没啥事就别总麻烦自己往家跑。虽然嘴上是这么说，但他们心里肯定是希望孩子常回家看看的，因为父母老了，心里总会记挂着孩子，所以在自己工作不忙的时候，就尽量多回家看看父母，哪怕就回家跟他们聊聊天，也能让他们安心不少。四、体检每个人都希望父母能够身体健康、长命百岁，但人总要服老，年纪大了身体素质必定会下滑，所以每年至少要带父母体检一次，如果发现问题，就及时的治疗，没有发现问题皆大欢喜。另外，一定要叮嘱父母，生病了要赶紧告诉自己，不要因为怕自己担心，就什么都不说。
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早餐豆浆这样选，开启健康美好的一天！
我们常说，早餐要吃得好，因此豆浆就成为了我们早餐不可或缺的一种食品，因为豆浆中含有丰富的营养成分，如人体需要的产能营养素，有脂肪、碳水化合物、蛋白质，能够为我们的身体提供足够的营养，还能增强机体抵抗病毒的能力。相信不少人会选择自己在做现磨豆浆，但对我这样的上班族而言，早上的时间实在很仓促，根本没有时间制作，以至于有时候都无法享用到热腾腾的豆浆。直到我发现了这款永和豆浆，并被它深深地吸引住了，同时也确保了我早餐所需的营养。接下来就让我来给你们安利一下吧！面对市场上多种多样的豆浆粉，我也是经过多次的尝试和对比，最后才选择了永和豆浆。这款豆浆粉最开始吸引我的便是它的配料，它是选用了东北的非转基因大豆制作而成的，这种大豆相比普通的大豆而言，它拥有更加丰富的营养价值，能够满足我们日常的营养所需。其次，这款豆浆不添加任何的香精和色素，安全方面更加有保障，食用起来更加安全健康。这款豆浆在设计上也是非常贴心，它采用了独立的小包装，能够精准地控制我们冲泡的量，不仅方便我们日常的食用，而且携带也是十分方便，最重要的是能够确保每一杯豆浆浓度和味道。当然，最主要的还是它的味道和口感深深地吸引了我。这款豆浆粉的粉质十分地细腻，冲泡后也丝毫不结块，很容易溶解，并且散发出浓郁的豆香味。因为它采用了离心去渣的工艺，所以喝起来口感更加地顺滑细腻，超级美味诱人，着实让人念念不忘。这样一杯美味的豆浆，不管是搭配油条还是面包，都是绝配！永和豆浆不管是从包装设计上、原料选择上还是口感上，都能够给我带来惊喜，这就是为什么我第一次喝到永和豆浆就会深深爱上它的原因。都说民以食为天，我们的要重视生活的一日三餐，确保能够为我们的身体提供足够的营养。想要开启美好健康的一天，就得先从早餐开始！赶紧跟着我一起get起来吧！
再忙也要吃早餐，健康早餐就得这么吃 ！
每周五天疲于奔命的工作日，早餐其实才是一天的能量补充站，却反而最容易被我们忽视。今天就带来一份工作日健康营养早餐清单，即使再忙也要记得吃早餐，只有早餐吃好了，工作才会动力满满呀～1.营养麦片对于来不及买早餐又想要健康营养的白领们来说，即食燕麦是个不错的选择！像水果燕麦片中含有高膳食纤维，既有谷物又有水果干，一口能吃到N种美味食材，感觉人生都圆满了~更重要的是，它的配比营养科学，每一口都是健康和美味。这款家乐氏大酸奶块水果麦片由比利时进口麦片、超大颗的FD冻干酸奶块和饱满的水果干搭配而成，嚼到的每一口都有麦片的脆、酸奶块的甜和水果干的香，既丰富了口感层次又增加了饱腹感。早上起来用它做个酸奶杯，一杯下肚，一整天都元气满满。这款家乐氏谷兰诺拉12in1坚果水果麦片是零食界的饱腹新贵，吃一口超满足！里面精选了12种水果、坚果、谷物，而且还富含膳食纤维以及多种维生素，营养相当丰富，吃起来脆脆的、甜甜的、香香的！而且整体甜度把握得很好，口感层次丰富，吃到嘴里都是清新自然的香气。2.蔬菜沙拉一顿丰盛的营养早餐，应该包含主食、肉禽蛋或者蔬菜水果，可是早上时间太匆忙，哪来的时间做菜，其实健康蔬菜沙拉就非常适合早上来做！在蔬菜沙拉里倒入油醋汁搅拌均匀，再将培根、鸡蛋放在蔬菜沙拉上面，快手又营养。这款沙拉酱精选优质食醋、蜂蜜、芥菜籽、柠檬汁等原材料，采用秘制配方精心调制加工而成，质地柔滑，酸酸甜甜的口感中微微带有一点点咸，且营养丰富，可随心用于DIY各种蔬菜沙拉享用！3.小米粥冬天的工作日早餐，煲一碗粥来养胃是再好不过的了。用小米和红枣这两个食材，可以在睡前先将食材提前放入电饭煲然后定好时间，自动保温，第二天起床就可以吃到暖暖的红枣小米粥了，煲出的粥，软糯香滑，暖心暖胃。来自甘肃高原的这款黄小米，打开就有一股清新米香，米粒色泽均匀，味道非常纯正。用来煮粥的米油也比较粘稠，吃到嘴里软糯而又可口。无论是作为早餐，还是用来制作香脆的小米饼都很适合。
这个冬天！点燃味蕾唯它不可！
吃火锅有两大要求，其一是底料，其二是配菜！底料太次的话，再好的食材下锅都只会被糟蹋，难以煮出令人满意的味道！因此，想要吃上一顿完美的火锅，底料的重要性是不言而喻的！火锅之所以能成为超级受大众欢迎的餐饮方式，很大程度上是因为它可添加食材的丰富性！爱吃素就多加素菜，爱吃荤就多加荤菜！因此，想要吃上一顿完美的火锅，食材一定要丰富！❶火锅底料前面已经说到了，想要吃上一顿完美的火锅，底料的重要性是不言而喻的！火锅底料的好坏不仅决定了火锅的口感，美味程度，更决定了这锅火锅是否营养健康！营养健康与美味并重才是当下时兴的饮食方式！1.1底料口味按照口味，火锅底料可以被简单的分为三种！牛油底料、清油底料和清汤底料！也可称为，红汤、清红汤和清汤！不同的底料，不同的口味适用于不同的人群！红汤底料，汤红油红，口味偏重，即便是重腥重膻的食物也能轻松驾驭！清红汤底料介乎于清汤和红汤之间，油红汤清，适用于少腥少膻的食材；清汤火锅，讲究的是油清汤白，质地浓稠！搭配菌菇、笋类食材再合适不过了！1.2配料成分如果你是一个比较注重健康的火锅爱好者的话，根据配料表来选择火锅底料的方式是非常适合你的！或许商品的包装配图会欺骗你的眼睛，但配料表绝对不会！就拿红汤火锅底料来说，通常情况下配料表里面都会有牛油、植物油、花椒等天然食材配料！在挑选的过程中只需要注意规避有辣椒精、火锅红等字眼的火锅底料即可！1.3色泽品质判断火锅底料的品质好坏，通过开锅后的色泽进行判断也是一种可靠的方式！在DIY火锅圈子里有着这样一句话：“汤浓味香品质高，清汤寡水必有妖！”，就是说，火锅开锅之后，汤不浓，油色浑浊，就必然有问题！就拿红汤底料来说，一般情况下，开锅后是会越煮越香，香气越煮越浓的！如果开锅的时候汤味香味较浓，却越煮越淡，越煮越不香的话，很可能就是添加辣椒精、火锅红等物质制成的劣等货色！❷火锅配菜前面已经说到了，火锅之所以能成为超级受大众欢迎的餐饮方式，和它本身可添加食材的丰富性是分不开的！那么，哪些食材是适合搭配火锅的呢？继续往下看吧！2.1火锅涮菜火锅的配菜可以被简单的分为涮菜和煮菜两个大的类型！所谓的涮菜，顾名思义，即是入锅一涮，即熟即食的菜品！具有快熟快食的特点！比如我们所熟悉的羊肉，就是火锅配菜中经典的涮菜！羊肉切薄片，入沸水一涮即熟，即熟即食！相传这是成吉思汗行军打仗时候发明出来的羊肉吃法！据说当年成吉思汗发明的行军粮有两种，一是涮羊肉，二是牛肉干！涮羊肉虽好，可是羊肉本身有着极重的膻味，这一问题不好好处理的话，是无法好好品味羊肉的鲜香的！要说处理方法也简单，其一就是搭配油红汤红的红汤底料，膻味自然去除！其二就是将羊肉涮前过沸水，也是很有效的！2.2火锅煮菜煮菜和涮菜一样，很好理解，而且也是火锅中不可或缺的组成部分！所谓的煮菜，顾名思义，即是耐煮、需要在锅里长时间煮透入味的菜品！诸如我们熟悉的菌菇类食材、排骨、丸子一类的食材都属于煮菜！就拿丸子来说，适合煮火锅的丸子有很多种！其中足以被奉为经典的有两种！其一是潮汕牛丸，其二是厦门鱼丸！潮汕牛丸的话，不仅耐煮不易煮老，而且口感劲道Q弹，以红油火锅煮制，更添一份香辣口感！❸花式吃法如果你认为火锅底料仅仅能用来制作火锅的话，那么我只能对你说“你太天真了！”，火锅底料不仅能用来煮火锅，本身也是一种非常百搭的调味料！掌握火锅底料的正确打开方式，能让人瞬间化身厨艺小能手！3.1便捷冒菜冒菜在四川成都是一种非常受欢迎的餐饮方式！用一种比较让人容易接受的方式来说的话，冒菜就是简化版本的火锅！以火锅料做底，一锅食材开锅即食，不似火锅那样一直煮！制作要点：1.制作冒菜的话，首先要做的还是选底料！使用清红汤也就是所谓的清油火锅底料会比较合适！因为冒菜是开锅即食，不持续煮制的！因此，以牛油制作的，停火容易凝固的红汤底料并不合适！2.制作冒菜的话，对于食材本身是没有太多要求的！由于每一种食材的耐煮程度不一样，因此在煮制冒菜的时候一定要遵循先耐煮后快熟的加菜原则！否则，不耐煮的配菜先下锅的话会很容易，煮老！3.在四川成都，较为流行的冒菜煮制方式是，荤菜调汤，素菜入味！即先以耐煮的荤菜调制汤味；再加入易入味的素菜出锅！比如，以猪排骨、猪大肠、带骨鸡翅调汤，再以薄片香菇、藕片、土豆片等快熟易入味的食材出锅！3.2浓汤素面浓汤素面是一种在学生党、租房一族、快节奏上班族之间非常流行的饮食方式！面条好不好吃，和汤料、底料等是分不开的！那么，如果用清汤火锅的底料来煮面呢？制作要点：1.制作浓汤素面，首先要做的还是选料！按照我们前面说的，选择一款没有添加类物质的清汤火锅底料即可！2.紧接着要做的就是“拆料”，简单的来说就是把一份清汤火锅底料拆分成数份！这样一来，一份火锅底料就可以煮很多次了，还能避免整包料入锅，口感口味过重的情况！拆料的分量和数量全凭自己的口感去把握！3.拆好的清汤火锅底料，入锅煮汤，可以加入一些配菜入味！面条直接下锅煮制，煮熟后，连汤带面一起出锅即可食用！
美味速冻饺子，味道鲜美方便速食
美味速冻饺子，选用优质面粉、新鲜蔬菜为原料，新鲜虾仁、圆白菜、猪肉、木耳等丰富食材搭配多种调味料入馅，饺子皮很薄，透过皮还能看到里面丰富的馅料，吃起来非常方便。做早餐美呆了！❶东来顺将新鲜的羊肉制作成均匀细碎的肉馅和胡萝卜一起，非常的鲜美，用它包的饺子味美多汁，肉质鲜嫩，非常的好吃。鲜香味美，回味无穷。❷知味观不用担心工作太匆忙而错过早餐，一份知味观水饺充分解决早餐问题，并且保证营养美味。更利于人体吸收。在享受美味的同时保证一天精力充沛。❸正大虾仁玉米蒸饺，纯手工制作，选用优质猪肉和虾仁，它的外皮弹性十足，内陷鲜美多汁，非常营养、美味。做法简单方便，无论是蒸、煎或者微波加热都非常可口。❹王兴记精选优质大个的新鲜基围虾，以及配以新鲜猪肉等多道工序之后精心调味而成。混沌皮薄馅大、馅料十足，看起来晶莹剔透，浓郁的口感绝对会让您回味无穷！❺大希地内心深处最难以忘记的还是饺子的味道，白嫩的饺子皮包裹着黄绿红相间的馅料，皮薄馅足，吃起来顺滑细腻，味道鲜美口感筋道，营养多多健康美味哦。❻三全儿童水饺，根据儿童肠胃环境量身打造的营养水饺。多种膳食荤素搭配，均衡营养，口感鲜香，自然鲜美的味道，更能得到宝宝味蕾的喜爱。
盘点儿时经典零食，勾起童年难忘记忆
但是我们的身边没有万能的哆啦A梦，没有任意穿梭的时光机，时光一去不复返，人是不可能回到小时候了，不过思想可以。有关童年的美好记忆一直存封在内心深处，如果成人的世界让你感到鸭梨山大、疲惫不堪，那么不妨找个空闲时间，看上一部童年动画片，吃着小时候最爱的零食，解封童年记忆，“穿越”回美好的童年时代吧！一：辣条记得小学时，校门口总会有很多小商小贩，每到放学的时候大家都会争抢着出校门，去晚了每家小贩前都会挤满了人。在众多的小贩零食中，豆皮、辣条最受学生欢迎，薄薄一片滋味满满，诱惑着我们的味蕾。六井村平江香辣豆皮的味道和口感是非常出色的，每吃上一口总是会有小时候的味道，让我们回味悠远。而且，它精选了优质健康的食材，如优质的黄豆、辣椒以及香料等等，正是因为食材的绿色健康，才能保障我们品尝时有着出色的口感味道表现。当然了，它的制作工序也是非常严苛的，也保障了我们食用时的安全问题，让我们吃的美味又健康。小时候的味道有很多种，但是让人难以忘记的还是那一口甜辣，因此，要想追忆以往的岁月和味道，多一份的辣条是不能缺少的。这是一款老式传统口味的辣条，色泽金黄诱人、香气扑鼻而来，吃上一口，满嘴的甜辣酸爽，让你瞬间体验到小时候的曼妙感觉。而且，它精选的食材绿色健康，没有任何化学成分的添加，能够让我们吃的健康又美味营养~二：奶糖童年的时候放学后总会和小伙伴们在胡同里玩耍，累了就席地而坐，从口袋里掏出几颗大白兔奶糖，与小伙伴们一起分享。甜甜的糖果吃进嘴里，大家脸上都会洋溢童真的笑容，那样美好的画面至今都会浮现在脑海里。这款大白兔奶糖可是我们小时经常吃到的一种美味糖果了，它的糖身白皙明亮，味道柔和甜嫩，吃在嘴里满是香甜，一口一口的回忆，尽在大白兔奶糖。而且，它的口感柔软，吃起来更加的美味可口。三：星球杯在我们小的时候，巧克力可是奢侈品，不能经常吃到。而星球杯作为“廉价的巧克力”深受孩子们的喜爱，几个小伙伴凑在一起分享美味，一人一个星球杯，连杯底都要舔干净才算完美~入口即化、酥脆香甜，相信很多人对于星球杯的回忆是这样的。每一个小杯子内都具有独立的巧克力浆和饼干粒，味道非常的爽口甜香。而且，用小勺子挖着吃更有感觉，一下子就回到了小时候的场景中。现在的零食品种齐全、花样繁多，但对于成年人来说，儿时那些经典的零食才最美味，因为它们承载了最纯真美好的时光，每次吃都能勾起那些特殊的记忆，让成年人也能卸下生活的压力，重温儿时的简单美好。
猪油渣真的不能吃吗？它对人体有什么危害
现在城市里面烧菜主要是以植物油为主，但是在我们当地的农村仍然以食用动物油脂，尤其是猪油为主。过去农村家家户户养猪，每年过年前都要杀一头年猪。杀完年猪以后最重要的一件事情，就是要把猪肚子里的脂肪炼出来，脂肪提炼出以后所剩下的硬块，就是大家所说的猪油渣。现在有不少人觉得猪油渣吃了对身体不好，不利于身体健康，但是对于从农村出来的人来讲，油渣是一道美味的菜肴。在农村里，油渣一般都怎么做菜？1.在我们当地，最原始最传统的吃法就是直接将油渣榨干，外面撒一点细盐。吃饭的时候夹两块拌在饭里，咬的咯嘣咯嘣脆，味道极其可口，而且非常下饭。这种做法就要求脂肪中的猪油一定要提炼干净，也就是说油渣一定要够干脆，否则的话吃起来比较腻，而且味道也不怎么样。2.用油渣炒大白菜是比较传统的一种方式。这道菜其实现在在很多饭店里面也有，吃过的人一定知道非常下饭。油渣大白菜做起来非常简单，而且最适合在冬天的时候做，因为不管是白菜还是油渣都是新鲜现成的。当然现在农村里面养猪的人少，要吃猪油的时候，都是到集市上去购买现成的猪油回来提炼。换句话说，随时都可以吃这道菜。3.用油渣来做馒头和包子。在我们当地这种做法很少见，但是在北方地区尤其是以面食为主的地区，确实有这种做法，配上粉丝，豆腐，香葱，而且吃起来味道相当可口。还有地方用猪油渣来做花卷，无味道也别有一番风味。猪油渣到底对人有没有危害？说实话，油脂尤其是动物油脂，吃多了肯定对人的身体健康是不利的，毕竟现代人的营养需求已经足够，重油重盐是不科学的，饮食方式容易肥胖。1.猪油渣中含有大量的动物脂肪，会引起肥胖和胆固醇升高，特别是对于一些心脑血管疾病和高血压患者尤其不利，同时，对于老人和孩子也尽量少吃为宜。2.猪油渣因为在熬制的过程中温度较高，容易产生大量的过氧化物和一些致癌物质，容易产生焦油、二甲基亚硝胺，并且在分解热量的时候，不充分氧化，会产生苯并芘的致癌物质。所以长期食用容易引起胃黏膜糜烂溃疡，抵抗力减弱，从而增加食道癌和胃癌的发生几率。因此，油渣可以吃，但是不能多吃。任何东西只要在适量的情况下，并不会对人的身体带来多大影响，但是如果过量食用肯定是不利于身心健康的。尤其是现在生活水平不断提高，人们对于营养的需求越来越均衡，更不需要过量的补充油脂。
分分钟搞定豆浆，龙王豆浆粉
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。但对于咱们白领而言，每天早上现磨豆浆还是不太现实，所以Bingo发现了这款超级好喝的速溶豆浆粉！▼龙王豆浆粉【包装设计】快递拿到手之后，Bingo就迫不急待的拆开了。这款豆浆粉的包装十分简约，每包豆浆粉都拥有独立的小包装，这一大包总共有16小袋，每袋30克的重量，不多也不少正好可以冲泡一杯。【口味品尝】再来尝尝它的味道如何吧，不得不说，这款豆浆粉的粉质十分细腻，冲泡时不会出现结块的情况，轻轻搅拌几下就冲开了。冲好的豆浆呈现自然的色泽并散发着清爽的豆香。喝一口在嘴里，口感十分细腻，与现磨豆浆没什么区别，Bingo选择的是原味豆浆，是不含糖的因此喝起来没有甜味，只有大豆原始的香味。【营养价值】豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。【评测总结】总得来说，Bingo对于这款豆浆粉是特别满意的。早上冲一包，用浓浓的大豆香气唤醒味蕾，既能补充营养同时大量的膳食纤维还能起到顶饿的作用。不习惯和牛奶的你，千万不能错过它哦~
一道西式咖喱腰果鹰嘴豆，吃过吗
这个腰果鹰嘴豆咖喱的一些事实:当你渴望印度食物的时候，它是完美的。我可以肯定地说，因为我对咖喱，米饭，还有奶酪有一种永恒的渴望，完全是素食主义。(但它不一定像它的味道!)味道浓郁，但做起来也很容易，说到吃得好，交换食物总比放逐食物容易。用糙米代替白米，用鸡肉代替黑肉，用白肉代替黄油，用橄榄油代替黄油。我不知道你们怎么想，但是如果我试着完全戒掉，比如说，碳水化合物，我会变成一个红眼睛，气得从耳朵冒出来的怪物，对任何事情都毫无耐心。不幸的是，我是从亲身经历中知道这一点的。它很美味，但也是完全素食的。这个食谱没有黄油或酥油，使用腰果牛奶，而不是普通的浓奶油或酸奶，因为它的独特风味和奶油质地。类似于你在自己的厨房里做的菜，比如辣味花生鸡和花椰菜，烤天使面条的蔬菜，烤芝麻牛肉和花椰菜。成分很普通，你在杂货店就能找到。冷冻晚餐不再有冷冻鸡，玉米冰球，土豆冰球，还有布朗尼冰球，但如果你有时间做饭，这种快捷的腰果鹰嘴豆咖喱就是一切。味道很辣，还有点椰子的味道。厚厚的，略带甜味的腰果牛奶给这道菜带来了独特的奶油味，就像你在一道美味的咖喱菜中所寻找的那样，没有奶制品。你需要:1/2杯烤牛肉1杯中等大小的洋葱5片大蒜1英寸的新鲜姜饼2茶匙辣椒粉2茶匙姜黄1茶匙科里安德1茶匙卡明尼1茶匙卡明尼11茶匙肉桂11茶匙肉桂11杯片椰子2大汤匙蔬菜油2.15盎司。罐头豌豆3大汤匙番茄酱和胡椒粉1杯柠檬11杯腰果牛奶一个食品加工机，把烤腰果，洋葱，大蒜，姜，香料和椰子。用中火加入调好的酱料，再加入几汤匙植物油，煎5分钟，不断搅拌。加入鹰嘴豆，番茄酱，盐和胡椒粉调味，再煮10分钟，搅拌，把火调小。加入腰果牛奶，将咖喱用小火慢炖。炖15分钟，直到酱汁稍微变稠。配以蒸印度香米和烤饼。
Swisse血橙小Q瓶：胶原蛋白喝出来
Swisse家的血橙小Q瓶，据说含有高质量的营养成分，支持胶原蛋白的产生，提供头发、皮肤、指甲所需的营养。其蕴含的独特的美容配方，含硅和维他命C支持头发、皮肤和指甲的构成，维持健康的外表。用法一般是每天10ML，随餐或餐后立刻饮用。可以直接饮用也可以调兑水或者果汁饮用。喝前最好摇一摇，因为底部会沉淀。睡前喝也可以，效果不错。经过小编实测，很推荐这款饮品作为你日常补充美容养颜的营养补充好物哦。Swisse家的血橙小Q瓶的主要作用是通过“二氧化硅+维他命C”的组合来帮助人体胶原蛋白合成。血橙萃取精华的原料来自种植于意大利西西里岛埃特纳火山周围的三种不同的硅血橙，含丰富的抗氧剂成分，不仅能温润补血，改善手脚冰冷，还能改善肤色，促进皮肤细胞再生哦。一般有以下三个功效：美容养颜：胶原蛋白是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质，这种比DNA分子的“双螺旋”结构更为神奇的“三螺旋”结构能够强劲地锁住水分子。另外，胶原蛋白中还含有大量的氨基酸，它们都是天然保湿因子成分，其中一种是羟脯胺酸。保湿防皱：胶原蛋白是肌肤中的主要成分。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而让肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。抗皱与保湿。睡觉减肥：减肥需要燃烧脂肪(分解代谢)，而胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的，但这种机能必须在睡眠状态下进行。因此，swisse家的血橙小Q瓶，这真的是一款可以把胶原蛋白喝出来的营养饮品，天然风味，口感佳，方便携带，值得入手哦。
挑选全麦面包，首先要仔细看配料表
现在越来越多的人在饮食上追求健康，全麦面包备受青睐。不少人在挑选全麦面包时，只要看到包装上标着“全麦”，或是面包为褐色，吃起来口感粗糙，就认为自己买到的是全麦面包。其实买全麦面包首先看配料表，只有排在配料表第一位的是“全麦粉”，才是真正的全麦面包。“全麦”指的是没有去掉麸皮的麦类，比如小麦、大麦、燕麦等。全麦面包由全麦面粉加工后制成，从口感来说相对粗糙一些，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些，也被不少人追捧为健康食品。真正的全麦面包，多了麸皮在里面，外形和颜色都不漂亮，但麦香浓郁，制作时间长，原料成本较高。有些商家为了节约成本，通常不会制作纯正的全麦面包。有的商家甚至会弄虚作假，通过手段使出炉的面包看上去像全麦面包。挑选全麦面包，首先看配料表，在配料表中排名越靠前的原材料，添加量越大。只有配料表排第一位的是“全麦粉”，才是真正的全麦面包。其次看外观及颜色，全麦面包为褐色，切开后的内部断面上也有麸皮，并且麸皮越多，其膳食纤维的含量就越高。全麦面包切面更加紧密，不像白面包一样蓬松且存在许多蜂窝状的气孔。再次才是尝口感。全麦面包相对口感粗糙，而且麸皮含量越高，口感就越粗糙。知道了全麦面包的挑选技巧，你是不是迫不及待地想要入手几款呢？别着急，下面小编给大家推荐几款美味的全麦面包，让你吃个够！挺喜欢这个味道，很好吃。健康粗粮，早晚餐搭配蔬菜水果食用，营养全面，口感嘛肯定不如奶油的好吃啦，但是也不粗糙。作为无糖无油的全麦面包，口感粗糙是正常的事，若是绵软甜蜜的就不是这种感觉了。手工制作，现拍现发，保证你拿到的都是新鲜优质的好吐司，让你的每份早餐都充满营养。根据科学合理的粗粮搭配所推出的，它采用了低温磨面，让原本的香味更好地保留了下来。要知道，每一片真正的好面包，因为它微咸微酸的味道都代表着它的正宗醇香，这样才能帮助你锻炼出一个好身材。这个面包在让我们追求美味口感的同时，依然收获健康。精选进口小麦研磨面粉，含有很高的纤维素，有益于身体健康又有浓郁细腻的麦香味。香甜可口，且不添加任何色素香精添加剂，自然健康。夹心全麦面包边品边尝，半个下肚，没有产生丝毫甜腻。不管是早中晚，肚子饿的时候来一块，让你幸福感加倍！用优质全麦粉为主要原材料全程手工制作的，口感扎实，无糖无油，让它看上去像一个清心寡欲的和尚，却蕴含着丰富的内在，需要慢慢品味才能体会那慢工出细活的细致，才能享受到独一无二的饱腹感。
亲测口服抗糖丸，摘掉黄脸婆标签
因为口服的护肤产品可以直接被人体吸收，调节体内的新陈代谢，效果更好，所以我选择口服POLA的抗糖丸来改善皮肤状态。抗糖丸在用了一段时间之后，效果也是如预期般的好，我很是满意呢。跟大家分享一下我的成果吧！外观颜值POLA家的抗糖丸外包装是以黑色为主调，给人一种紧迫感，容易联想到日渐晒老的肌肤，正迫切的等待着解救的状态。上面点缀的花朵显得就很有意境啦，充满生机感。整体的造型就很有设计感，很吸睛。里面的包装是密封的，可以避免外界的污染。内含成分除了爱吃甜食外，还因为长期加班熬夜，导致肌肤变得暗沉无光且毛孔粗大得吓人，让我活生生的从一个“青春美少女”变成了“黄脸婆”，每天最怕的是看到镜子里自己的丑样子。但是自从使用了这个POLA抗糖丸一段时间后，我竟然在镜子里看到了全新的自己，粗糙的毛孔变得不再那么明显，用手摸脸的时候，发现光滑超多的。而且肤色也不再那么暗沉，开始有光泽起来。发生这么大的变化，我好奇心当然是爆棚，这到底是为什么会有这么好的效果？在我查看产品的详情介绍和深度科普之后，才发现原来奥秘在这儿。人体内只要生成的糖化物，肌肤就会发生一系列的化学反应，最后表现在我们脸上，最直接的变现就是肤色变得暗沉发黄。而POLA抗糖丸加入有“YAC精华”成分，它可以高效清理已经生成的糖化物，让我的肤色褪去黄气，不再暗沉。值得一提的是，虽然目前市面上的抗糖产品越来越多，但多数还只能做到预防糖化，做不到像POLA这样直接清理掉已有的糖化物。而我的肌肤之所以会变得紧致，主要还是得益于负责抑制“趋化素”生成的CH-A精华。经大量的研究表明，“趋化素”是一个将肌肤的水润紧致感夺走的“凶手”，只要有它的存在，肌肤就会变得松弛没有弹性。而CH-A精华就能起到有效的抑制作用，让肌肤可以长久的保持紧致状态。适用人群因为POLA抗糖丸主打抗衰老和抗糖化的功效，解决因衰老和糖化造成的肌肤松弛、毛孔粗大、祛除黄气、收缩毛孔等问题。所以像是熬夜党、喜欢吃甜食的人群、还有一些随着年纪增长想要隐藏肌龄的爱美人士等等，都很适合服用POLA这款抗糖丸。我身边的同事好多都服用了抗糖丸，熬夜肌肤都改善了很多，原来的“大妈”脸现在变得水嫩白皙多了。皮肤状态一变好，穿啥衣服都好看喽，什么颜色都能驾驭，气质都提升几个档次。使用体验二十五岁之前对护肤根本没有什么意识，不注重肌肤保养，导致现在二十五岁之后，皮肤问题一下子就集中爆发出来，肉眼可见的衰老。同事推荐我服用POLA抗糖丸，我果断下手买了。用了一短时间之后，效果真的很明显呢，肤色提亮了很多，细纹减少，皮肤要比以前紧实。最重要的一点是，我脸上粗大的毛孔大多数都不见了，面部肌肤看起来细腻光滑，连我自己都忍不住想抚摸几下呢。测评总结抗糖丸效果显著，服用方法简单，每天一次，一次两粒，清水冲服，早晨服用就OK啦，很省事哒，想我这样的上班族都能轻松服用。不过护肤想要达到更好的效果，一定要多方面结合哦，控制饮食，适当运动，保持好心情呀，这些都是必要的呢。想要保持年轻活力的小伙伴，要趁早把皮肤保养起来哦！
这几款无糖糕点零食，适合中老年人吃
那么，适合中老年人吃的糕点有哪些呢？|||❶|||食远无糖猴菇饼干老年人的肠胃消化能力通常比较弱，这款猴菇饼干里面特地加入了猴头菇粉，猴头菇具有很好的养胃作用，并且这款饼干还有无糖型的，更加适宜老年人食用，口感也是香酥可口。|||❷|||双荣木糖醇手撕面包当中老年人感到小饿的时候，不妨吃这款手撕面包，它用木糖醇代替传统的蔗糖，对身体更有益。面包特别蓬松新鲜。一口吃下去，非常绵软。细细咀嚼，鸡蛋的香味马上包围了整个口腔，让人回味无穷。它的味道微甜，吃起来很香。|||❸|||木糖醇桃酥饼干对于血糖比较高的中老年人来说，可以吃这款桃酥饼干，它无任何糖精，是专门为糖尿病人研发的休闲零食。饼干选用优质小麦粉，加上鸡蛋、黑芝麻等配料制作而成。它吃起来特别香酥，入口即溶，还有黑芝麻的醇香，味道超赞。|||❹|||鑫康佳品木糖醇蛋糕点心鑫康佳品的这款糕点分量特别足，满满的一大箱，一共有20多种糕点。而且所有糕点都不含糖精，非常适合中老年人食用。它有面包、沙琪玛、饼干等不同的种类，给人的选择很多。每一款糕点吃起来都酥香可口，别有一番滋味。|||❺|||木糖醇乳酸菌口袋面包这款面包的独特之处在于，不仅无任何糖精，而且还有乳酸菌的夹心，让人的口感变得更丰富。面包洁白无瑕，呈长方形的口袋状，里面是丰盈的乳酸菌夹心。吃一口面包，入口微甜，加上乳酸菌的爆汁，味道酸酸甜甜的，让人很喜爱。|||❻|||谷威芝麻薄片饼干这款芝麻薄片是无糖型食品，它采用小麦粉、糯米粉、芝麻等原料，精心制作而成。有花生、芝麻和抹茶三种口味。饼干非常薄，芝麻颗粒清晰可见。它的抹茶口味比较突出，吃起来既有芝麻的醇香，又有一股抹茶的清香，味道很清新。